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Als mann eine gesunde und glänzende haut bekommen
Du möchtest schöne Haut bekommen, ohne die Zeitschriften deiner Schwester durchblättern oder deine Mama um Rat fragen zu müssen? So ziemlich jedes Mädchen träumt von klarer Haut, aber seien wir ehrlich – Männer stehen auch darauf. Es ist nicht das Wichtigste, was es gibt, aber gesunde, strahlende Haut ist gut für dein Selbstbewusstsein und zeigt anderen Menschen, dass du auf dich selbst aufpassen kannst.
Schritte
1. Sonnencreme verwenden. Sie haben es wahrscheinlich schon oft gehört, aber Vorbeugen ist besser als heilen. Verwenden Sie jetzt Sonnencreme, tragen Sie eine Mütze und kleiden Sie sich vernünftig, damit Sie im Alter keine schlechte und ungesunde Haut bekommen.
2. Warst duSicht und Karosserie jeden Tag. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie eine milde Seife und kein Stück Seife, wie Sie es unter der Dusche verwenden (es ist zu hart für Ihr Gesicht). Wasche deinen Körper mindestens einmal täglich.
3. Verwenden Sie Medikamente gegenAkne. Dies gilt für jeden Mann, der an Pickeln leidet und diese loswerden möchte, egal ob das Problem schwerwiegend ist oder nicht. Bei vielen Menschen helfen Heilmittel mit Salicylsäure und/oder Benzoylperoxid. Eine gute Hautpflegeroutine besteht darin, Ihre Haut zuerst mit einer guten Seife mit mindestens zwei Prozent Salicylsäure zu waschen und dann eine topische Lotion mit fünf bis zehn Prozent Benzoylperoxid aufzutragen. Beginnen Sie damit, die Produkte nur morgens als erstes zu verwenden und verwenden Sie sie am Ende zweimal täglich auf Gesicht und Schultern, zurück und andere zu Akne neigende Bereiche.
4. Hydriere deine Haut. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme kaufen, die nicht komedogen ist. Dies steht auf der Verpackung und bedeutet, dass das Produkt die Poren nicht verstopft und keine Pickel verursacht. Für Hautpartien, an denen Sie nicht unter Pickeln leiden, können Sie eine normale Lotion verwenden. Auf deinen Knien und Ellbogen kannst du das Beste machen Körperbutter Abstrich.
5. Peele deine Haut. Greifen Sie mindestens einmal pro Woche zu Ihrem Luffa oder Peeling und entfernen Sie die abgestorbenen Hautzellen von Ihrer Haut, um eine glattere, weichere Haut zu erhalten. Du kannst deinen Körper jeden zweiten Tag peelen. versuch dich Sicht Peeling nicht mehr als zweimal pro Woche. Tragen Sie nach dem Peeling unbedingt eine Feuchtigkeitscreme auf.
6.Gesund essen. Genug Obst und Gemüse, das weißt du bestimmt. Fleisch ist sehr wichtig und du kannst dein Steak trotzdem essen, aber übertreibe es nicht. Versuchen Sie, nach der Fünferscheibe zu essen. Es ist auch eine gute Idee, am Ende des Tages Multivitamine einzunehmen.
7. Sport. Fußball, Cricket, Tennis oder was auch immer spielen. Gehe spazieren oder fahre Rad. Achte darauf, dass du täglich eine halbe Stunde Sport treibst.
8. Wasser trinken. Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser, um Ihren Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Tipps
- Nicht rauchen und nicht zu viel Alkohol trinken.
- Halte deine Haare sauber, weil fettiges Haar und Rose sind nicht attraktiv. Kopf & Shoulders ist ein gutes Shampoo, das recht günstig ist.
- Was Ihre Gesichtshaut angeht, gibt es grundsätzlich vier Typen, nämlich normale Haut, trockene Haut, fettige Haut und Mischhaut. Normale Haut ist nicht trocken oder fettig und Sie sollten selten, wenn überhaupt, an Akne leiden. Trockene Haut schuppt normalerweise ab und fühlt sich rau und dehydriert an. Bei fettiger Haut wirst du schnell an Akne leiden und dein Gesicht wird strahlen. Wenn Sie Mischhaut haben, sind Ihre Wangen trocken und Ihr Kinn, Ihre Stirn und Nase (oder Ihre T-Zone) sind fettig. Sie können schnell Akne bekommen. Finden Sie also Ihren Hauttyp heraus und kaufen Sie dann in der Drogerie eine Reinigungs- und Feuchtigkeitscreme, die zu Ihrem Hauttyp passt. Bitten Sie einen Mitarbeiter um Hilfe, wenn Sie sie nicht finden können. Es wird auch empfohlen, eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht zu kaufen, die Sie auch vor der Sonne schützt. Achten Sie beim Kauf auf ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor zwischen 15 und 30. Ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor über 30 kann Ihre Haut fettiger machen.
- Achte darauf, dich sorgfältig zu rasieren. nimm dir Zeit.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut und Ihr Gesicht mit einem Handtuch trocknen, das mindestens einmal pro Woche gewaschen wird.
- Biore, sauber & Clear und Clearasil sind gute Marken, wenn Sie nach Gesichtsreiniger, Duschgel und topischen Produkten wie Tonics und Cremes suchen.
- Tragen Sie kein Make-up, es sei denn, Sie spielen in einer Boygroup oder Punkband.
- Versuchen Sie, Deodorants mit einem dezenten Duft zu verwenden. Die Leute wollen sich nicht berauschen, wenn man auf sie zugeht.
- Verwenden Sie Lippenbalsam. Nein, das ist nicht dasselbe wie Lipgloss oder Lippenstift. Blistex und Labello sind gute Marken. Versuchen Sie, Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 10 . zu kaufen. Deine Lippen werden nicht knacken und werden weiterhin schön glänzen.
Warnungen
- Dieser Artikel könnte für manche Männer etwas zu viel sein. Es ist nicht seltsam, wenn Sie Ihre Haut nicht peelen möchten. Achte nur darauf, dass du viel trainierst und jeden Tag duschst, wenn dir diese Schritte nicht wirklich gefallen. Das funktioniert allerdings weniger gut.
- Diese Hautpflege-Routine funktioniert nicht bei jedem Mann. Manche Männer brauchen ein stärkeres Aknemedikament, eine größere Menge Feuchtigkeitscreme usw. Probieren Sie diese Routine mindestens zwei bis drei Wochen lang aus.
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