Rückenakne loswerden

Schritte
Tipps
Warnungen

Akne am Rücken ist weit verbreitet und sehr ärgerlich. Sowohl vorpubertäre Teenager als auch Erwachsene, die an Rückenakne leiden, wissen, dass dies ein ganz anderes Problem ist, als Pickel im Gesicht zu haben. Da Akne am Rücken durch überaktive Talgdrüsen am Rücken verursacht wird, behandeln Sie sie ähnlich wie andere Akneformen Akne vulgaris. Wenn Sie sich über die verschiedenen Methoden informieren möchten, mit denen Sie Akne am Rücken bekämpfen und Ihren sauberen, wohlgeformten Rücken zurückerhalten können, lesen Sie diesen Artikel.

Schritte

Methode 1 von 3: Ändern Sie Ihre Gewohnheiten

1. Trage einen sauberen BH. Wenn Sie einen BH tragen, ist es sehr wichtig, dass er sauber ist. Versuche jeden Tag einen sauberen BH zu tragen. Stellen Sie sicher, dass die Träger fest genug sind, damit sie bei Bewegung nicht an der Akne reiben. Dies wird Ihre Akne nur reizen. Trage einen trägerlosen BH, wenn du kannst. Dadurch werden die Rötungen an deinen Schulterblättern überraschend schnell reduziert.

2. weite Kleidung tragen. Stellen Sie sicher, dass alle Stoffe, die Ihren Rücken berühren, sauber sind. Trage nach Möglichkeit Baumwollkleidung. Dadurch wird der Schweiß von deiner Haut absorbiert.

Versuchen Sie, Kleidung in einem milden Waschmittel mit minimalem oder keinem Geruch zu waschen. Akne kann durch scharfe oder stark parfümierte Reinigungsmittel verursacht oder verschlimmert werden.

Bleichen Sie Ihre weiße Wäsche, wenn möglich. Bleichmittel tötet alle Bakterien auf Ihrer Kleidung ab und verschlimmert das Aknewachstum. Achte darauf, dass du gut ausspülst, damit das Bleichmittel deine Haut nicht chemisch reizt.

3. Denken Sie daran, zu duschen, wenn Sie schwitzen. Vergiss nicht, nach deinem Lauf oder Basketballtraining zu duschen. Schweiß, den Sie nach dem Training nicht von der Haut abspülen, schafft eine Spielwiese für Bakterien, die Akne verursachen. Dieser Schweiß kann auch deine Poren verstopfen und unangenehme Akne verursachen.

4. Achte darauf, dass du die Spülung beim Duschen aus deinem Haar ausspülst. Eine mögliche Ursache für Akne am Rücken ist eine Spülung, die nicht richtig aus dem Haar gespült wurde. Conditioner ist gut für dein Haar, aber nicht so gut für deinen Rücken. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie verhindern können, dass Ihre Spülung lästige kleine Pickel auf Ihrer Haut verursacht:

Schalten Sie den Heißwasserhahn aus, bevor Sie die Spülung aus Ihrem Haar spülen. Warmes Wasser öffnet deine Poren, während kaltes Wasser sie schließt. Wenn deine Poren geöffnet sind, wenn du deine Spülung aus deinen Haaren ausspülst, ist es wahrscheinlicher, dass du Pickel auf deinem Rücken bekommst.

Waschen Sie Ihren Rücken zuletzt nach der Haarwäsche mit Shampoo und Spülung.

Anstatt Ihr Haar unter der Dusche mit einer Spülung zu behandeln, behandeln Sie es nach dem Duschen mit einer Spülung und lassen Sie es in Ihrem Haar.

5. Waschmittel wechseln. Wenn Sie empfindliche Haut haben, kann das von Ihnen verwendete Waschmittel Ihre Haut reizen. Versuchen Sie es mit einer anderen Marke, die sanfter zu Ihrer Haut ist.

6. Waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig. Abgestorbene Hautzellen und Staub sammeln sich schnell auf den Laken an. Haustiere, die auf dem Bett schlafen, geben auch Schmutz ab. Nehmen Sie die Laken ab und waschen Sie sie zweimal pro Woche oder wechseln Sie sie zweimal pro Woche.

Das Bleichen Ihrer Laken beseitigt alle Aknebakterien, die nach dem Waschen zurückbleiben. Achten Sie darauf, sie gut auszuspülen, um eine Reizung der Chemikalien zu vermeiden.

Stellen Sie sicher, dass Sie Decken, Bettdecken und andere Bettwäsche regelmäßig waschen.

Methode 2 von 3: Verwendung medizinischer Ressourcen

1. Waschen Sie Ihren gesamten Körper mit einem fettfreien, medizinischen Duschgel. Wähle ein Duschgel mit 2% Salicylsäure als Wirkstoff. Neutrogena Body Clear Body Wash ist ein besonders gutes Produkt, das diesen Wirkstoff enthält. Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche Ihres Rückens, an denen sich Pickel befinden, und warten Sie etwa eine Minute, bevor Sie mit dem Spülen beginnen, um das gesamte Fett zu entfernen. Lassen Sie das Medikament zurückziehen und seine Arbeit tun.

2. Versorge deine Haut mit einer fettfreien, medizinischen Lotion. Deine Haut ist ein Organ in deinem Körper. Wörtlich, nicht im übertragenen Sinne. Wie andere Organe in Ihrem Körper braucht auch Ihre Haut Wasser und andere Nährstoffe, um gut auszusehen und sich gut anzufühlen. Tragen Sie jedes Mal, wenn Sie sich dort waschen, eine Lotion auf Ihren Rücken auf (täglich).

Sie können auch eine normale nicht medizinische Lotion verwenden, aber stellen Sie sicher, dass sie nicht komedogen ist. Das bedeutet, dass das Produkt fettfrei ist und Ihre Poren nicht verstopft. Dies ist notwendig, da Salicylsäure deine Haut austrocknet.

3. Behandeln Sie Ihre Akne mit einer medizinischen Creme. Da Sie bereits Salicylsäure verwenden, um Ihren Rücken zu waschen und zu befeuchten, müssen Sie ein anderes Medikament für Ihre Akne selbst verwenden, z. B. eine Creme mit 2,5% Benzoylperoxid. Verwenden Sie keine Cremes mit 5 % oder 10 % Benzoylperoxid, wenn Sie sehr empfindliche Haut haben. Dies wird Ihre Hautirritationen verschlimmern. Wenn Sie empfindlich auf Benzoylperoxid reagieren, könnte stattdessen eine 10 %ige Schwefelcreme für Sie geeignet sein.

4. Tragen Sie eine Creme auf, die Retinol enthält. Verteile diese Creme abends auf deinem Rücken. Dadurch wird Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und die Bildung von Pickeln an schwierigen Stellen verhindert.

5. Verwenden Sie Alpha- und Beta-Hydroxysäuren. Alpha-Hydroxysäuren sind im Grunde Wirkstoffe, die abgestorbene Hautzellen entfernen, die Ihre Poren verstopfen und Akne verursachen. Beta-Hydroxysäuren bekämpfen Akne verursachende Bakterien von innen. Versuchen Sie, wenn möglich, ein Körperpeeling zu finden, das Alpha-Hydroxysäuren enthält, und waschen Sie Ihren Körper damit dreimal pro Woche. Nachdem Sie geduscht und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt haben, wischen Sie Ihren Rücken mit medizinischen Pads ab, die Beta-Hydroxysäuren enthalten.

6. Geh zum Hautarzt. Es ist durchaus möglich, dass dies eine Erkrankung ist, die die Einnahme von Aknepillen oder topischen Cremes erfordert, die nur auf Rezept erhältlich sind. Haben Sie keine Angst, einen Dermatologen aufzusuchen, um sicher zu sein.

Methode 3 von 3: Verwenden von Naturheilmitteln

1. Peelen Sie Ihre Haut mit einem abrasiven Schwamm oder Luffaschwämmen. Schrubbe aber nicht zu stark, denn dann verschlimmert sich deine Hautreizung.

2. zum Strand gehen. Tauchen Sie Ihren Rücken für etwa 10 Minuten in das salzige Meerwasser ein. Dann 10 bis 15 Minuten in der Sonne sitzen. Die Sonne wird deine Pickel austrocknen. Setzen Sie sich jedoch nicht länger als 15 Minuten in die Sonne, denn wenn Sie sich verbrennen, wird dies Ihre Akne erheblich verschlimmern. Wiederholen Sie den Vorgang noch einige Male und Sie werden innerhalb von zwei Tagen einen Unterschied sehen.

3. Versuchen Sie Zink. Es ist kein übliches Hausmittel gegen Akne, aber in einigen Fällen ist es sicherlich wirksam. Zink ist ein bekanntes "Feind" von Akne. Zink ist ein Metall, das jeder Mensch in kleinen Dosen benötigt, damit der Körper wichtige Funktionen erfüllen kann. Neben der Behandlung von Akne wird es zur Stärkung des menschlichen Immunsystems eingesetzt. Sie können Zink auf zwei verschiedene Arten verwenden, um Akne auf Ihrem Rücken zu behandeln:

Tragen Sie Zink direkt auf Ihre Haut auf. Versuchen Sie, eine Lotion zu finden, die 1,2 % Zinkacetat und 4 % Erythromycin enthält, und tragen Sie sie zweimal täglich auf Ihre Haut auf. Wenn Sie keine Lotion finden können, stechen Sie ein Loch in eine Gel-Zink-Tablette. Drücken Sie etwas Gel auf Ihren sauberen Finger oder ein Wattestäbchen und tragen Sie es direkt auf Ihren Rücken auf.

Nehmen Sie Zink als Teil Ihrer täglichen Vitamindosis ein. Nehmen Sie etwa 25 bis 45 Milligramm Zinkpicolinat pro Tag ein. nimm nicht mehr als 50 Milligramm Zink pro Tag, denn dann besteht die Gefahr eines Kupfermangels. Hohe Zinkdosen stören die Aufnahme von Kupfer im Körper.

4. Mach ein natürliches Peeling. Dies hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Poren verstopfen und Pickel verursachen können. Eine Grapefruit zusammen mit anderthalb Tassen weißem Zucker und einer halben Tasse grobem Meersalz in eine Schüssel drücken. Massieren Sie dies in die Bereiche, in denen die Akne ist, und tupfen Sie dann Ihre Haut trocken.

5. Ändern Sie den pH-Wert Ihrer Haut. Der pH-Wert gibt tatsächlich den Säuregehalt Ihrer Haut an. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein pH-Wert unter 5 – der ideale Wert ist 4,7 – gut für die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut und Ihre Hautflora ist, die Ihre Haut gesund hält. Vor allem Duschen und die Verwendung von Seife können den pH-Wert der Haut auf über 5 anheben, wodurch die Haut trocken, schuppig und Pickel wird.

Erwägen Sie, Ihren Duschkopf zu ersetzen. Gib das Extra für einen Duschkopf aus, der das Chlor aus dem Wasser filtert. Ihre Haut wird es Ihnen danken. Sehr akzeptable Duschköpfe mit Filter kosten nur zwischen 25 und 50 US-Dollar und können eine tiefgreifende Wirkung auf Ihre Haut haben.

Machen Sie eine Mischung aus einem Teil Apfelessig und einem Teil gefiltertem Trinkwasser in einem Zerstäuber. Nach dem Duschen und vor dem Zubettgehen die Essigmischung auf die Haut sprühen und trocknen lassen. Dadurch wird der pH-Wert deiner Haut auf natürliche Weise gesenkt.

Anstelle von Apfelessig können Sie für das gleiche Ergebnis auch gleiche Teile Hamamelis und gefiltertes Wasser verwenden.

Tipps

Reizen Sie den Pickel nicht, er wird nur rot und manchmal haben Sie eine Narbe.
Vermeiden Sie Fast Food, nicht nur für Ihren Rücken, sondern überall. Das Essen von viel Müll schadet nicht nur Ihrem Rücken, sondern auch Ihrem Gesicht und anderen Körperteilen!
Zitronen sind sehr gut zum Austrocknen von Pickeln.
8 Gläser Wasser am Tag trinken. Wenn Sie Ihren Körper gut mit Feuchtigkeit versorgen, muss er nicht so viel Fett und Bakterien in Form von Akne auf Ihrem Rücken absondern.
Reinigen Sie einen Luffaschwamm gründlich, nachdem Sie ihn verwendet haben. Sie können leicht Keime und Bakterien beherbergen.
Versuchen Sie zu vermeiden, zu viel Junk Food zu essen, da dies ein Faktor sein kann, der Akne auf Ihrem Rücken verursacht. Darüber hinaus kann das Kratzen am Rücken dazu führen, dass sich Akne ausbreitet, also sollten Sie dies auch vermeiden.
Wenn Sie empfindlich auf Salicylsäure reagieren oder feststellen, dass handelsübliche Produkte bei der Akne auf Ihrem Rücken nicht wirksam sind, versuchen Sie es mit einem medizinischen Hautpuder. Das funktioniert normalerweise gut und trocknet deine Haut nicht zusätzlich aus. Sprechen Sie mit Ihrer Apotheke über die Marken.
Es gibt zwei generische Versionen des Neutrogena Acne Body Wash. Suchen Sie nach dem Produkt, das 2% Salicylsäure als Wirkstoff enthält.
Für Männer: Lassen Sie Ihren Rücken nach dem Ausziehen des T-Shirts nicht mit schmutzigen Oberflächen wie einer Wand oder dem Boden in Berührung kommen.
Andere Mittel, die Sie bei Akne auf Ihrem Rücken verwenden können:

Teebaumseife von Dr. Bronners.
Kopf & Schultern mit Zink.
Teebaumöl ist ein ganz natürliches topisches Mittel, das anstelle von Benzoylperoxid und Salicylsäure direkt auf Akne aufgetragen werden kann.
Behandeln Sie Ihre Haut mit Zitronen (schneiden Sie eine Scheibe ab und reiben Sie sie über Ihre Haut) oder Tomaten, da sie eine Säure enthalten, die schädliche Bakterien abtötet. Das ist besonders gut, wenn Sie empfindliche Haut haben und Chemikalien mehr schaden als nützen.

Warnungen

Versuchen Sie, die Pickel nicht zu kratzen oder zu quetschen. Das erhöht nur das Infektionsrisiko. Behandeln Sie aufgeplatzte Pickel mit einem Produkt, das 3 % Wasserstoffperoxid oder 10 % Benzoylperoxid enthält, um das Infektionsrisiko zu verringern.
Wenn Sie Accutane einnehmen, verwenden Sie kein Neutrogena oder Benzoylperoxid. Accutane tötet die Talgdrüsen unter der Haut ab und beseitigt die Hauptursache für Talg.