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Ein Beispiel für ein Kompliment-Sandwich wäre ein Kommentar wie „Du bist ein toller Mensch. Aber ich will nicht mit dir ausgehen. Ich bin sicher, jemand anderes wird sich sehr freuen, wenn du sie fragst!` Oder versuche es mit etwas wie: "Du bist wirklich nett, aber ich möchte nicht mehr als nur ein Freund für dich sein. Ich genieße es wirklich, in einer größeren Gruppe abzuhängen!" Sei aufrichtig. Wenn du falsche Komplimente machst, wird die andere Person es wahrscheinlich bemerken und sich verletzt fühlen. 
Wenn dich jemand nach einem Date fragt und du es nicht brauchst, kannst du direkt und freundlich zugleich sein.sind. Du kannst deine Gefühle ausdrücken, ohne die Gefühle anderer Menschen absichtlich zu verletzen. Versuche zu lächeln und zu sagen: "Das klingt sehr nett, aber besser nicht. Ich will nicht mit dir ausgehen.` Nicht um den heißen Brei herumreden. Wenn Sie die Einladung nicht annehmen möchten, sagen Sie nicht, dass Sie darüber nachdenken möchten. Den anderen besser gleich ablehnen. Mache anderen keine falschen Hoffnungen. Sagen Sie also nicht so etwas wie: "Ich muss in meinem Kalender nachsehen und mich bei Ihnen melden.".` 
Es ist in Ordnung, eine Weile zu warten, bevor Sie antworten. Du warst vielleicht erstaunt und brauchst etwas Zeit, um deine Gedanken zu sammeln. danke dem anderen. Es ist ein Kompliment, gefragt zu werden. Du kannst so etwas sagen wie: "Ich fühle mich geschmeichelt. Leider kann ich deine Einladung nicht annehmen.` Versuche nicht zu lachen. Viele Menschen lachen in schwierigen Situationen nervös. Versuchen Sie zu vermeiden, zu kichern, da dies verletzend wirken kann. 
Verwenden Sie die richtige Intonation. Versuchen Sie, freundlich und entschlossen zu klingen. Augenkontakt herstellen. Das hilft zu zeigen, dass du es ernst meinst und auch den anderen respektierst. Wenn die andere Person in der Öffentlichkeit fragt, versuche nicht zu laut zu sprechen. Es ist nicht notwendig, dass alle um dich herum hören, dass du jemanden ablehnst. 
Gib nicht dem anderen die Schuld. Es ist wirklich nicht nötig, der anderen Person zu sagen, dass du dich trennst, weil sie eine schreckliche Person ist!" Es ist in Ordnung, darauf hinzuweisen, was nicht stimmt. Sei ehrlich und konstruktiv. Du kannst zum Beispiel sagen: „Ich will nicht mehr mit dir ausgehen. Mich stört es sehr, dass du immer wieder Pläne änderst, ohne vorher darüber zu sprechen.` Du kannst auch was nettes sagen. Sie können Folgendes versuchen: `Wir hatten viel Spaß zusammen, aber jetzt ist es Zeit für mich, weiterzumachen.` 
Denken Sie an die wichtigsten Punkte. Wenn du dich zum Beispiel trennst, weil du keine Beziehung mehr willst, dann sag es. mach dir ein paar Notizen. Es kann nützlich sein, Ihre Gedanken schriftlich zu haben. Es kann dir auch helfen, dich daran zu erinnern, was du sagen wolltest. Achte auf die Gefühle der anderen Person. Probiere ein paar verschiedene Variationen des Kommentars "Das wird nicht funktionieren", um auszuprobieren, was sich natürlich und fair anfühlt. 
Brich es in einem persönlichen Gespräch auf. Es ist verlockend, eine SMS oder E-Mail zu schreiben, aber versuche es zu vermeiden. Es ist freundlicher und respektvoller, ein persönliches Gespräch zu führen. Versuche eine Szene in der Öffentlichkeit zu vermeiden. Wählen Sie beispielsweise nicht den Geburtstag eines Freundes als Ort für ein Gespräch. Den anderen vorher warnen. Lassen Sie die andere Person wissen, dass Sie ein ernsthaftes Gespräch führen möchten. Du kannst zum Beispiel sagen, dass du über etwas reden möchtest und es wahrscheinlich nicht so viel Spaß macht.` 
Setze klare Grenzen. Sie können angeben, dass es besser ist, für eine Weile keinen Kontakt zu haben.` Ziehen Sie in Erwägung, die andere Person in den sozialen Medien zu blockieren. So kommt niemand in Versuchung, den Status auf Facebook oder Instagram zu überprüfen. Lass die andere Person nicht in der Leitung. Flirte nach der Trennung nicht und schmiede keine Pläne mit deinem Ex. 
Sag nicht ja nur damit du nicht nein sagen musst. Nimm nur ein Date mit jemandem an, der dich wirklich interessiert. Wisse, dass dein Glück wichtig ist. Dafür musst du dich nicht mit jemandem verabreden, den du nicht genug magst. Denken Sie an Ihre Motivation. Lass deine Dating-Entscheidungen nicht von deinen Freunden bestimmen. Sagen Sie „Ja“ oder „Nein“ basierend auf Ihren eigenen Erkenntnissen. 
Fragen Sie einen Bruder oder eine Schwester um Rat. Vielleicht kennen sie einen freundlichen Weg, die betreffende Person abzulehnen. Wähle einen Freund, von dem du weißt, dass er mit niemand anderem spricht. Es ist nicht die Absicht, dass andere von der Trennung erfahren, bis dein Freund oder deine Freundin davon von dir hört. Seien Sie ehrlich zu Ihren Emotionen. Sag etwas wie: „Ich muss jemanden ablehnen und das macht mich wirklich nervös.`
Jemanden ablehnen, ohne sich das herz zu brechen
Wurdest du schon mal von jemandem nach einem Date gefragt, der dich nicht wirklich interessiert hat? Es kann sehr schwierig sein, einen höflichen Weg zu finden, die Einladung abzulehnen. Mit jemandem Schluss zu machen, mit dem man nicht mehr ausgehen möchte, kann sich genauso peinlich anfühlen. Du willst nicht die Gefühle von jemandem verletzen, aber du willst auch nicht in eine peinliche Situation geraten. Es gibt mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um jemanden abzulehnen, ohne ihm das Herz zu brechen.
Schritte
Methode 1 von 3: Jemanden freundlich abweisen
1. Sag die Wahrheit. Ehrlichkeit hält normalerweise am längsten. Es ist respektlos, jemanden anzulügen. Wenn du nicht mit jemandem ausgehen willst, sag es.
- Manchmal ist es einfacher ehrlich zu sein. Du könntest zum Beispiel ehrlich sagen: „Nein danke, ich gehe schon mit jemand anderem auf diese Party.`
- Zu anderen Zeiten musst du vielleicht eine freundlichere Art finden, dies zu sagen. Vielleicht bist du nicht von der Person angezogen. Anstatt es unverblümt zu sagen, versuchen Sie es mit etwas wie: "Nein danke, ich glaube nicht, dass wir zusammenpassen.".`
- Lass dir lieber keine falsche Ausrede einfallen. Sag zum Beispiel niemandem, dass du dieses Wochenende nicht zu Hause bist, wenn du es nicht bist. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich im Kino treffen, was dem anderen definitiv weh tut.
2. Nutzen Sie ein Kompliment-Sandwich. Ein Kompliment-Sandwich ist eine sehr effektive Möglichkeit, Feedback zu geben. Im Grunde "sandwicht" man einen negativen Kommentar zwischen zwei positiven Kommentaren. Versuchen Sie diese Methode, wenn Sie jemanden ablehnen möchten.
3. Sei direkt. Wenn du dich gerade nicht mit jemandem verabreden möchtest, stelle das am besten gleich klar. Dreh dich nicht um. Wenn du dir sicher bist, ist es besser, dich so klar wie möglich auszudrücken.
4. Behandle andere mit Respekt. Behandle die andere Person so, wie du selbst behandelt werden möchtest. Das bedeutet, dass Sie Ihre Worte sorgfältig wählen müssen. Achte auf die Gefühle der anderen Person.
5. So effektiv wie möglich kommunizieren. Manchmal kommt es nicht darauf an, was man sagt, sondern wie man es sagt. Wenn Sie jemanden ablehnen möchten, berücksichtigen Sie auch andere Faktoren als Ihre Worte. Auch die nonverbale Kommunikation ist wichtig.
Methode 2 von 3: Eine freundschaftliche Beziehung beenden
1. Übernimm die Verantwortung für das Aufbrechen der Beziehung. Vielleicht hast du schon eine Beziehung mit jemandem und möchtest aufhören. Es gibt Möglichkeiten, sich freundlich von Ihrem Ex-Liebhaber zu verabschieden. Der erste Schritt ist, sich der Situation sofort zu stellen.
- Versuche, die Beziehungsunterbrechung nicht hinauszuzögern. Wenn du eine Beziehung beenden möchtest, ist es besser, dies so schnell wie möglich zu tun.
- Warte nicht, bis die andere Person Schluss macht. Es kann verlockend sein, gemein zu sein oder keine gemeinsamen Pläne zu schmieden, damit dein Partner die Beziehung beendet.
- Jemanden dazu zu bringen, die Beziehung zu beenden, ist nicht gerade sympathisch. Es ist nur eine Möglichkeit, jemand anderem die Last aufzubürden.
2. habe Mitgefühl. Die Beendigung einer Beziehung kann oft sehr schmerzhaft sein. Es wird auch oft ein unangenehmes Gespräch sein. Versuchen Sie, dies so reibungslos wie möglich zu gestalten, indem Sie so nett und nett wie möglich sind.
3. Planen Sie, was Sie sagen möchten. Du wirst vielleicht ein bisschen nervös, wenn du jemanden abweisen musst. Manchmal kann man etwas weniger nervös sein, wenn man einen Plan parat hat. Denken Sie sorgfältig über Ihre Herangehensweise an das Gespräch nach.
4. Suchen Sie nach einem passenden Moment. `Das Gespräch` wird immer schwierig sein. Den richtigen Zeitpunkt zu wählen kann es etwas erträglicher machen. Berücksichtigen Sie die Perspektive des anderen.
5. Stellen Sie sicher, dass Sie es beenden. Eine Beziehung zu beenden kann kompliziert sein. Du denkst vielleicht, dass es für die andere Person freundlicher ist, deine Beziehung allmählich abzubauen. Es ist jedoch effektiver, Dinge für immer zu beenden.
Methode 3 von 3: Behalte deine eigenen Interessen im Auge
1. Achten Sie auf Alarme. Jemanden abzulehnen kann viele Emotionen auslösen. Tatsächlich kann es manche Leute sehr wütend machen. Wenn Sie jemanden ablehnen möchten, achten Sie auf Warnzeichen.
- Ihre Sicherheit hat oberste Priorität. Wenn du denkst, dass das Zurückweisen von jemandem ihn sehr verärgern wird, dann ergreife Schritte zu deiner eigenen Sicherheit.
- Schlechte Laune ist ein Alarmsignal. Wenn dir schon einmal aufgefallen ist, dass diese Person den Verstand verloren hat, kannst du erwägen, die andere Person an einem öffentlichen Ort abzulehnen. Es mag sich ein bisschen nervig anfühlen, aber du bist sicherer.
- Wissen, wann man gehen muss. Wenn deine Ablehnung Ärger verursacht, höre nicht auf und versuche es zu erklären. Wenn die Person anfängt zu schreien oder gemein wird, beende das Gespräch.
- Wenn es der anderen Person schwerfällt, ihre Wut zu kontrollieren, ist es in Ordnung, sie per SMS oder E-Mail abzulehnen. Das ist eine Ausnahme vom `persönlichen` Ansatz.
2. Priorisiere deine eigenen Gefühle. Jemanden abzulehnen ist nie eine angenehme Erfahrung. Es kann dir ein schlechtes Gewissen machen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Emotionen Ihre Priorität sein sollten.
3. sich einer vertrauenswürdigen Person anvertrauen. Es kann schwer zu wissen sein, jemanden abzulehnen. Wenn du weißt, dass dich jemand um ein Date bitten wird und du nein sagen möchtest, frage jemanden um Rat. Sprich mit einem Freund oder Familienmitglied, dem du vertraust.
Tipps
- Begründe deine Antwort. Klarheit kann helfen, den Schlag zu mildern.
- Klatsch vermeiden. Lache deine Freunde nicht über die Ablehnung der Person aus.
- Augenkontakt herstellen. Das zeigt Respekt.
- Nicht um den heißen Brei herumreden, denn es regt nur auf oder macht den anderen neugierig. Komm auf den Punkt.
"Jemanden ablehnen, ohne sich das herz zu brechen"
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