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Süßholzwurzel ist auch dafür bekannt, einen gereizten Hals zu beruhigen. Du kannst Teebeutel mit Süßholz oder echter Süßholzwurzel verwenden. 30 Gramm Lakritz in kleine Stücke schneiden und 24 Stunden in kochendem Wasser ziehen lassen. Dann filtert man die Lakritzstückchen heraus, fügt etwas Honig hinzu und trinkt kleine Schlucke des Getränks. 
Dong Quai (Angelica sinensis) Augentrost (Euphrasia officinalis) Gingko (Ginkgo Biloba) Mariendistel (silybum marianum) Rotklee (Trifolium pratense) Brennnesseln (Urtica dioica) 
Wenn Sie den Geschmack von Apfelessig vertragen, können Sie weniger Wasser hinzufügen und den Essig ungesüßt trinken, um eine stärkere Mischung zu erzielen. Manche Leute haben Schwierigkeiten mit dem Geschmack von Apfelessig, also passen Sie die Stärke nach Ihren Wünschen an. 
Gurgeln Sie mit der Kochsalzlösung, indem Sie einen Schluck nehmen und im Mund halten. Dann den Mund öffnen und mit dem Salzwasser im Mund ausspülen. Drücken Sie Luft aus Ihrem Rachen, damit das salzige Wasser zu vibrieren beginnt und um Ihren Mund und Rachen gurgelt. Schlucken Sie das Salzwasser nicht, da es Ihnen übel werden kann. Spucke das Salzwasser aus, nachdem du einige Minuten gegurgelt hast. 
Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung der Tropfen und nehmen Sie jeden Tag die richtige Dosis ein. 
Sie können auch nach jedem Zähneputzen mit Salzwasser gurgeln, um Ihren Mund wirklich zu reinigen. Stellen Sie sicher, dass Sie auch regelmäßig Zahnseide verwenden, um Bakterien oder Speisereste aus Ihrem Mund zu entfernen. Wenn Sie bei Ihrer Arbeit Reizstoffen ausgesetzt sind – wie z. B. Zementstaub vom Bau oder Partikel aus Zellstofffabriken – tragen Sie eine Staubmaske und vermeiden Sie das Einatmen der Partikel. 
Sie können einen vorübergehenden Anstieg des Juckreizes bemerken, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben. Dies kann daran liegen, dass Nikotin eine sedierende Wirkung haben kann. Setzen Sie diese Zeit aus, indem Sie mit Salzwasser gurgeln, und der Juckreiz wird bald verschwinden. 
Sie können auch einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer aufstellen. Sie können nachts mit juckender Kehle leichter schlafen, wenn die Luft in Ihrem Schlafzimmer feuchter ist. 
Du kannst Knoblauch auch im Ofen rösten und ganz essen. Sowohl Knoblauch als auch Zwiebeln enthalten Vitamin C und Antioxidantien, die Ihrem Immunsystem helfen, alles zu bekämpfen, was Ihren juckenden Hals verursacht, sei es eine Allergie oder eine Infektion. 
Sie können einen Spezialisten aufsuchen, um zu bestätigen, dass es sich um eine Allergie handelt, und sich auf andere häufige Nahrungsmittelallergien wie Weizen, Milchprodukte und Meeresfrüchte testen lassen.
Wie man einen juckenden hals ohne medikamente loswird
Ein juckender Hals kann verschiedene Ursachen haben. Zu den nicht infektiösen Ursachen gehören allergische Rhinitis, postnasale Tropfen, Mundatmung, Rauchen, Refluxkrankheit sowie Allergene und Umweltverschmutzung. Sie können auch durch Viren, Bakterien oder Hefen einen juckenden Hals bekommen. Sie sollten die Ursache Ihres juckenden Halses untersuchen, indem Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. In der Zwischenzeit können Sie versuchen, den juckenden Hals ohne Medikamente zu beruhigen, insbesondere wenn Sie keinen einfachen Zugang zu medizinischer Versorgung haben. Warme Getränke, natürliche Heilmittel und eine Änderung der Ernährung oder des Lebensstils können Ihren juckenden Hals lindern.
Schritte
Methode 1 von 4: Heiße Getränke trinken
1. Nimm warmes Wasser mit Zitrone. Einen juckenden Hals kannst du mit warmem Wasser und frischem Zitronensaft beruhigen. Sie können dem heißen Wasser auch Honig und frische Ingwerwurzel hinzufügen, um ein beruhigendes warmes Getränk für Ihren Hals zuzubereiten.
- Trinken Sie alle paar Stunden warmes Wasser mit Zitrone, um Ihren Hals zu beruhigen. Für jede Tasse warmes Wasser eine halbe Zitrone auspressen und einen Teelöffel Honig und frischen Ingwer hinzufügen.
- Für noch mehr Heilkraft kannst du auch ½ Teelöffel Kurkuma in das heiße Wasser mit Zitrone geben. Kurkuma kann helfen, den Hals zu räuspern und Juckreiz zu lindern.
2. Ingwertee oder Süßholztee trinken. Sie können auch Linderung für Ihren Hals bekommen, indem Sie Ingwertee zubereiten. Verwenden Sie Teebeutel oder frische Ingwerwurzel. Die Ingwerwurzel in kleine Stücke schneiden und 10-15 Minuten kochen. Dann die Ingwerstücke abseihen und das Getränk trinken, um Halsschmerzen zu lindern.
3. Machen Sie einen beruhigenden Kräutertee. Sie können Kräutertee zubereiten oder eine Kräutertinktur verwenden. Verwenden Sie immer hochwertige Kräuter aus zuverlässiger Quelle. Drei- bis viermal täglich drei bis vier Tassen Kräutertee oder ein bis drei Tropfen der Kräutertinktur trinken. Es gibt spezielle natürliche Kräuter zur Behandlung von juckender Kehle, darunter:
4. Trinke warmen Apfelessig. Apfelessig kann helfen, Halsschmerzen und Husten aufgrund eines juckenden Halses zu lindern. Nehmen Sie Bio-Apfelessig und mischen Sie einen Esslöffel davon mit 250-300 ml Wasser. Sie können das Wasser erhitzen, bis es heiß ist, und Honig dazugeben, um den Geschmack des Essigs etwas zu überdecken.
Methode 2 von 4: Naturheilmittel verwenden
1. Iss einen Löffel rohen Honig. Roher Honig ist dafür bekannt, einen juckenden Hals zu beruhigen. Stellen Sie sicher, dass Sie rohen Honig ohne Zusatzstoffe oder verarbeitete Zutaten einnehmen. Rohhonig bekommst du im Supermarkt oder Bioladen.
- Iss alle paar Stunden einen Löffel rohen Honig, um deinen juckenden Hals zu beruhigen.
2. Mit Salzwasser gurgeln. Du kannst deinen juckenden Hals auch beruhigen, indem du mit warmem Salzwasser gurgelst. Sie können Ihre eigene Kochsalzlösung herstellen, indem Sie ¼ bis ½ Teelöffel Salz mit 250 ml warmem Wasser mischen. Gurgeln alle zwei bis drei Stunden sollte Ihre Halsschmerzen lindern. Verwenden Sie kein Kochsalz, da ihm Jod und andere Zusatzstoffe zugesetzt sind.
3. Verwenden Sie eine Kochsalzlösung, um Ihre Nasenwege von Allergenen zu befreien. Sie können Ihre eigene Kochsalzlösung mit destilliertem oder gekochtem (dann abgekühltem) Wasser herstellen. ½ Teelöffel Salzwasser und ½ Teelöffel Backpulver in 250 ml Wasser geben. Sobald Sie eine Lösung hergestellt haben, geben Sie drei bis vier Tropfen in jedes Nasenloch. Wenn Sie keine Pipette haben, verwenden Sie einen Teelöffel, um die Lösung in jedes Ihrer Nasenlöcher zu geben. Ein Teelöffel enthält etwa fünf Tropfen. Sie können auch mit Kochsalzlösung spülen, wenn Sie eine medizinische Spritze, eine Quetschflasche oder . verwenden ein Neti-Topf verfügen über.
4. Verwenden Sie natürliche Halstropfen. Du kannst auch Halsbonbons nehmen, die aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden. Du findest natürliche Halsbonbons in einer Drogerie oder im Online-Shop. Die meisten natürlichen Halstropfen enthalten Honig, Ingwer oder eine Kombination aus entzündungshemmenden Inhaltsstoffen.
Methode 3 von 4: Deine Gewohnheiten anpassen
1. trinke ausreichend Flüssigkeit. Versuchen Sie, hydratisiert zu bleiben, da Dehydration den Zustand Ihres Halses verschlechtern kann. Trinken Sie viel Wasser (mindestens 8 bis 10 Gläser à 250 ml pro Tag) sowie heiße Getränke wie Kräutertees.
- Sie können auch mit warmer Suppe oder einem anderen heißen Getränk als Teil Ihrer Mahlzeiten hydratisieren. Das gibt dir genug Feuchtigkeit.
2. Halte deine Zunge und deinen Mund sauber. Sie können auch Ihren Mund bürsten und reinigen, um alle Bakterien zu entfernen, die Ihren juckenden Hals verursachen können. Wenn Ihr juckender Hals das Ergebnis einer allergischen Reaktion ist, z. B. einer saisonalen Allergie, kann das Bürsten Ihrer Zunge helfen, Pollen zu entfernen, die Ihren juckenden Hals verursachen können.
3. Vermeiden Sie Reizstoffe der Atemwege wie Tabakrauch oder trockene, kalte Luft. Umweltfaktoren wie Rauchen, Schadstoffe und trockene, kalte Luft können Entzündungen verursachen, die den Hals reizen. Wenn Sie rauchen, können Sie weiter rauchen halt lindert Rachenreizungen. Wenn du nach draußen musst und es kalt und trocken ist, wickle dir einen Schal um den Mund. Wenn die Luft in Ihrem Haus trocken ist, versuchen Sie es mit dem Kauf eines Luftbefeuchters.
4. Dampf dein Gesicht. Sie können Ihren juckenden Hals auch mit zusätzlicher Feuchtigkeit und Feuchtigkeit beruhigen. Sie können Dampf (mit einem speziellen Gesichtsdampfer oder einer Pfanne mit kochendem Wasser) verwenden, um Ihren juckenden Hals zu beruhigen, indem Sie Ihr Gesicht darin halten. Eine andere einfache Möglichkeit besteht darin, bei geschlossener Badezimmertür eine lange Dampfdusche zu nehmen und unter der Dusche tief durchzuatmen, um die Luftfeuchtigkeit zu genießen.
Methode 4 von 4: Passen Sie Ihre Ernährung an
1. Essen Sie grünes Blattgemüse. Essen Sie mehr dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat, Blattkohl und Mangold, um genügend Nährstoffe zu bekommen. Entscheiden Sie sich auch für gelbes und orangefarbenes Gemüse wie Karotten, Paprika und Süßkartoffeln.
- Essen Sie mehr Kohl, Rüben, Brennnesseln und Bambussprossen. Mit mehr Gemüse in deiner Ernährung bleibst du gesund und hilfst deinem Körper, den Schleim im Hals zu bekämpfen.
2. Essen Sie Knoblauch und Zwiebeln. Nehmen Sie mehr Knoblauch und Zwiebeln in Ihre Mahlzeiten auf. Sie können rohen Knoblauch und Zwiebeln zu Salaten hinzufügen oder Knoblauch und Zwiebeln mit Ihrem Gemüse anbraten.
3. Lass deinen juckenden Hals untersuchen. Ihr juckender Hals kann das Ergebnis einer Allergie gegen bestimmte Lebensmittel sein. Wenn Sie auf ein bestimmtes Lebensmittel allergisch sind und eines Ihrer Symptome ein juckender Hals ist, sollten Sie dieses Lebensmittel meiden.
Tipps
- Wenn Ihr juckender Hals nach einer natürlichen Behandlung nicht verschwindet oder sich Ihre Symptome verschlimmern, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen. Es kann Ihnen helfen festzustellen, ob Ihr juckender Hals auf ein medizinisches Problem, eine Infektion oder eine allergische Reaktion zurückzuführen ist.
- Wenn Ihr juckender Hals durch Allergien verursacht wird, ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, indem Sie Allergene vermeiden, und wählen Sie die Nachmittage und Abende anstelle des frühen Morgens, um sich im Freien zu bewegen, da die Pollenkonzentration morgens am höchsten ist. Atme durch die Nase statt durch den Mund und achte darauf, dass du Staub und Pilze Entfernen Sie so viel wie möglich in Ihrem Zuhause.
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