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Zum Beispiel kleiden sich Menschen mit geringem Selbstwertgefühl genauso wie beliebte Menschen oder hören Musik, von der sie glauben, dass sie beliebte Menschen hören. Versuche stattdessen, deinen eigenen Interessen zu folgen, unabhängig davon, ob andere Leute sie mögen oder nicht. Wenn du emotionales Gepäck mit dir trägst, gib dir Zeit, darüber nachzudenken und dann, wenn möglich, mit deinem Leben fortzufahren. Sie können jederzeit mit einem Therapeuten oder Psychologen sprechen. 
Wenn Sie zum Beispiel sagen, dass alle gleich behandelt werden sollen, Sie sich aber gegenüber bestimmten Personen eindeutig verachten, werden Sie nicht authentisch rüberkommen. Wenn Freunde beispielsweise Alkohol trinken oder bestimmte Lebensmittel essen, die Sie für unethisch halten, können Sie sie bitten, aufzuhören oder alleine zu gehen. Finde heraus, was deine Werte sind, indem du feststellst, was dich glücklich macht und wann du stolz bist. Überprüfen Sie, wann Sie zufrieden sind. 
Menschen, die nicht authentisch sind, vernachlässigen hingegen oft die Dinge, die sie interessieren, um Dinge zu verfolgen, von denen sie glauben, dass sie beliebt sind oder von ihnen erwartet werden. 
Indem Sie Ihrer Intuition folgen, werden Sie kohärentere Entscheidungen treffen und prinzipientreuer handeln, anstatt Entscheidungen auf der Grundlage dessen zu treffen, was Sie Ihrer Meinung nach tun sollten oder was von Ihnen erwartet wird. 
So kannst du den Menschen um dich herum danken. Du kannst etwas sagen wie: „Mama und Papa, ich möchte dir dafür danken, dass du mir letzten Monat geholfen hast, meinen Autokredit abzubezahlen. Ich weiß, du hast nicht viel Geld, aber dieses kleine Extra hat für mich einen großen Unterschied gemacht.’ 
Wenn Sie beispielsweise psychische Probleme haben und einen Freund haben, der Therapeut ist, können Sie ihn fragen, ob er Ihnen jemanden empfehlen kann, der Sie kontaktieren kann. Oder bitten Sie Ihren Kollegen, der als Automechaniker arbeitet, um Hilfe, wenn Sie regelmäßig Probleme mit Ihrem Auto haben. 
Sie können authentisch bleiben, auch wenn Sie lügen, je nach Kontext. Zum Beispiel bei einer Dinnerparty, zu der Sie eingeladen wurden, aber das Essen entsetzlich finden, können Sie sagen: „Ich bin nicht so hungrig; Ich nehme nur Salat.’ 
Menschen, die nicht authentisch sind, können oft keine langfristigen Beziehungen pflegen. Bestimmte Verhaltensweisen, wie unausgewogenes Verhalten, Lügen oder keine einheitlichen Werte, machen es oft unmöglich, langfristige Beziehungen aufrechtzuerhalten. Lerne zu akzeptieren, abgelehnt zu werden. Wenn Sie keine Angst haben, abgelehnt zu werden, ist es einfacher, eine Beziehung zu pflegen.
Authentisch sein
Wenn Menschen authentisch sind, bedeutet dies, dass sie sich so verhalten, dass sie ihre Gefühle ausdrücken. Sie tun dies, anstatt vorzugeben, sich von anderen Menschen zu unterscheiden oder ihre Persönlichkeit auf den Kontext zu stützen. Persönliche Authentizität ist der tägliche Ausdruck Ihrer Überzeugung und Ihrer Persönlichkeit. Um authentisch zu sein, musst du dich so akzeptieren wie du bist und andere mit Respekt behandeln. Authentische Menschen zeigen immer die gleichen Werte und ändern ihr Verhalten nicht je nach Gespräch, an dem sie teilnehmen.
Schritte
Methode 1 von 3: Zeigen Sie Ihre authentische Persönlichkeit
1. akzeptiere wer du bist. Sich selbst zu akzeptieren erfordert oft eine mentale Anpassung. Verurteile dich nicht zu schnell und fühle dich nicht minderwertig. Konzentriere dich darauf, die Person zu akzeptieren und zu lieben, die du bist, ein einzigartiges Individuum. So kannst du dich authentisch und deinem Charakter entsprechend verhalten.
- Dafür musst du auch deine Mängel in Kauf nehmen. Um mit sich selbst in Frieden zu sein, musst du akzeptieren, dass du nicht perfekt bist und dass du deine seltsamen Seiten und besonderen Charaktereigenschaften akzeptieren musst.
- Es ist zum Beispiel kein Problem, andere Hobbys oder Interessen zu haben als deine Freunde. Schenken Sie den Dingen, die Sie interessieren, Zeit und lernen Sie mit der Zeit Menschen kennen, die die gleichen Leidenschaften teilen.
2. entwickle dichSelbstvertrauen. Jeder Mensch hat wertvolle Gedanken und Ideen und ist auf seine ganz eigene Weise intelligent und begabt. Es ist schwer, im Einklang mit seiner Persönlichkeit zu handeln, wenn man an sich selbst zweifelt oder kein Selbstvertrauen hat. Menschen, denen es an Selbstwertgefühl mangelt, versuchen oft, sich wie Menschen zu verhalten, die sie für selbstbewusst halten, oder sie tun sich so, als ob sie übermäßig selbstbewusst wären. Dies ist ein wichtiges Zeichen für Unechtheit.
3. Handeln Sie nach Ihren persönlichen Überzeugungen und Werten. Authentische Menschen haben ein gutes Gespür für ihren moralischen Kompass und ihre persönlichen Überzeugungen. Dazu gehören religiöse und moralische Überzeugungen sowie alle anderen Überzeugungen. Diese sollten in Ihrem täglichen Verhalten deutlich sichtbar sein. Viele Menschen übernehmen Überzeugungen von Eltern oder Freunden, ohne nachzudenken und zu prüfen, ob sie ihnen zustimmen.
4. Investiere deine Zeit in persönliches Wachstum. Sie können authentisch werden, indem Sie sich weiterentwickeln und Interessen verfolgen, die Sie wachsen lassen. Du kannst dies durch Unterricht, ehrenamtliches Engagement oder Hobbys.
Methode 2 von 3: Authentisch handeln
1. Seien Sie unter allen Umständen vollständig präsent. Die Anwesenheit führt zu größerer Authentizität, da Sie sich voll und ganz auf die Erfahrungen, Gespräche und Interaktionen in der Gegenwart konzentrieren können. Die Menschen, mit denen Sie in Kontakt treten, werden bemerken, dass Sie beteiligt und präsent sind, was als Zeichen persönlicher Authentizität gewertet wird.
- Auf der anderen Seite neigen unauthentische Menschen dazu, bei der Interaktion mit anderen nicht aufzupassen. Dieses Verhalten kann als unehrlich oder unhöflich angesehen werden.
2. Vertrauen Sie Ihrer Intuition, wenn es um Verhalten und Beziehungen geht. Intuition ist die Stimme in dir oder die Reaktion, die direkt aus dem Bauch kommt, die dir hilft, Entscheidungen zu treffen und dein Verhalten zu lenken. Bei ethischen Entscheidungen kann Ihre persönliche Intuition auch als „moralischer Kompass“ fungieren, der Ihnen hilft, persönliche Entscheidungen zu treffen.
3. Sprich darüber deine Gedanken und Gefühle. Äußere deine Meinung, wenn du es für notwendig hältst. Authentische Menschen fühlen sich wohl, ihre Meinung zu äußern und zu kommunizieren, wenn sie ein Problem haben oder etwas schätzen. Wenn Sie Ihre Meinung nicht äußern können oder feststellen, dass Sie regelmäßig nur das sagen, was andere Ihrer Meinung nach hören wollen, zeigen Sie unechtes Verhalten.
4. Bitte Leute um Hilfe, wenn du sie brauchst. Aufrichtige Menschen akzeptieren, dass sie nicht perfekt sind und bitten um Hilfe, wenn sie sie brauchen. Authentisch sein ist nicht gleich perfekt sein. Andere um Hilfe zu bitten ist ein Zeichen von Demut und Authentizität. Indem Sie um Hilfe bitten, zeigen Sie Respekt vor den Fähigkeiten und Talenten der Menschen in Ihrem Leben.
5. Sei verletzlich. Geben Sie persönliche Informationen weiter und seien Sie ehrlich über Ihre Mängel, wenn Sie anderen vertrauen. Teile nicht alles, wenn du nicht musst. Wenn Sie jedoch Ihr wahres Selbst verbergen, wird es schwierig, eine authentische Beziehung aufzubauen.
Methode 3 von 3: Andere Menschen authentisch behandeln
1. Bei gesellschaftlichen Anlässen kein anderes Gesicht aufsetzen oder eine andere Persönlichkeit zeigen. Um authentisch zu sein, sei einfach du selbst in allen sozialen und zwischenmenschlichen Kontexten. Es kann verlockend sein, sich so zu verhalten, wie andere es von Ihnen erwarten, oder eine Rolle zu spielen und sich zu erheben, um neue Bekannte zu beeindrucken. Diese Verhaltensweisen sind jedoch nicht authentisch und andere werden dich bald bemerken.
- Es ist natürlich, Ihr Verhalten und Ihre Sprechweise je nach Kontext leicht anzupassen. Sie sprechen mit Ihrem Chef anders als mit Ihrem Partner oder Ehemann/Ehefrau.
2. Sag es nichtLügen es sei denn, sie sind wirklich notwendig. Ehrlichkeit ist der Schlüssel zur Authentizität. Wenn du regelmäßig lügst, werden deine Freunde und andere Menschen in deinem Leben es irgendwann herausfinden. Normalerweise denken sie, dass deine Lügen sehr falsch sind.
3. Bilden Sie dauerhafte Beziehungen. Vertrauen und Respekt aufbauen. Ein wichtiges Zeichen für Authentizität ist die Fähigkeit, langjährige Freundschaften sowie romantische und berufliche Beziehungen aufzubauen. Dauerhafte Beziehungen entstehen nicht über Nacht, sondern sind befriedigend und selbstbestätigend.
Tipps
- ein gesunder Kommunikation ist einer der wichtigsten Bausteine, um authentisch zu sein. Wenn Sie sich beim Sprechen unwohl fühlen, versuchen Sie, diese Fähigkeit zu beherrschen. Sprechen Sie mit anderen, nehmen Sie an Kursen teil oder treten Sie einer Gruppe bei, die eine offene Kommunikation fördert.
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