Der beste Freund sein, ohne eifersüchtig zu werden: 9 Schritte (mit Bildern)

Schritte
Tipps
Warnungen

Bekommst du nagende Eifersuchtsgefühle, wenn dein Freund oder Ehemann mit anderen Mädchen redet?? Hast du Angst, dass du die Beziehung mit deiner Angst erstickst? Befolge diese Anweisungen, wenn du keine übermäßig eifersüchtige Freundin mehr sein willst, sondern der Traum einer Freundin.

Schritte

Teil 1 von 3: Sich sicher fühlen

Hör auf, eine übermäßig eifersüchtige Freundin zu sein, und fang an, die beste Freundin zu sein Schritt 2

1. Lerne, dich gut zu fühlen. Eifersucht entsteht aus Unsicherheit und dem Gedanken, dass jemand anderes Ihren Partner glücklicher machen kann oder mehr zu bieten hat. Denken Sie daran, dass Ihr Partner Sie gewählt hat und niemand anderes. Machen Sie sich keine Sorgen um Ihr Gewicht, Ihre Größe oder Ihr Aussehen. deine ständige Negativität ist anstrengend... für dich und deinen Partner. Schlimmer noch, übermäßige Unsicherheit kann Menschen vertreiben und sie in eine sich selbst erfüllende Prophezeiung verwandeln, die Sie tiefer in das Loch der Angst und Vernachlässigung Ihrer selbst treibt. Akzeptiere dich so wie du bist. Dein Partner ist aus einem bestimmten Grund bei dir und findet dich anscheinend attraktiv, aber selbst wenn er es nicht tut oder nicht, solltest du niemals die Meinung anderer bestimmen oder schätzen lassen, wer du bist.

Lies weitere Artikel zum Aufbau von Selbstvertrauen auf wikiWie man ein zentrierterer und stabilerer Mensch wird.

Hör auf, eine übermäßig eifersüchtige Freundin zu sein, und fang an, die beste Freundin zu sein Schritt 3

2. Schmerzen aus der Vergangenheit verarbeiten. Die meisten Menschen tun es – und viele Menschen lassen diesen Schmerz in eine neue Beziehung eindringen, indem sie immer wieder dieselbe ungesunde Dynamik wiederholen oder ihren neuen, wunderbaren Partner misstrauisch betrachten. Lernen Sie gegebenenfalls, mit emotionalem Schmerz umzugehen, damit Sie sich besser fühlen und in der Lage zu sein, deine aktuelle Beziehung so zu sehen, wie sie wirklich ist.

Hör auf, eine übermäßig eifersüchtige Freundin zu sein, und fang an, die beste Freundin zu sein Schritt 4

3. Verstehe, was es bedeutet, in einer gesunden Beziehung zu sein. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener in Bezug auf Beziehungen sind, es ist nicht immer einfach zu wissen, wie eine Beziehung sein und sich anfühlen sollte. Viele Menschen wachsen nicht mit guten Beispielen für gesunde Beziehungen zwischen ihren Freunden, ihrer Familie oder sogar ihren Eltern auf. Schlimmer noch, eine schreckliche Beziehung kann Ihren Gleichgewichtssinn und Ihr Selbstvertrauen vollständig auslöschen und Sie in den kommenden Jahren bei jeder Bewegung verunsichern.

Teil 2 von 3: Beurteilen Sie die Stabilität Ihrer Beziehung

Hör auf, eine übermäßig eifersüchtige Freundin zu sein, und fang an, die beste Freundin zu sein Schritt 5

1. Betrachten Sie Ihre aktuelle Beziehung mit frischen Augen. Sobald Sie eine Seelensuche durchgeführt und eine klarere Perspektive auf die Dinge gewonnen haben, ist es an der Zeit, Ihre Beziehung neu zu betrachten. Deine Eifersucht, Zweifel und Angst sind das Ergebnis deines eigenen Mangels an Selbstwertgefühl... oder hast du dir das selbst gesagt, um das unbefriedigende Verhalten deines Partners zu rechtfertigen? Selbst wenn Sie nicht die feste Freundin waren, die Sie sein sollten, bedeutet das nicht, dass Sie die Fehler Ihres Partners vergessen oder abschreiben sollten, nur um Ihre eigene Schuld wieder gut zu machen; Es ist immer möglich, dass Ihre außer Kontrolle geratenen Gefühle das Ergebnis des Versuchs waren, Ihr eigenes Bauchgefühl zu unterdrücken, oder zumindest haben Sie beide dazu beigetragen, dass die Beziehung zu dem gemacht wurde, was sie heute ist. Bevor Sie in die Falle der Eifersucht und Instabilität tappen, lesen Sie alle folgenden Artikel, die Ihrer Meinung nach zutreffen könnten. Nur wenn Sie sich sicher sind, wo Sie und Ihr Partner wirklich stehen, können Sie mit dem Heilungsprozess beginnen.

Teil 3 von 3: Die Eifersucht schwächen und neu anfangen

Hör auf, eine übermäßig eifersüchtige Freundin zu sein, und fang an, die beste Freundin zu sein Schritt 1

1. Gib deinem Partner Raum. Wenn Sie ständig jede seiner Bewegungen überwachen, ihn mit Anschuldigungen angreifen, seine Social-Media-Profile verfolgen oder andere verzweifelte Verhaltensweisen zeigen, müssen Sie als erstes einen Schritt zurücktreten. Atme ein paar Mal tief durch, distanziere dich und sei eine Weile etwas lässiger. Suchen Sie nach Gelegenheiten, mit Freunden auszugehen, besuchen Sie eine Veranstaltung, die Sie interessiert, und sagen Sie mindestens einmal nein zu ihm. Seien Sie sehr vorsichtig, dabei nicht rachsüchtig zu sein; Es geht nicht darum, ihn zu bestrafen, zu ignorieren oder ihn zu manipulieren, um um Vergebung zu bitten, sondern euch beiden eine Pause zu gönnen, damit ihr zu Atem kommen und die Beziehung aus einer anderen Perspektive sehen und hoffentlich eure Beziehung retten könnt.

Weitere Ratschläge findest du in wikiHow-Artikeln darüber, wie du deinem Freund Freiraum gibst.

Hör auf, eine übermäßig eifersüchtige Freundin zu sein, und fang an, die beste Freundin zu sein Schritt 6

2. Hauche deiner Beziehung neues Leben ein. Bevor Sie wirklich anfangen können, an sich selbst oder an Ihrer Beziehung zu arbeiten, müssen Sie den Schaden für Ihre angespannte Beziehung begrenzen. Finden Sie zunächst eine gesunde Balance zwischen dem Geben Ihres Partners und der Verbesserung der Zeit, die Sie miteinander verbringen. Verfolgen Sie Ihre eigenen Interessen sinnvoll und bereichernd: Denken Sie daran, dass es schließlich das Geheimnis ist, das Menschen attraktiv macht, und wenn Sie Ihren Partner immer durch SMS, Nachrichten, E-Mails und Facebook-Nachrichten wissen lassen, was Sie tun, wenn Sie es tun , es wird kaum noch eine Überraschung geben. Teilen Sie Ihre Zeit gleichmäßiger zwischen Ihrem Partner und Ihren Freunden auf und lassen Sie Ihren Partner dasselbe tun. Entdecken Sie Ihr Interesse an einer früheren Leidenschaft oder Suche neu, wenn nötig, ein neues hobby Ihre nicht-romantische Zeit wieder bedeutungsvoller zu machen. Wenn Sie sich dann daran erinnern, wie es ist, sich zu vermissen, können Sie die gemeinsame Zeit verbessern, indem Sie in den Urlaub fahren oder zu Hause lustige Dinge unternehmen, etwas Neues ausprobieren, wie Tanzstunden für Partner nehmen oder die Stimmung steigern verspielt sein und die Romantik wieder aufleben lassen.

Hör auf, eine übermäßig eifersüchtige Freundin zu sein, und fang an, die beste Freundin zu sein Schritt 7

3. Arbeite an deiner Kommunikation. Daran müssen Sie gemeinsam arbeiten. Vieles von dem Elend in Beziehungen kann behoben, wenn nicht sogar vollständig vermieden werden, wenn Paare einfach lernen, aufrichtig und effektiv zu kommunizieren. Ein wichtiger Teil der effektiven Kommunikation besteht darin, ein unangenehmes Thema anzusprechen, ohne dass Ihr Partner defensiv (oder schlimmer noch offensiv) reagiert. Vermeiden Sie Anschuldigungen: Lernen Sie auszudrücken, was Sie fühlen (z. "Ich habe Angst, wenn du lange draußen bleibst und mir nicht sagst, wo du bist oder wie lange du dort sein wirst"), anstatt was du fürchtest ("Ich fürchte, du betrügst"), was als Schlag ins Gesicht der anderen Person kommen kann. Seien Sie ehrlich über Ihre Gedanken und Bedenken, wenn Sie sie haben, anstatt sie zu verstopfen und eines Tages aus dem Nichts zu explodieren. lesen Effektiv kommunizieren für weitere Ratschläge.

Hör auf, eine übermäßig eifersüchtige Freundin zu sein, und fang an, die beste Freundin zu sein Schritt 8

4. Lerne zu vertrauen. Vertrauensprobleme können dich verrückt machen. Fragen Sie sich, wem Sie wirklich misstrauen: Ihrem Partner, den Freunden Ihres Partners... oder du selbst? Zu erkennen, dass du dir immer noch in der Liebe vertraust oder dich einfach von anderen Mädchen bedroht fühlst, ist eine gute Sache; beide stammen aus demselben Problem, können bearbeitet werden und liegen vollständig unter Ihrer Kontrolle. Lerne deinem Freund wieder zu vertrauen, zu seinem und deinem Besten.

Hat er dir nicht zurückgeschrieben?? Spielt keine Rolle. Sich über solche Dinge zu ärgern, ist nur irritierend; wenn du entspannt bist und nicht auf alles sofort eine Antwort erwartest, etc., dann wird er nicht genervt. Rufen Sie ihn nicht nur an, um zu sehen, ob er noch da ist – atmen Sie tief ein und lassen Sie es von sich gleiten. Er wird antworten, wenn er Zeit hat.

Bitte ihn nicht, nirgendwo hinzugehen. Ein Teil der Eifersucht ist der Wunsch, andere zu kontrollieren, und dem anderen Freiheit zu geben zeigt, dass du ihm vertraust und er dich eher respektiert.

Gib ihm keine Lizenz zu tun was er will. Wenn dir etwas wirklich Sorgen macht, scheue dich nicht, das Thema (sanft) anzusprechen. Geben Sie an, dass es Ihnen unangenehm ist, wenn er mit bestimmten Mädchen spricht, oder erzählen Sie ihm ehrlich von seinem Verhalten, das Sie stört. Versuche nicht überzureagieren oder ihn zu beschuldigen. Sag mir einfach, wie du dich fühlst und wenn er das respektiert, wird er versuchen, es in Ordnung zu bringen.

Wenn dein Freund einfach nicht vertrauenswürdig ist, dann ist er an der Reihe, die Ärmel hochzukrempeln und so hart an deiner Beziehung zu arbeiten, wie du es bereits getan hast. Wenn er nicht kann oder will, lass ihn fallen und finde jemanden, der es tut.

Hör auf, eine übermäßig eifersüchtige Freundin zu sein, und fang an, die beste Freundin zu sein Schritt 9

5. sei ein toller Freund. Okay, du hast es also geschafft, die Beziehung zu retten und den angerichteten Schaden zu reparieren. Wie kannst du noch einen Schritt weiter gehen? Um die Freundin zu werden, von der er träumt, nach Hause zu kommen, kannst du den Artikel lesen ein guter Freund sein lesen.

Tipps

Wenn du getrennt bist und derjenige bist, der nicht da ist, habe keine Angst ihn wissen zu lassen, dass du ihn vermisst. Er kann sich auch daran gewöhnen, dir SMS zu schreiben und Nachrichten zu senden, wenn er nicht zu Hause ist.
Überzeuge dich selbst, indem du dir sagst, dass du nicht eifersüchtig bist. Sag es dir selbst oft genug und ist es möglich, dass es Realität wird.
Gib seinen Freunden eine Chance. Sie sind wahrscheinlich einfach nur sehr nett und könnten sogar potentielle Freundinnen sein.
Beziehe deine Familie oder Freunde nicht in deine Beziehung ein, da sie ihn dann hassen werden, selbst wenn du bewiesen hast, dass er überhaupt nicht betrogen hat.

Warnungen

Wut ist die schlimmste Reaktion in einer solchen Situation. Beleidige weder ihn noch das andere Mädchen. Bleib ruhig.
Spion ihn nicht aus, um zu sehen, ob er dich betrügt. Wenn er es herausfindet, wird es das Problem nur verschlimmern oder neue Probleme verursachen.
Versuch nicht, ihn eifersüchtig zu machen, um ihn damit zu ärgern. Er hat wahrscheinlich keine Ahnung, dass er dir ein schlechtes Gewissen macht, also ist es sinnlos und wahrscheinlich schädlich, ihn eifersüchtig zu machen.