Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Zeit mit Nicht-Menschen zu verbringen kann dir auch helfen, die Struktur des Lebens zu durchbrechen. Auf diese Weise können Sie lernen, etwas weniger streng orchestriert an die Dinge heranzugehen. 
Tänze mit spezifischen Moves wie „The Dougie“, „The Cupid Shuffle“ oder sogar „The Harlem Shake“ lassen dich noch weiter gehen und ganz in den Moment eintauchen. Du musst definitiv kein guter Tänzer sein, um so verspielt zu sein! 
Über sich selbst zu lachen kann dir auch helfen, dich zu entspannen, was dich wiederum verspielter machen kann. 
Achte nur darauf, dass du die andere Person gut genug kennst und ab und zu auch mal streichelst oder anstupsst. 
Je mehr du die Leute ärgerst, desto besser wirst du wissen, wo ihre Grenzen sind. Necken wird dich daran erinnern, verspielter zu sein und das Leben nicht zu ernst zu nehmen. 
Stelle noch einmal sicher, dass du dich mit dem wohlfühlst, der dich kitzeln will. Schau, bevor du anfängst. 
Risiko Ein Kartenspiel Beeindrucke deine Freunde mit ein paar Zaubertricks. Sehen Sie, ob sie herausfinden können, wie Sie sie gemacht haben. Brettspiele Hinweise Twister Blinkbefehl 
Indem Sie mehr Sport treiben, machen Sie sich weniger Sorgen um Ihre Arbeit und werden ein viel verspielterer Mensch. 
Probier diese. Sag laut: „Eisbär“!” Wenn deine Freunde dich ansehen, zucke einfach mit den Schultern und sage: “Was?? Ich versuche nur das Eis zu brechen!” Du kannst auch einen umgekehrten „Klopf-Klopf-Witz“ versuchen. Sagen Sie Ihrem Freund, dass Sie einen großartigen Klopf-Klopf-Witz kennen, und sagen Sie: "Okay, Sie beginnen..." Ihr Freund wird dann sagen: "Klopf-Klopf". Dann sagst du: „Wer ist da??Dann kannst du über die Verwirrung deines Freundes lachen, wenn er merkt, dass er keine Antwort hat. 
Lass sich alle als ihr Lieblingstier verkleiden Veranstalten Sie eine "hässliche Weihnachtspullover"-Party Lass die Leute sich als ihre Idole aus der Kindheit verkleiden Lass die Leute sich als literarische Figuren verkleiden Eine Alien-Party veranstalten Organisiere eine Transvestitenparty Organisiere eine Mafia-Party 
Planen Sie dafür mindestens zwei Stunden ein. Konzentrieren Sie sich ganz auf Ihre Kreation; nirgendwo sonst. 
Wenn du einen Freund rüberreichst, bitte ihn/sie, die Wörter zu verwechseln 
Wenn Sie einen Freund haben, der auch ein paar Minuten Zeit hat, senden Sie sich gegenseitig Bilder von Ihnen mit lustigen Grimassen. 
Wenn Sie sich wirklich verspielt fühlen, können Sie auch Ihr eigenes YouTube-Video erstellen und hochladen. 
Wenn du etwas findest, das dich wirklich zum Lachen bringt, kann es dir helfen, es mit anderen zu teilen. Vielleicht hast du auf YouTube ein grundsolides Video gefunden, das auf Partys ein absoluter Hit wird. 
Yoga bietet Raum für Entdeckungen, genau das braucht man, um spielerischer zu sein. Habe keine Angst, Dinge außerhalb deiner Komfortzone auszuprobieren – darum geht es beim Yoga. 
Setzen Sie sich zum Ziel, in Ihrem Alltag mindestens 30% mehr Ja zu sagen. Versuchen Sie, in Ihrem Leben mindestens 30 % häufiger „Ja“ zu sagen. Hör auf mit den Ausreden. Wenn Sie das nächste Mal eine Einladung ablehnen, fragen Sie sich, was Sie wirklich zurückhält. Ist es Müdigkeit?? Faulheit? Die Angst, etwas Neues auszuprobieren? 
Du kannst nie wirklich verspielt sein, wenn du jede Woche die gleichen fünf alten, langweiligen Dinge machst. Versuche mindestens einmal pro Woche etwas zu tun, das dir unangenehm ist. Triff dich mit Leuten, die dich herausfordern, neue Dinge auszuprobieren. 
Du kannst sogar lächeln, wenn sonst niemand in der Nähe ist. Wenn du alleine lächelst, wird deine Perspektive positiver und verspielter.
Verspielt sein
Bei dem Stress des Alltags und all den anderen gravierenden Problemen der Welt ist es nicht immer einfach, verspielt zu sein. Dennoch kann sich jeder mehr Zeit für Lachen, Spiele und eine positivere Lebenseinstellung nehmen. Verspielter zu sein wird Stress abbauen und dich dazu bringen, die Welt in einem optimistischeren Licht zu sehen. Wie machst du das? Hör auf, herumzualbern und befolge diese Schritte.
Schritte
Teil 1 von 3: Mit anderen verspielt sein
1. Von Kindern lernen. Mehr Zeit mit Kindern zu verbringen ist der einfachste Weg, um spielerischer zu werden. Spiel nicht mit ihnen rum Ihnen lerne mehr über das Leben, aber lerne stattdessen durch Ihnen. Sehen Sie, wie sie das Leben betrachten und wie sie es angehen. Kinder gehen mit Neugier, Enthusiasmus und Spaß an alles heran, und wir können viel daraus lernen. Lerne, das Leben auf diese spielerischere Weise anzugehen.
- Wenn Sie keine eigenen Kinder haben, melden Sie sich für eine Freiwilligenarbeit mit Kindern an oder verbringen Sie mehr Zeit mit den Kindern von Freunden oder Verwandten. Es ist natürlich nicht ratsam, einfach auf die Kinder von völlig unbekannten Menschen zuzugehen.
2. Spielen Sie mit einem Haustier. Wenn Sie einen Hund oder eine Katze haben (oder jemanden kennen, der einen hat), können Sie mehr Zeit mit Tieren verbringen. Es spielt keine Rolle, ob Sie spazieren gehen oder einen Hund holen oder mit Ihrer Katze und einem Spielzeug spielen. Wenn du mit Tieren spielst, kannst du deine Perspektive anpassen. Du wirst viel spielerischer und weniger strukturiert an dein Leben herangehen können. Du kannst sogar als Hundeausführer fungieren oder auf die Katzen deiner Freunde aufpassen, wenn diese in den Urlaub fahren. Wenn dich diese Idee wirklich anspricht, kannst du dich auch in einem Tierheim engagieren.
3. Geh tanzen. Geh Salsa tanzen, nimm Zumba Unterricht oder geh mit deinen Freunden in den Club. Wirf deine Haare runter und tanze zu total lächerlicher oder dummer Musik. Es muss nicht so glatt aussehen; es geht darum sich gut zu fühlen. Und je mehr du tanzt, desto mehr kannst du dich gehen lassen. Du wirst dich entspannt fühlen und deine Hemmungen loslassen, was dich viel verspielter macht.
4. lache über dich. In der Lage zu sein, vor anderen über sich selbst zu lachen, ist eine sehr wichtige Art, spielerisch zu sein. Wenn du dich selbst immer ernst nimmst und nicht zugeben kannst, dass du dich zum Narren gehalten, einen dummen Kommentar abgegeben oder versehentlich etwas Lustiges getan hast, dann wirst du nie in der Lage sein, verspielt zu sein. Wenn du über dich selbst lachen kannst, zeigst du den Leuten, dass es Spaß macht, mit dir zusammen zu sein; und kein Spielverderber der immer ernst ist.
5. Schlage die Leute sanft (und nicht hart). Wenn du mit engen Freunden rumhängst und mitten in einer Nicht-Diskussion bist, kannst du versuchen, einander sanft zu schlagen oder zu schubsen. Dies funktioniert am besten, wenn Sie beispielsweise am Strand spazieren gehen oder irgendwo in einem Park sitzen; es funktioniert nicht so gut, wenn du in einem Restaurant isst oder auf einer formellen Veranstaltung bist. Wenn die Zeit reif ist, mit deinen Freunden herumzutollen, kann dir helfen, dich zu entspannen. Auf diese Weise können Sie das Leben und Ihre Freundschaften spielerischer angehen.
6. TPlow deine Freunde ein wenig. Die Fähigkeit, Leute zu ärgern, ist ein wichtiger Teil des Spielerischen. Das bedeutet, dass Sie die Leute gut genug kennen, um sich über ihre kleinen Launen lustig zu machen, von ihrer Schokoladenbesessenheit bis hin zu ihrer tollpatschigen Natur. Solange das Necken nicht zu gemein oder übertrieben ist, kann das hin und her Necken dich zu einer verspielteren Person machen.
7. Starte einen Kitzelkampf. Kitzelkämpfe sind ideal, um im Alltag spielerischer zu werden. Wenn Sie ein Kind haben, wird es Ihr Hauptziel sein. Ihr Partner ist auch ideal als Beute. Ein guter Freund kann auch ein gutes Ziel für den Kitzelkampf sein, wenn er die richtige Person dafür ist und du deine Momente mit Bedacht wählst. Lehnen Sie sich zurück, haben Sie Spaß und versuchen Sie, die Menschen um Sie herum zu kitzeln – dies ist eine großartige Möglichkeit, verspielter zu sein.
8. Spiele spielen. Sich zum Ziel zu setzen, mehr Spiele zu spielen, ist eine großartige Möglichkeit, spielerischer zu sein. Leute für einen Spieleabend zusammenzutrommeln oder spontan ein Brettspiel herauszuholen, wenn man mit Freunden zusammen ist, kann eine willkommene Abwechslung sein. Auf diese Weise können Sie Ihr soziales Leben etwas abwechslungsreicher gestalten und werden verspielter. Wie wäre es mit einem Musikstuhl? Vielleicht ein Spiel von Human Worse You Not? Hier sind einige andere Spiele, die Sie spielen können:
9. Mach mehr Sport. Sport zu treiben, ohne es zu ernst zu nehmen, ist eine großartige Möglichkeit, spielerischer zu werden. Außerdem kannst du mehr Zeit mit deinen Freunden verbringen. Wenn Sie ein gutes Verhältnis zu Ihren Kollegen haben oder möchten, können Sie auch wöchentlich oder monatlich einen Bowling-Abend organisieren. Oder gründe mit deinen Kollegen ein Futsal-Team. Du kannst auch einem Volleyballteam nach der Schule beitreten oder einen engen Freund bitten, mit dir Tennis oder Basketball zu spielen.
10. Sei sportlich. Sei kein schlechter Verlierer! Es hat keinen Sinn, etwas persönlich zu nehmen. Wenn du dir zu viele Gedanken darüber machst, höflich und anständig zu sein, verlierst du die Verspieltheit und den Humor. Wenn du aus Versehen etwas Unangemessenes sagst, entschuldige dich aufrichtig. Aber das Spiel kommt mit einer gewissen Menge an Konkurrenz und Neckereien, die eine gesunde Spannung erzeugen.
11. alberne Witze machen. Jeder mag Witze – egal wie kitschig sie sind. Wer verspielter sein möchte, kann ein paar abgedroschene Witze zum Ausprobieren lernen. Solange Sie es ihnen nicht zu ernst sagen und deutlich machen, dass Sie ketten, werden die Witze richtig aufgenommen; Wenn die Leute nicht darüber lachen können, werden sie zumindest deinen Versuch des Humors erkennen – sei es ein Wortspiel oder eine seltsame Anspielung. Sie können Eisbrecher probieren, kurze Anekdoten, was auch immer. Versuche einfach ein paar Witze zu machen.
12. Organisiere eine Kostümparty. Es muss nicht Karneval sein, um sich verkleiden zu können. Sich zu verkleiden hilft den Menschen, ihre Identität loszulassen und das Leben spielerischer zu betrachten. Du kannst immer eine Kostümparty organisieren, und du wirst dich definitiv verspielter fühlen. Hier sind einige gute Ideen:
Teil 2 von 3: Selbst verspielt sein
1. Machen Sie einen Spaziergang ohne Ziel. Raus aus dem Haus und mach es dir zum Ziel, eine halbe Stunde in eine Richtung zu laufen, in die du noch nie gegangen bist. Achte darauf, was du draußen siehst. Versuchen Sie zum Beispiel, die Anzahl der Hunde, Laternenpfähle, Eichen oder Sonnenblumen zu zählen. Fangen Sie nicht an anzurufen und denken Sie nicht an Ihre Arbeit; Versuchen Sie, so viel wie möglich von der Umwelt zu absorbieren.
- Sie können Ihr Telefon mitnehmen, aber nur für Notfälle!
2. Mache Kunst für dich. Mache die Kunst nicht mit dem Ziel, sie zu verkaufen oder andere Leute damit zu beeindrucken. Sag dir, dass du etwas für dich selbst machst – nur für dich selbst. Sie können ein Bild Ihrer Katze formen, eine Kurzgeschichte über Ihre Kindheit schreiben, Ihren eigenen Limerick schreiben oder ein Lied über Ihr am wenigsten geliebtes Gemüse singen. Sie können mit Öl und Aquarell auch lustige oder bedeutungsvolle Kunstwerke schaffen. Schalten Sie Ihr Telefon, Ihren Computer und andere Ablenkungen aus, damit Sie sich voll und ganz auf Ihre Kunst konzentrieren können.
3. Kühlschrankpoesie schreiben. Hängen Sie ein paar Magnetbuchstaben an Ihren Kühlschrank und schreiben Sie jeden Morgen ein Gedicht mit den Magneten. Wenn Sie dies am Morgen tun, werden Sie wacher, die Kreativität wird fließen und Sie werden sich den ganzen Tag über viel verspielter fühlen. Wenn du keine Zeit hast, jeden Morgen ein Gedicht zu schreiben, versuche jeden Sonntagmorgen eines zu schreiben, um die ganze Woche mitzumachen.
4. Zieh verrückte Gesichter in den Spiegel. Dies ist ein guter Weg, um sich selbst davon abzuhalten, alles so ernst zu nehmen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, wenn Sie sich in intensiven Situationen befinden und ein wenig Ablenkung gebrauchen könnten. Schau dich im Spiegel an und ziehe mindestens vier verrückte Gesichter. Du kannst deine Zunge herausstrecken, knurren, die Augen ausstechen oder mit den Zähnen knirschen. Mach so weiter, bis du dich selbst zum Lachen bringst.
5. Schau dir lustige Videos auf YouTube an. Wer sagt, dass Sie keine Zeit haben, auf YouTube oder den lustigen Videos von EnzoKnol Katzen mit Bananen spielen zu sehen?? Dafür hat jeder fünf Minuten Zeit. Also geh auf YouTube und finde Videos, die deine Leber erschüttern. Du kannst deine Lieblingsvideos auch als Lesezeichen speichern, damit sie dich jedes Mal zum Lachen bringen – selbst wenn es nur ein 10-Sekunden-Video mit Fußballfehlern ist. Spielen Sie die Videos nacheinander ab, wenn Sie etwas Dampf ablassen müssen. Du wirst dich bald entspannter und verspielter fühlen.
6. Allein lachen. Du kannst in Gesellschaft anderer lachen, aber natürlich auch selbst machen. Tu, was du tun musst, um dich zum Lachen zu bringen. Videos auf YouTube anschauen, Comics in der Zeitung lesen, anschauen Drahtstahl wenn du zu hause bleibst, eine serie wie Die Urknalltheorie, oder Stand-up-Comedy. Mach das, bis du in einer Delle bist. Wenn Sie alleine lachen können, werden Sie ein verspielterer und fröhlicherer Mensch und es wird Ihnen leichter fallen, mit anderen zu lachen.
7. Yoga machen. Yoga beinhaltet eine gute Portion Verspieltheit und geht darum herauszufinden, was dein Körper kann und was nicht. Yoga-Übungen können auf verschiedene Weise durchgeführt werden und die meisten Yoga-Kurse lassen viel Raum für Flexibilität und Verspieltheit. Ob Adler, Bergpose oder Kobra – beim Yoga kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen.
Teil3 von 3: Noch einen Schritt weiter gehen
1. Seien Sie energischer. Je mehr Energie du hast, desto verspielter kannst du sein. Müdigkeit ist einer der Gründe, warum Menschen aufhören, verspielt zu sein. Sie sind dann zu müde, um Spiele zu spielen, oder zu müde, um die Welt weniger ernst zu nehmen. Versuchen Sie also, drei ausgewogene Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen, sich ausreichend auszuruhen und sich mit Freunden zu treffen. Vermeiden Sie Dinge, die Sie so müde machen, dass Sie nicht einmal lächeln können.
- Es gibt Millionen von Möglichkeiten, mehr Energie zu bekommen. Du kannst zum Beispiel wählen, die Socken in der Mitte des Tages zu wechseln oder mehr farbige Kleidung zu tragen, um mehr Energie auszustrahlen.
2. Sag öfter „Ja“. Dies ist auch ein guter Weg, um spielerischer zu werden. Als Kind hast du zu all den neuen Dingen, die dir präsentiert wurden, "ja" gesagt. Mit zunehmendem Alter gewöhnt man sich an Gewohnheiten und Routine und das Interesse an Neuem lässt etwas nach. Wer also verspielter sein möchte, sollte Einladungen öfter annehmen. Sag also öfter „ja“, wenn dich jemand in den Zoo auffordert, wenn du jonglieren lernen willst, wenn du zusammen töpfern willst. Es wird dir sicher nützen.
3. Raus aus der Komfortzone. Wenn Sie die Komfortzone verlassen, werden Sie ein wirklich verspielter Mensch. Tu etwas, das dir wirklich Angst macht. Nehmen Sie zum Beispiel eine Schwimmstunde, essen Sie in einem äthiopischen Restaurant zu Abend oder chillen Sie mit einer Gruppe von Menschen, mit denen Sie nichts gemeinsam haben. Dies wird Ihnen beibringen, dass es mehr zu lernen und zu tun gibt, als Sie jemals für möglich gehalten hätten, und dass die Dinge, die Ihnen ein Unbehagen bereiteten, Ihnen die größte Befriedigung bringen.
4. Nimm dir Zeit für Verspieltheit. Viele Menschen sind nicht verspielt genug, weil sie dafür einfach keine Zeit haben. Planen Sie mindestens drei Stunden pro Woche für Ihre „Spielzeit“ ein. Du kannst sogar deine Agenda eintragen, dass du das Leben in diesen Stunden nicht so ernst nehmen solltest. Du denkst vielleicht, dass die Planung von lustigen und unbeschwerten Aktionen das Ziel verfehlt, aber das ist es überhaupt nicht. Im Gegenteil, sich Zeit zu nehmen, um spielerisch zu sein, ist die halbe Miete.
5. Lass dich nicht von anderen niederschlagen. Bleib positiv, wenn jemand beim Scherzen oder Flirten mit den Augen rollt. Überlegen Sie, was ein Kind tun würde: hinfallen, aufstehen, mit den Schultern zucken und einen neuen Spielkameraden finden.
6. Lebe im Hier und Jetzt. Im Hier und Jetzt zu leben bedeutet zu leben, als gäbe es kein Morgen. Dies erfordert etwas Übung, aber am Ende werden Sie ein erfüllteres Leben führen. Dazu muss man in jedem Moment und in jeder Aktivität die Schönheit erkennen können. Am verspieltesten sind die, die ganz auf die Gegenwart „eingestimmt“ sind. Sie sind so fasziniert von der Welt um sie herum, dass sie immer versuchen, das Beste daraus zu machen!
7. Lächle mehr. Gib dein Bestes, um mehr zu lächeln. Lächle mehr, wenn du allein bist, wenn du auf der Straße an Fremden vorbeikommst, im Klassenzimmer bist oder mit alten Freunden chillst. Auf diese Weise wirst du ein verspielterer Mensch, der offen ist für die positive Energie der Welt. Du wirst nicht sehr verspielt sein, wenn du immer die Stirn runzelst. Wenn du öfter lächelst, wirst du offener für alle Spiele und all den Spaß, den die Welt zu bieten hat.
Tipps
- Wenn dir jemand sagt, du sollst aufhören (z.B. wenn er/sie schlechte Laune hat oder kein spielerisches Verhalten mag), dann hör auf. Es bedeutet nicht, dass sie dich nicht mögen; es bedeutet, dass sie einfach keine Lust haben zu spielen.
- Während Verspieltheit viel damit zu tun hat, sein inneres Kind zu finden, gibt es einen himmelweiten Unterschied zwischen "kindisch" und "kindisch". Verspieltheit bedeutet nicht unbedingt Wutausbrüche, kindische Ignoranz oder Unfug.
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