Egal, ob Sie verheiratet sind oder in einer anderen Art von fester Beziehung sind, es kann eine Herausforderung sein, die Romantik frisch und lebendig zu halten. Wenn Sie beide viel zu tun haben, leidet die Romantik oft darunter, und das kann katastrophale Folgen für Ihre Beziehung haben. Eine romantische Beziehung zu pflegen hilft Ihnen, langfristig geistig und körperlich gesund zu bleiben, näher an Ihrem Partner zu sein und mehr Zufriedenheit im Leben zu erlangen.
Schritte
Methode 1 von 3: Der körperlichen Romantik auf die Sprünge helfen
1. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer körperlichen Liebeserklärung. Küss deinen Partner auf die Wange und erinnere deinen Liebsten daran, wie sehr du ihn oder sie liebst. Studien haben gezeigt, dass, wenn Sie Ihrem Partner zu Beginn des Tages herzlich einen guten Morgen wünschen oder ihn körperlich berühren, der Rest des Tages besser verläuft. Körperkontakt am Morgen setzt einen positiven Ton für den Rest des Tages.
Achte darauf, dass du ein paar Minuten früher aufwachst als dein Partner. Schalte den Wecker aus und wecke ihn oder sie mit einem zärtlichen Kuss auf die Wange.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht zusammen sind und Ihrem Partner für eine Weile keine körperliche Liebe geben können, wecken Sie Ihren Partner auf, indem Sie ihm liebevolle Textnachrichten senden.
EXPERTENTIPP
`Bringen Sie Ihrem Partner ab und zu Kaffee oder Frühstück ins Bett, damit er sich besonders fühlt.`
Moshe Ratson, MFT, PCC
Ehe- und FamilientherapeutMoshe Ratson ist Executive Director von spiral2grow Marriage & Family Therapy, eine Coaching- und Therapieklinik in New York City. Er hat einen Master-Abschluss in Ehe- und Familientherapie vom Iona College und verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung als Therapeut.
Moshe Ratson, MFT, PCC Ehe- und Familientherapeut
2. Necke deinen Partner. Gehen Sie nur mit einem Handtuch um das Haus und streicheln Sie Ihrem Partner über den Rücken, wenn Sie an ihm vorbeigehen. Verführen Sie Ihren Partner mit kleinen Neckereien. Baue langsam die Vorfreude und Lust auf mehr Berührung auf.
Eine Ganzkörpermassage ist eine großartige Möglichkeit, Spannungen aufzubauen und sich intim und verbunden zu fühlen.
3. Zeige deine Zuneigung in der Öffentlichkeit. Berührung ist der wichtigste Weg, um Ihre Zuneigung auszudrücken und schafft Vertrauen und ein Gefühl der Sicherheit. Wenn Sie Ihren Partner in der Öffentlichkeit berühren, profitieren Sie beide von diesen Vorteilen und dem zusätzlichen Vorteil, dass andere Menschen von Ihrer Liebe wissen. Ihre Liebe in der Öffentlichkeit zu zeigen zeigt, dass Sie sich für Ihren Partner nicht schämen und die ganze Welt wissen kann, dass Sie zusammen sind.
Wenn Sie ein Mann sind, halten Sie die Tür für Ihre Partnerin auf, und wenn sie vorbeigeht, legen Sie Ihre Hand auf ihren Rücken.
Wenn ihr gemeinsam an der Bank ansteht, schaut euch an und umarmt euch.
Pass auf, dass du dich in der Öffentlichkeit nicht unanständig benimmst. Geht man mit einem solchen Verhalten zu weit, kann es sogar strafbar sein.
4. Kaufen Sie das Buch `Kamasutra`. Sex ist ein wesentlicher Bestandteil einer glücklichen und dauerhaften Beziehung. Suchen Sie nach Wegen für romantische und bedeutungsvolle sexuelle Begegnungen. Kaufen Sie Bücher wie `Kama Sutra`, um neue Wege zu lernen, Ihren Partner zu verwöhnen.
Reden Sie miteinander darüber, was Sie im Bett mögen und nicht mögen. Versuchen Sie herauszufinden, was Ihren Partner anmacht und geben Sie Ihr Bestes, um ihn oder sie glücklich zu machen.
5. Erstellen Sie einen `Fantasy Pot`. Schreiben Sie alle erotischen Fantasien auf, die Sie mit Ihrem Partner erleben möchten, einschließlich Rollenspielen oder öffentlichen Liebkosungen. Wenn du deine Fantasien mit deinem Partner teilst, kannst du eine tiefere und intimere Seite voneinander sehen, was dich verbundener und intimer miteinander macht.
Wenn Ihr Partner seine Fantasien mit Ihnen teilt, versuchen Sie, sie nicht zu beurteilen, sondern spielen Sie mit. Sie beide müssen sich voll und ganz auf jede Fantasie einlassen und sich voll und ganz darauf konzentrieren, den größten Spaß daran zu haben.
Methode 2 von 3: Macht euch beide emotional verbundener
1. Kommuniziere oft und ehrlich. Offene und ehrliche Kommunikation ist einer der Eckpfeiler einer glücklichen und romantischen Beziehung. Wenn Sie Ihrem Partner genau sagen, wie Sie sich fühlen, sogar alles, was Sie mögen und nicht mögen, wird dies zwischen Ihnen beiden Klarheit schaffen und Ihnen helfen, an allen Fronten glücklicher zu bleiben. Verbringen Sie mindestens fünf Minuten am Tag damit, gemeinsam zu überprüfen, wie es Ihrer Beziehung geht. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich in bestimmten Situationen fühlen und was Sie vielleicht anders sehen möchten.
Versuchen Sie bei der Kommunikation mit Ihrem Partner, die Dinge positiv zu gestalten. Wenn Ihnen zum Beispiel die unaufgeforderte Teilnahmebestätigung Ihres Partners an einer Arbeitsveranstaltung nicht gefallen hat, sagen Sie statt „Ich möchte nicht, dass Sie die Entscheidungen für mich treffen“, etwas wie: „Ich freue mich sehr Sie in Ihrer Arbeit unterstützen, aber ich würde es sehr begrüßen, wenn wir besprechen könnten, ob ich an einem bestimmten gesellschaftlichen Ereignis teilnehmen möchte, bevor Sie meine Anwesenheit selbst bestätigen.`
2. Hinterlassen Sie Liebesbriefe im ganzen Haus, damit Ihr Partner sie finden kann. Mache kleine süße Dinge, die deinen Partner wissen lassen, dass du an sie denkst, wenn du getrennt bist. Ihr Partner wird Ihre Bemühungen zu schätzen wissen und Ihre Liebe spüren, auch wenn Sie nicht zusammen sind.
Ein weiterer kleiner Akt der Zuneigung könnte zum Beispiel darin bestehen, Ihrem Partner während der Arbeit süße Textnachrichten zu senden, "du bist so schön" in den Spiegel zu schreiben, ihm am Abend zuvor ein Lunchpaket zu bringen oder sie fertig zu machen , oder das Haus putzen.
3. Drücken Sie Ihre Wertschätzung für Ihren Partner aus. Wertschätzung wertet Ihren Partner und Ihre Beziehung auf. Lassen Sie Ihren Partner wissen, welche körperlichen, persönlichen und beruflichen Qualitäten Sie an ihm oder ihr schätzen, die ihm das Gefühl geben, geliebt und respektiert zu werden. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Eigenschaften wie sein Haar, seinen Humor oder die Tatsache, dass Ihr Partner überhaupt nicht egoistisch ist.
4. Akzeptiere deinen Partner mit all seinen Fehlern und Fehlern. Dein Partner ist nicht perfekt und das wusstest du, als du die Beziehung begonnen hast. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass er oder sie möglicherweise nie das Geschirr spült oder dass er oder sie immer zu spät kommt. Versuchen Sie nicht, Ihren Partner zu ändern, sondern konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, seine guten Seiten zu fördern, z. B. seine Intelligenz oder die Leistung Ihres Partners, um immer ein Lichtblick im Haus zu sein!
Versuchen Sie, sich Ihrer eigenen Fehler bewusst zu werden und erkennen Sie, dass Sie nicht perfekt sind, damit Sie die Fehler Ihres Partners leichter akzeptieren können.
Geh respektvoll mit deinem Partner und seinen Fehlern um. Wenn er oder sie immer zu spät kommt, respektiere, dass er oder sie sich dafür entscheidet, zu spät zu kommen, aber bleib einfach pünktlich.
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihre Routine
1. Planen Sie gemeinsam einen innovativen und spannenden Abend für Sie. Also vergiss einen ruhigen Abend im italienischen Restaurant, in dem du schon fünfzehn Mal warst. Stattdessen gemeinsam Spannendes und Erfrischendes unternehmen, wie Paintball, Kanu oder Rafting. Die Wissenschaft zeigt, dass Paare, die gemeinsam aufregende Dinge unternehmen, zufriedener sind als diejenigen, die angenehme, aber gewöhnlichere Dinge gemeinsam unternehmen.
Machen Sie gemeinsam Dinge, an denen Sie als Paar teilnehmen können, z. B. Tanzen, Kajakfahren oder gemeinsam eine Festung bauen.
2. Stell dir vor, jedes Date, das du hast, ist dein erstes Date. Beim ersten Date versuchst du wirklich zu beeindrucken. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie sich mit Ihrem Partner verabreden, Ihr Bestes geben und Ihr Bestes geben möchten, werden Sie beide glücklicher und zufriedener sein.
3. Einmal im Monat für ein gemeinsames Wochenende verreisen. Gehen Sie zwei Tage im Monat von zu Hause weg und besuchen Sie einen Ort, an dem Sie und Ihr Partner noch nie zuvor gewesen sind. Sie können Ihre Reise planen oder zu einer spontanen Flucht machen. Wirf einen Pfeil auf eine Karte und gehe dorthin, wo der Pfeil gelandet ist. Wenn das Reisen schwierig ist, weil Sie Kinder haben oder ein begrenztes Budget haben, verbringen Sie Zeit zusammen in einem anderen Teil des Hauses, wo Sie kaum hingehen.
Versuchen Sie einfach, Ihre Einstellung so weit wie möglich zu ändern. Wenn Sie mit Ihrem Partner in einer völlig anderen Umgebung bleiben, besteht die Chance, dass Sie Ihren Partner in einem ganz neuen Licht sehen.
Gemeinsames Reisen kann auch ein Test für Ihre Beziehung sein, denn durch das gemeinsame Reisen finden Sie heraus, wie gut Sie eigentlich zusammenpassen und wie gut Sie sich verstehen, wenn Sie die ganze Zeit zusammen sind.
4. Verbringen Sie Zeit getrennt. Sich in einer Beziehung Zeit für sich selbst zu nehmen ist ein gesunder Schritt, denn es fördert Ihre Unabhängigkeit und schafft Mysterien in Ihrem Leben. Wenn du gerne ins Museum gehst, während dein Partner es nicht mag, kann das Alleinsein dazu führen, dass du dich selbst mehr wertschätzt, was sich wiederum positiv auf deine Beziehung auswirkt.
Machen Sie eine Mädchen- oder Jungennacht und verbringen Sie einen Abend mit Ihrer eigenen Gruppe von Freunden. Sie können über Dinge sprechen, die Sie nicht direkt mit Ihrem Partner besprechen würden, und Sie werden daran erinnert, dass Sie ein individueller Mensch sind, anstatt sich immer als Teil eines Paares zu sehen.
5. Geben Sie Ihrem Partner ein Geschenk, nur weil Sie ihn oder sie lieben. Jeder freut sich über Geschenke! Es braucht weder Geburtstag noch Weihnachten, um Ihrem Partner ein Geschenk zu machen. Wenn Sie in einem Geschäft sind und etwas sehen, das Sie an Ihren Partner erinnert, kaufen Sie es, verpacken Sie es und geben Sie es Ihrem Partner noch am selben Abend zum Abendessen. Ihr Partner wird von dem unerwarteten Geschenk überrascht sein und wird Ihre freundliche und großzügige Geste sicherlich zu schätzen wissen.
Schenken Sie in Maßen. Kaufen Sie nicht zufällig etwas, das Sie an Ihren Partner erinnert.
Kaufen Sie Geschenke, die finanziell verantwortlich sind. Einen Mercedes für Ihren Partner zu kaufen ist nicht bequem und könnte Sie in finanzielle Schwierigkeiten bringen.
EXPERTENTIPP
"Wenn Sie romantisch sein möchten, überraschen Sie Ihren Partner mit Geschenken, die er oder sie mag, oder versuchen Sie, einen überraschenden romantischen Kurzurlaub für Sie beide zu organisieren.".`
Moshe Ratson, MFT, PCC
Ehe- und FamilientherapeutMoshe Ratson ist Executive Director von spiral2grow Marriage & Family Therapy, eine Coaching- und Therapieklinik in New York City. Er hat einen Master-Abschluss in Ehe- und Familientherapie vom Iona College und verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung als Therapeut.
Moshe Ratson, MFT, PCC Ehe- und Familientherapeut
Tipps
In einer Beziehung zu sein bedeutet harte Arbeit. Man kann nicht erwarten, dass die Dinge von selbst besser werden. Machen Sie es sich zur Aufgabe, jeden Tag zu einem besonderen und romantischen Tag zu machen.
Die Worte "Bitte" und "Danke" können viel bedeuten, wenn Sie jemandem das Gefühl geben möchten, geschätzt zu werden.
Warnungen
Wenn es in Ihrer Beziehung weiterhin an Romantik mangelt und Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Partner ein Problem haben, ziehen Sie in Betracht, sich beraten und professionelle Hilfe zu suchen, um Ihnen bei der Lösung der Probleme zu helfen.
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