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Kenne deine Stärken. Bist du ein guter Schüler? Sind Sie sportlich hervorragend?? Kannst du gut zuhören oder deine Freunde geheim halten?? Indem Sie sich aktiv auf die Dinge einlassen, in denen Sie gut sind, können Sie sich an Ihre Stärken erinnern und an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten. Führen Sie eine Liste mit jedem Kompliment, das Sie während einer Woche erhalten haben. Lesen Sie diese Komplimente noch einmal, wenn Sie sich unsicher fühlen. Arbeite an deinen Schwächen. Vielleicht bist du beim Bowling beschissen und dein bester Freund ist ein guter Bowler. Sie können besser Bowlen lernen, indem Sie üben. 
Konzentriere dich auf deine innere Stärke. Wenn Sie sich auf Äußerlichkeiten wie Popularität oder Einkommen konzentrieren, können sich diese Dinge ändern und Ihr Selbstwertgefühl wird zusammenbrechen. Wenn Sie sich auf innere Faktoren konzentrieren, wird Ihr Selbstwertgefühl auf einem viel stabileren Fundament aufgebaut und Sie werden mit sich selbst glücklicher sein. Übe deine täglichen Absichten. Erinnere dich daran, dass du in der Lage bist, Liebe, Aufmerksamkeit und Respekt zu geben und zu empfangen und dass du diese Dinge verdienst. Hängen Sie diese Gedanken an einen Ort, an dem Sie sie sehen können, z. B. an einen Spiegel oder Ihren Computermonitor. Sag das jeden Tag laut. Visuelle Gedächtnisstütze kann bei Affirmationen besonders hilfreich sein. 
Frag dich, was du fühlst und ob du so fühlen willst. Wenn du nicht so fühlen möchtest, atme ein paar Mal tief durch und konzentriere dich auf die Emotion, die du fühlen möchtest. Treffen Sie die Wahl, sich so zu fühlen, wie Sie sich fühlen möchten. Wenn du zum Beispiel glücklich sein möchtest, konzentriere dich darauf, dich glücklich zu fühlen, finde heraus, was dich glücklich macht, und behalte eine positive mentale Einstellung bei. 
Zum Beispiel: Eine vernünftige Person, die ihre Emotionen unter Kontrolle hat, wäre nicht eifersüchtig auf einen engen Freund, wenn dieser Person von einem Dritten Komplimente für ihre Schuhe gemacht werden. Wenn Sie in diesem Moment eifersüchtig auf Ihren Freund sind, sollten Sie wissen, dass er/sie nicht um das Kompliment gebeten wurde; dass die Schuhe deines Freundes großartig sind; und dass du selbst tolle Schuhe hast, auch wenn sie anderen damals nicht aufgefallen sind. Aus so trivialen Gründen muss man nicht eifersüchtig sein. 
Mach vielleicht eine Pause von Social Media, bis sich dein Selbstwertgefühl verbessert hat. Soziale Medien erwecken den Eindruck, dass das Leben aller anderen perfekt und voller Fülle ist. Vergiss nicht, was du tust und was du vor einem Jahr hattest, und vergleiche dich mit dieser Person. Dadurch werden Ihre persönlichen Erfolge und Fortschritte ins Rampenlicht gerückt, was dazu beiträgt, Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen und Ihre Neidneigung zu reduzieren. Mache eine Liste mit den Dingen, an denen du arbeitest, den Zielen, die du hattest und den Erfolgen in deinem Leben vor einem Jahr. Dann mach eine Liste mit den Dingen, die du gerade tust, den Zielen, die du jetzt hast und den Erfolgen, die du bisher erreicht hast. Geben Sie auch konkret an, welche Ziele Sie erreicht haben. 
Verwenden Sie „Ich“-Aussagen: „Ich fühle mich so, weil…“ Kommunizieren Sie in beide Richtungen, was bedeutet, dass Sie der Reaktion Ihres besten Freundes auf Ihr Eifersuchtsgeständnis aufmerksam zuhören. Versuche, deine Eifersucht loszuwerden, indem du darüber redest. Ermutige deine Freundin, ihre Gefühle auch mit dir zu teilen. 
Was hat dich zu besten Freunden gemacht? Erinnere dich an deine gemeinsamen Lieblingserinnerungen. Verstehe, dass deine Eifersucht deine Freundschaft zerstören kann, wenn du sie nicht meisterst. Frage dich, was dir wichtiger ist: deine Freundschaft oder deine Eifersucht. Achte darauf, dass du nicht eifersüchtig bist, weil dein Freund zu kritisch oder hart zu dir ist und dir das Gefühl gibt, minderwertig zu sein. Wenn dies der Fall ist, haben Sie es möglicherweise mit einer ungesunden Freundschaft zu tun. Tipps
Hör auf eifersüchtig auf deinen besten freund zu sein
Neidest du manchmal deinem besten Freund?? Eifersucht ist eine negative Emotion, die auftritt, wenn Sie wollen, was jemand anderes hat. Die Dinge, die Eifersucht verursachen, können materielle Dinge sein, einen Preis oder eine Ehrung, eine Freundschaft, Liebe, Geld oder Erfahrungen. Obwohl jeder jederzeit eifersüchtig sein kann, ist es ungesund, eifersüchtig zu sein, besonders auf Menschen, die man liebt.
Schritte
Teil 1 von 3: An sich selbst arbeiten
1. Denken Sie an Ihre Unsicherheiten. In vielen Fällen, sobald Sie wissen, was Ihre Unsicherheiten oder Herausforderungen sind, können Sie sie zu Ihren Stärken machen, was Eifersucht eindämmen wird. Obwohl es keine leichte Aufgabe ist, sich selbst auf Fehler zu untersuchen, sollten Sie es dennoch versuchen.
- Erinnere dich daran, dass du mehr bist als nur deine Unsicherheiten.
- Versuche positiv zu bleiben, während du nach den Bereichen in dir suchst, bei denen du dir unsicher bist. Erinnere dich an Eigenschaften von dir, denen du vertraust oder die du magst.
- Vergiss nicht, dass du mit etwas Zeit und Mühe jede Unsicherheit in eine Stärke verwandeln kannst. Zum Beispiel: Vielleicht bist du einsam und willst mehr Freunde, aber du bist nicht wirklich kontaktfreudig. Dann übe spontan sein und freundlich zu Leuten, die du nicht kennst, und irgendwann ist deine Schüchternheit weg und du hast neue Freunde gefunden.
2.Arbeite an deinem Selbstwertgefühl. Selbstwertgefühl ist, wie Sie sich als Person fühlen. Es gibt viele Möglichkeiten, an Ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:
3. Finde das Glück in dir. Es ist nicht schwer, auf die Menschen um dich herum eifersüchtig zu werden, wenn du mit dir selbst nicht zufrieden bist. Das Gefühl, nicht ausreichend zu sein, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass du Eifersucht verspürst. Sie können das Glück in sich selbst finden, indem Sie Folgendes tun:
4. Bekomme die Kontrolle über deine Emotionen zurück. Lass nicht zu, dass deine Emotionen dein Leben bestimmen, denn dann wirst du immer von deinen Emotionen aus reagieren.Stattdessen möchten Sie, dass jede Emotion, die Sie fühlen, Ihre Wahl ist. Sie haben sich selbst erlaubt zu fühlen, was Sie fühlen, und Sie haben die Kontrolle über Ihre Emotionen. Wenn du eifersüchtig oder wütend wirst, erinnere dich daran, dass du reagierst, und entscheide dich, solche Gefühle auf diese Weise zu stoppen.
Teil 2 von 3: Den Grund für deine Eifersucht erkennen
1. Frage dich, was dich eifersüchtig macht. Es ist wichtig, die Ursache Ihrer Eifersucht herauszufinden. Während Sie zunächst vielleicht denken, dass Sie auf etwas Oberflächliches eifersüchtig sind, können Sie bei genauerer Betrachtung Ihrer Eifersuchtsgefühle feststellen, dass es wahrscheinlich eine bestimmte Ursache für Ihre Eifersucht gibt, die Sie dann ändern können. Fragen Sie sich Folgendes:
- Bist du eifersüchtig auf deine beste Freundin, weil du sie für schöner hältst als du?? Was macht sie schöner als dich? Ist es ihr Haarschnitt, ihre Kleidung oder ihr Make-up? Ist es ihre Einstellung oder ihr Selbstvertrauen??
- Wenn du neidisch auf den Haarschnitt deiner Freundin bist, kannst du zum Friseur gehen und dir die Haare ähnlich frisieren lassen. Wenn du eifersüchtig auf ihre Kleidung oder ihr Make-up bist, kannst du einkaufen gehen, um neue Klamotten zu kaufen, oder dein Make-up machen. Wenn du neidisch auf ihre Haltung bist, kannst du an deiner eigenen Haltung, Haltung und deinem Selbstbewusstsein arbeiten und hast bald einen komplett neuen Look.
- Sobald du herausgefunden hast, worauf du besonders eifersüchtig bist, kannst du damit beginnen, an dir selbst zu arbeiten, um diese Eifersucht loszuwerden.
2. Trenne deine Emotionen von der Situation, die sie ausgelöst hat und analysiere sie dann. Frage dich, ob das, worauf du neidisch bist, in einem Jahr noch wichtig sein wird. Oft bist du eifersüchtig auf etwas Vorübergehendes und Triviales. Sobald Sie Ihre Gefühle analysiert und sich von der Situation getrennt haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie aus irrationalen oder unvernünftigen Gründen eifersüchtig sind. Wenn ja, erinnere dich daran, dass du irrational handelst und analysiere deine Eifersucht.
3.Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Wenn du dich ständig mit anderen vergleichst, schaffst du Unsicherheiten und du wirst Unterschiede bemerken, die Eifersucht erzeugen. Versuche stattdessen einfach, dich mit dir selbst zu vergleichen. Versuche dies:
Teil 3 ab 3:
Rede mit deiner besten Freundin1.Gib deine Eifersucht zu. Wenn du die Wurzel deiner Eifersucht und eine Lösung für dieses Problem identifiziert hast, sprich mit deinem besten Freund.
- Zum Beispiel: Du kannst deiner besten Freundin sagen, dass du eifersüchtig auf sie bist, weil sie einen Haarschnitt hat, den du magst, und sie fragen, ob sie damit einverstanden ist, dass du deine Haare genauso machst. Du kannst sie sogar fragen, ob sie dir einen guten Friseursalon empfehlen kann. Mach es zu einem Moment, in dem deine Bindung und Freundschaft stärker wird.
- Wisse, dass du deine Gefühle besitzt und kontrollierst.
- anstatt zu sagen `Deine Haare machen mich eifersüchtig!` du versuchst, `Ich bin eifersüchtig auf deine Haare. Es ist wirklich großartig.Auf diese Weise verwenden Sie „Ich“-Aussagen anstelle von „Sie“-Aussagen, um über Ihre Eifersucht zu sprechen.
- Geben Sie auch an, woher Ihre Eifersucht kommen kann, z. B. dass Sie in der Vergangenheit gemobbt wurden, eine Beziehung, in der Sie missbraucht wurden usw.
2.Kommuniziere offen mit deinem Freund. Manchmal kann ein gutes Gespräch mit deiner besten Freundin das ganze Problem lösen. Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle und stellen Sie sicher, dass Sie diese Gefühle nicht auf ihn oder sie projizieren.
3.Kehren Sie zum Grund zurück, warum Sie Freunde sind. Wenn du deine Eifersucht immer noch nicht abbauen kannst, selbst nachdem du an dir selbst gearbeitet, die Wurzel deiner Eifersucht identifiziert und mit deinem Freund darüber gesprochen hast, dann ist es an der Zeit, dich an die Bedeutung deiner Freundschaft zu erinnern. Oft reicht dies aus, um Eifersuchtsgefühle zu reduzieren.
- Konzentriere dich auf die Dinge, die du hast, anstatt auf die Dinge, die du nicht hast.
- Sei positiv. Lebe dein Leben. Genieße was du hast.
- Denke immer daran, dass du auf deine Art schön und besonders bist.
- Sei immer ehrlich zu deiner besten Freundin.
- Sprich über deine Gefühle auf eine Weise, die nicht beleidigend ist.
- Denken Sie daran, dass Ihr Freund Sie für das liebt, was Sie sind, nicht für das, was Sie haben oder nicht haben.
- Das braucht Zeit, aber seid geduldig und arbeitet langsam. Setze dir kleine Ziele und arbeite gründlich an jedem Schritt, bevor du zum nächsten übergehst.
- Vermeide es, Dinge zu sagen, wenn du wütend bist, die du später bereuen könntest.
"Hör auf eifersüchtig auf deinen besten freund zu sein"
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