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Verwenden Sie den Reiniger nicht mehr als einmal täglich. Zu viel Reiniger kann deine Haut austrocknen, was sie reizen und deine Akne verschlimmern kann. Verwenden Sie niemals einen Reiniger auf Alkoholbasis. Geeignet sind wasser- und ölbasierte Produkte. 
Ihre Haut trocken und fettfrei zu halten ist der beste Weg, um Akne zu bekämpfen. Auf der anderen Seite, wenn Ihre Haut zu trocken wird oder Ihre Akne schmerzhaft wird, müssen Sie Ihre Haut wahrscheinlich mit Feuchtigkeit versorgen und entsprechend behandeln. 
Tragen Sie ätherisches Öl nicht unverdünnt direkt auf Ihre Haut auf. Reines ätherisches Öl kann eine negative Reaktion hervorrufen und Ihre Akne verschlimmern. 
Wenn Sie allergisch gegen Bienen sind, können Sie kein Bienengift verwenden. Gereinigtes Bienengift mag ein wenig gruselig klingen, aber wenn Sie nach einem natürlichen Heilmittel suchen, das gut funktioniert, ist es eine wirklich großartige Option! 
Es gibt keine Hinweise, dass Apfelessig gegen Akne hilft. Es trocknet zumindest deine Haut aus, wenn das alles ist, was du willst. Es gibt Beweise dafür, dass Sie Akne mit Aspirin bekämpfen können. Dies ist jedoch noch nicht gründlich erforscht und als Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten noch nicht weit verbreitet. Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann Akne-Schmerzen etwas lindern. Leider fehlen immer noch Untersuchungen, die zeigen, dass es tatsächlich Akne heilt. 
Verwenden Sie keine stark fettenden Sonnenschutzmittel. Es gibt Sonnenschutzmittel, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden und somit ideal für Ihre Haut sein können. Die Sonne bringt dich auch ins Schwitzen, was zu Akneausbrüchen führen kann. 
Bitte keine Hüte tragen. Wenn du etwas auf dem Kopf trägst, kann deine Stirn ins Schwitzen kommen. 
Der Dermatologe kann ein oral einzunehmendes Antibiotikum verschreiben, das Akne von innen nach außen behandeln kann. Der Hautarzt kann auch orale Kontrazeptiva verschreiben, wenn die Akne in Ihrem Fall durch hormonelle Schwankungen verursacht wird. 
Sobald Sie Ihre Akne unter Kontrolle haben, können Sie möglicherweise wieder zu Ihrer normalen Hautpflegeroutine wechseln. 
Es ist wahrscheinlich nichts auszusetzen, aber zur Sicherheit ist es am besten, wenn Ihr Arzt sich das ansieht. 
Akne auf natürliche weise loswerden
Akne ist eine sehr häufige Hauterkrankung. Das Problem wird durch Talg oder Hautfett und abgestorbene Hautzellen verursacht, aber wahrscheinlich spielen auch erbliche Faktoren eine Rolle. Auch wenn es sich vielleicht ein wenig peinlich anfühlt, ist es wirklich kein Grund zur Sorge. Millionen von Menschen haben jedes Jahr mit Akne zu kämpfen, und sie tritt besonders häufig bei Teenagern auf. Denken Sie daran, dass Akne kein Dauerzustand ist und Sie sie normalerweise auf natürliche Weise loswerden können, auch wenn es etwas mehr Aufwand und Aufmerksamkeit erfordert als verschreibungspflichtige Medikamente. Wenn Ihre Akne schlimmer wird, sich ausbreitet oder zu schmerzen beginnt, suchen Sie einen Dermatologen auf, um zu sehen, ob es eine bessere Lösung für Ihr Problem gibt.
Schritte
Methode 1 von 4: Nach einer Hautpflegeroutine
1. Spülen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich und vor allem, wenn Sie geschwitzt haben. Lassen Sie lauwarmes Wasser in die Spüle laufen. Schöpfe das Wasser mit den Händen auf und spritz es dir ins Gesicht. Wische dann dein Gesicht mit einem sauberen Waschlappen ab. Tun Sie dies mindestens zweimal täglich, um zu verhindern, dass sich Fett und Schmutz auf Ihrer Haut ansammeln.
- Du kannst zumindest eine dieser Waschgänge beim Duschen machen. Wischen Sie Ihr Gesicht nach dem Einseifen und Haarewaschen einfach mit einem Waschlappen ab.
- Wenn du joggen gehst oder dich sonst viel bewegst, füge gleich danach eine Extrawäsche hinzu. Das Waschen des Schweißes von der Haut ist der beste Weg, um weitere Akneausbrüche zu vermeiden.
- Es kann anfangs schwer sein, sich daran zu gewöhnen, aber wenn Sie sich angewöhnt haben, Ihr Gesicht zweimal täglich zu waschen, werden Sie feststellen, dass es ziemlich einfach ist, sich daran zu halten!
2. Waschen Sie Ihr Gesicht einmal täglich mit einem milden Gesichtsreiniger. Tun Sie dies nach Ihrer ersten täglichen Wäsche. Spritzen Sie einen viertel bis einen halben Teelöffel Gesichtsreiniger in Ihre Hände. Reiben Sie Ihre Hände über Ihre Wangen, um den Gesichtsreiniger auf Ihr Gesicht aufzutragen. Anschließend das Produkt mit den Fingerspitzen über Wangen, Nase, Stirn und Kinn verteilen. Spüle den Reiniger ab und tupfe dein Gesicht abschließend mit einem sauberen Handtuch trocken.
Spitze: Es gibt alle Arten von verschiedenen natürlichen Reinigern zu verkaufen. Suchen Sie nach einem organischen Reinigungsmittel mit Salicylsäure, einer organischen Säure, die aus Pflanzen gewonnen wird. Es reinigt Ihre Poren und macht Ihr Gesicht frisch und sauber.
3. Verwenden Sie einen Toner oder ein Tonikum, um überschüssigen Talg loszuwerden. Suchen Sie nach einem Toner auf Basis von Salicylsäure oder Hamamelis. Sprühen Sie es auf einen Wattebausch oder ein Wattepad und reiben Sie es sanft über Ihr Gesicht. Vermeide deine Augen, Nasenlöcher und Lippen. Toner trocknen lassen und erst danach eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
4. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Salicylsäure enthält. Achten Sie bei Gesichtscremes, Lotionen und Feuchtigkeitscremes immer auf Bio-Produkte, die Salicylsäure enthalten. Salicylsäure reinigt Ihre Poren und behandelt auf natürliche Weise Entzündungen, die durch Akne und Hautreizungen verursacht werden. Wenn Ihre Haut austrocknet oder zu schuppen beginnt, verwenden Sie eine Lotion oder Feuchtigkeitscreme, um den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut wieder aufzufüllen und Akne zu bekämpfen.
Methode 2 von 4: Akne behandeln
1. Tupfe etwas Aloe Vera auf schmerzhafte Akne und tiefere Pickel. Frag in der Drogerie oder Apotheke nach, ob sie Aloe Vera in kleinen Fläschchen verkaufen. Wenn Ihre Akne schmerzt oder Sie das Gefühl haben, dass der Pickel tief in Ihrer Haut sitzt, reiben Sie einen erbsengroßen Tropfen Aloe Vera direkt auf die betroffene Stelle. Aloe Vera enthält Menthol, es lindert die Schmerzen und hilft, die Entzündung Ihrer Akne zu reduzieren.
- Aloe Vera sorgt zudem dafür, dass deine Poren besser atmen können. Passen Sie nur auf, dass Sie es nicht zu nah an Ihren Augen auftragen, da die minzigen Dämpfe Ihre Augen tränen oder reizen können.
- Manche Leute mögen Aloe Vera nicht so sehr. Mach dir keine Sorgen, wenn du kein Fan von diesem Minzgefühl bist. Sie können Ihre Akne auch mit anderen Produkten behandeln.
2. Verwenden Sie bei leichten Akneausbrüchen ein Teebaumölprodukt. Obwohl noch geforscht wird, scheint Teebaumöl bei mittelschweren Fällen von Akne sehr gut zu sein. Teebaumöl hat die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, was auch Ihre Akne reduzieren und sogar verschwinden kann. Kaufen Sie eine Bio-Feuchtigkeitscreme mit Teebaumöl als Hauptbestandteil. Reiben Sie einen kleinen Klecks davon direkt auf und um die Akne herum, um Entzündungen zu reduzieren.
3. Suchen Sie nach Produkten mit gereinigtem Bienengift, um die Regeneration Ihrer Haut zu fördern. Eine der neuesten Entdeckungen ist, dass gereinigtes Bienengift die Gesamtauswirkungen von Akne reduzieren kann. Kaufen Sie ein Produkt mit gereinigtem Bienengift als Hauptbestandteil. Behandeln Sie Ihre Akne damit, indem Sie eine erbsengroße Menge mit der Hand auf der Haut verteilen. Tun Sie dies jeden Tag für drei bis sechs Wochen, bis Ihre Akne verschwunden ist.
4. Verwenden Sie Lotionen mit Vitamin C, um Ihrer Haut zu helfen, sich zu erholen, nachdem Ihre Akne abgeklungen ist. Vitamin C hat die Fähigkeit, der Haut dabei zu helfen, sich selbst zu reparieren, ohne dass Sie Ihre Haut mit einer Vielzahl von synthetischen Chemikalien bearbeiten müssen. Kaufen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Lotion auf Basis von Vitamin C in der Apotheke oder online. Tragen Sie das Produkt auf Vitamin C-Basis auf Ihre Haut auf, nachdem Ihre Akne verschwunden ist. Es gibt einige Hinweise darauf, dass dies die Bildung von Narben verhindert und Ihrer Haut hilft, ihre ursprüngliche Textur schneller wiederzuerlangen.
Spitze: Vitamin C schützt Ihre Haut auch vor ultravioletter Strahlung, was für Menschen von Vorteil ist, bei denen diese Strahlung Hautreaktionen verursachen kann.
5. Verwenden Sie keine alkoholbasierten Reiniger und hausgemachte Toner, wenn Sie Ihre Haut schützen möchten. Alle Arten von Reinigern oder Tonern, die Alkohol enthalten, können Ihre Haut austrocknen und die Hautzellen abtöten, daher ist es besser, sie nicht zu verwenden. Was Hausmittel und hausgemachte Toner angeht, bleiben Sie bei offiziell zugelassenen Produkten. In der EU müssen Hautpflegeprodukte gesetzlich bestimmte Anforderungen erfüllen, aber alles, was du in der Küche selbst anmischst, kann deiner Haut irgendwann schaden.
Methode 3 von 4: Akneausbrüche verhindern
1. Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig mit Shampoo, um zu verhindern, dass sich Talg darin ansammelt. Ein Großteil des Fettes, das auf deinem Gesicht landet, kommt von deinen Haaren. Duschen Sie morgens gleich nach dem Aufstehen und waschen Sie Ihre Haare, bevor Sie Ihr Gesicht waschen. Auf diese Weise verhindern Sie, dass die Fette in Ihren Haaren in Ihr Gesicht gelangen und in Ihre Poren gelangen.
Spitze: Verwenden Sie ein ölfreies Shampoo ohne Sulfate, wenn Sie sicherstellen möchten, dass weniger Talg auf Ihrer Haut landet. Seien Sie jedoch vorsichtig, denn Ihr Haar braucht ein wenig Fett, um gesund zu bleiben.
2. Tragen Sie immer Sonnencreme auf und bleiben Sie nicht zu lange in der Sonne. Wenn Sie nach draußen gehen, schützen Sie Ihre Haut durch Einreiben. Bleiben Sie nicht länger als eine halbe Stunde bis 45 Minuten in der Sonne. Die Sonne kann bei zu Akne neigenden Menschen Hautreaktionen auslösen und kann auch die Wirkung anderer Hautpflegeprodukte, die Sie zur Behandlung Ihrer Akne verwenden, beeinflussen.
3. Senken Sie die Heizung im Haus und duschen Sie kälter. Hitze und warmes Wasser bringen dich ins Schwitzen. Wenn du schwitzt, werden die Mineralien und der Schmutz auf deiner Haut überall hin getragen. Dies kann zu verstopften Poren oder fettiger Haut führen. Halten Sie das Thermostat nach Möglichkeit unter 21 °C und verwenden Sie beim Duschen oder Baden kälteres Wasser.
4. Lassen Sie Ihre Akne auf natürliche Weise heilen und versuchen Sie, Ihre Pickel nicht zu berühren oder zu quetschen. So verlockend es auch ist, das Herumfummeln an deiner Akne kann dich tatsächlich davon abhalten, sie länger zu haben. Also lass deine Haut von selbst heilen und versuche niemals deine Pickel zu drücken. Wenn Sie dies tun, können Sie Narben auf Ihrer Haut bekommen und es ist auch wahrscheinlicher, dass die Akne später wiederkehrt.
Methode 4 von 4: Wissen, wann man einen Arzt aufsuchen sollte
1. Wenn Ihre Akne nach vier bis acht Wochen noch nicht abgeklungen ist, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Dermatologen. Normalerweise können Sie leichte bis mittelschwere Akne zu Hause behandeln, aber in den meisten Fällen dauert es vier bis acht Wochen, bis Sie Ergebnisse sehen. Wenn Sie nach einem Monat keine Verbesserung sehen, benötigen Sie möglicherweise eine zusätzliche Behandlung. Besprechen Sie mit Ihrem Hautarzt, welche Möglichkeiten Sie für eine reine Haut haben.
- Der Dermatologe kann Ihnen empfehlen, eine rezeptfreie Behandlung auszuprobieren, bevor Sie eine spezielle Behandlung verschreiben.
- Sie können mit Ihrem Arzt über Ihr Akneproblem sprechen, aber ein Dermatologe hat mehr Erfahrung in der Behandlung von Hauterkrankungen.
2. Wenn Sie an sogenannter zystischer oder nodulärer Akne leiden, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Dermatologen. Zystische und noduläre Akne äußert sich in Form von Wunden oder leuchtend roten Knötchen im Gesicht. Diese Arten von Akne sind schwerwiegender und verursachen oft Narben. Darüber hinaus bilden sich diese Akneformen tief unter der Haut, sodass sie oft nicht auf topische Behandlungen oder Behandlungen von außen anspricht. Fragen Sie den Dermatologen, ob er oder sie eine orale Behandlung Ihrer Akne verschreiben kann. Fragen Sie auch, wie Sie Ihre Haut am besten pflegen können.
3. Lassen Sie sich auch von einem Dermatologen beraten, wenn Sie auch an anderen Körperstellen an Akne leiden. Obwohl es möglich ist, weit verbreitete Akne mit natürlichen Behandlungen zu bekämpfen, ist manchmal eine stärkere Behandlung erforderlich, um das Problem in den Griff zu bekommen. Um festzustellen, ob dies bei Ihnen der Fall ist, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen. Zum Beispiel kann er Ihnen empfehlen, ein orales Antibiotikum einzunehmen, um die Akne in den Griff zu bekommen.
4. Vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin bei Ihrem Arzt, wenn Sie als Erwachsener plötzlich an Akne leiden. Obwohl Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen machen sollten, kann ein plötzlicher Ausbruch von Akne bei Erwachsenen das Symptom einer schweren Krankheit sein. Glücklicherweise kann der Arzt in der Regel schnell feststellen, ob Sie an einer behandlungsbedürftigen Grunderkrankung leiden. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt und fragen Sie ihn, ob Sie möglicherweise eine Behandlung benötigen.
5. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eine allergische Reaktion durch die Behandlungen bemerken. Es kommt nicht sehr oft vor, aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie bei bestimmten natürlichen Behandlungen eine allergische Reaktion bekommen. Wenn Ihnen dies passiert, müssen Sie so schnell wie möglich behandelt werden. Wenn Sie eine allergische Reaktion bekommen, rufen Sie Ihren Arzt oder gehen Sie in die Notaufnahme oder ins Krankenhaus.
Wenn Sie eine oder mehrere der folgenden Beschwerden haben, suchen Sie Ihren Arzt auf:
Schwellungen im Gesicht, auf den Lippen und in der Nähe der Augen.
Schwierigkeiten beim Atmen.
Engegefühl im Hals.
Ohnmacht oder Schwindel.
Tipps
- Wenn Sie unter Akne am Rücken leiden, tragen Sie locker sitzende Kleidung. Die Haut am Rücken atmen zu lassen ist der beste Weg, um Schweißbildung zu verhindern.
- Obwohl es viele Theorien über den Einfluss der Ernährung auf Akne gibt, gibt es keinen wirklichen wissenschaftlichen Konsens darüber, was die Beziehung zwischen Ernährung und Akne tatsächlich ist. Grundsätzlich ist es besser, nicht zu fett zu essen und auf genügend Vitamin A zu achten, aber die Chance, dass du einen großen Unterschied merkst, ist nicht so groß.
- Vitamin-B-Behandlungen werden auch oft als Mittel gegen Akne eingesetzt, aber es gibt Hinweise darauf, dass solche Behandlungen das Problem tatsächlich verschlimmern können.
- Einige Patienten sprechen gut auf die Behandlung mit speziell für die medizinische Anwendung ausgewählten Hefearten (Saccharomyces cerevisiae) in Form von beispielsweise Kapseln und/oder Präparaten von Mikroorganismen an, um sicherzustellen, dass Sie mit dem Wiederaufbau einer normalen Darmflora beginnen. Akne kann wie andere gesundheitliche Probleme durch eine gestörte Mikroflora verursacht werden, aber konsultieren Sie immer einen Dermatologen, bevor Sie dies versuchen. Es wird auch zur Behandlung chronischer Träger von Salmonellen-Keimen eingesetzt.
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