Bräune zu Hause bekommen

Schritte
Tipps
Warnungen

Niemand möchte mitten im Sommer (oder Winter) wie Schneewittchen aussehen, aber das bedeutet nicht, dass Sie ein Vermögen für das Solarium ausgeben oder sich darin verstecken müssen. Sie können sich einfach zu Hause bräunen. Es ist ganz einfach und kann auch sehr entspannend sein. Hier geben wir Ihnen einige Tipps:

Schritte

Methode 1 von 3: Methode 1: Gartenbedarf

1. Zieh den kleinsten Bikini oder die kleinste Badehose an, die du hast. Je kleiner es ist, desto mehr von euch können braun werden.

Wenn Ihr Garten sehr privat ist, können Sie sich auch nackt sonnen. Nichts ist schöner als ein brauner Körper ohne Streifen!

2. Sorgen Sie für Unterhaltung. Nimm ein Handtuch, etwas Musik, ein Buch, eine Sonnenbrille, einen Hut, eine Flasche Wasser und einen Freund mit. Je mehr du dich beschäftigen musst, desto länger willst du dort bleiben. Es ist sehr wichtig, dass Sie hydratisiert bleiben, da Sie viel schwitzen werden.

3. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens SPF15. Das gibt Ihnen eine sichere und gesunde Bräune und Sie können länger in der Sonne sitzen, ohne sich zu verbrennen.

Verwenden Sie keine Creme mit einem niedrigeren Faktor als SPF15. Langes Sonnenbaden ohne guten Schutz vor UV-Strahlen ist sehr schlecht und die Hauptursache für Hautkrebs.

Tragen Sie Ihre Sonnencreme 20 Minuten vor dem Sonnenbaden auf und tragen Sie sie jede Stunde oder nachdem Sie im Wasser waren, erneut auf. Auch wenn deine Creme wasserfest ist.

4. Verwenden Sie einen schönen Stuhl mit einem guten Kissen für maximalen Komfort. Auf dem Boden zu liegen ist sehr unangenehm und nicht sehr entspannend.

Finden Sie einen Stuhl, der Ihre Haut atmen lässt und Ihren Schweiß für maximalen Komfort ableitet.

5. Wähle die richtige Tageszeit. Um Sonnenbrand zu vermeiden (der Sie nicht gleichmäßig bräunen lässt), gehen Sie während der stärksten Stunden nicht in die Sonne - zwischen 11 und 15 Uhr. Je weniger du trägst, desto mehr solltest du darauf achten. Das Letzte was du willst ist ein verbrannter Arsch!

Gehen Sie 2 bis 4 Stunden in die Sonne und tragen Sie Ihre Sonnencreme stündlich auf. Wenn es Ihnen zu heiß wird, stellen Sie sich unter den Gartenschlauch oder springen Sie in einen Pool.

6. Regelmäßig wiederholen. Sie werden nicht an einem Tag einen goldenen Glanz bekommen, aber wenn Sie jeden Tag in der Sonne sitzen, werden Sie in einer Woche eine schöne Farbe haben.

7. Behalte deine Bräune bei. Wenn Sie wie eine Göttin gebräunt sind, sollten Sie Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgen, um Ihre Bräune so lange wie möglich zu erhalten.

Eine Feuchtigkeitscreme auf Aloe Vera-Basis fixiert nicht nur die Bräune, sondern hält auch Ihre Haut weich und feucht, die oft durch Sonnenbaden geschädigt werden kann.

Methode 2 von 3: Methode 2: Gefälschte Bräune

1. Geh ins Sonnenstudio – mit Bedacht. Es ist nicht wirklich ein Hausmittel, aber es kann Ihre Gartenarbeit verstärken. Die Salons haben einen schlechten Ruf, da kann man leicht übertreiben. Wenn du in der Sonne einschläfst, wecken dich deine Freunde normalerweise auf. Unter der Sonnenbank ist oft niemand in der Nähe und beide Seiten werden gleichzeitig gebacken.

Stellen Sie eine Zeit ein. Wenn das Solarium über einen Timer verfügt, verwenden Sie ihn. Wenn nicht, stelle den Timer auf deinem Telefon ein oder nimm einen Reisewecker mit.
Gehen Sie so kurz wie möglich unter die Sonnenbank und stellen Sie sie nicht auf die höchste Stufe.

2. Bereite deine Haut vor. Wenn Sie diese Vorsichtsmaßnahmen beachten, ist das Sonnenstudio eine großartige Möglichkeit, sich nach einem langen Winter ohne Sonne auf einen Sonnenurlaub oder ein bisschen Spaß in Ihrem Garten vorzubereiten. Damit kannst du eine Basis aufbauen, damit du nicht so schnell verbrennst – aber trotzdem mindestens SPF15 auftragen, wenn du nach draußen gehst.

Halte die Grundlagen. Sonnen Sie sich in Ihrem Garten, um mit Ihrer Bräune Schritt zu halten. Gehe erst wieder ins Sonnenstudio, wenn die Sonne eine Weile nicht scheint und mach einfach draussen weiter.

Methode 3 von 3: Methode 3: Verschmieren Sie Ihre Bräune

1. Verwenden Sie eine Bräunungscreme. Dies wird als letzter Ausweg empfohlen, um sich zu Hause zu bräunen. Es ist sehr einfach und man sieht die Farbe sofort, aber wenn Sie billige Creme verwenden oder zu viel (oder zu wenig) auftragen, sehen Sie eher wie ein Politiker aus als eine Göttin.

Schrubben Sie Ihre Haut gut, bevor Sie Bräunungscreme auftragen. Wenn sich deine abgestorbene Haut verfärbt, wird sie beim nächsten Duschen weggespült und lässt dich wie ein gerupftes Huhn aussehen.
Verwenden Sie Bräunungscreme mit sichtbarer Farbe. Auf diese Weise können Sie sehen, wie viel Sie anwenden, und Sie können aufhören, bevor Sie wie eine wandelnde Karotte aussehen.
Sparsam damit umgehen. Genau wie beim Sitzen in der echten Sonne ist es am besten, mehrere dünne Schichten auf einmal aufzutragen und nicht eine dicke Schicht auf einmal.

2. Fordern Sie professionelle Hilfe an. In manchen Sonnenstudios kann man sich braun spritzen lassen. Es wird nicht lange dauern - nur ein paar Tage - aber es ist einfach und relativ sicher.

Tipps

Vergiss nicht genug Wasser zu trinken.
Legen Sie sich auf beiden Seiten gleich lang hin: Sie möchten nicht ungleichmäßig aussehen!
Es ist am besten, an einem Pool oder einem anderen Gewässer zu liegen. Das Wasser reflektiert die Sonnenstrahlen, damit mehr Strahlen auf dich landen. Pass auf, denn das verbrennt dich auch schneller.
Ihre Haut muss sich an die Sonneneinstrahlung gewöhnen, wenn Sie den ganzen Winter drinnen waren. Beginnen Sie mit 5 Minuten und bauen Sie es auf.
Mach daraus eine Party! Lade deine Freunde zu einem Backtag ein! Auch wenn du ein Junge bist!
Wenn Sie keinen bequemen Stuhl haben, können Sie sich auch ein paar Kissen zum Sitzen und Anlehnen mitnehmen. Halten Sie eine Flasche Wasser und ein Buch griffbereit.
Wenn du spürst, dass deine Haut brennt, ist es wahrscheinlich! Mache 5 Minuten Pause oder trage mehr Sonnencreme auf.

Warnungen

Achten Sie darauf, dass empfindliche Hautpartien, wie Gesicht, Ohren und andere Stellen, die kaum die Sonne sehen (d. h. wo die Kleidung normalerweise bedeckt ist), viel empfindlicher sind. Wenn Sie wissen, dass diese Teile der Sonne ausgesetzt sind, schützen Sie sie mit einem höheren Faktor als den Rest. Du kannst deinen Körper und deine Ohren auch mit einem Hut bedecken.
Wiederholtes starkes Bräunen - auch wenn Sie keinen Hautkrebs bekommen - lässt die Haut vorzeitig altern und lässt Sie eher wie eine alte Lederjacke denn wie ein Filmstar aussehen.
Es gibt kein 100% sicheres Sonnenbaden. In der Sonne liegen erhöht das Hautkrebsrisiko.
Bleibe nicht zu lange in der Sonne, sonst verbrennst du!