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Seien Sie auf die Fragen vorbereitet, die sie stellen können. Sie haben vielleicht Angst davor, wie die Leute dich behandeln oder dass du nie Kinder bekommen wirst. Dies sind sehr reale Sorgen für sie, also nimm sie ernst. Wenn sie religiös sind, findest du vielleicht vorher positives Material, um es ihnen zu zeigen. Es kann ihnen helfen, wenn sie einen religiösen Führer um Hilfe bitten können, der eine positive Einstellung zu hat homosexuellBeziehungen. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie glauben, enterbt oder vertrieben zu werden, wenn Sie herauskommen, warten Sie, bis Sie in Sicherheit und unabhängig sind, bevor Sie dies tun. 
Wer kein Ganzes draus machen will, kann es einfach in ein Gespräch fallen lassen. Je mehr entspannt du bist, desto entspannter sind die Leute, wenn du es ihnen erzählst. Es wird keine große Reaktion geben, wenn du es nur ruhig sagst. 
Coming-out als schwul oder lesbisch
du weißt was du Orientierung ist und du hast es akzeptiert und jetzt willst du rauskommen. Vielleicht solltest du es ruhig angehen und Denk darüber nach Darf man es den Leuten jetzt sagen?. Das Wichtigste ist, dass du bereit bist. Wählen Sie dann Menschen aus, von denen Sie meinen, dass sie Sie unterstützen und entscheiden Sie später, ob Sie auch weniger guten Bekannten davon erzählen möchten. Wenn du ein homosexuell Wenn Sie in einer Beziehung sind, kann Ihr Partner Sie unterstützen.
Schritte
1. Merkst du, dass du einmutig eine Wahl getroffen und am Ende hast du viel glücklicher wird es sein, wenn du es jemandem erzählst, als wenn du es weiter versteckst. Es gibt nichts Wichtigeres, als positiv über deine Sexualität zu denken. Bevor du erwartest, dass andere du sind akzeptieren das musst du erst selber machen. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, dass Ihre sexuelle Orientierung in der Öffentlichkeit bekannt ist, sollten Sie zuerst darüber nachdenken. Nicht jeder ist bereit, alte Vorurteile loszulassen, aber wenn Sie sich outen und ein sichtbares Mitglied der . werden Gemeinschaft werden dann positive soziale Veränderung und Akzeptanz bewirken. Während andere sich möglicherweise nicht wohl fühlen, nachdem Sie es ihnen gesagt haben, ist die glücklichste und authentischste Leben nur möglich, wenn du offen und ehrlich zu deinen Mitmenschen bist.
2. Sei vorbereitet. Denk zuerst an dich Familie, Freunde, Kollegen und die Community um dich herum, bevor du herauskommst. Zeigen Sie diesen Menschen homophobes Verhalten (denken Sie daran, dass ein Widerstand gegen Homosexualität nicht unbedingt als Homophobie gilt)? Es gibt viele Religionen, die Homosexualität nicht dulden, und obwohl der Glaube anderer respektiert werden sollte, gibt es keinen Grund zu akzeptieren, dass religiöse Menschen oder Religionen intolerant sind. Manchmal kann es eine Weile dauern, bis andere es tun akzeptieren so wie du auch zeit gebraucht hast. Achte darauf, dass die ersten Leute, die du erzählst, positiv und unterstützend sind und dich nicht vor anderen äußern, bis du etwas geübt hast. Es kann hilfreich sein, wenn Sie zuerst mit anderen Menschen sprechen, die homosexuell sind. Deine Eltern kann es sehr gut vertragen aber es kann auch weniger gut gehen. Wenn dies der Fall ist, denken Sie daran, dass sie einer anderen Generation angehören und denken, dass ihre Reaktion die beste für Sie ist.
3. Wähle die erste Person, mit der du gut auskommst. Ein enger Freund oder Familienmitglied ist eine gute Wahl. Jemand, von dem du glaubst, dass er dich unterstützt. Besprechen Sie Ihre Sexualität mit Menschen, die Ihnen nahe stehen, bevor Sie sie bekannt machen. Ganz wichtig ist, dass du sie nicht damit überforderst! Sie können verwirrt oder sogar wütend werden. Sag ihnen, dass du ihnen etwas Wichtiges sagen musst, über das du schon eine Weile nachdenkst. Erklären Sie, dass Sie festgestellt haben, dass Sie sich von anderen unterscheiden, aber bis jetzt nicht genau wussten, warum. Wenn du das sagst, werden sie wissen, dass du es nicht geheim gehalten hast, aber es immer noch herausgefunden hast, bevor du angefangen hast, den Leuten davon zu erzählen.
4.komm aus dem schrank zu weniger engen Freunden, wenn Sie sich in Ihrer Orientierung wohler fühlen. Verstehe, dass du es nicht allen gleichzeitig sagen musst. Jeder reagiert anders darauf, also erzähl es jedem einzeln zu einem geeigneten Zeitpunkt, damit du Privatsphäre und genügend Zeit hast, wenn du darüber redest. Nach wie vor ist es am besten, zu warten, bis Sie in Sicherheit und unabhängig sind, wenn Sie befürchten, es könnte enterben oder Sie abweisen. wenn du mag es wenn deine Bekannten es auch wissen, sag es ihnen besser früher als später. Wenn die Leute von Anfang an wissen, wer du bist, werden sie dich leichter so akzeptieren, wie du bist. Es wird schwieriger, Leuten zu sagen, die man schon länger kennt, weil sie ein Bild von dir im Kopf haben, ohne alle Informationen zu haben.
5. Wählen Sie sorgfältig aus, wie Sie aus dem Schrank kommen. Du kannst es jemandem in einem ernsthaften Einzelgespräch erzählen Gespräch oder Sie können es einfach einmal fallen lassen, um zu zeigen, dass Sie es akzeptiert haben und sich damit wohl fühlen. Wenn Sie ein ernsthaftes Gespräch führen möchten, besorgen Sie sich etwas tiefer Atemzug und sag es. Sie können es zuerst üben, wenn Sie alleine sind, aber sagen Sie es einfach und direkt.
6.Seien Sie clever. Es hängt ein wenig von Ihrer Umgebung ab, aber Sie können auf verschiedene Formen der Ablehnung stoßen. Seien Sie auf Schwierigkeiten vorbereitet. Stellen Sie sicher, dass Sie sicher und vorbereitet sind, bevor Sie es tun. Ihre gesamte Community muss es nicht wissen, es sei denn, Sie sind bereit und in einer sicheren Umgebung unabhängig Situation ist. Leider kann es manchmal sein, dass du von jemandem abhängig bist, sodass du vielleicht nicht rauskommst. Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, dass Sie sich vor dem Coming-out zunächst vergewissern, dass Sie nicht mehr abhängig sind. Dies kann bedeuten, dass Sie warten müssen, bis Sie allein leben oder eine Umgebung haben, in der Sie nicht enterbt oder vertrieben werden.
7.Sei stolz darauf Wer du bist! Halte deinen Rücken gerade und lass dich von niemandem schämen. Entschuldige dich nicht und schäme dich nicht, wenn du die Wahrheit über dich sagst. erfahre mehr über dich egal was andere sagen oder tun. Anderen zu erlauben, dich in eine Position zu zwingen, in der du dich entschuldigen musst oder dir ein schlechtes Gewissen wegen deiner Sexualität machen musst, wird ihr negatives Bild davon nur verstärken. Sei stattdessen, positiv und stark in deiner Sicht der Dinge damit jeder, der enttäuscht ist oder traurig ist zu wissen, dass es dir gut geht und dass du glücklich sind. Es ist sehr wichtig, dass du dies den Menschen zeigst, die du liebst. Wir alle können es kaum glauben, dass Menschen etwas mögen können, was uns überhaupt nicht interessiert. Menschen, die gerne Berge erklimmen, können zum Beispiel nicht verstehen, wie jemand in seiner Freizeit ein Nickerchen in einer Hängematte genießen kann. Heterosexuelle Menschen finden es möglicherweise schwer zu akzeptieren, dass Homosexuelle glücklich sein können. Du musst sie nur beruhigen und ihnen zeigen, dass du es bist.
Tipps
- Haben Sie keine Angst, Ihren Partner oder Ehemann oder Ihre Ehefrau in der Öffentlichkeit oder mit Ihren Eltern zu zeigen. Das ist deine Entscheidung und dein Leben und du musst Vertrauen in deine Beziehungen haben.
- Bereite dich darauf vor, dass Leute mit dir flirten. wenn jemand bei dir ist Flirt, du musst so antworten, wie es sich für dich richtig anfühlt. Wenn Sie sich an einem Ort befinden, an dem Sie nichts über Ihre Sexualität sagen möchten, können Sie Folgendes sagen: "Danke aber ich bin schon in einer Beziehung".
- Wenn du ganz aus dem Schrank gehen willst, kannst du etwas sagen wie: "Danke, aber ich bin in einer Beziehung. Mein Partner und ich sind seit … Jahren zusammen." oder "Das ist sehr schmeichelhaft, aber ich bin schwul/lesbisch/bi/etc." oder "Danke, aber ich gehe nicht mit Männern/Frauen aus".
- Versuchen sich anfreunden neue Leute aller Orientierungen kennenlernen. Manchmal können sie sehr gut verstehen, was du durchmachst und können dir helfen, wenn es dich stört. Nutze das Internet, um andere Menschen mit deiner Orientierung zur Unterstützung zu finden. nimm es nicht persönlich wenn Leute dir Fragen zu deiner Sexualität stellen. Sehen Sie es als Gelegenheit, die LGBTIQ+-Community zu fördern.
- Hab Geduld. Denken Sie daran, dass Sie auch einige Zeit gebraucht haben, um Ihre Orientierung zu akzeptieren, und andere brauchen möglicherweise auch etwas Zeit.
- Maß halten. Es ist sehr gut, stolz auf sich zu sein, aber darauf bestehen Standpunkte erzähl es nicht anderen. Manchen Leuten fällt es vielleicht schwer, sie zu akzeptieren, aber achte darauf, dass sie dich respektieren. Wenn nicht, ist es manchmal besser, sie eine Weile zu ignorieren.
- Zeigen Sie einige Symbole, wenn Sie möchten. Die Regenbogenfahne oder das umgedrehte, lavendelfarbene Dreieck sind Beispiele dafür. Trage eine schöne Regenbogenkette oder ein Armband, wenn du möchtest.
- Wenn du es einfach nur loswerden möchtest, kannst du jederzeit mit einem anderen Mitglied der LGBTIQ+-Community sprechen. Sie werden mit dir sympathisieren und dir vielleicht bei dem helfen, was noch kommt.
- Versuchen Sie zu warten, bis das Gespräch von selbst dorthin führt, wenn Sie können. Coming-out muss nicht immer ein Event sein. Vor allem nicht, wenn du weißt, dass die Menschen um dich herum nicht überrascht oder schockiert sein werden. Sie können es zum Beispiel einfach erzählen, ohne dass es zu einer großen Sache wird, wenn Sie ein Spiel mit Wahrheit, Tat oder Pflicht spielen oder wenn Sie über gutaussehende Prominente sprechen.
- Finden Sie heraus, ob es ein weiteres Mitglied Ihrer Familie in der LGBTIQ+-Community gibt. Wenn ja, kannst du fragen, ob du ihn oder sie manchmal sprechen, schreiben, schreiben oder anrufen kannst. Sie können dir helfen, wenn du herauskommst oder sogar da sein, wenn es passiert, als eine Art Schutz, falls etwas schief geht.
- Wenn es dir zu gruselig ist, es zu sagen, kannst du es auch aufschreiben oder ein Video davon machen.
- Sei nicht nervös, wenn du es deiner Familie erzählst. Du kannst Tipps geben, damit sie selbst herausfinden können, was deine Orientierung ist.
Warnungen
- Pass auf, dass du sicher bist, wenn du rauskommst. Wenn Sie an einem Ort mit vielen konservativen Menschen leben, kann es nützlich sein, zuerst andere LGBTIQ+-Personen nach ihren Erfahrungen zu fragen.
- Gib Leuten nicht nach, die Dinge sagen, als würdest du in die Hölle kommen. Am besten sagen Sie etwas wie: "Danke, dass du dir Sorgen machst, aber ich fühle mich gut so wie ich bin und es tut mir leid, dass du dich so fühlst." Dann geh einfach ein Weg. Es ist der betonen ist es nicht wert.
- Kommen Sie klatschen! Die Leute denken vielleicht, dass sie dir nicht vertrauen können, wenn sie es durch Klatsch hören. Wenn es Leute gibt, die es wissen sollten sag es ihnen zuerst. Ein gutes Beispiel dafür könnte dein Freund oder deine Freundin sein. Wenn du mit einem heterosexuellen Jungen oder Mädchen in einer Beziehung warst, solltest du es ihnen sagen Erste erzählen. Führe sie nicht weiter. Sie werden sich nicht gut dabei fühlen und es verschwendet ihre Zeit, also ist das nicht fair.
- Behalte deine Beziehungen zu Freunden, Familie und Bekannten genau im Auge und achte auf Veränderungen in ihrem Verhalten dir gegenüber. Wenn du das Gefühl hast, dass sich jemand unwohl fühlt, gib ihm etwas Zeit. Sprechen Sie mit ihnen darüber, wenn es nicht besteht.
- Vor jedem zu kommen ist vielleicht nicht immer das klügste. Stellen Sie sicher, dass Sie sicher sind und nein Rechtsvorschriften verstößt, wenn Sie in einer homosexuellen Beziehung sind.
- Wenn du gemobbt wirst Schule oder bei der Arbeit, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten von frag den lehrer oder deinen chef.
- Es ist wahrscheinlicher, dass Sie negativem Verhalten begegnen, wenn Sie unterwegs sind, aber seien Sie stark und denken Sie daran, dass Sie niemand akzeptieren muss, außer du selber!
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