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Verwenden Sie bei trockener Haut ein feuchtigkeitsspendendes Duschgel mit natürlichen Ölen wie Mandelöl, Kokosöl und Olivenöl. 
Ziehe in Erwägung, eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor zu verwenden, um deine Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen. Alle Hauttypen profitieren von einer Feuchtigkeitspflege, auch fettige Haut. Wenn Sie fettige Haut haben, entscheiden Sie sich für eine leichte Feuchtigkeitscreme oder eine auf Gelbasis. 
Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl eines Peelings. Je größer die Körner, desto stärker der Gestrüppsand. Verwenden Sie keine Walnussschalenpeelings, wenn Sie empfindliche Haut haben. Wenn Sie trockene Haut haben, ist es möglicherweise eine gute Idee, Ihre Haut täglich zu peelen. Seien Sie vorsichtig und tragen Sie danach immer ein Feuchtigkeitsmittel auf Ihre Haut auf. 
Make-up auf Puderbasis eignet sich sehr gut für fettige Haut, flüssiges und cremiges Make-up sind jedoch eher für trockene Haut geeignet. Reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel regelmäßig, um zu verhindern, dass sich Akne-verursachende Bakterien darin vermehren. So können Sie die Bakterien nicht verbreiten. 
Wenn Sie empfindliche Haut haben, ziehen Sie in Erwägung, Produkte ohne Duft- und Farbstoffe zu verwenden. 
Aprikosen, Blaubeeren und gelbe Paprika enthalten Antioxidantien, die dazu beitragen können, dass deine Haut jung aussieht. Avocados, die deiner Haut Feuchtigkeit spenden können. Karotten, die Ihren Teint verbessern können. Kürbisse und Kiwis, die Ihre Haut weich, glatt und jung halten. Spinat, Grünkohl und anderes dunkelgrünes Blattgemüse. Tomaten, die Ihre Haut vor Sonnenschäden schützen. 
Bist du Vegetarier oder Veganer?? Dann probiere Walnüsse. mag keinen Fisch? Dann versuchen Sie es mit Weiderind. Diese enthält auch Omega-6-Fettsäuren, die Ihre Haut straff und jung aussehen lassen können. 
Machen Sie einen Spaziergang durch die Nachbarschaft, damit Sie sich austoben können. Auch die frische Luft kann zur Beruhigung beitragen. Probiere ein paar Atemübungen. So zwingst du dein Gehirn, sich auf die Übungen zu konzentrieren, damit du die Dinge vergisst, die dir Stress machen. meditieren. Meditation ist eine seit Jahrhunderten angewandte Technik. Nach Meinung vieler Menschen hilft es, den Kopf frei zu bekommen und sich zu entspannen. 
Wenn Sie kein Bräunungsöl verwenden möchten, sollten Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Foundation mit Lichtschutzfaktor verwenden. Wenn Sie viel schwimmen oder schwitzen, müssen Sie möglicherweise häufiger Sonnencreme auftragen – etwa alle zwei Stunden. 
Erwägen Sie, einen Spritzer Zitronensaft hinzuzufügen, um Ihre Haut aufzuhellen und Akne zu reduzieren. 
Willst du ein stärkeres Peeling?? Dann probiere es mit Salz. Willst du ein weicheres Peeling?? Dann einen Teil Zucker und zwei Teile Öl verwenden. Fügen Sie etwas Duft mit ätherischem Öl oder Vanilleextrakt hinzu. Füge etwas Honig hinzu, um deine Haut noch mehr mit Feuchtigkeit zu versorgen. 
Mischen Sie 250 Gramm Vollmilchpulver mit 65 Gramm Maisstärke, 100 Gramm Backpulver und etwa zehn Tropfen ätherischem Öl (optional). Lassen Sie die Mischung 24 Stunden ruhen, damit die Zutaten ziehen können. Gießen Sie 125 bis 250 Gramm der Mischung in Ihr Bad, während Sie den heißen Wasserhahn laufen lassen. Die Mischung mit den Händen in das Badewasser einrühren und 20 Minuten in der Badewanne sitzen. 
Lesen Sie immer die Verpackung, um sicherzustellen, dass das von Ihnen gekaufte Öl rein ist und nicht mit anderen Ölsorten vermischt ist. 
Pass gut auf deine haut auf
Hautpflege beinhaltet mehr als nur die Haut zu reinigen und Lotion zu verwenden. Es ist auch wichtig, sich gesund zu ernähren, ausreichend zu schlafen, regelmäßig Sport zu treiben und mit dem Stress umzugehen. Ihr einzigartiger Hauttyp bestimmt, welche Produkte Sie häufiger verwenden, wie zum Beispiel Gesichtspeelings und Feuchtigkeitsmasken.
Schritte
Methode 1 von 4: Halten Sie Ihre Haut weich, sauber und mit Feuchtigkeit versorgt
1. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, um es fettfrei zu halten, Ihren Teint zu verbessern und neuen Pickeln vorzubeugen. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie lauwarmes Wasser und einen auf Ihren Hauttyp abgestimmten Gesichtsreiniger. Sie können Ihr Gesicht mit sauberen Händen, einem Waschlappen oder einem weichen Schwamm waschen.
- Nach dem Waschen etwas Toner und Feuchtigkeitscreme auftragen.
- Wenn Sie Make-up verwenden, vergessen Sie nicht, es von Ihrem Gesicht zu nehmen.
- Vergiss die Haut am Hals nicht. Dieser Ort wird oft vergessen.
2. Beim Baden oder Duschen kein heißes Wasser verwenden, sondern mit lauwarmem Wasser waschen. Heißes Wasser kann entspannend sein, spült aber auch das gesamte natürliche Hautöl von Ihrer Haut. Als Ergebnis können Sie trockene und fleckige Haut bekommen.
3. Tupfe deine Haut sanft mit einem Handtuch trocken. Tun Sie dies sowohl für Ihre Gesichtshaut als auch für die Haut am Rest Ihres Körpers. Noch besser ist es, wenn du deine Haut etwas feucht lässt. So kann deine Haut die überschüssige Feuchtigkeit aufnehmen und den Feuchtigkeitsmangel ausgleichen.
4. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Lotion auf Ihre noch feuchte Haut auf. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Gesichtscreme auf Ihrem Gesicht und eine Lotion oder Körperbutter auf Ihrem Körper. Die Art der Feuchtigkeitscreme oder Lotion, die Sie verwenden, hängt von der Jahreszeit ab. Verwenden Sie im Winter ein dickeres, reichhaltigeres Produkt und im Sommer ein leichteres Produkt.
5.schrubben deine Haut einmal pro Woche. Dies hilft, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und eine seidig glatte Haut zu bekommen. Sie können ein Peeling, einen Luffaschwamm oder einen Peelingschwamm verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie für Ihr Gesicht ein milderes Mittel verwenden als für den Rest Ihres Körpers. Denken Sie daran, dass die Haut in Ihrem Gesicht viel empfindlicher ist als die Haut an Armen und Beinen.
6. Scheuen Sie sich nicht, Make-up zu verwenden, aber tun Sie es vorsichtig. Verwenden Sie für Ihren Hauttyp geeignetes Make-up und entfernen Sie es vor dem Zubettgehen von Ihrem Gesicht, um Pickel zu vermeiden. Wenn Sie jeden Tag Make-up verwenden, tragen Sie es ein oder zwei Tage nicht auf, um Ihrer Haut etwas Ruhe zu gönnen.
7. Lesen Sie die Produktverpackung sorgfältig durch, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben. Nicht alle Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten sind für die Haut sicher. Verwenden Sie keine Produkte mit Inhaltsstoffen wie Parabenen, Phthalaten, Propylenglykol und Natriumdodecylsulfat. Denken Sie daran, dass Parabene nicht immer nur in einem Produkt enthalten sind. Normalerweise gibt es eine bestimmte Art von Parabenen mit einem längeren Namen, wie z. B. Methylpapraben, Propylparaben und Butylparaben.
Methode 2 von 4: Essen und Trinken für eine gesündere Haut
1. Trinken Sie täglich sechs bis acht Gläser Wasser mit einem Volumen von 250 ml. Ist dir aufgefallen, dass deine Haut in letzter Zeit etwas trocken und stumpf aussieht? Wenn ja, trinken Sie möglicherweise nicht genug Wasser. Versuchen Sie eine Woche lang mehr Wasser zu trinken und sehen Sie, ob Ihre Haut besser aussieht. Sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken mag nach viel klingen, aber Ihre Haut wird jung, strahlend und strahlend aussehen.
- Viel Wasser zu trinken kann auch helfen, Akne und klare Haut zu reduzieren.
2. Essen Sie viel Obst und Gemüse. Sie sind nicht nur gut für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Haut. Obst und Gemüse stecken voller Vitamine und Antioxidantien. Obst und Gemüse, das Ihrer Haut besonders gut tut, sind:
3. Haben Sie keine Angst vor fettem Fisch wie Lachs, Sardinen und Makrele. Diese Fischarten enthalten Omega-3-Fettsäuren, die zu einer klaren Haut beitragen können. Omega-3-Fettsäuren können auch dazu beitragen, Alterung und Sonnenschäden vorzubeugen und Ihre Haut elastischer zu machen.
4. Essen Sie dunkle Schokolade, aber in Maßen. Schokolade gilt im Allgemeinen als ungesund, aber wenn Sie immer eine 15-Gramm-Portion essen, werden Sie alle Vorteile genießen, ohne zuzunehmen. Dunkle Schokolade enthält Antioxidantien, die der Haut Feuchtigkeit spenden. Es kann auch dazu beitragen, die Textur Ihrer Haut zu verbessern und Pickel und Hautalterung zu verhindern.
5. Keine Angst vor Fetten, aber achte auf gute Fette. Olivenöl enthält einfach ungesättigte Fette, die Ihre Haut jung aussehen lassen können. Auch Eier, Nüsse und fetter Fisch wie Lachs enthalten gesunde Fette. Essen Sie kein Junk Food und Süßigkeiten, da diese schlechte Fette enthalten.
6. Iss keine Lebensmittel, die deiner Haut schaden. Dazu gehören Lebensmittel mit verarbeiteten und raffinierten Kohlenhydraten sowie ungesunde Fette. Wenn du zu viel davon isst, kann deine Haut schneller altern. Vermeiden Sie auch zu viel Zucker.
Methode 3 von 4: Verbessern Sie Ihren Lebensstil für eine gesündere Haut
1. Jede Nacht sieben bis neun Stunden schlafen. Wenn du zu wenig schläfst, kann deine Haut fahl und fahl aussehen. Du kannst dir auch Tränensäcke unter die Augen kriegen. Ein guter Schlaf reduziert Fältchen und Schwellungen unter den Augen. Sie erhalten auch einen gesunden und strahlenden Teint.
2.Senke deinen Stresslevel. Stress schadet nicht nur deinem Geist und deinem Schlaf, sondern auch deiner Haut. Sie können Pickel, Hautausschläge und andere Hautprobleme davon bekommen. Setzen Sie sich realistische Ziele und Grenzen und stellen Sie sicher, dass Sie jede Woche genug Zeit haben, um die Dinge zu tun, die Sie lieben. Probieren Sie einige der folgenden Entspannungstechniken aus:
3. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Woche ein paar Stunden Sport treiben oder Sport treiben. Sport verbessert die Durchblutung der Haut und versorgt sie mit Sauerstoff und Nährstoffen. Wenn Sie hart genug trainieren, wird Ihr Schweiß die Giftstoffe aus Ihrer Haut spülen. Auch Sport kann helfen, Stress abzubauen.
4. Achte darauf, dass du nicht zu viel Zeit in der Sonne verbringst und verwende immer Sonnencreme, wenn du in die Sonne gehst. Verwenden Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15. Verwenden Sie die Sonnencreme jeden Tag, auch in den dunklen und kälteren Wintermonaten. Stellen Sie Ihre Haut zwischen 12 ein.00 und 15.00 Stunden nicht der Sonne ausgesetzt, da in dieser Zeit die Sonnenkraft am stärksten ist.
5.Aufhören zu rauchen. Rauchen entzieht der Haut Sauerstoff und Nährstoffe. Es schädigt auch Kollagen und Elastin und verursacht Falten.
Methode 4 von 4: Probieren Sie Hausmittel aus, um Ihre Haut zu pflegen
1. Verwenden Sie eine Haferflocken-Gesichtsmaske, wenn Sie Akne oder empfindliche oder fettige Haut haben. Haferflocken wirken hervorragend, um gereizte Haut zu beruhigen und überschüssigen Talg zu absorbieren. Mischen Sie 25 Gramm feine Haferflocken mit genug Wasser oder Milch, um eine Paste herzustellen. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und warten Sie 20 Minuten. Waschen Sie die Maske mit lauwarmem Wasser vom Gesicht und tupfen Sie Ihre Haut mit einem weichen, sauberen Handtuch trocken.
- Sie können die Maske auch in kreisenden Bewegungen über Ihre Haut reiben, um sie gleichzeitig zu peelen.
2. Versuchen Sie es mit einer Joghurtmaske, wenn Sie stumpfe und trockene Haut haben. Joghurt hat eine stark feuchtigkeitsspendende Wirkung. Die Milchsäure sorgt außerdem für ein leichtes Peeling der Haut, was dazu beitragen kann, stumpfe, fahle Haut wieder zum Strahlen zu bringen. Mischen Sie 30 Gramm griechischen Vollfettjoghurt mit ein bis zwei Teelöffeln Honig. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken. Spülen Sie die Maske mit lauwarmem Wasser vom Gesicht und tupfen Sie Ihre Haut mit einem weichen, sauberen Handtuch sanft trocken.
3. Trage Honig auf dein Gesicht auf. Honig spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften. Es ist sehr gut für alle Hauttypen geeignet. Sie müssen nur etwas Honig auf Ihr Gesicht auftragen und 15 Minuten warten. Spülen Sie den Honig mit lauwarmem Wasser aus Ihrem Gesicht und tupfen Sie Ihre Haut mit einem weichen, sauberen Handtuch sanft trocken.
4. Mach ein einfaches Zuckerpeeling. Beginnen Sie mit gleichen Teilen Zucker und Öl. Alles in einer Schüssel vermischen und die Mischung dann in Lippen und Gesicht oder Arme und Beine einmassieren. Verwenden Sie braunen Zucker für ein mildes Peeling und weißen Zucker für ein normales Peeling. Sie können alle Arten von Öl verwenden, aber Kokosöl und Olivenöl funktionieren am besten.
5. Nehmen Sie ein Milchbad, besonders wenn Sie trockene Haut haben. Füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem Wasser und fügen Sie 120-250 ml Vollmilch oder Kokosmilch hinzu. Normale Milch hat eine leichte Peeling-Wirkung und Kokosmilch hat eine starke feuchtigkeitsspendende Wirkung. Mischen Sie das Badewasser mit den Händen und setzen Sie sich dann 20 Minuten in die Badewanne. Um Ihr Milchbad noch luxuriöser zu gestalten, können Sie Folgendes versuchen:
6. Verwenden Sie natürliche Öle, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vitamin E-Öl, Jojobaöl, Kokosöl und Sheabutter sind einige der besten Öle. Olivenöl ist für einige Hauttypen sehr gut, kann aber bei anderen Hauttypen zu schuppiger Haut führen. Tragen Sie das Öl einfach nach dem Baden oder Duschen auf Ihre Haut auf, so wie Sie es mit normaler Lotion und Körperbutter tun würden.
7. Geh für einen Tag ins Spa. In den meisten Spas können Sie einen Teil der Einrichtungen nutzen, ohne sich einer teuren Behandlung unterziehen zu müssen (mit separatem Eintritt). Wenn Sie also ab und zu ein Schaumbad oder ein Dampfbad ausprobieren möchten, oder wie in Finnland die Sauna mit einem kalten Tauchbad abwechseln, um Ihre Haut zu erfrischen, Giftstoffe auszuschwitzen und Ihren Kreislauf zu verbessern, dann können Sie dies auf jeden Fall tun und vielleicht gefällt es Dir.
Tipps
- Verwenden Sie Alpha-Hydroxysäuren, wenn Sie schnell Akne bekommen. Wenn das nicht hilft, bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Dermatologen.
- Verwenden Sie Ihren Ringfinger, um Augencreme und Concealer aufzutragen. Dies ist der schwächste Finger, damit die empfindliche Haut unter den Augen nicht so stark gedehnt wird. Wenn die Haut zu stark gedehnt wird, können Falten entstehen.
- Zitronensaft eignet sich gut, um Narben zu reduzieren und aufzuhellen.
- Verwenden Sie keine normale Seife im Gesicht. Es ist zu aggressiv und kann allergische Reaktionen hervorrufen.
- Picke niemals an Pickeln und Unreinheiten.
- Reinigen Sie Ihr Smartphone und alle anderen Geräte, die mit Ihrer Haut in Kontakt kommen.
- Wenn sich Ihr Gesicht nach der Anwendung eines Gesichtsreinigers angespannt anfühlt, ist das Produkt zu stark und Sie sollten ein milderes Produkt verwenden.
- Wenn Sie zystische Akne haben, ist weiße Zahnpasta (keine Gel-Zahnpasta) ein ausgezeichnetes Mittel. Tragen Sie die Zahnpasta vor dem Zubettgehen auf und Sie werden den Unterschied sehen, wenn Sie aufwachen.
- Denken Sie darüber nach, den ganzen Tag über Gesichtswickel zu verwenden, anstatt mehr Puder und Foundation aufzutragen.
- Beruhigen Sie sonnenverbrannte Haut, indem Sie etwas Naturjoghurt mit Aloe-Vera-Gel auftragen.
- Wasche deinen Kissenbezug regelmäßig und schlafe nicht mit Haarpflegeprodukten im Haar ein. Das hilft neuen Pickeln vorzubeugen.
- Aloe Vera Gel mit mindestens 90% reinem Aloe Vera Saft eignet sich hervorragend zur Behandlung von Sonnenbrand und gereizter Haut. Aloe Vera ist bekannt für ihre heilenden Eigenschaften und kann Wunder für Ihre Haut bewirken.
Warnungen
- Niemals mit Make-up schlafen gehen. Wische es mit Make-up-Tüchern ab oder wasche dein Gesicht mit Wasser.
- Toner kann deine Haut austrocknen, wenn du ihn zu oft verwendest.
- Wenn du deine Haut zu oft wäschst, kann sie rot und empfindlich werden. Auch deine Haut kann geschädigt werden.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Produkte mit Säuren und Peroxiden verwenden, wie z. B. Akne-Cremes und Fading-Cremes. Diese Produkte machen Ihre Haut sonnenempfindlicher und Ihre Haut kann rot und schuppig werden.
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