Peeling (ein Sammelname für Peeling und Peeling; abgeleitet aus dem Lateinischen Peeling (Entlauben) ist ein Begriff, der verwendet wird, um jeden Prozess zu beschreiben, der dazu dient, abgestorbene Hautschuppen aus dem Körper zu entfernen. Dieser einfache Vorgang kann ganz einfach von zu Hause aus durchgeführt werden und führt oft zu einer strahlenderen, weicheren Haut! Im Großen und Ganzen gibt es zwei allgemeine Kategorien: mechanisches und chemisches Peeling. Während der spezifische Peeling-Prozess von den verwendeten Materialien und der Hautoberfläche abhängt, werden Sie feststellen, dass die beiden Techniken viele Ähnlichkeiten aufweisen. Durch regelmäßiges Peeling oder Peeling fühlt sich Ihre Haut weicher an und sieht weicher aus als je zuvor.
Schritte
Methode 1 von 2: Peeling oder mechanisch peelen
1. Baden oder duschen. Auch wenn es nicht unbedingt Teil des Peeling-Prozesses ist, öffnet das Einweichen deines Körpers in warmes Wasser deine Poren und macht deine Haut viel einfacher zu reinigen. Tun Sie dies im Badezimmer, da Sie viel heißes Wasser benötigen und nach dem Peeling abgestorbene Hautstellen abspülen. Verwenden Sie eine hautfreundliche, parfümfreie Badeseife und warten Sie mindestens 15 Minuten, damit die Hautoberfläche weich (mazeriert) wird. Es ist gut, wenn die Hautoberfläche ein wenig „verzerrt“ aussieht. Schrubbe „tote Haut“ weg, indem du deine Hände reibst. Es funktioniert gut, besonders an Ihren Füßen, Zehen und Fersen.
2. Verwenden Sie einen rauen Schwamm, um Ihre Haut zu waschen. Auf diese Weise können Sie überschüssige Hautschuppen von Ihrer Haut reiben, wodurch Ihre Haut weicher und sauberer wird als zuvor. Es wird empfohlen, einen Schwamm zur Hand zu haben, sobald Sie mit dem Duschen fertig sind. Es sollte sich leicht auf der Haut anfühlen, aber wenn das Scheuern wehtut, sind Peeling-Waschlappen eine geeignetere, sanftere Alternative.
Das Peeling kann auch mit einem rauen Waschlappen durchgeführt werden.
Eine Naturbürste ist eine gute Alternative, insbesondere beim Schrubben der Rückseite von Armen und Beinen.
Wenn Sie der DIY-Typ sind, können Sie möglicherweise Ihre eigene Luffa herstellen.
3. Schrubbe deinen Körper sanft mit deinem Schwamm von den Knöcheln aufwärts. Reiben Sie den Schwamm in kleinen, kreisenden Bewegungen über Ihre Haut. Achten Sie darauf, etwas Druck auszuüben, um die raue Textur des Schwamms auf Ihrer Haut zu spüren – auf diese Weise reiben Sie die oberflächliche Schicht abgestorbener Haut ab. Es wird empfohlen, an den Knöcheln zu beginnen, da dies die Durchblutung beim Peeling anregt.
Wenn Sie Ihren gesamten Körper peelen möchten, achten Sie besonders auf Ihre Fersen, Ellbogen und Knie. Dies sind im Allgemeinen die trockensten Stellen Ihrer Haut und verdienen daher mehr Aufmerksamkeit.
4. Verwenden Sie nassen Sand, um Ihren gesamten Körper zu peelen. Wenn Sie schon einmal barfuß am Strand entlanggelaufen sind, haben Sie vielleicht bemerkt, dass die Hornhaut unter Ihren Füßen weicher wurde. Sandkörner sind ein natürliches Peeling und ihre körnige Textur eignet sich zum Abschaben überschüssiger Hautschuppen. Nimm eine Tasse Sand, weiche sie mit Wasser auf und reibe damit über deinen Körper. Während Sie dem Sand kein Peeling oder eine Lotion hinzufügen können, wie dies bei einem Luffa oder Waschlappen der Fall ist, macht die variable Form des Sandes es eine entspannendere und angenehmere Art des mechanischen Peelings.
Seien Sie gewarnt: Die Verwendung von Sand in der Badewanne kann größere Unordnung verursachen als die üblicheren Peelings. Obwohl es empfohlen wird, dies mindestens einmal zu versuchen, ist es möglicherweise nicht das bequemste, wenn Sie nicht die zusätzliche Zeit haben, danach aufzuräumen. Sand in einem Abflussrohr kann die Wasserleitungen komplett ruinieren, wenn es oft vorkommt.
Wenn Sie Sand verwenden, sollte dieser gereinigt, sogar gebleicht werden, denn wenn Sie ihn von außen nehmen, können sich darin Bakterien befinden, die dem Schleifen mehr schaden als nützen würden. Wählen Sie Sand mit kleinen Körnern, nicht mit großen, da die kleineren Körner sanfter zur Haut sind. Schrubben Sie nur die dickere Haut an Armen und Beinen, da Sand intensiver sein kann als Peelings.
EXPERTENTIPP
Melissa Jannes
Lizenzierte Kosmetikerin und Lehrerin Brazilian WaxingMelissa Jannes ist eine lizenzierte Kosmetikerin und Inhaberin von Maebee`s Beauty Studio in Philadelphia, einem Einzelunternehmen, das nur nach Terminvereinbarung tätig ist und qualitativ hochwertige Dienstleistungen und individuelle Aufmerksamkeit für die Kunden bietet. Sie ist auch Dozentin für National Companies, dem führenden und einzigen Anbieter für mehr als 30.000 Spa-Experten in 47 Ländern. 2008 erhielt sie ihren Abschluss in Kosmetik an der Beauty School of Middletown und ihre Lizenz, sowohl in New York als auch in Pennsylvania zu arbeiten. 2012 erhielt sie den Best of Beauty Award des Allure Magazine für ihre Arbeit beim Wachsen der Bikinizone.
Melissa Jannes Anerkannte Kosmetikerin und Lehrerin für brasilianisches Waxing
Expertentipp: Stellen Sie Ihr eigenes Körperpeeling mit Bittersalz oder rosa Himalayasalz und Olivenöl her und mischen Sie Zucker und Öl, um Ihr eigenes Gesichtspeeling herzustellen.
5. Mit warmem Wasser abspülen. Eine entspannende und effektive Methode, das Peeling zu beenden, ist das Abspülen des Körpers. Obwohl empfohlen wird, diesen Vorgang mindestens dreimal pro Woche zu wiederholen, sollten Sie eine sofortige Glätte der Haut bemerken.
Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme oder Sheabutter nach dem Abspülen, auch nach einer rein „mechanischen“ Reinigung, hilft Ihrer Haut, die Feuchtigkeit besser zu speichern.
Methode 2 von 2: Chemisches Peeling oder Peeling
1. Suchen Sie in einem Geschäft nach chemischen Peelings. Obwohl der Name „chemisches Peeling“ den Eindruck erwecken mag, es sei ungesund oder unnatürlich für die Haut, basieren die meisten chemischen Peelings auf natürlichen Inhaltsstoffen wie Früchten, Milch oder Zucker.
Viele Peelings sind relativ günstig und im Supermarkt leicht erhältlich.
2. Baden oder duschen. Wie bei den Schritten, die für ein mechanisches Peeling erforderlich sind, öffnet ein warmes Bad oder eine warme Dusche Ihre Poren und erleichtert die Reinigung und das Peeling Ihrer Haut. Wenn Sie das Peeling mit einem bestehenden Teil Ihres Tagesablaufs verknüpfen, wird es viel einfacher, es zur Routine zu machen. Denken Sie daran, dass das Peeling am besten als regelmäßiger Bestandteil Ihres Lebens angegangen wird. Möglicherweise haben Sie bereits nach dem ersten Peeling oder Peeling eine weichere Haut, aber eine Wiederholung führt zu dauerhafteren Ergebnissen.
3. Reinigen Sie Ihre Haut mit einem handelsüblichen Peeling. Sprühen Sie etwas Peeling auf Ihre Hände und reiben Sie es in Ihre Haut ein. Vergewissern Sie sich vor dem Auftragen des Peelings, dass Ihre Hände sauber sind. sonst können sich die Bakterien leicht auf Haut und Gesicht verteilen. Tragen Sie das Peeling in sanften, kreisenden Bewegungen auf Ihre Haut auf, um Schmutz und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie Ihr Gesicht peelen – nicht nur dieser Teil von Ihnen wird am meisten wahrgenommen, sondern die Gesichtshaut enthält auch mehr Öl als andere Teile Ihres Körpers. Drei Minuten allein im Gesicht sollten genügen; der Rest des Körpers braucht eine weniger intensive, aber dennoch sorgfältige Reinigung mit dem Peeling.
Peelen Sie mit besonderer Sorgfalt den zentralen Teil Ihres Gesichts, von der Stirn über die Nase bis zum Kinn. Zusammenfassend als "T-Zone" bezeichnet, ist sie für ihre Öligkeit berüchtigt.
4. Spülen Sie Ihren Körper, sobald Sie mit der Reinigung fertig sind. Nehmen Sie etwas Wasser in die Hände und spülen Sie das Produkt weg. Achte darauf, dass das Peeling komplett weg ist, damit es deine Haut später nicht reizen kann. Obwohl der chemische Prozess, das Peeling, weniger körperliche Aktivität erfordert als sein mechanisches Gegenstück, sollte Ihre Haut durch ein gutes Ritual genauso weich und glatt sein, wie wenn Sie die ganze Zeit einen Luffa tragen würden.
5. Feuchtigkeitscreme verwenden. Das Auftragen der Feuchtigkeitscreme nach dem Peeling oder Peeling sollte Trockenheit und Reizungen reduzieren und die Hautfeuchtigkeit verbessern.
Tipps
Es ist eine Option, das Peeling mit einem Luffa oder Tuch aufzutragen, um Peeling und Peeling zu kombinieren. Die Kombination des Luffa mit dem Peeling kann Ihnen Zeit sparen, wenn Ihr Zeitplan nur wenig Zeit für das Peeling lässt. Nehmen Sie sich mit dem Luffa etwas mehr Zeit als sonst – wenn Sie es langsamer als normal über Ihre Haut bewegen, hat das Peeling mehr Zeit, um auf Ihrer Haut zu wirken.
Nicht direkt nach dem Schrubben sonnenbaden.
Nach dem Peeling müssen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Sie können Creme, Lotion oder eine natürliche Feuchtigkeitscreme wie Olivenöl, Sheabutter oder Aloe Vera verwenden.
Während die meisten Menschen eine persönliche Vorliebe für das eine oder andere haben und diese beiden Kategorien separat beschrieben werden, wird empfohlen, eine Kombination aus beiden zu verwenden, wenn Sie dies zu Hause tun. Peeling funktioniert am besten, um abgestorbene Hautschuppen zu entfernen, aber ein kommerzielles Produkt wirkt auf einer tieferen Ebene.
Peeling hat viele Vorteile. Wenn Sie auch nur ein bisschen Akne haben, werden Sie es interessant finden zu wissen, dass ein Peeling helfen kann, zukünftige Ausbrüche zu verhindern, indem die Bakterien aus Ihren Poren entfernt werden, bevor sie die Möglichkeit haben, Pickel zu bilden.
Ein Peeling der Haut hat auch den unerwarteten Vorteil einer gründlicheren Rasur.
Bei trockener Haut können Sie das Peeling mit Hautöl kombinieren, um ein Austrocknen der Haut durch ein Peeling zu verhindern.
Warnungen
Luffa und andere „Peelings“ werden nicht für die Anwendung im Gesicht empfohlen, da sie wahrscheinlich abrasiv wirken.
Einige Peelings und Peelings, insbesondere die billigen und öligen, können im Bad sehr rutschig werden. Sie können den Wannenboden verschmutzen und beim nachfolgenden Baden oder Duschen abgewaschenen Schmutz in der Wanne hinterlassen.
Vielleicht schrubbst du zu stark. Hör auf mit dem Peeling, wenn du merkst, dass es wehtut. Wenn ein Teil des Prozesses schmerzhaft ist, versucht Ihr Körper, Ihnen etwas zu sagen. Hören Sie auf, was Sie tun, und warten Sie, bis die Reizung nachlässt, bevor Sie fortfahren (in einem langsameren Tempo).
Mechanische Peelings wie Peelings bestehen oft aus Mikrokügelchen. Diese Mikrokügelchen werden aus nicht abbaubaren Kunststoffen hergestellt und ihre weit verbreitete Verwendung hat negative Auswirkungen auf die Umwelt. Als solche sind sie jetzt in vielen Ländern verboten.
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