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Wenn Sie nicht viel Geld zum Ausgeben haben, ist es günstiger, eine Wanne anstelle eines Fußbades zu kaufen. Eine Wanne ist nicht nur für Ihre Füße gemacht, also stellen Sie sicher, dass Sie eine kaufen, die groß genug für beide Füße ist. Du könntest im Laden stehen und das ausprobieren. Denken Sie auch an die Tiefe des Beckens – das Wasser sollte knapp über Ihren Knöcheln sein. Wenn Sie ein elektrisches Fußbad kaufen, prüfen Sie vorher, ob Sie neben Wasser auch andere Zutaten in die Badewanne geben können. 
Vermeiden Sie Bimssteine, die natürlich aussehen. Diese sind hart wie Stein. Wenn Sie keinen speziell für kosmetische Zwecke vorgesehenen Bimsstein verwenden, riskieren Sie eine Schädigung Ihrer Haut. 
Wenn Sie Ihre Füße nach dem Einweichen abspülen möchten, ist es eine gute Idee, im oder in der Nähe des Badezimmers zu bleiben. 
Wenn Sie möchten, können Sie auch ein paar Tropfen ätherischer Öle, wie zum Beispiel Lavendelöl, hinzufügen. Diese können Ihrem Fußbad nicht nur einen entspannenden Duft verleihen, sondern auch zusätzliche Vorteile wie antimikrobielle Eigenschaften haben. 
Vergessen Sie nicht, die Bereiche um Ihre Zehen und die Rückseite Ihrer Fersen zu peelen. Abgestorbene Haut ist an diesen Stellen schwerer zu sehen. 
Manche Leute behaupten, dass Bittersalz eine entgiftende Wirkung hat und dass es notwendig ist, die Füße nach einem Fußbad mit Bittersalz zu spülen. So entfernen Sie die Giftstoffe, die an die Hautoberfläche gelangt sind. Es gibt wenig bis gar keine wissenschaftlichen Beweise für diese Behauptung, aber es schadet sicherlich nicht, sich die Füße zu waschen. 
Wenn deine Füße nicht schrecklich rissig oder trocken sind, reicht eine leichte Feuchtigkeitscreme aus. Wenn Ihre Füße jedoch sehr trocken sind, sollten Sie ein stärkeres Produkt oder etwas speziell für rissige und trockene Füße entwickeltes Produkt verwenden. Bedecken Sie Ihre Füße mit Socken, nachdem Sie ein Öl oder eine Lotion aufgetragen haben und bevor Sie zu Bett gehen. Vermeiden Sie das Benetzen mit Produkten auf Erdölbasis, da diese krebserregend sein können. 
Entfernen sie trockene haut von ihren füßen mit bittersalz
Wenn Sie unter trockenen, schuppigen und rauen Füßen und/oder Schwielen leiden, können Sie ein Fußbad mit Bittersalz nehmen, um Ihre Füße auf natürliche Weise weich und geschmeidig zu machen. Auch ein warmes Fußbad eignet sich hervorragend zum Entspannen. Wenn Sie an einer Krankheit (einschließlich Diabetes oder Herzerkrankungen) leiden, konsultieren Sie am besten Ihren Arzt, bevor Sie ein Fußbad nehmen.
Schritte
Teil 1 von 4: Vorbereitungen für das Fußbad
1. Bittersalz kaufen. Bittersalz, auch Magnesiumsulfat oder Bittersalz genannt, ist in den meisten Drogerien erhältlich. Sie werden es wahrscheinlich mit den Schmerzmitteln (Aspirin, Ibuprofen usw.) bekommen.) und Pflaster, da es oft gegen Muskelschmerzen eingesetzt wird. Achten Sie darauf, Bittersalz zu kaufen, das für den Menschen geeignet ist. Das findest du auf der Verpackung.
- Alle Arten von Bittersalz enthalten die gleichen natürlichen Mineralien (Magnesium und Sulfat), aber die Zusammensetzung hängt von der Anwendung des Salzes ab. Bittersalz kann zum Beispiel in der Lebensmittelindustrie oder Landwirtschaft verwendet werden.
2. Kaufe ein Fußbad. Sie sollten in der Lage sein, ein Fußbad oder eine Badewanne in der richtigen Größe in einem Kaufhaus oder Haushaltswarengeschäft zu kaufen. Vielleicht kannst du sie auch in einer größeren Drogerie kaufen. Du kannst sie auch online kaufen.
3. Bimsstein kaufen. Es gibt viele verschiedene Arten von Bimssteinen zum Verkauf. Sie sollten in der Drogerie oder im Kaufhaus leicht zu finden sein. Manche Bimssteine sehen genauso aus wie Steine, andere haben eine Schnur oder einen Stock. Kein Stein ist besser als der andere; Wählen Sie einfach den Stein aus, der Ihnen am besten gefällt.
4. Entscheiden Sie, wo Sie Ihr Fußbad nehmen möchten. Sitzen Sie im Wohnzimmer, während Sie fernsehen?? Oder nehmen Sie ein Fußbad im Badezimmer, während Sie Musik hören oder ein Buch lesen? Egal für welchen Ort Sie sich entscheiden, um Ihre Füße einzuweichen, stellen Sie sicher, dass Sie den Bereich entsprechend eingerichtet haben, bevor Sie mit den nächsten Schritten fortfahren.
5. Achten Sie auf die Art des Bodens, auf dem Sie das Fußbad platzieren. Wenn Sie Ihr Fußbad auf einem Fliesen- oder Holzboden platzieren, legen Sie ein Handtuch auf den Boden, damit Sie nicht ausrutschen, weil das Wasser beim Einweichen und Schrubben der Füße über den Rand schwappen könnte. Wenn Sie das Fußbad oder die Badewanne auf einen Teppichboden stellen, sollten Sie zum Schutz Ihres Teppichs ein Tischset oder ein anderes wasserfestes Material darunter legen.
Teil 2 von 4: Vorher die Füße waschen
1. Waschen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser und einer milden Seife. Bevor Sie Ihre Füße im Fußbad einweichen, waschen Sie sie kurz, um überschüssigen Schmutz zu entfernen. In die Badewanne oder Dusche stellen, Füße nass machen, einseifen und abspülen.
- Achte darauf, eine milde Seife zu verwenden, die die Haut an deinen Füßen nicht reizt.
2. Gründlich arbeiten. Waschen Sie die Bereiche zwischen den Zehen, um die Knöchel, auf den Fußspitzen und den Fußsohlen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie oft barfuß laufen oder Sandalen tragen.
3. Tupfe deine Füße mit einem sauberen Handtuch trocken. Achten Sie darauf, welche Bereiche besonders trocken sind. Wenn du deine Füße im Fußbad hast, kannst du das wahrscheinlich weniger gut sehen. Merken Sie sich, welche Stellen das sind, damit Sie sie später gut schrubben können.
Teil 3 von 4: Die Füße in einem Fußbad mit Bittersalz einweichen
1. Wanne oder Fußbad mit heißem Wasser füllen. Stellen Sie das Wasser so heiß wie möglich, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße bequem hineinlegen können und es nicht anbrennt. Geben Sie nicht zu viel Wasser in das Fußbad und lassen Sie genügend Platz für Ihre Füße. Wenn du deine Füße hineinstellst, steigt der Wasserstand leicht an.
- Stellen Sie vor dem Hinzufügen des Bittersalzes sicher, dass sich das Wasser nicht zu heiß anfühlt. Auf diese Weise verschwendest du kein Salz, wenn du heißes Wasser wegschütten musst, um kaltes Wasser hinzufügen zu können.
- Wenn Sie ein elektrisches Fußbad haben, nutzen Sie die zusätzlichen Funktionen, um noch mehr Spaß zu haben. Sie können zum Beispiel die Vibrationsfunktion verwenden.
2. Bittersalz in das heiße Wasser geben. Wie viel Salz Sie benötigen, hängt davon ab, wie viel Wasser Sie in das Fußbad geben. Verwenden Sie für ein Fußbad in Standardgröße (oder eine Wanne von der Größe eines Fußbads) 120 Gramm Bittersalz.
3. Legen Sie Ihre Füße in das Fußbad oder die Wanne. Legen Sie sie vorsichtig hinein und achten Sie darauf, dass das Wasser nicht zu heiß wird oder über den Rand spritzt. Wenn Sie Ihre Füße in das Fußbad gelegt haben, können Sie sie sanft bewegen, um das Bittersalz mit dem Wasser zu mischen.
4. Weichen Sie Ihre Füße 10 bis 15 Minuten ein. Danach werden Sie feststellen, dass die rauen Stellen Ihrer Füße aufgeweicht (und vielleicht sogar etwas geschwollen sind). Deine Füße sind dann bereit zum Schrubben.
5. Schrubbe deine Füße mit Bittersalz. Mischen Sie eine kleine Menge heißes Wasser mit einer Handvoll Bittersalz und rühren Sie, bis eine Paste entsteht. Massieren Sie die Paste einige Minuten lang in Ihre Füße ein, um die raue Haut zu entfernen.
6. Legen Sie Ihre Füße wieder ins Fußbad. Spülen Sie die Paste von Ihrer Haut, indem Sie Ihre Füße wieder in das Fußbad legen, nachdem Sie sie mit Bittersalz geschrubbt haben.
Teil 4 von 4: Danach die Füße peelen und pflegen
1. Schrubbe deine Füße mit einem Bimsstein. Hebe deine Füße aus dem Fußbad. Sie müssen sie vor dem Peeling nicht trocknen, aber Sie sollten den Bimsstein nass machen, bevor Sie ihn an Ihren Füßen verwenden. Üben Sie leichten bis mäßigen Druck aus und reiben Sie den Bimsstein zwei bis drei Minuten lang über die nassen, schwieligen Stellen Ihrer Füße, um abgestorbene Haut zu entfernen.
- Wenn Sie zu stark mit einem Bimsstein reiben, kann Ihre Haut gereizt und infiziert werden. Es sollte nicht weh tun, also wenn doch, nicht so stark reiben. Wenn Ihre Haut stark gereizt ist, stoppen Sie vollständig, bis Ihre Haut wieder verheilt ist.
- Sie können einen Bimsstein täglich verwenden, aber spülen Sie ihn jedes Mal aus, nachdem Sie ihn verwendet haben. Wenn der Bimsstein sehr abgenutzt erscheint, versuchen Sie ihn auszukochen. Kaufen Sie einen neuen Bimsstein, wenn das nicht zu funktionieren scheint.
- Wenn Sie im Laden keinen Bimsstein finden oder keinen verwenden möchten, können Sie in den meisten Drogerien und Kaufhäusern auch eine Fußfeile kaufen. Sie verwenden eine Fußfeile ähnlich wie einen Bimsstein. Reiben Sie die Fußfeile mit leichtem bis mäßigem Druck über die Hornhaut Ihrer Füße. Hör auf wenn es weh tut.
2. Spül deine Füße aus. Wenn Ihr Fußbad noch sauber und nicht voller abgestorbener Hautschuppen ist, können Sie Ihre Füße wieder in die Badewanne legen, um sie vor dem Abtrocknen ein letztes Mal abzuspülen. Wenn das Fußbad voller abgestorbener Hautschuppen ist oder Sie sich sauberer fühlen, wenn Sie Ihre Füße mit klarem Wasser abspülen, lassen Sie Ihre Füße unter den Wasserhahn laufen und spülen Sie sie mit lauwarmem Wasser ab.
3. Wickeln Sie Ihre Füße sanft in ein Handtuch. Wickeln Sie Ihre Füße in ein Handtuch, um das meiste Wasser aufzunehmen. Dann die Füße trocken tupfen, aber nicht reiben. Das kann deine Haut reizen.
4. Hydratisieren Sie Ihre Füße. Nach dem Trocknen der Füße eine feuchtigkeitsspendende Lotion auftragen. Sie können selbst entscheiden, was Sie verwenden, aber am besten verwenden Sie etwas, das keinen oder nur einen leichten Geruch hat.
5. Sei geduldig. Je nachdem, wie rau und trocken Ihre Füße sind, müssen Sie möglicherweise mehrmals ein Fußbad nehmen, um weiche Füße zu bekommen. Sie sollten innerhalb von ein bis zwei Wochen Ergebnisse sehen, wenn Sie diese Schritte zwei- oder dreimal pro Woche genau befolgen.
6. Genießen Sie Ihre weichen, glatten Füße. Hören Sie nicht auf, wenn Sie mit dem Gefühl Ihrer Füße zufrieden sind. Wer seine Füße lange weich halten möchte, muss sie auch weiterhin pflegen. Allerdings muss man nicht mehr so oft ein Fußbad nehmen.
Tipps
- Fügen Sie Ihrem Fußbad Lavendelöl (zur Entspannung) oder Olivenöl (für zusätzliche Feuchtigkeit) hinzu, um Ihre Füße noch mehr zu pflegen. Wenn Sie ein elektrisches Fußbad haben, lesen Sie vorher die Anleitung, um sicherzustellen, dass Sie Öl hineingeben können.
- Um sich rundum wie in einer Spa-Behandlung zu fühlen, können Sie sich nach dem Fußbad eine Pediküre gönnen. Ihre Nagelhaut ist weich und lässt sich nach dem Einweichen leichter zurückschieben. Auch bei harten Fußnägeln können Sie diese nach dem Fußbad leichter kürzen.
- Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein warmes Fußbad hilft, Müdigkeit und Schlafprobleme zu reduzieren.
Warnungen
- Verwenden Sie beim Peeling nur Werkzeuge, die für die Anwendung an Ihren Füßen bestimmt sind. Stellen Sie außerdem sicher, dass alle Werkzeuge gereinigt werden, um Infektionen zu vermeiden.
- Nimm ein Fußbad mit Bittersalz nicht öfter als zwei- bis dreimal pro Woche, sonst kannst du deine Füße noch trockener machen.
- Wenn Sie an einer Krankheit leiden, fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie Bittersalz verwenden.
- Wenn Ihre Haut hingegen nach einem Bittersalz-Fußbad trockener oder gereizt wird, baden Sie Ihre Füße seltener ein (z. B. einmal statt dreimal pro Woche) oder hören Sie ganz auf. Wenn Sie nach dem Absetzen immer noch Hautreizungen haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.
- Achte auf offene Wunden an deinen Füßen. Wenn Sie eine offene Wunde am Fuß haben, verwenden Sie keine stark riechenden Öle oder andere Substanzen, die die Wunde reizen könnten.
- Verwenden Sie Bittersalz nicht an Ihren Füßen, wenn Sie Diabetes verfügen über. Vermeiden Sie auch starke antiseptische Seifen, andere Chemikalien (Jod und Hornhaut- und Warzenentferner) und parfümierte Hautlotionen.
- Heiße Fußbäder werden nicht empfohlen für Menschen mit a periphere Gefäßerkrankung oder Diabetes.
"Entfernen sie trockene haut von ihren füßen mit bittersalz"
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