Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Vor dem Schlafengehen mit einem Wattebausch frisch gepressten Zitronen- oder Orangensaft auf die Haut an Händen und Füßen auftragen. Lassen Sie den Saft etwa eine halbe Stunde einwirken und spülen Sie ihn dann mit warmem Wasser ab. Orangenschalen im Ofen trocknen und zu Pulver mahlen. Mischen Sie das Pulver mit Naturjoghurt und tragen Sie die Mischung vor dem Schlafengehen auf Ihre Haut auf. Spülen Sie Ihre Haut nach 15 bis 20 Minuten ab. 60 Gramm Papaya-Fruchtfleisch zu einer Paste pürieren und auf die Haut auftragen. Versuchen Sie dies in der Badewanne, da Papaya ziemlich flüssig sein kann. Spülen Sie Ihre Haut nach 20 Minuten ab. Sie können auch Apfelessig auf Ihre Haut auftragen, um sie aufzuhellen und Pilze auf natürliche Weise loszuwerden. Essig mit der gleichen Menge Wasser verdünnen, auf Hände und Füße auftragen und trocknen lassen. Mischen Sie einen Esslöffel Bleichmittel oder Kichererbsenmehl mit genügend Rosenwasser, um eine dicke Paste zu erhalten. Tragen Sie die Paste auf Ihre Hände und Füße auf. Lasse die Paste trocknen und spüle deine Haut dann mit warmem Wasser ab. Mach das zwei- bis dreimal die Woche. Mischen Sie einen Teelöffel Kurkuma mit ausreichend Gurkensaft oder Naturjoghurt zu einer flüssigen Paste. Mit Joghurt bekommst du eine dickere Mischung. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Haut auf, lassen Sie sie 20 bis 30 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann von Ihrer Haut ab. Mach das alle zwei oder drei Tage. Mischen Sie einen Esslöffel Reismehl mit so viel Wasser, dass eine Paste entsteht und tragen Sie die Paste auf die Haut auf. Lassen Sie die Paste 10 bis 20 Minuten einwirken und spülen Sie dann Ihre Haut sauber. Um Reiswasser herzustellen, spülen Sie 190 bis 380 Gramm Reis vor dem Kochen. Den Reis abseihen und das Wasser nicht wegschütten. Weiche deine Hände und Füße 10 Minuten in Reiswasser ein und spüle dann deine Haut ab. Verwenden Sie keine quecksilberhaltigen Produkte zum Aufhellen der Haut. Viele Hautaufheller enthalten Hydrochinon. Untersuchungen haben gezeigt, dass dieser Inhaltsstoff bei längerer Anwendung Krebs verursachen kann. Daher ist es besser, Produkte mit dieser Zutat zu vermeiden. Kokos- und Mandelöl Kakao und Sheabutter Aloe Vera Gel Gemahlenen Kaffee Haferflocken Zucker 
Tragen Sie Kleidung, die Sie vor der Sonne schützt, z. B. Handschuhe beim Autofahren. Verwenden Sie Sonnencreme oder -öl, insbesondere an Händen und Füßen. Wählen Sie Make-up und Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor. 
Kontakt mit aggressiven Chemikalien möglichst vermeiden. Solche Stoffe können Ihre Haut schädigen. Seien Sie vorsichtig bei Maniküre und Pediküre und wählen Sie einen Fachmann, da Werkzeuge, die nicht richtig desinfiziert werden, Pilzinfektionen verursachen können.
Haut an händen und füßen aufhellen
Die Haut an Händen und Füßen kann aus verschiedenen Gründen dunkler werden, darunter Schmutz, Medikamente, Umweltfaktoren, Chemikalien, Infektionen, Entzündungen und schädliche Sonnenstrahlen. Mehrere auf Schönheitspflege und Kosmetik spezialisierte Unternehmen stellen Produkte her, die die Haut aufhellen. Diese Produkte bekommt man oft in Drogerien und Apotheken. Es gibt jedoch auch viele Lebensmittel, die Sie auf Ihre Haut auftragen können, um sie aufzuhellen. Sie müssen also nur in Ihrer Küche nach den Zutaten für ein Mittel suchen, um Ihre Haut aufzuhellen. Denken Sie jedoch daran, dass der beste Weg, um Ihre Haut gesund und strahlend zu erhalten, darin besteht, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben, einen gesunden Lebensstil zu führen und Ihre Haut gut zu pflegen.
Schritte
Teil 1 von 3: Deine Haut aufhellen
1. Wenden Sie Lebensmittel an, die Milchsäure enthalten. Milchsäure ist eine Alpha-Hydroxysäure und gehört zu einer Gruppe von Säuren, die in bestimmten Lebensmitteln natürlich vorkommen. Diese Säuren entfernen die oberste Schicht abgestorbener Haut und werden häufig in Hautpflegeprodukten zur Behandlung trockener, schuppiger und dunkler Haut verwendet. Verwenden Sie nachts nur Produkte mit Milchsäure, da diese Ihre Haut noch empfindlicher gegen UV-Schäden machen können.
- Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine dünne Schicht Naturjoghurt auf Ihre Hände und Füße auf. Lasse den Joghurt fünf bis zehn Minuten einwirken und spüle dann deine Haut mit warmem Wasser ab. Mach das ein paar Mal in der Woche.
- Denken Sie daran, während des Tages trotzdem ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher zu verwenden, um zu verhindern, dass Ihre Haut durch die Sonne geschädigt wird.
2. Verwenden Sie Zitrusfrüchte, die viel Vitamin C enthalten. Die Zitronensäure in Zitrusfrüchten peelt die Haut und hilft, dunkle Flecken aufzuhellen. Das Vitamin C verleiht Ihrer Haut einen ebenmäßigeren Teint und wirkt gegen Hyperpigmentierung. Hyperpigmentierung bezieht sich auf dunkle Flecken auf der Haut, die durch eine übermäßige Menge an Melanin verursacht werden. Tragen Sie niemals Zitrusfrüchte auf Ihr Gesicht auf und seien Sie vorsichtig, wenn Sie sie auf andere Bereiche auftragen, da die Säure den natürlichen pH-Wert Ihrer Haut stören und Sie empfindlicher gegenüber UV-Strahlen machen kann. Bis zu einmal pro Woche Zitrusfrüchte auf die Haut auftragen.
3. Hautmasken mit Kräutern, Mehl oder Tonpulver herstellen. Kurkuma, Kichererbsenmehl und Bleicherde werden seit langem verwendet, um die Haut aufzuhellen. Diese Zutaten können alle mit Wasser und anderen Flüssigkeiten gemischt werden, um Pasten herzustellen, die sich leicht auf die Haut auftragen lassen.
4. Trage Soja oder Stärke auf deine Haut auf. Lebensmittel auf Sojabasis wie Tofu und stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln und Reis können die Haut aufhellen. Sie können Tofu zu einer Paste pürieren und auf die Haut auftragen. Sie können Kartoffeln in Scheiben schneiden, die Sie über Ihre Hände und Füße reiben. Spülen Sie das Tofupüree oder den Kartoffelsaft nach 10 bis 20 Minuten von der Haut. Mit Reis können Sie eine Mehlpaste oder Reiswasser herstellen:
5. Kaufen Sie eine Hautaufhellungscreme im Laden. Es gibt viele Cremes und Lotionen auf dem Markt, die die Haut aufhellen sollen und in den meisten Drogerien und Kosmetikgeschäften erhältlich sind. Viele dieser Produkte senken die Menge an Melanin in der Haut, der Substanz, die das Pigment in der Haut liefert. Diese Produkte bergen jedoch Risiken. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie verwenden.
Teil 2 von 3: Die Haut sauber und mit Feuchtigkeit versorgt halten
1. Reinigen Sie Ihre Haut täglich. Verstopfte Poren und Schmutz können Ihre Haut dunkler aussehen lassen. Indem Sie Ihre Haut sauber halten, bekommen Sie keine Pickel und Ihre Haut sieht frisch und sauber aus. Du brauchst keine ausgefallenen und teuren Reinigungsmittel, um deine Haut sauber zu halten. Sie können Ihre Haut mit milder Seife und Wasser reinigen.
2. Versorge deine Haut täglich mit Feuchtigkeit. Sie können Ihre im Laden gekaufte Lieblingsfeuchtigkeitscreme verwenden oder Ihre eigene herstellen, aber achten Sie darauf, Ihre Haut nach dem Waschen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Einfache hausgemachte Feuchtigkeitscremes umfassen:
3. Peele deine Haut. Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Haut gesund zu halten und aufzuhellen, ist ein Peeling. Das bedeutet, Sie entfernen abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche. Peele deine Haut nicht mehr als ein- oder zweimal pro Woche. Sie können Ihre Hände und Füße auf natürliche Weise peelen, indem Sie Olivenöl oder Kokosöl mischen mit:
4. Massiere deine Hände regelmäßig. Verwenden Sie Ihre Lieblingslotion, Aloe Vera Gel oder Honig, um Ihre Hände und Füße zu massieren. Auf diese Weise spenden Sie Ihrer Haut Feuchtigkeit und verbessern die Durchblutung, was dazu beiträgt, dass Ihre Haut gesünder und strahlender wird. Wasche den Honig anschließend von deiner Haut, denn Honig hinterlässt klebrige Rückstände.
Teil 3 von 3: Verhindern, dass Ihre Haut dunkler wird
1. Sorgen Sie für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Der beste Weg, dunkle Haut loszuwerden, besteht darin, zu verhindern, dass die Haut dunkler wird. Eine gesunde Ernährung ist eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun. Die richtige Ernährung hält Ihren ganzen Körper gesund und ein gesunder Körper bedeutet gesunde Haut.
- Essen Sie Obst und Gemüse in allen Farben des Regenbogens. Um möglichst viele Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen, iss frisches Obst und Gemüse in allen Farben des Regenbogens. Essen Sie Lebensmittel, die viel Vitamin C enthalten, damit Ihre Haut elastischer und gleichmäßiger in der Farbe bleibt.
- Trinken Sie genug Wasser. Wasser ist wichtig, um Körper und Haut gesund zu halten, aber es kann auch gefährlich sein, zu viel Wasser zu trinken. Wenn Sie Wasser trinken, lautet die beste Faustregel, um auf Ihren Körper zu hören: Trinken Sie Wasser, wenn Sie Durst haben.
- Keine Angst vor gesunden Fetten wie Avocado. Dein Körper braucht Fett zum Überleben und auch deine Haut braucht Fett, um gesund und strahlend zu werden.
- Entscheiden Sie sich für frische hausgemachte Mahlzeiten gegenüber verarbeiteten Lebensmitteln und zum Mitnehmen.
2. Schütze deine Haut vor der Sonne. Eine der Hauptursachen für die Verdunkelung der Haut ist die Exposition gegenüber UVA- und UVB-Strahlen. Die Haut produziert dann mehr Melanin, um sich selbst zu schützen und mit einer größeren Menge Melanin erhält man eine dunklere Haut. Der beste Weg, sich vor der Sonne zu schützen, ist die Sonne zu meiden. Wenn dies jedoch keine Option ist, versuchen Sie Folgendes:
3. Passen Sie auf Ihre Hände und Füße auf. Eine Verdunkelung der Haut kann auch durch Schmutz, Witterungseinflüsse und Infektionen verursacht werden. Für eine gesunde Haut ist es daher wichtig, Hände und Füße sauber zu halten und zu schützen. Dies verhindert, dass Ihre Haut dunkler wird und beschädigt wird.
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