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Verwenden Sie eine nicht komedogene (verstopft die Poren nicht) Feuchtigkeitscreme, wenn Sie zu Pickeln neigen. 
Tragen Sie eine kleine, verdünnte Menge des vom Sonnenstudio verwendeten Reinigungsmittels auf eine kleine Hautpartie auf, um zu sehen, ob sich ein Hautausschlag entwickelt. Versuchen Sie dann, sich ohne die Bräunungslotion zu bräunen, um zu sehen, ob dies die Ursache ist. Versuchen Sie abschließend, sich für eine kürzere Zeit zu bräunen, damit keine Gefahr eines Hitzeausschlags besteht. 
Pflege ihrer haut nach dem solarium
Sonnenbaden kann deine Stimmung verbessern, Vitamin D produzieren und dir den gesunden Glanz verleihen, den du dir wünschst. Ärzte empfehlen jedoch, Sonnenbäder zu vermeiden, da dies zu vorzeitiger Hautalterung führt und das Krebsrisiko erhöht. Wenn Sie bräunen, können Sie Ihre Bräune länger halten und Ihre Haut so gesund wie möglich halten, indem Sie Ihre Haut nach dem Sonnenbad mit Feuchtigkeit und der richtigen Ernährung versorgen.
Schritte
Methode 1 von 4: Befeuchte deine Haut
1. Überlege, eine Dusche auszulassen. Es geht nicht darum, eine Bräune "wegwaschen" zu können. Die durch UVA-Licht stimulierte Melaninproduktion wird durch eine Dusche nicht gestoppt. Studien zeigen jedoch, dass das Duschen und anschließende Auftragen einer Feuchtigkeitscreme Ihre Haut nicht so effektiv mit Feuchtigkeit versorgt, wie das alleinige Auftragen einer Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie duschen, gehen Sie wie folgt vor:
- Nimm eine kalte oder warme Dusche, keine heiße.
- Beschränke deine Duschzeit. Zu langes Duschen entfernt Hautfett.
- Vermeiden Sie Seife oder tragen Sie sie nur auf die "stinkenden" Bereiche wie Leistengegend, Achseln und Füße auf. Seife trocknet deine Haut aus.
- Tupfe dich trocken, damit etwas Feuchtigkeit auf deiner Haut bleibt.
2. Verwenden Sie ein Produkt mit Hyaluronsäure. Hyaluronsäure ist eine natürlich produzierte Chemikalie, die hilft, Wassermoleküle auf der Haut zu binden und zu halten. Kosmetik mit Hyaluronsäure verbessert nachweislich die Hautfeuchtigkeit und Elastizität. Massieren Sie eine solche Creme in Ihre Haut ein, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Nach dem Duschen die Creme gleich danach auftragen.
3. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Feuchtigkeitscremes helfen, die dünne Lipidschicht zu ersetzen, die Ihre Haut vor Wasserverlust schützt. Eine Feuchtigkeitscreme ist ausreichend, aber erwägen Sie die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit Liposomen, die Vitamin A für eine gesunde Haut enthalten. Wenn Sie duschen, tragen Sie sofort eine Feuchtigkeitscreme auf.
Methode 2 von 4: Ernährung für eine gesunde Haut
1. Wasser trinken. Die Haut besteht aus Zellen und alle Zellen brauchen Wasser. Wenn Ihre Haut nicht genug bekommt, wird sie trocken, straff und schuppig. Einer der Hauptgründe für das Altern der Haut ist, dass sie ihre Fähigkeit verliert, Feuchtigkeit zu speichern. Das Trinken von mindestens acht Gläsern Wasser (je 240 ml) pro Tag hilft Ihrer Haut normalerweise, genug Wasser zu bekommen, aber da Bräunen Sie austrocknen kann, müssen Sie an diesen Tagen, an denen Sie sich sonnen, noch mehr Wasser trinken.
2. Essen Sie dunkle Schokolade. Kakao spendet deiner Haut Feuchtigkeit und enthält Flavonole, ein starkes Antioxidans. Antioxidantien begrenzen die Schäden durch freie Radikale, die sich bilden, wenn die Haut ultraviolettem Licht ausgesetzt wird.
3. Essen Sie Früchte mit einem hohen Gehalt an Polyphenolen. Trauben, Äpfel, Birnen, Kirschen und Beeren sind alle reich an Polyphenolen, die antioxidative und krebshemmende Eigenschaften haben und Ihre Haut vor den UV-Strahlen der Sonne und des Solariums schützen.
4. Granatapfelsaft trinken oder a essen. Granatäpfel enthalten Flavonoide, die nachweislich eine Vielzahl von gesundheitlichen Auswirkungen haben, darunter ein Antioxidans, das die Haut schützt und Krebs vorbeugt.
5. Nudeln mit Tomatensauce kochen oder Pizza bestellen. Tomaten enthalten Lycopin, eine Chemikalie, die nachweislich dazu beiträgt, die Haut vor Schäden durch ultraviolette Strahlung zu schützen. Tomatenmark enthält am meisten, was bedeutet, dass Tomatensaucen oder sogar Pizza eine reichhaltige Quelle sein können.
6. Sonnenblumenkerne kauen. Sie sind vollgepackt mit Vitamin E, einem starken Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch UV-Licht schützt.
7. Grünen Tee trinken. Es enthält Polyphenole mit antioxidativen und krebshemmenden Eigenschaften, die Ihre Haut vor Schäden durch UV-Strahlen schützen.
Methode 3 von 4: Sonnenbrand behandeln
1. Denken Sie daran, dass Ihre Haut brennen kann, wenn Sie sich zu lange sonnen. Sonnenbänke emittieren genau wie die Sonne UVA-Strahlen. Wenn Sie ihnen zu lange ausgesetzt sind, können Sie Ihre Haut verbrennen. Je heller deine Haut ist, desto schneller verbrennst du.
2. Behandeln Sie die verbrannte Haut, sobald Sie es bemerken. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto weniger Schäden treten auf. Wenn sich Ihre Haut stachelig oder juckend anfühlt, oder wenn sich Ihre Haut rosa oder rötlich anfühlt, sollten Sie sofort mit der Behandlung beginnen.
3. Trink viel Wasse r. Verbrannte Haut zieht Wasser an Ihre Haut und lässt den Rest Ihres Körpers dehydrieren. Sie sollten nach dem Bräunen immer extra Wasser trinken, aber wenn Sie einen Sonnenbrand haben, trinken Sie so viel Wasser wie möglich (ohne es zu übertreiben), um die Heilung zu fördern und Ihre Hydratation aufrechtzuerhalten.
4. Legen Sie ein kaltes, feuchtes Handtuch auf Ihre Haut oder nehmen Sie eine kalte Dusche oder ein kaltes Bad. Tun Sie dies mehrmals täglich für 10 oder 15 Minuten, um die Wärme aus Ihrer Haut zu nehmen und Linderung zu verschaffen. Wenn Sie baden oder duschen, tupfen Sie sich trocken und lassen Sie etwas Wasser auf Ihrer Haut. Tragen Sie sofort eine Feuchtigkeitscreme auf.
5. Verwenden Sie regelmäßig Feuchtigkeitscreme. Feuchtigkeitscremes mit Aloe Vera sind besonders beruhigend für sonnenverbrannte Haut, und Sie sollten auch Produkte mit den Vitaminen C und E in Betracht ziehen, die helfen können, Schäden an Ihrer Haut zu begrenzen. Verwenden Sie keine erdölhaltigen Feuchtigkeitscremes, da diese die Wärme in Ihrer Haut einschließen. Vermeiden Sie auch Benzocain und Lidocain, die Ihre Haut reizen können. Tragen Sie keine Feuchtigkeitscreme auf die Haut mit Blasen auf.
6. Tragen Sie Hydrocortison-Creme auf besonders unangenehme Stellen auf. Sie können Hydrocortison im Laden kaufen und es hilft, schmerzhaftes Brennen oder Juckreiz zu lindern. Tragen Sie Hydrocortison nicht auf blasige Haut auf.
7. Nehmen Sie ein rezeptfreies entzündungshemmendes Mittel ein. Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Aleve, Naprosyn) können sowohl Schmerzen als auch Schwellungen lindern und so langfristigen Hautschäden vorbeugen. Erwachsene können auch Aspirin einnehmen, aber niemals Kindern geben, da es plötzliche akute Hirn- und Leberschäden verursachen kann.
8. Lassen Sie Blasen in Ruhe oder bedecken Sie sie mit einem trockenen Verband. Blasen zeigen an, dass Sie eine Verbrennung zweiten Grades erlitten haben. Tragen Sie keine Feuchtigkeitscreme auf und drücken Sie sie nicht aus, da dies Ihren Sonnenbrand nur verschlimmert. Lass sie in Ruhe, bis sie verheilt sind, oder bedecke sie mit einem trockenen Verband, damit sie nicht an deiner Kleidung scheuern.
9. Schütze dich, wenn du nach draußen gehst. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, Ihre sonnenverbrannte Haut noch mehr Sonne auszusetzen. Halten Sie Ihre Zeit im Freien auf ein Minimum und decken Sie beim Ausgehen alle verbrannten Körperstellen mit Kleidung aus dicht gewebtem Stoff ab (wenn Sie sie gegen helles Licht halten, sollte kein Licht durchscheinen). Wenn Sie eine Verbrennung im Gesicht haben, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, die gleichzeitig als Sonnenschutz dient.
Methode 4 von 4: Sonnenbankausschlag behandeln
1. Kennen Sie die Ursachen für einen Sonnenbankausschlag. Ihre Haut kann aus mehreren Gründen jucken oder jucken, nachdem Sie ein Solarium benutzt haben:
- Deine Haut hat sich vom Solarium überhitzt.
- Sie leiden an einer Lichtallergie, die dazu führt, dass nach Einwirkung von UV-Licht rote Beulen auf der Haut erscheinen.
- Sie reagieren auf die Produkte, die zur Reinigung des Solariums verwendet werden.
- Möglicherweise reagieren Sie empfindlich auf die Bräunungslotion, die Sie beim Bräunen verwenden.
- Ein Medikament, das Sie einnehmen (wie Verhütungsmittel, Aknemedikamente oder sogar Advil) macht Ihre Haut empfindlicher gegenüber UV-Licht.
- Möglicherweise haben Sie eine Hautinfektion durch eine schlecht gereinigte Couch.
2. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihr Ausschlag warm und empfindlich ist oder von Fieber begleitet wird. Schlecht gereinigte Solarien können Bakterien und Viren enthalten, die zu Infektionen führen, die einer medizinischen Behandlung bedürfen.
3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Medikamente, die Sie einnehmen. Sie möchten sicherstellen, dass die von Ihnen eingenommenen Medikamente Ihre Haut nicht lichtempfindlicher machen, bevor Sie ins Sonnenstudio zurückkehren.
4. Hören Sie auf zu sonnen und sehen Sie, ob der Ausschlag verschwindet. Wenn nicht, gehen Sie zum Arzt. Wenn dies der Fall ist, können Sie zum Sonnenstudio zurückkehren und versuchen, die Ursache des Hautausschlags zu diagnostizieren und zu verhindern.
5. Wenn der Ausschlag anhält, ziehen Sie andere Bräunungsmethoden in Betracht. Wenn Sie nach dem Sonnenbaden weiterhin einen Hautausschlag entwickeln, haben Sie möglicherweise eine Lichtallergie (polymorpher Lichtausschlag) oder sogar eine UV-Allergie. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und achten Sie darauf, dass Sie im Freien Sonnencreme tragen. Hören Sie auf, Solarien zu benutzen, und ziehen Sie in Betracht, Bräunungslotionen zu verwenden, wenn Sie gebräunt aussehen möchten.
Warnung
- Sonnenbaden lässt die Haut altern, erzeugt Falten und erhöht das Hautkrebsrisiko. Das KWF Kankerbestrijding rät davon ab, Sonnenbänke zu benutzen.
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