Die Haut an deinen Füßen weicher und glatter machen

Schritte
Tipps
Warnungen

Füße werden oft vernachlässigt und können rau und schwielig werden. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn Sie viel barfuß laufen, vor allem draußen. Glücklicherweise gibt es viele einfache Mittel, um die Füße glatter und weicher zu machen. Verwöhnen Sie Ihre Füße, schenken Sie ihnen Aufmerksamkeit und sie werden sich viel besser fühlen!

Schritte

Methode 1 von 3: Befeuchten Sie Ihre Füße

Bildtitel Erweichen und glätten Sie Ihre Füße Schritt 1

1. Befeuchte deine Füße regelmäßig. Sie können Vaseline auf Ihre Füße auftragen, um sie weicher zu machen. Verwenden Sie jeden Tag eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder ein ähnliches Produkt, um Ihre Füße zu pflegen.

Abends die Füße mit Vaseline schmieren. Tun Sie dies vor dem Schlafengehen und tragen Sie Socken oder legen Sie ein Handtuch darunter, damit Ihre Laken nicht fettig werden.
Sie können auch zwei Plastiktüten in der Größe Ihrer Füße verwenden, Vitamin E-Öl auf Ihre Füße auftragen, die Beutel verschließen, Socken über die Beutel ziehen und schlafen gehen. Am nächsten Morgen sollten sich deine Füße viel geschmeidiger anfühlen.
Kaufe Creme für deine Fersen. Vor allem im Sommer können sich die Füße aufgrund von Schwielen durch das Tragen von Flip-Flops oder Barfußlaufen oft rau und hart anfühlen. Die Absätze brauchen besondere Aufmerksamkeit. In Kaufhäusern mit einem guten Sortiment finden Sie Cremes, die speziell zum Erweichen von Fersen entwickelt wurden, die oft die raueste Stelle der Füße sind.
Kokosöl oder Olivenöl sind auch gute natürliche Mittel, um die Füße zu beruhigen.

Bildtitel Erweichen und glätten Sie Ihre Füße Schritt 2

2. Mach dein eigenes Peeling. Aus haushaltsüblichen Zutaten können Sie Ihre eigenen Peelings für Ihre Füße herstellen. Diese Peelings sorgen bei regelmäßiger Anwendung für glattere und weichere Füße.

Machen Sie ein Zuckerpeeling mit braunem Zucker (1/2 Tasse), Honig (ein Löffel), Olivenöl (oder einem anderen Öl Ihrer Wahl, auch ½ Tasse) und Zitronensaft (ein wenig). Brauner Zucker ist weniger hart als normaler Zucker. Es hilft, die Haut nach dem Peeling feucht zu halten. Honig hilft auch, die Füße weich zu machen und zu befeuchten. Zitronensaft macht die Haut der Füße heller und ebenmäßiger.

Allerdings gibt es oft stark davor gewarnt, Zucker oder Zitronensaft auf der Haut zu verwenden, da sie Schnittwunden bzw. Verätzungen verursachen können. Bei regelmäßiger Anwendung dieses Peelings kann es neben anderen Problemen zu einer beschleunigten Hautalterung kommen. Wenn Sie sich diesbezüglich Sorgen machen, folgen Sie dem Rezept, aber ersetzen Sie braunen Zucker durch Salz und fügen Sie keine Zitrone hinzu. Salz ist sehr gut für die Haut und verursacht keine Schnitte wie Zucker, ist aber ein gutes Peeling. Zitrone bewirkt sowieso wenig (außer Hautverbrennungen), daher ist ein Austausch nicht wirklich notwendig.

Setzen Sie sich auf den Rand einer Badewanne. Weichen Sie Ihre Füße etwa 10-15 Minuten im warmen Wasser ein, um die Haut Ihrer Füße weich zu machen und auf das Peeling vorzubereiten. Verwenden Sie kleine Mengen des Peelings und beginnen Sie damit, Ihre Füße sanft zu massieren, und konzentrieren Sie sich dabei auf bestimmte Bereiche wie Ferse und Fußballen (insbesondere wenn Sie Schwielen haben).

Massiere das Peeling so lange in deine Füße ein, wie du es für nötig hältst. Lassen Sie das Peeling etwa eine Minute einwirken und waschen Sie es dann mit warmem Wasser ab. Tragen Sie nach dem Abspülen der Füße eine großzügige Menge Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße auf und ziehen Sie Socken darüber, damit die Feuchtigkeitscreme auf Ihren Füßen bleibt und tief in die Haut eindringen kann.

Bildtitel Erweichen und glätten Sie Ihre Füße Schritt 3

3. Weiche deine Füße ein. Weichen Sie Ihre Füße vor dem Zubettgehen 10 Minuten in warmem Wasser ein. Das musst du an mehreren Tagen in der Woche machen. Wenn Sie Ihre Füße nicht regelmäßig pflegen, bilden sich vor allem an den Fersen Schwielen und raue Haut.

Geben Sie ein paar Tropfen Flüssigseife und etwas Backpulver (1 Esslöffel auf 5 Liter Wasser) in das Wasser (oder versuchen Sie es) Bittersalz oder Badesalz).

Backpulver hilft, abgestorbene Hautzellen aufzuweichen und leichter zu entfernen. Sie können Ihre Füße auch in einem Fußbad einweichen. Sie können diese pflegenden Fußbäder in vielen Geschäften kaufen. Oft können sie eine schaumbadartige Bewegung im Wasser erzeugen, die entspannend ist.

Methode 2 von 3: abgestorbene Haut von den Füßen abkratzen

Bildtitel Erweichen und glätten Sie Ihre Füße Schritt 4

1. Verwenden Sie einen Fußschaber oder eine Fußfeile. Eine Fußfeile oder Schaber ist ein Metallwerkzeug, das wie eine Käsereibe aussieht. Manchmal sind sie auch aus Ton. Sie können damit trockene, zähe Haut von den Fußsohlen kratzen. Wenn Sie dies regelmäßig tun, werden Ihre Füße rutschig.

Eine aggressivere Methode zum Entfernen sehr dicker Hornhaut ist ein Hornhauthobel, der aus horizontalen Klingen besteht, die einem sehr kleinen Käsehobel ähneln. Hornhaut nicht vollständig entfernen. Wenn die Entfernung schmerzhaft wird, hören Sie auf. Sie können auch eine Fußfeile in Form eines Plastikeis kaufen.
Mit dem Schaber oder dem Stein entfernen Sie alle abgestorbenen Hautschüppchen. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, während Sie die Haut massieren, wenn Sie fertig sind.

Bildtitel Erweichen und glätten Sie Ihre Füße Schritt 5

2. Verwendung Bimsstein. Bimssteine sind in den meisten Schönheitsfachgeschäften erhältlich und eine Alternative zu einem Schaber, der oft aus Metall besteht. Sie eignen sich sehr gut zum Abreiben der Füße und zum Entfernen abgestorbener Hautzellen.

Mit dem Bimsstein kratzen Sie die oberste Schicht abgestorbener Hautschüppchen von Ihren Füßen, um deren Geschmeidigkeit drastisch zu verbessern. Entfernen Sie die Haut, wenn sie trocken ist, um Schäden zu vermeiden. Reiben Sie den Bimssteinblock direkt auf Schwielen und raue Stellen, um abgestorbene und überschüssige Haut zu entfernen.

Reiben Sie nicht zu stark oder zu lange, da Sie Ihre Füße leicht reizen oder verletzen können. Arbeiten Sie mit sanften Hin- und Herbewegungen und üben Sie wenig Druck aus.

Sie können auch regelmäßig eine Peelingseife verwenden (erhältlich im Supermarkt). Dann musst du mit dem Bimsstein nicht so viel arbeiten!

Methode 3 von 3: Weiche die Haut an deinen Füßen auf andere Weise auf

Bildtitel Erweichen und glätten Sie Ihre Füße Schritt 6

1. Vereinbaren Sie einen regelmäßigen Pediküre. Die meisten Nagelstudios bieten auch Pediküre-Behandlungen an, um die Füße weich zu machen. Zum Beispiel können sie dich bitten, deine Füße in warmem Wasser einzuweichen, bevor du deine Zehennägel lackierst.

Sie werden dann mit einem Schaber abgestorbene Haut von Ihren Füßen, einschließlich Ihrer Fersen, entfernen, bevor sie fortfahren. Um das Ansteckungsrisiko zu minimieren, am besten nach einem morgendlichen Termin fragen.
Fragen Sie den Salon nach den verschiedenen Paketen, da Luxuspakete manchmal mehr Peelings und Behandlungen anbieten, die die Haut an Ihren Füßen (sowie an Ihren Beinen) weicher machen. Diese Pediküre kann jedoch recht teuer sein und sollte mindestens einmal im Monat wiederholt werden.

Bildtitel Erweichen und glätten Sie Ihre Füße Schritt 7

2. trage Schuhe. Ihre Füße werden schnell rau, wenn Sie oft barfuß herumlaufen – vor allem im Freien. Tragen Sie also Schuhe und Sie haben weniger Arbeit, um die Haut Ihrer Füße weicher zu machen.

Starkes Sonnenlicht und Staub schädigen auch Füße (und Hände). Trage auch Socken in deinen Tennisschuhen.

Sie sehen vielleicht nett aus, aber seien wir ehrlich – High Heels tun definitiv den Füßen weh. Trage sie also selten – vielleicht nur zu besonderen Anlässen.

Bildtitel Erweichen und glätten Sie Ihre Füße Schritt 8

3. tun Übungen für deine Füße. Regelmäßige Übungen für Ihre Füße können dazu beitragen, dass Ihre Füße weicher und gesünder bleiben. Sie regen die Durchblutung an und sorgen so für weniger trockene Füße.

Drehen Sie Ihre Füße mit den Händen im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn. Tun Sie dies 10 Mal auf jeder Seite.

Üben Sie Ihre Zehen, indem Sie sie nach außen und dann nach hinten strecken. Mache diese Übung auch 10 Mal pro Fuß.

Trinken Sie viel Wasser und trainieren Sie Ihre Füße regelmäßig. Wenn Sie Ihrem Körper Feuchtigkeit spenden, wird Ihre Haut gesünder und weicher.

Tipps

Nicht barfuß laufen! Sorgen Sie für bequemes Schuhwerk mit guter Passform.
Sie sollten Ihre Füße mit der gleichen Sorgfalt behandeln wie die Haut im Gesicht.
Fußpeelings eignen sich auch hervorragend zum Erweichen der Hände. Wenn Sie also mit dem Massieren Ihrer Füße fertig sind, reiben Sie Ihre Hände sanft mit dem übrig gebliebenen Peeling ein.

Warnungen

Verwenden Sie niemals etwas Scharfes, um raue Füße zu kratzen. Auch wenn du keine Wunden bemerkst, kannst du trotzdem eine Infektion bekommen. Verwenden Sie Bimsstein, um Ihre Schwielen sanft abzuschleifen.