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Viele Menschen schwören auf Vitamin-C-Präparate, aber es gibt keine medizinischen Studien, die belegen, ob Vitamin C die Dauer einer Erkältung beeinflusst. 
2 Knoblauchzehen schälen und zerdrücken. Gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser darüber. Fügen Sie Salz hinzu, um den Geschmack zu verbessern. Wenn Sie den Geschmack von Ingwer statt Knoblauch bevorzugen, können Sie den Knoblauch im obigen Rezept gerne durch Ingwer ersetzen. Ingwer hilft, die Nasenwege zu reinigen und Halsschmerzen zu reduzieren. 
Methode 3 ab 4: Verwenden von Free-Sale-Produkten
Methode 4 ab 4: Andere Vorsichtsmaßnahmen treffen
Der Zustand verbessert sich nach ein paar Tagen nicht. Es besteht Fieber, geschwollene Drüsen oder weiße Flecken im Rachen. Dies können Anzeichen einer Streptokokken-Infektion sein. Das Innere deiner Kehle ist wund oder blutet. Ihre Halsschmerzen werden von Bauchschmerzen begleitet. Sie haben möglicherweise Probleme mit saurem Reflux. Notwendigkeiten
Pass auf, dass dein hals nicht mehr wehtut
Halsschmerzen können durch Allergien, übermäßiges Sprechen oder Schreien oder Infektionen der Atemwege verursacht werden. So wie Halsschmerzen verschiedene Ursachen haben, gibt es auch viele Medikamente. Wenn Sie sich mit Halsschmerzen krank fühlen, gibt es viele Hausmittel und rezeptfreie Mittel, die Sie ausprobieren können.
Schritte
Methode 1 von 4: Flüssigkeit trinken
1. trink weiter genug. Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten, die dazu dienen, die Nährstoffe in Ihrem Körper wieder aufzufüllen. Sportgetränke sind normalerweise sehr gute Optionen. Sie füllen deinen Feuchtigkeitsgehalt schnell wieder auf und sind in köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich.
- Das Trinken von viel Flüssigkeit kann auch dazu beitragen, dünnen Schleim oder andere Allergene auszuspülen, die sich in Ihrem Hals gebildet haben und Entzündungen und Beschwerden verursachen.
2. Trinke Orangensaft. Orangensaft ist reich an Vitamin C, einem Antioxidans. Vitamin C ist wichtig für die Gesundheit von Knochen, Muskeln und Blutgefäßen.
3. Versuchen Sie, heißen Tee zu machen. Kamillentee mit etwas Honig und Zitrone ist eine sehr gute Möglichkeit, den Hals zu beruhigen. Supermärkte bieten auch Tees an, die speziell zur Bekämpfung von Halsreizungen entwickelt wurden. Die meisten funktionieren genauso gut wie normaler Kamillentee mit Honig und Zitrone.
4. Heiße Suppe trinken. Hühnersuppe ist ein klassisches Hausmittel gegen Halsschmerzen. Suppe enthält viele Nährstoffe und ist beruhigend für den Hals. Wählen Sie Suppen, die hauptsächlich auf Brühe basieren. Gefüllte Suppen können deinen Hals noch mehr reizen.
5. Machen Sie einen "heißen Toddy". Oft musst du einfach warten, bis es deiner Kehle besser geht. Um die Schmerzen in der Zwischenzeit zu betäuben, können Sie einen heißen Toddy probieren. Wählen Sie ein heißes Getränk, das Sie mögen, wie Kaffee, Tee, Apfelwein, heiße Schokolade oder einfaches heißes Wasser mit Zitrone oder Honig darin. Viele werden auch Zimt hinzufügen. Was einen Hot Toddy effektiv macht, ist der Alkohol oder Likör, den Sie danach hinzufügen. Traditionell werden Hot Toddies mit Whisky, Brandy oder Rum zubereitet. Das heiße Getränk wird deine Kehle beruhigen. Der Alkohol wird dich von deinen Problemen ablenken.
6. Probiere Knoblauchbrühe. Viele Leute glauben, dass Knoblauch antiseptische und antibakterielle Eigenschaften hat. Viele glauben auch, dass Knoblauch dein Immunsystem stärkt. Obwohl es keine Beweise für diese Theorie gibt, verschreiben viele ganzheitliche Ärzte das Trinken von Knoblauchbrühe.
Methode 2 von 4: Hausmittel ausprobieren
1. Mit warmem Salzwasser gurgeln. Einen Teelöffel (5 Gramm) Salz in 240 ml warmem Wasser auflösen. Viermal täglich mit Salzwasser gurgeln. Trinke das Salzwasser nicht, da es dich schneller austrocknet.
- Nicht nur das Wasser im Mund herumspülen. Stellen Sie sicher, dass Sie wirklich gurgeln. Nimm es in den Mund und lass das Salz seine Arbeit machen.
- Salz entzieht dem entzündeten Gewebe im Rachen die ganze Feuchtigkeit. Schädliche Bakterien brauchen diese Feuchtigkeit zum Überleben. Salz reduziert also sowohl die Entzündung im Rachenraum als auch die Ursache des Problems.
- Du kannst auch mit Listerine gurgeln. Die antiseptische Wirkung von Listerine, die Plaque und schädliche Bakterien in Ihrem Mund bekämpft, hilft auch bei der Bekämpfung von Infektionen in Ihrem Rachen. Zuerst wird es stechen, aber es wird bald besser.
2.Trage Honig und Cayennepfeffer auf deinen Hals auf. Mischen Sie etwas Honig mit Cayennepfeffer. Reibe das Gebräu mit einem Wattestäbchen in deinen Rachen. Cayennepfeffer ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das die Schwellung des Halses reduziert. Der Honig sorgt dafür, dass der Cayennepfeffer hinten im Rachen klebt.
3.Machen Sie eine Wasserstoffperoxidspülung zu Hause. Wasserstoffperoxid findest du in der Drogerie oder Apotheke. Es ist ein mildes Desinfektionsmittel, das die meisten Bakterien abtötet, die Ihren Hals reizen können. Nehmen Sie eine Kappe Wasserstoffperoxid und mischen Sie sie mit einem Esslöffel Wasser und etwas Zitronensaft nach Geschmack. Gießen Sie es in Ihren Mund und schwenken Sie es herum, um sicherzustellen, dass es Ihren Rachen berührt. Spuck es nach einer Minute aus.
4.Verwenden Sie Vaporub unter der Nase oder auf der Brust. Vaporub soll helfen, die Nase zu reinigen. Die Minze in der Salbe kann auch bei Halsschmerzen helfen. Holen Sie sich Vaporub im Supermarkt, in der Drogerie oder in der Apotheke.
5.Essen Sie Marshmallows. Das erscheint auf den ersten Blick seltsam. Seit Jahrhunderten verwenden Menschen Marshmallows, um Halsschmerzen zu lindern. Die Gelatine im Marshmallow bedeckt den Rachenraum und schützt ihn vor anderen Reizfaktoren.
6.Beruhige deinen Hals mit einer warmen Kompresse. Wickeln Sie eine warme Kompresse, z. B. ein warmes Heizkissen, eine Wasserflasche oder ein warmes feuchtes Tuch, um Ihren Hals. Wir lindern Halsschmerzen oft von innen, vergessen dabei aber, dass wir Reizungen und Schmerzen auch von außen lindern können.
7.Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Luftbefeuchter erhöhen die Luftfeuchtigkeit. Wenn Ihr Hals trocken ist und juckt, kann ein Luftbefeuchter Ihnen mehr Komfort bieten. Verwenden Sie eines nachts in Ihrem Schlafzimmer, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Du kannst auch länger heiß duschen. Die feuchte Luft in der Dusche wirkt wie ein Luftbefeuchter.
Methode 3 ab 4: Verwenden von Free-Sale-Produkten
1.Verwenden Sie rezeptfreie Schmerzmittel. Paracetamol, Ibuprofen und Naproxen wirken gut. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Advil oder Aleve haben Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Hausapotheke und werden Ihnen helfen, die Schwellung im Hals zu reduzieren.
2.Holen Sie sich einen Hustensaft. Hustensaft ist nicht nur zum Husten geeignet. Sie behandeln auch die meisten Halsprobleme. Achten Sie genau auf die Nebenwirkungen von Hustensäften. Viele Verbindungen verursachen Schläfrigkeit. Wenn Sie auf dem Weg zur Arbeit sind, planen, in ein Auto einzusteigen oder schwere Maschinen zu bedienen, wählen Sie eine Zusammensetzung, die keine Schläfrigkeit verursacht.
3.Kaufen Sie ein antiseptisches Halsspray. Die meisten Halssprays enthalten Paracetamol, das Ihren Hals betäubt und die Schwellungen reduziert, die Beschwerden verursachen.
4.Versuchen Sie es mit Hustentabletten für Ihren Hals. Wie antiseptische Sprays enthalten viele "Hustentropfen" auch niedrige Dosen Paracetamol, die Schwellungen reduzieren und den Rachen betäuben. Es gibt sie in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Stärken. Probiere verschiedene Sorten aus, um herauszufinden, welche dir am besten gefällt. Lesen Sie unbedingt die Details auf der Packung, um zu sehen, wie viele Sie pro Tag mitnehmen können.
Methode 4 ab 4: Andere Vorsichtsmaßnahmen treffen2.Holen Sie sich einen Hustensaft. Hustensaft ist nicht nur zum Husten geeignet. Sie behandeln auch die meisten Halsprobleme. Achten Sie genau auf die Nebenwirkungen von Hustensäften. Viele Verbindungen verursachen Schläfrigkeit. Wenn Sie auf dem Weg zur Arbeit sind, planen, in ein Auto einzusteigen oder schwere Maschinen zu bedienen, wählen Sie eine Zusammensetzung, die keine Schläfrigkeit verursacht.
3.Kaufen Sie ein antiseptisches Halsspray. Die meisten Halssprays enthalten Paracetamol, das Ihren Hals betäubt und die Schwellungen reduziert, die Beschwerden verursachen.
4.Versuchen Sie es mit Hustentabletten für Ihren Hals. Wie antiseptische Sprays enthalten viele "Hustentropfen" auch niedrige Dosen Paracetamol, die Schwellungen reduzieren und den Rachen betäuben. Es gibt sie in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Stärken. Probiere verschiedene Sorten aus, um herauszufinden, welche dir am besten gefällt. Lesen Sie unbedingt die Details auf der Packung, um zu sehen, wie viele Sie pro Tag mitnehmen können.
1.Vermeiden Sie Umweltverschmutzung und andere Allergene. Bleiben Sie an Tagen mit viel Smog in der Luft drinnen. Schränken Sie Ihre Outdoor-Aktivitäten während der Jahreszeiten ein, in denen häufige Allergene wie Pollen und Jakobskreuzkraut in der Luft sind.
2.vermeide es zu reden. Wenn du redest, strömt Luft durch deine Kehle. Diese zusätzliche Aktivität kann Ihren Hals weiter reizen, was zu einer anhaltenden Entzündung führt.
3.Halten Sie sich an Lebensmittel, die leicht zu schlucken sind. Probieren Sie Frozen Yogurt, Eis oder ein Eis am Stiel. Es kühlt deinen Hals und hilft gleichzeitig, ihn zu betäuben.
4.Nicht rauchen. Der Teer von Zigaretten und Passivrauch kann die Halsoberfläche zusätzlich reizen. Wenn Sie unter wiederkehrenden Halsschmerzen leiden und vermuten, dass Rauchen die Ursache sein könnte, suchen Sie Ihren Arzt auf. Ziehe in Erwägung, aufzuhören.
5.Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn:
- Zitronen
- Tee
- Halstabletten / Hustenbonbons
- Schmerzmittel wie Advil oder Aleve
- Antiseptische Sprays
- Wasser
- Salzig
- Listerine
- Schatz
- Cayenne Pfeffer
"Pass auf, dass dein hals nicht mehr wehtut"
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