Rote Augen loswerden: 14 Schritte (mit Bildern)

Schritte
- Teil 1 von 2: Rote Augen loswerden
- Teil 2 von 2: Rote Augen vermeiden
Tipps
Warnungen

Haben Sie schon einmal in den Spiegel geschaut und bemerkt, dass Ihre Augen rot waren?? Egal, ob Sie zu lange auf einen Computer- oder Fernsehbildschirm starren oder eine Allergie haben, rote Augen können schmerzhaft und unansehnlich sein. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, die Reizung und Schwellung zu reduzieren. Rote Augen gehen manchmal mit trockenen Augen einher, daher behandeln einige Behandlungen beide Probleme. Andere Probleme wie Entzündungen, Traumata oder Ablagerungen im Auge können ebenfalls Rötungen verursachen. Oft ist es am besten, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Schritte

Teil 1 von 2: Rote Augen loswerden

1. Augentropfen erforschen.Es gibt viele verschiedene Arten von Augentropfen, die alle für unterschiedliche Bedingungen geeignet sind. Wenn Sie zum Beispiel rote Augen haben und Kontaktlinsen tragen, wirken Tropfen, die die Blutgefäße verengen, normalerweise nicht. Sie können nicht durch die Linse gehen, um die Rötung zu behandeln.

Es gibt Augentropfen, die wirken, indem sie die Blutgefäße in den Augen verengen. Da sich die Blutgefäße zusammenziehen, nimmt die Rötung ab. Seien Sie vorsichtig, denn wenn Sie es zu oft verwenden, werden Ihre Augen davon abhängig. Wenn du sie nicht mehr benutzt, machen sie deine Augen manchmal noch röter. Diese Tropfen sind nur auf Rezept erhältlich.
Augentropfen ohne Konservierungsstoffe sind für Ihre Augen am natürlichsten. Sie werden oft in kleinen Einwegfläschchen geliefert, was sie sehr hygienisch macht.

2. Konsultieren Sie Ihren Hausarzt oder Augenarzt. Um die richtigen Augentropfen auszuwählen, sprechen Sie am besten mit einem Spezialisten über die Ursache der Rötung. Lassen Sie ihn/sie diagnostizieren und wählen Sie die beste Behandlungsmethode.

Wenn Ihre Augen von einer Allergie gerötet sind, suchen Sie nach Augentropfen mit Antihistaminika. Antihistaminika können trockene Augen und Rötungen verursachen, daher können Sie sie mit künstlichen Tränen kombinieren.

Wenn Sie eine Augeninfektion haben, kann Ihr Arzt Tropfen mit Antibiotika verschreiben.

Vorsicht vor Augentropfen, die Bakterien abtöten. Viele Menschen reagieren allergisch auf die darin enthaltenen Konservierungsstoffe. Dann werden deine Augen noch röter!

3. Legen Sie eine kalte Kompresse auf Ihre Augen. Kaltes Wasser reduziert Schwellungen und beruhigt gereizte Augen. Schütte dir einfach kaltes Wasser ins Gesicht.

Die häufigste Ursache für rote Augen sind Allergien. Der Körper produziert Histamine, die die Augen trockener machen und die Blutgefäße anschwellen lassen. Kaltes Wasser reduziert die Durchblutung der Augen und lindert leicht Reizungen.

4. Verwenden Sie einen Eisbeutel. Eis kann auch blutunterlaufene Augen beruhigen. Eis oder ein Eisbeutel wirken ähnlich wie eine kalte Kompresse, indem sie Schwellungen reduzieren und die Durchblutung der Augen reduzieren.

Wenn Sie keinen Eisbeutel haben, können Sie einige Eiswürfel in einen sauberen Waschlappen geben. Behalte es 4 bis 5 Minuten auf deinen Augen.

Wenn Sie sehr kalte Gegenstände wie Eis oder einen Eisbeutel auf Ihre Augen legen, schützen Sie sie mit einem dünnen Handtuch. Andernfalls können Sie Ihre Haut durch Gefrierbrand schädigen.

5. Warten Sie, bis ein geplatztes Blutgefäß frei ist. Wenn Sie zu stark niesen oder husten oder sich die Augen etwas zu stark reiben, kann ein Blutgefäß platzen. Ärzte nennen das so "Hyposphagma". In den meisten Fällen ist nur ein Auge rot und es tut nicht weh. Das Blutgefäß muss von selbst heilen. Es kann ein paar Tage bis zwei Wochen dauern, bis es vorbei ist.

Dies kann auch passieren, wenn Sie Blutverdünner einnehmen, etwas Schweres heben, Verstopfung haben oder etwas tun, das viel Druck auf Ihren Kopf ausübt. Es kann auch auftreten, wenn Sie eine Blutkrankheit haben. Also wenn es öfter vorkommt, geh zum Augenarzt. Ihr Blut muss möglicherweise getestet werden.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn es wehtut oder wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes leiden.

6. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie eine Bindehautentzündung haben. Bei einer Bindehautentzündung sieht das Auge rot oder rosa aus. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Bindehautentzündung haben. Dieser kann Ihnen dann je nach Ursache Antibiotika in Form von Augentropfen oder sogar oral verschreiben. Konjunktivitis ist ansteckend, also waschen Sie Ihre Hände mit antibakterieller Seife, reinigen Sie Ihre Linsen und reiben Sie sich nicht die Augen. Um zu wissen, ob Sie eine Bindehautentzündung haben, überprüfen Sie Folgendes:

Nur ein Auge ist trocken und rot, oder zumindest hat es in einem Auge angefangen, bevor es sich auf das andere Auge ausbreitet.

Sie hatten vor kurzem eine virale oder bakterielle Infektion (z. Ohrenentzündung, Erkältung oder Grippe).

Sie wissen, dass eine Ihnen nahestehende Person kürzlich eine Bindehautentzündung hatte.

Teil 2 von 2: Rote Augen vermeiden

1. Ermitteln Sie die Ursache Ihrer roten Augen. Suchen Sie einen Augenarzt auf, um eine professionelle Diagnose zu erhalten, um herauszufinden, warum Ihre Augen gerötet und gereizt sind. Stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Fragen beantworten können, damit die Diagnose genauer gestellt werden kann:

Ist das ein chronisches Problem oder ist es das erste Mal??
Haben Sie andere Symptome als rote Augen??
Wie lang hast du es gehabt?
Welche Medikamente nehmen Sie ein?? Zähle auch Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel.
Trinken Sie Alkohol oder nehmen Sie Drogen??
Haben Sie chronische Krankheiten?
Sind Sie gegen etwas allergisch?
Hatten Sie in letzter Zeit viel Stress??
schläfst du genug?
Essen Sie weniger oder fühlen Sie sich dehydriert??

2. Schauen Sie weniger auf einen Bildschirm. Untersuchungen haben gezeigt, dass wir 10 Mal weniger blinzeln, wenn wir auf einen Bildschirm schauen. Blinzeln ist sehr wichtig, um die Augen gesund zu halten, da es unsere Augen mit Feuchtigkeit versorgt. Das Anstarren von Laptops, Fernsehern und anderen elektronischen Bildschirmen kann unsere Augen austrocknen und rot werden lassen. Wenn Sie längere Zeit auf einen Bildschirm schauen müssen, treffen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen:

Erinnere dich bewusst daran zu blinzeln.

Befolgen Sie die 20-20-Regel: Machen Sie alle 20 Minuten eine Pause von Ihrem Bildschirm und schauen Sie sich 20 Sekunden bis eine Minute lang woanders um. Gönnen Sie Ihren Augen eine Pause.

Machen Sie Ihren Bildschirm weniger hell.

Stellen Sie Ihren Bildschirm 50-100 cm von Ihren Augen entfernt auf.

3. Passen Sie Ihren elektronischen Bildschirm an. Wenn Sie für Ihren Job einen Computer oder Fernseher verwenden müssen, können Sie Ihre Bildschirmzeit möglicherweise nicht begrenzen. Sie können jedoch Anpassungen vornehmen, um die Belastung Ihrer Augen zu verringern.

Bringen Sie Ihren Bildschirm auf Augenhöhe. Du solltest nicht nach unten oder oben schauen müssen, wenn du auf deinen Bildschirm schaust.

Halten Sie 50-100 cm Abstand zu Ihrem Bildschirm.

Tragen Sie eine spezielle Brille, um Ihre Augen vor der Strahlung des Bildschirms zu schützen. Wenn Sie bereits eine Brille oder Kontaktlinsen tragen, fragen Sie Ihren Optiker, ob Sie aufgrund der Zeit, die Sie vor dem Bildschirm verbringen, eine neue Brille oder Kontaktlinsen benötigen. Ziehen Sie in Erwägung, getöntes Glas oder eine Blendschutzfolie zu verwenden, um Ihre Augen weniger zu belasten.

4. Nicht rauchen. Reizstoffe wie Rauch können deine Augen rot machen. Rauchen erhöht auch das Risiko für viele Augenerkrankungen wie Katarakte, Makuladegeneration, Uveitis, diabetische Retinopathie und das Syndrom des trockenen Auges. Rauchen während der Schwangerschaft kann beim ungeborenen Kind zu Augenerkrankungen führen.

Wenn Sie nicht mit dem Rauchen aufhören möchten oder können, stellen Sie sicher, dass Sie nicht in Innenräumen rauchen. Sie können auch einen Luftreiniger kaufen, um die Luft in Innenräumen sauber zu halten, wenn Sie drinnen rauchen.

5. weniger alkohol trinken. Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, dehydriert Ihr Körper. Du verlierst dann Nährstoffe, die für die Tränenproduktion wichtig sind, weil du mehr urinierst. Die Kombination aus Dehydration und Nährstoffverlust führt zu trockenen und roten Augen.

Verwenden Sie einen Getränkerechner, um festzustellen, ob Sie mehr Alkohol trinken, als Sie sollten.

Wenn Sie Alkohol trinken, trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Sie sollten genug Wasser trinken, um Ihren Körper und Ihre Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

6. Sich ausgewogen ernähren.Was Sie essen, beeinflusst die Gesundheit Ihrer Augen, genau wie die anderen Organe in Ihrem Körper. Ernähren Sie sich gesund und reich an Omega-3-Fettsäuren (Lachs, Leinsamen, Nüsse usw.).) damit deine Augen gesund bleiben und du weniger unter Entzündungen leidest.

Vitamin C, E und Zink beugen altersbedingten Augenproblemen vor. Sie finden diese Vitamine in Paprika, Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Erdbeeren, Orangen, Melone, Tomaten, Himbeeren, Sellerie und Spinat.

Vitamine B2 und B6 reduzieren altersbedingte Erkrankungen und helfen gegen Grauen Star. Essen Sie Dinge wie Eier, frisches Gemüse, Vollkornprodukte, Milchprodukte, Sonnenblumenkerne, Thunfisch, Leber und Truthahn.

Lutein und Zeaxanthin schützen die Augen vor schädlichem Licht. Um mehr davon zu bekommen, essen Sie viel Erbsen, grüne Bohnen, orange Paprika, Mais, Mandarinen, Orangen, Mango, Eier und dunkles Blattgemüse wie Grünkohl, Brokkoli und Spinat.

Trinken Sie täglich mindestens 8-10 Gläser Wasser.

7. Genug Schlaf bekommen. Dies wird oft übersehen, obwohl es eine häufige Ursache für rote Augen ist. Schlaf regeneriert den ganzen Körper, einschließlich der Augen. Du musst 7 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen.Zu wenig Schlaf kann zu Reizungen und Trockenheit der Augen führen und auch zu Problemen wie einem vibrierenden Nerv im Auge und Tränensäcken führen.

Ein weiterer Vorteil des Schlafens ist, dass es den weißen Blutkörperchen Zeit gibt, schädliche Krankheitserreger abzuwehren.

8. Behandeln Sie Ihre Allergien. Allergien sind eine häufige Ursache für trockene, rote und gereizte Augen. Heuschnupfen beginnt normalerweise im Frühjahr, wenn viel Pollen in der Luft ist. Die Reizung entsteht, wenn der Körper Histamine produziert, um die Allergie zu bekämpfen. Die Nebenwirkungen von Histaminen sind trockene, juckende Augen. Kaufen Sie Antihistaminika in der Drogerie, um die Allergie zu behandeln, und trinken Sie viel Wasser, um gut hydratisiert zu bleiben.

Sie können auch auf Tierhaare allergisch sein. Wenn Sie bei bestimmten Haustieren trockene, juckende und geschwollene Augen bekommen, versuchen Sie, sie von nun an zu meiden. Sie können auch zum Arzt gehen, um eine Injektion gegen Ihre Hautschuppenallergie zu bekommen.

Tipps

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, allergisch zu sein oder wenn die Behandlung nicht wirkt.
Führen Sie ein Tagebuch mit allen Symptomen und wann sie auftreten. Dann kann Ihr Arzt besser feststellen, ob die Ursache des Problems eine Allergie oder etwas mit Ihrem Immunsystem ist.
Halten Sie elektronische Geräte nicht zu nah an Ihre Augen und suchen Sie einen Augenarzt auf.

Warnungen

Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn die Schmerzen stärker werden oder neue Symptome auftreten. Gehen Sie mit plötzlichen starken Kopfschmerzen oder verschwommenem Sehen sofort in die Notaufnahme.