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Verwenden Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, wenn Sie mit bereits sonnengeschädigter Haut nach draußen gehen. Tragen Sie auch Schutzkleidung und Zubehör (Hüte, Sonnenbrillen), um weitere Schäden zu vermeiden. 
Tragen Sie nach dem Einweichen in die Haferflocken eine Feuchtigkeitscreme auf Ihren Körper auf, um Ihre Haut weiter mit Feuchtigkeit zu versorgen. Erwägen Sie, dieses Mittel täglich vor dem Schlafengehen einzunehmen, um Ihrer Haut die beste Chance zu geben, sich nach einem Sonnenbrand nicht zu schälen. 
Suchen Sie nach reinen Aloe Vera-Produkten mit 98% bis 100% Aloe Vera, um ein klebriges Gefühl zu vermeiden. Ziehe in Erwägung, die Aloe Vera im Kühlschrank aufzubewahren, damit sie sich beim Auftragen auf die Haut noch kühler anfühlt. 
Der Tee hilft, Entzündungen und Rötungen zu reduzieren und die Heilung zu unterstützen. Sie können die Teebeutel auch selbst gegen Ihre Haut drücken, anstatt eine Kompresse oder Sprühflasche zu verwenden. 
Sie können auch einen gehäuften Esslöffel Backpulver in eine Schüssel mit kaltem Wasser geben, einen Waschlappen in die Mischung tauchen und den ausgewrungenen Waschlappen als Umschlag verwenden, um die empfindlichen, verbrannten Stellen zu behandeln. Sie wissen, dass Sie ausreichend hydratisiert sind, wenn Ihr Urin eine blassgelbe Farbe hat. 
Wenn der Geruch zu ekelhaft ist, kannst du eine Lösung aus 1 Teil Wasser mit 1 Teil Essig mischen und auf deine Haut sprühen. 
Milch ist sehr gut für verbrannte Haut, da das Protein in der Milch eine beruhigende Wirkung hat, während die Milchsäure Reizungen und Juckreiz auf der verbrannten Haut reduzieren kann. 
Essen Sie viel Protein, Eisen und Lebensmittel mit den Vitaminen A, C und E. Diese Nährstoffe helfen sicherzustellen, dass Ihre Haut von einem Sonnenbrand heilen kann. 
Vermeiden Sie es auch, Ihre Haut nach dem Bad trocken zu reiben, da Sie die äußere, verbrannte Haut abreiben und ein Peeling verursachen können. 
Wenn Sie Seife verwenden, verwenden Sie keinen Waschlappen oder Luffa, um Seife aufzutragen. Die raue Oberfläche dieser Materialien kann Ihre Haut reizen und das Peeling fördern. Versuchen Sie auch, Rasieren und Wachsen zu vermeiden, aber wenn Sie sich rasieren müssen, versuchen Sie es mit einem reichhaltigen, feuchtigkeitsspendenden Rasierschaum, -gel oder -lotion.
Peeling nach sonnenbrand vorbeugen
Menschliche Hautzellen blättern ständig ab und werden ersetzt. Wenn die Haut durch übermäßige Sonneneinstrahlung geschädigt wird, löst sich eine große Gruppe geschädigter Zellen auf einmal ab, wodurch sich sichtbare weiße Hautflecken ablösen und ablösen. Dies kann sichtbar unansehnlich und auch unangenehm sein, da die Haut um sie herum oft verbrannt, blasig und trocken ist. Der beste Weg, um Haarausfall nach einem Sonnenbrand zu vermeiden, besteht darin, Sonnenbrand von vornherein zu vermeiden, indem Sie viel Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor auftragen. Wenn Sonnencreme vergessen oder falsch angewendet wird und ein Sonnenbrand auftritt, ist die Haut bereits irreversibel verbrannt. Aber die Schmerzen und Beschwerden beim Abschälen der Haut können gelindert werden, indem man den sonnenverbrannten Bereich mit Feuchtigkeit versorgt und frei von Reizstoffen hält und eine gesunde Ernährung zu sich nimmt.
Schritte
Teil 1 von 3: Sofortige Häutung verhindern
1. Hydriere deinen Körper. Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit sie sich selbst reparieren kann. Sonneneinstrahlung erhöht den Feuchtigkeitsverlust und die Austrocknung der Haut, daher ist es wichtig, die verlorene Flüssigkeit in Ihrem Körper nach einem Sonnenbrand zu ersetzen.
- Du kannst auch ungesüßten Eistee trinken. Die Antioxidantien in grünem und schwarzem Tee können helfen, Schäden durch freie Radikale durch die Sonne zu reparieren.
2. Weitere Sonnenschäden vermeiden. Zeit im Freien zu verbringen, ohne Ihre bereits geschädigte Haut zu schützen, erhöht das Risiko eines Peelings und verschlimmert Ihren Sonnenbrand. Dies liegt daran, dass die äußere Schutzschicht abgestorbener Hautzellen beschädigt ist, wodurch schädlichere UV-Strahlen durch diese Hautschicht dringen können.
3. Nimm ein Haferflockenbad. Die weichmachenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Haferflocken können der Haut helfen, ihre natürliche Feuchtigkeit zu bewahren und das Abschälen verbrannter Haut zu verhindern. Für ein Haferflockenbad 1-3 Tassen Haferflocken in ein Bad mit warmem Wasser einrühren. Weichen Sie 15-30 Minuten in dem Haferflockenbad ein und spülen Sie Ihren Körper mit klarem Wasser ab, wenn Sie mit dem Einweichen in den Haferflocken fertig sind.
4. Trage Aloe Vera auf deine sonnenverbrannte Haut auf. Aloe Vera ist ein natürlicher Kaktusextrakt, der seit langem auf der ganzen Welt für seine beruhigenden Eigenschaften gelobt wird. Sie können eine Aloe-Vera-Lotion oder reines Aloe-Vera-Gel kaufen oder eine Aloe-Vera-Pflanze aufschneiden und die Pflanzensäfte direkt auf Ihre sich ablösende Haut auftragen. Die Aloe Vera kann bei der Heilung helfen, die Schmerzen des Sonnenbrands bekämpfen und Infektionen vorbeugen.
Teil 2 von 3: Andere Peelings verwenden
1. Trage eine Feuchtigkeitscreme auf. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die sonnenverbrannten Hautpartien auf. Speziell formulierte Feuchtigkeitscremes für kürzlich sonnenverbrannte Haut sind in den meisten Drogerien erhältlich. Vermeiden Sie Feuchtigkeitscremes, die Alkohol, Retinol und AHAs (Alpha-Hydroxylsäuren) enthalten, die austrocknen und empfindliche Haut zusätzlich reizen.
- Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme nach Möglichkeit mehrmals täglich und unmittelbar nach dem Baden auf, um eine maximale Aufnahme der Feuchtigkeitscreme zu gewährleisten.
- Alternative Feuchtigkeitsspender sind Babyöl, Kokosöl und Honig.
2. Tragen Sie Tee auf Ihre sonnenverbrannte Haut auf. Die im Tee natürlich vorkommenden Gerbsäuren sind ein gutes Mittel gegen Sonnenbrand. Brühen Sie eine Kanne schwarzen Tee auf und lassen Sie ihn im Kühlschrank abkühlen, bevor Sie ihn mit einer Kompresse oder Sprühflasche auf Ihre Haut auftragen.
3. Nimm ein Bad in Backpulver. Ein Natronbad kann helfen, das pH-Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherzustellen und Reizungen durch Verbrennungen zu lindern. Gib etwa 3/4 Tasse Backpulver in das Badewasser und weiche es 15-20 Minuten lang ein, bevor du deine Haut mit sauberem Wasser abspülst.
4. Trage Essig auf deine sonnenverbrannte Haut auf. Gießen Sie Weiß- oder Apfelessig in eine Sprühflasche und sprühen Sie den Essig auf Ihren Sonnenbrand. Der Essig kann dabei helfen, unschöne Blasen und Peelings zu vermeiden.
5. Tragen Sie Vollmilch auf Ihre sonnenverbrannte Haut auf. Weichen Sie einen Waschlappen in kalter Vollmilch ein und wringen Sie den Überschuss aus. Dann den Waschlappen auf das sonnenverbrannte Hautstück legen und 10 Minuten auf der Haut lassen. Dann die Stelle mit klarem Wasser waschen. Wiederholen Sie diesen Vorgang 2-3 mal täglich, bis Ihre Haut vollständig vom Sonnenbrand geheilt ist.
6. Tragen Sie Minzblätter auf Ihre sonnenverbrannte Haut auf. Minzblätter können helfen, den Schälprozess zu stoppen und stattdessen eine glatte und gesunde Haut zu fördern. Um dieses Mittel zu verwenden, nimm frische Minzblätter und zerdrücke sie in einem Behälter, um ihren Saft zu extrahieren. Tragen Sie den Saft dann direkt auf die sich abschälende Gesichtspartie auf.
7. Sich ausgewogen ernähren. Eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung mit viel Wasser, Obst, Gemüse und magerem Fleisch kann Ihre Haut gesund halten und die negativen Auswirkungen von Sonnenbrand und Peeling reduzieren.
Teil 3 von 3: Vermeiden Sie Aktionen, die die Häutung fördern
1. Zerkratze deine Haut nicht. Sonnenverbrannte Haut juckt oft, aber das Kratzen oder Schälen der Haut verschlimmert nur die Gewebeschädigung an den sonnenverbrannten Stellen, verschlimmert das Schälen und erhöht das Risiko einer Hautinfektion.
- Wenn du den Drang verspürst, deine sonnenverbrannte Haut zu kratzen, versuche, einen in ein Tuch oder ein feuchtes Papiertuch gewickelten Eiswürfel auf deine Haut zu legen und die Stelle mit kleinen Kreisen zu reiben, um den Juckreiz vorübergehend zu lindern.
- Wenn Sie die abblätternde Haut wirklich loswerden müssen, ziehen Sie nicht an der Haut, so verlockend das auch sein mag. Schneiden Sie stattdessen diesen Teil der Haut vorsichtig mit einer Schere ab.
2. Nicht mit heißem Wasser ins Bad gehen. Versuchen Sie, mit kaltem bis lauwarmem Wasser zu baden oder zu duschen, anstatt mit heißem Wasser. Das heiße Wasser trocknet Ihre Haut aus und fördert das Peeling, während sich das kühlere Wasser auf Ihrer Haut besser anfühlt und die Wahrscheinlichkeit eines Peelings verringert.
3. Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel oder Peelings. Seife kann die Haut sehr austrocknen, und wenn Sie einen Sonnenbrand haben, sollten Sie Ihre Haut so gut wie möglich mit Feuchtigkeit versorgen, um die Heilung zu fördern und ein Abschälen zu verhindern. Beschränken Sie die Verwendung von Seife auf ein Minimum, indem Sie sicherstellen, dass Sie sie nicht auf besonders verbrannten Hautstellen verwenden.
Warnungen
- Regelmäßig verbrannte Haut kann zu Krebs, vorzeitiger Hautalterung und Blasen führen. Ungeschützte Sonneneinstrahlung sollte unbedingt vermieden werden. Verwenden Sie im Freien immer Sonnencreme mit LSF 30 oder höher und tragen Sie sie regelmäßig auf, insbesondere wenn Sie nass werden.
- Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine übermäßige Hautschuppung haben, die nicht auf einen kürzlichen Sonnenbrand zurückzuführen ist, da es einige Erkrankungen gibt, die dazu führen, dass sich die Haut abschält.
"Peeling nach sonnenbrand vorbeugen"
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