Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Sie können beispielsweise Bücher lesen, die von Autoren aus anderen Ländern geschrieben wurden, oder Sie können sich über Identitätsthemen (wie Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit oder sexuelle Orientierung) informieren, die Ihnen nicht nahe stehen. 
Das Erlernen einer neuen Sprache hilft, sich über kulturelle Grenzen hinweg zu verstehen. Die Art und Weise, wie eine Kultur ihre Gedanken in Worten ausdrückt, gibt Einblick in ihre Werte und Traditionen. 
Fragt am besten vorher im Bethaus nach, ob ihr vorbeikommen könnt. Es ist am besten zu vermeiden, ohne Einladung zu Hochzeitsgottesdiensten oder Feiertagen zu erscheinen. Gehen Sie aufgeschlossen zu diesen Diensten. Erwarte nicht, dass du deine eigenen Überzeugungen erklären oder versuchen musst, zu zeigen, dass ihre Ansichten falsch sind. Hören Sie zu, beobachten Sie und versuchen Sie, dieser neuen Gruppe dankbar zu sein, dass sie ihre Zeit und ihre Werte mit Ihnen geteilt hat. 
Gemeindezentren, Freizeitzentren, Abendschulen und Erwachsenenprogramme an Colleges bieten diese Art von Kursen oft kostenlos oder zu geringen Kosten an. Deine Kreativität anzuregen kann besonders nützlich sein, also nimm an Tanz-, Mal-, Zeichen-, Schauspiel- oder anderen kunstbezogenen Kursen teil. Gruppenkurse sind auch eine unterhaltsame Möglichkeit, andere Leute kennenzulernen. 
In der Mittagspause am Arbeitsplatz oder in der Schule kannst du zum Beispiel mit jemandem zusammensitzen, mit dem du normalerweise nicht sprichst. Lassen Sie Ihr Gespräch sich natürlich entwickeln, anstatt sofort nach ihren religiösen oder politischen Überzeugungen zu fragen. Lernen Sie sie kennen, indem Sie fragen: "Woher kommst du?"?“ oder „Was machst du gerne in deiner Freizeit?’ Einige Universitäten oder Gemeindeorganisationen organisieren Veranstaltungen, um Menschen unterschiedlicher Herkunft und Glaubensrichtung zusammenzubringen. Solche Veranstaltungen helfen Ihnen, mit einer Vielzahl von Menschen in Kontakt zu treten. 
International zu reisen ist eine großartige Möglichkeit, andere Glaubensrichtungen kennenzulernen. Organisieren Sie eine Reise an einen Ort, an dem Sie die Sprache nicht sprechen und nicht viele Hinweise haben. Zu lernen, in einem neuen Teil der Welt zu planen, ohne die Hilfe, die Sie normalerweise zur Hand haben, wird Ihre Perspektive erweitern. Wenn Sie nicht ins Ausland gehen können, finden Sie in der Nähe etwas, das Sie herausfordern kann. Wenn du in einer Stadt lebst, kannst du ein paar Tage in einem Wald campen. Wohnst du in Rotterdam?? Dann organisiere eine Reise nach Fransum, um neue Leute kennenzulernen, lokale Gerichte zu essen und andere Gewohnheiten zu entdecken. 
Für eine wirklich einzigartige Erfahrung können Sie Freiwilligenarbeit mit Reisen kombinieren. Die Teilnahme an einer Volunteer-Reise oder sogar ein Tag für das Volunteering an einem neuen Ort hilft dir, offen für andere Menschen und Perspektiven zu sein. 
Nehmen wir an, du hast noch nie Pasta mit Pesto-Sauce gegessen und vermutest, dass sie dir nicht schmeckt. Dann frag dich, warum du denkst, dass du es nicht essen möchtest. Weil die Soße grün ist? Weil du den Geruch nicht magst? Vielleicht hast du keinen guten Grund für diese Annahme und du solltest es mit Pesto versuchen! 
Lesen Sie einen neuen Artikel, wenn Sie auf der Couch sitzen müssen oder einen Podcast hören, während Sie mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit fahren. Stell sicher, dass du zuverlässige Quellen verwendet. Es gibt viele falsche oder einseitige Informationen im Internet. Suchen Sie nach wissenschaftlichen Artikeln, Berichten, die von unabhängigen Drittorganisationen erstellt wurden, und Informationen auf vertrauenswürdigen Websites wie Behörden, Universitäten und anerkannten Nachrichten-Websites. 
Angenommen, Sie sind für einen höheren Mindestlohn. Wenn Sie zu diesem Thema recherchieren, können Sie über Kleinunternehmer lesen, die befürchten, dass höhere Löhne zur Schließung ihres Geschäfts führen könnten. Auch wenn du an deinen Überzeugungen festhältst, kannst du erkennen, dass auch eine gegenteilige Meinung gerechtfertigt sein kann.
Einen weiten blick auf das leben bekommen
Wenn Sie offen für andere Ideen, Überzeugungen und Hintergründe sein möchten, können Sie sich glücklich schätzen! Es gibt viele lustige und einfache Möglichkeiten, einen offenen Geist zu trainieren. Probieren Sie neue Dinge aus und lernen Sie neue Leute kennen, sobald Sie die Möglichkeit haben, und versuchen Sie, mehr zuzuhören als zu reden. Jeder hat Vorurteile, also hinterfrage deine Überzeugungen und versuche zu bemerken, wenn du Annahmen hast, die nicht unbedingt richtig sind. Je mehr Sie üben, desto einfacher wird es, sich mit allen möglichen Menschen verbunden zu fühlen.
Schritte
Methode 1 von 3: Neues ausprobieren
1. Neue Musik hören. Versuche jede Woche ein neues Genre oder eine neue Musik zu hören. Durchsuchen Sie den Streaming-Dienst, online oder fragen Sie Freunde, welche Musik sie empfehlen.
- Hören Sie Musik verschiedener Genres, aus verschiedenen Teilen der Welt und aus verschiedenen Epochen. Das macht dein Gehirn empfänglicher für neue Erfahrungen. Neue Musik kann Ihnen helfen, sich emotional mit neuen Menschen, Orten und Unternehmen zu verbinden.
2. Lesen Sie mehr Geschichten und Kurzgeschichten. Eine gute Geschichte versetzt dich in die Lage von jemandem von einem anderen Ort und einer anderen Ära. Gehen Sie in die örtliche Bibliothek, durchsuchen Sie die Sammlung und suchen Sie nach Büchern mit ungewöhnlichen Geschichten, Orten und Charakteren.
3. Eine neue Sprache lernen. Eine neue Sprache kann Ihnen ermöglichen, mit neuen Menschen zu kommunizieren und neue Kulturen zu schätzen. Suchen Sie nach einer lokalen Bildungseinrichtung oder verwenden Sie eine App, um die neue Sprache zu lernen.
4. Besuchen Sie einen Gottesdienst an einem anderen Ort als Ihrem. Versuchen Sie, andere religiöse Traditionen besser zu verstehen oder zu verstehen. Du kannst Freunde anderer Glaubensrichtungen fragen, ob du mit ihnen einen Gottesdienst besuchen kannst. Sie können auch nur in eine andere Kirche, Moschee, Synagoge, einen Tempel oder eine Andachtsstätte in der Nähe Ihres Wohnortes gehen.
5. Folgen Sie einer praktischen Ausbildung. Das Erlernen einer neuen Fähigkeit ist eine großartige Möglichkeit, sich neuen Erfahrungen zu öffnen. Du kannst etwas trainieren, was dich schon interessiert hat oder ein neues Hobby beginnen, wie zum Beispiel Gartenarbeit, Kochen, Yoga oder orientalische Kampfkünste.
Methode 2 von 3: Umgang mit neuen Leuten
1. Versuche mehr zuzuhören als zu reden. Du kannst alle Leute aus der ganzen Welt treffen, aber du wirst nie etwas lernen, wenn du die ganze Zeit redest. Versuchen Sie, mehr Fragen zu stellen und aktiv zuzuhören, anstatt über das nächste nachzudenken, was Sie sagen werden.
- Um aktiv zuzuhören, schenkst du jemandem deine volle Aufmerksamkeit. Spielen Sie nicht mit Ihrem Telefon und konzentrieren Sie sich auf das Gespräch. Stelle Blickkontakt her und nicke hin und wieder, um zu zeigen, dass du zuhörst. Versuchen Sie sich die Ereignisse, Gegenstände und Personen vorzustellen, die sie beschreiben.
2. Sprich mit Leuten, die du nicht kennst, sobald sich die Gelegenheit bietet. Verschiedene Blickwinkel können dich dazu bringen, Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen und dich wachsen zu lassen. Tun Sie Ihr Bestes, um täglich mit Menschen unterschiedlicher Herkunft oder Glaubensrichtung zu sprechen.
3. Nutze die Chance, neue Orte zu besuchen. Sie müssen nicht weit fahren, um die Vorteile des Reisens zu spüren. Finden Sie einfach einen Ort, an dem sich die Lebensweise von Ihrer unterscheidet. In einen neuen Ort einzutauchen ist der beste Weg, die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen.
4. Freiwilligenarbeit in einer lokalen NGO. Nehmen Sie sich Zeit, um sich bei einer Organisation zu engagieren, die Sie mit verschiedenen Arten von Menschen verbindet, z. B. einer Tafel, einer Obdachlosenunterkunft oder einem Jugendzentrum. Indem Sie anderen helfen, insbesondere Menschen, die anders sind als Sie, können Sie erkennen, wie Bedürfnisse, Wünsche und Träume Grenzen überschreiten.
Methode 3 von 3: Deine Überzeugungen in Frage stellen
1. Finden Sie heraus, wie ein Glaube entstanden ist. Denken Sie über Ihre Überzeugungen nach und fragen Sie sich: „Wie sind sie entstanden??’ Denken Sie darüber nach, was ein erlernter Glaube ist und wie Ihre Lebenserfahrungen Ihren Glauben daran gestärkt haben.
- Wenn Sie beispielsweise mit dem Gedanken aufgewachsen sind, dass Arbeit der Schlüssel zum Erfolg ist, fragen Sie sich: „Gibt es Menschen, die hart arbeiten, aber trotzdem kämpfen?? Gibt es neben Ihrer Arbeitsmoral noch andere Faktoren, die Ihren Erfolg beeinflussen können??’
2. Versuchen Sie, sich selbst zu erkennen, wenn Sie eine Annahme treffen. Annahmen sind ein natürlicher Teil des Denkprozesses, aber wenn Sie sie nicht überprüfen, können sie zu Kurzsichtigkeit führen. Wenn du neue Leute triffst oder dich in neue Situationen begibst, achte besonders auf deine Erwartungen. Finden Sie heraus, ob Ihre Erwartungen Ihr Verhalten bestimmen.
3. Suchen Sie online nach Informationen zu neuen Themen und Sichtweisen. Nutzen Sie Ihre Freizeit, indem Sie nach neuen Informationen suchen. Suchen Sie online nach Artikeln, Videos und Podcasts zu wissenschaftlichen Themen, aktuellen Ereignissen, Religionen und internationalen Kulturen.
4. Überlege, was der Grund sein könnte, warum jemand das Gegenteil von dir denkt. Finden Sie ein polarisierendes Thema und lesen Sie einige Nachrichtenartikel darüber oder hören Sie Podcasts. Suchen Sie nach Quellen mit Ansichten, die von Ihrer abweichen. Versuchen Sie, über das Thema nachzudenken, wie die anderen es tun.
Tipps
- Deine eigenen Überzeugungen in Frage zu stellen bedeutet nicht, dass du sie ändern musst. Versuchen Sie stattdessen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten und zu verstehen, dass auch gegensätzliche Ansichten gerechtfertigt sein können.
- deine Angst Sich dem zu stellen kann dir auch helfen, eine breitere Sicht auf das Leben zu bekommen. Wenn Sie unter Höhenangst leiden, versuchen Sie es mit dem Wandern in den Bergen auf einer Anfängerroute. Oben angekommen, stellen Sie fest, dass Sie in Sicherheit sind und konzentrieren Sie sich auf die schöne Aussicht.
"Einen weiten blick auf das leben bekommen"
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