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Wenn dein Ex dich betrogen hat, hör auf, es zu rechtfertigen und erkenne, dass du jemanden finden kannst, der dich liebt und der nicht untreu ist.Nutze die Erfahrung, um zu lernen, wie man untreue Typen erkennt und vermeidet, sich in Zukunft mit ihnen zusammenzutun. 
Sprich mit deinen Freunden und deiner Familie und sehe sie öfter.Es ist gut zuzuhören, was andere zu sagen haben, aber wenn du mehr reden kannst, wirst du feststellen, dass du gerade nicht an sie denkst.Wenn du deine Welt größer machst, wird er/sie weniger wichtig. Frag deine Freunde nicht, ob sie deinen Ex gesehen haben.Frag nicht, wie es ihm/ihr geht.Du willst es nicht wissen! 
Denken Sie daran, dass es andere Menschen gibt, die sich um Sie kümmern.Auch wenn es sich nicht immer so anfühlt, es gibt.Es gibt Menschen um dich herum, die dich verstehen und dir helfen. 
Vermeiden Sie auch eine Überdosis trauriger romantischer Filme, für die Taschentücher erforderlich sind.Man kann sich mit dem Verlust des Schauspielers identifizieren, aber nach einer Weile wird das ins Grübeln geraten, was nicht sehr hilfreich ist. 
Denken Sie immer daran, dass Sie ohne ihn/sie besser dran sind, denn jemand, von dem Sie dachten, dass er Sie liebt, aber Sie verlässt, ist Ihre Tränen oder Ihren Schmerz nicht wert… „Weine nie um jemanden, der niemals um dich weinen wird.” Mit zunehmendem Alter wächst deine Fähigkeit, andere zu lieben.Sei dankbar für die Erfahrung deiner ersten Liebe. Erkenne, dass du die Macht hast, Entscheidungen in deinem Leben zu treffen.Sie können wählen, ob Sie sich von diesem Verlust zurückziehen oder daraus lernen und mit einer klügeren, mitfühlenderen Person weitermachen möchten. Keine Beziehung ist jemals falsch, wenn man etwas daraus lernen kann, wie zum Beispiel etwas Neues über sich selbst zu lernen.Sie könnten lernen, dass Sie in der Tat ein sehr sturer Mensch sind, also könnte dies die Chance sein, sich zum Besseren zu verändern und ein aufgeschlossenerer Mensch zu werden.Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie ein eifersüchtiger Liebhaber sind. In diesem Fall können Sie Schritte unternehmen, um ein weniger eifersüchtiger Freund oder eine weniger eifersüchtige Freundin zu werden.Du wirst mit der Zeit heilen, aber es wird nicht über Nacht passieren.
Überwinde deine erste liebe
Vielleicht tut nichts mehr weh, als über die erste Liebe hinwegzukommen.Es ist nicht irgendeine Liebe.Du dachtest du würdest den Rest deines Lebens zusammen verbringen.Ihr habt Pläne für die Zukunft geschmiedet, um zusammen zu leben oder zusammen zu studieren.Ihr habt viele Witze und Erinnerungen an die gemeinsame Zeit.Jetzt, wo es vorbei ist, hast du Angst, dass du nie jemanden finden wirst, der ihren Platz ersetzt, oder vielleicht hast du Angst, dass du mit jemand anderem nie so glücklich sein wirst.Es gibt keine Wundermittel, um über deine erste Liebe hinwegzukommen, aber gib ihr Zeit und konzentriere dich auf deine Bedürfnisse.
Schritte
1. Erkenne, dass du an einen Punkt kommen musst, an dem du über deinen Ex hinwegkommen willst.Am Anfang wird es sehr weh tun, dass du das Gefühl hast, über diese Person nicht hinwegzukommen, und vielleicht hast du sogar die tiefe Überzeugung, dass ihr beide irgendwann wieder zusammenkommen werdet.Dieses innere Hoffen und Vermeiden kann eine Weile dauern, aber irgendwann wirst du erkennen, dass du nicht zurück kannst wollen zu dieser Person.Nachdem Sie dies erkannt haben, können Sie ganz einfach zum nächsten Schritt übergehen.
2. Unterbreche jegliche Kommunikation mit deinem Ex.Es ist schwer, aber das einzige was funktioniert.Du wirst wahrscheinlich das Gefühl haben, den besten Freund zu verlieren, den du je hattest, die einzige Person, die dich wirklich verstanden hat.Es mag anfangs weh tun, aber es wird besser.Ihr könnt keine Freunde sein, während ihr versucht, übereinander hinwegzukommen.
3. Verlass dich nicht auf deinen Ex.Wenn du das tust, stehst du gleich wieder auf Platz eins und all die Arbeit, die du versucht hast, über ihn hinwegzukommen, wird umsonst gewesen sein.Denken Sie daran, dass aus den Augen, aus dem Sinn, funktioniert!
4. Wenn es hart auf hart kommt, denk daran, warum ihr beide Schluss gemacht habt.Denken Sie darüber nach, was Sie an Ihrem Ex hassten und worauf Sie sich nie einigen konnten.In einer Zeit des Herzschmerzes tendierst du vielleicht dazu, dich nur an das zu erinnern, was du an deinem Ex geliebt hast, und spielst weiterhin die glücklichsten Erinnerungen von euch beiden zusammen.Dennoch ist dies einseitig und berücksichtigt nicht all die nagenden Zweifel, die irritierenden Gewohnheiten, die wütenden Worte und die Enttäuschungen, die eine wesentliche Kraft bei der Trennung von euch beiden wurden.Mache die verletzenden Dinge nicht klein, indem du sie ignorierst, sie sind genauso ein Teil dessen, was deine Beziehung geprägt hat wie diese guten Zeiten.
5. Erkenne, dass du nie wieder Liebe finden wirst, nur weil diese Beziehung vorbei ist.Frag deine Eltern, Freunde, wie sie über ihre erste Liebe hinweggekommen sind.Viele Menschen werden sich daran erinnern, wie schwer es war, über sie hinwegzukommen, werden aber auch zugeben, dass sie in ihrem Leben schönere Lieben gefunden haben.
6. Pass auf dich auf.Möglicherweise fällt es Ihnen schwer einzuschlafen oder wieder einzuschlafen, nachdem Sie mitten in der Nacht aufgewacht sind.Wenn es dunkel ist und alle um dich herum tief schlafen, kann sich das wie der einsamste Moment aller Zeiten anfühlen.Treiben Sie den ganzen Tag viel Sport und machen Sie täglich lange Spaziergänge, um sicherzustellen, dass Sie erschöpft sind, wenn Sie ins Bett gehen.Diese helfen dir, besser zu schlafen/zu Bett zu gehen.Sie werden auch körperlich von der zusätzlichen Aktivität profitieren, und Bewegung ist ideal bei Depressionen, zumal es eine gute Zeit ist, einige der härteren Gedanken zu verarbeiten, die Ihnen im Kopf herumschwirren.
7. Versuchen Sie nicht, mit dieser Fraktur allein fertig zu werden.Deine Freunde sind sehr wichtig.Sie helfen dir zu überleben, indem sie dir zuhören und dir Trost, Unterstützung und manchmal gute Ratschläge bieten.Wenn du sie vergessen hast, während du mit deinem Freund zusammen warst, bitte sie um Verzeihung.Wenn sie wirklich wahre Freunde sind, werden sie dir vergeben wollen und dir helfen, darüber hinwegzukommen.
8. Sei offen und ehrlich, was du fühlst.Tu nicht so, als ob es dir gut geht, für dich oder andere, wenn du es nicht bist.Erkenne auch, dass bei dir vielleicht alles in Ordnung ist.Du musst nicht die ganze Zeit oder gar nicht traurig sein.Unterschiedliche Menschen reagieren unterschiedlich auf Trennungen und Sie haben ein Recht darauf, sich emotionslos zu fühlen, sowie sich zu emotional zu fühlen.Sprechen Sie mit den Leuten, anstatt es zu vermasseln und launisch, deprimiert oder ängstlich zu sein.Andere Leute können dich unterstützen, wenn sie wirklich wissen, was los ist.
9. Erlaube dir zu weinen, wenn du willst.Es ist in Ordnung zu weinen.Weinen kann dir helfen, deine Emotionen loszulassen.Lass einfach alles los.Danach fühlst du dich viel besser.Rufen Sie Ihre besten Freunde an und führen Sie danach fröhliche Gespräche.
10. Nutze deine Trennung als Chance, die Person zu werden, die du schon immer sein wolltest.Beginnen Sie mit einem großen Ziel, wie dem Erlernen einer neuen Sprache, dem Erlernen eines neuen Instruments oder dem Erlernen neuer Fähigkeiten.Es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, um diese Ziele in die Tat umzusetzen, und jetzt haben Sie viel mehr Zeit dafür!
11. Vermeiden Sie es, sich mit Substanzen zu suhlen.Füllen Sie Ihren MP3-Player nicht mit den traurigsten Liebesliedern, die Sie sich vorstellen können.Traurige Lieder lassen dich nur daran denken, was schief gelaufen ist und es ist schwer, weiterzumachen, wenn du nur an traurige Liedtexte denkst, die dich betreffen.Denken Sie daran, dass die Texte oft von Leuten geschrieben werden, die selbst eine Trennung erlebt haben, aber zumindest haben sie Songwriting und Singen als therapeutisches Ventil – Sie können sie nur anhören und solche Lieder immer wieder zu spielen ist ungesund.Hören Sie sich zunächst ein paar an, wechseln Sie dann zu fröhlichen, fröhlicheren Liedern, insbesondere zu Liedern, die sich auf das Überleben konzentrieren, ziehen Sie durch und beginnen Sie von vorne.Probiere Lieder aus, die geschrieben wurden, um dich daran zu erinnern, dass du nicht der einzige bist, der keinen Spaß hat und dass du daran arbeiten musst, wieder glücklich zu werden.Musik kann dir helfen zu heilen, gib ihr Zeit.
12. Tun Sie alles, um sich wieder attraktiv und selbstbewusst zu fühlen.Lassen Sie sich die Haare schneiden oder setzen Sie neue Highlights.Geh ins Fitnessstudio.Neue Kleidung kaufen.Zieh dich an und tanze vor deinem Spiegel zu Clubmusik.Erinnere dich an all die Male, als er/sie dir sagte, dass du die schönste/schönste Person im Universum bist, und überzeuge dich selbst, dass es tatsächlich wahr ist und dass jemand anderes dich so schätzen wird, wie er/sie es einst getan hat.
13. Den Schmerz und die Einsamkeit mutig ertragen.Mit der Zeit wird der Schmerz heilen.Bist du eine starke Person, die darüber hinwegkommt, oder eine schwache Person, die an einer gescheiterten Beziehung schmachten wird??Erliegen Sie nicht der Schwäche.Behalte deinen Stolz und Kopf hoch.Es gibt nichts besseres als das.
Tipps
- Hab keine Angst jemanden wieder zu lieben.Nur weil deine erste Liebe einfach nicht funktioniert hat, heißt das nicht, dass es nie funktionieren wird.Jeder Mensch ist anders und daher wird die Stärke jeder Beziehung bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sein, sowohl zum Guten als auch zum Schlechten.Während es ungesund ist, aus den falschen Gründen eine andere Beziehung einzugehen, ist es genauso ungesund, Beziehungen ganz zu vermeiden.Versuchen Sie, jede Beziehung nach ihren eigenen Bedingungen zu beurteilen, nicht danach, wie Ihre vorherige(n) Beziehung(en) ausgegangen sind.
- Beschäftige dich mit deinen Freunden und der Uni-/Schularbeit.Kauf dir neue Klamotten, gönn dir ein Essen und triff alte Freunde.Sich von der Person abzulenken ist das einzige, was funktioniert.
- Sag deinem Ex nicht, dass du ihn immer noch liebst.Du könntest sie eine Weile lieben, aber denk daran, dass ihre Liebe nicht ausreicht und deine Beziehung aus einem bestimmten Grund endete.Notieren Sie sich ggf. die Gründe.
- Haben Sie keine Angst, weiterzumachen, da Sie das Gefühl haben, dass sich dies negativ auf Ihre Chancen auswirkt, mit Ihrem Ex wieder zusammen zu kommen.Du würdest dich und deine Möglichkeiten nur einschränken, indem du auf jemanden wartest, der nie kommen wird.Lerne neue Leute kennen, hab Spaß und lebe dein Leben.Verschwende deinen Verstand nicht damit, an jemanden zu denken, der wahrscheinlich nicht an dich denkt.
- Versuche nicht, eine Entschuldigung zu finden, um sie nach einer Situation zu fragen.Zum Beispiel: „Wie geht es deiner Mutter??“ oder „Sag mir noch einmal, warum wir uns getrennt haben?„Das wird dich am Ende nur verletzen und es wird schließlich so aussehen, als würdest du darum bitten, dass sie zurückkommen, ihnen die Kraft geben und dich hilflos machen, während du auf seine Antwort wartest, die du nie erhalten wirst.
- Erkenne, dass sie nur deine ERSTE Liebe sind.Es wird ohne Zweifel eine zweite, dritte und andere Lieben da draußen geben, die auf dich und dein schönes Ich warten.Denken Sie daran, es gibt immer ein erstes Mal für alles.
- Entwickle neue Hobbys.Mach all die Dinge, die du gerne tust.Beschäftige dich die ganze Zeit.
- Denken Sie daran, dass es eine Tatsache des Lebens und eine unvermeidliche Erfahrung ist, zum ersten Mal ein gebrochenes Herz zu bekommen.
- Wenn Sie ihre Passwörter aus ihrer E-Mail/Myspace/Facebook/etc kennen., widerstehen Sie der Versuchung, in ihre Konten zu gehen.Es wird die Schmerzen nur verschlimmern.Wenn sie Ihre Passwörter haben, ändern Sie sie sofort.Löschen Sie sie auch, wenn Freunde auf Facebook und blockiere sie sogar, damit du ihr Profil nicht mehr suchen oder finden kannst.Sie werden nicht informiert und Sie werden nicht versucht sein, an ihrem Leben beteiligt zu bleiben.Es ist Zeit, sie so gut es geht zu vergessen.Sie möchten nicht bei jeder Änderung informiert werden.Ändere deine Einstellungen, damit du nicht jedes Mal benachrichtigt wirst, wenn sie etwas aktualisieren.Es wird keinen Spaß machen, mit ihrer neuen Freundin oder ihrem neuen Freund zu sitzen und sich ihr kürzliches glückliches Bild anzuschauen.Tu dir das nicht an.
- Gönnen Sie sich jede Aktivität, jedes Interesse oder Ihren persönlichen Geschmack, die Sie aufgegeben haben, weil Ihr Ex nicht geteilt hat.Jetzt ist es an der Zeit, Sardellen auf deiner Pizza zu essen, dein Geld für Düfte auszugeben, die dein Ex nicht mochte, die Dinge zu essen, auf die dein Ex allergisch war, die Klamotten zu tragen, die dein Ex nicht mochte und vor allem Lieblingsfilme zu genießen und Musik, die dein Ex hasste.Erinnere dich systematisch daran, wer du bist, wenn du allein bist.Lerne diese Person kennen und respektiere dich selbst.Vertraue darauf, dass du eines Tages jemanden treffen wirst, der dich so liebt, wie du bist, anstatt dich in jemanden zu verwandeln, der du nicht bist.
- Manchmal ist es unmöglich, ein gutes Verhältnis zu deinem Ex zu haben und du solltest jeden Kontakt so weit wie möglich abbrechen, wenn es das gesündeste ist, was du tun kannst.Aber wenn sich die Gelegenheit bietet, ist es ein guter Ort, mit Ihrem Ex in Kontakt zu treten.Sonst fressen dich Bitterkeit und Wut zwischen euch beiden innerlich auf.Sei elegant und höflich (aber kurz), wenn dein Ex versucht, dich zu kontaktieren.Teilen Sie in diesem Fall mit, dass Sie sich mehr Distanz wünschen, um Ihnen das Weiterkommen zu erleichtern.Verwendung ich Aussagen wie „Ich brauche mehr Platz“ und vermeide Vorwürfe.Bewahre deine Würde und behalte deine Eleganz, und vielleicht kommt ihr beide irgendwann gut miteinander aus, auch wenn ein Teil der Beziehung nicht geklappt hat.Du wirst es später vielleicht bereuen, sich mit deiner ersten Liebe Feinde gemacht zu haben, auch wenn du jetzt verbittert oder wütend über die Trennung/Beziehung bist.
- Nimm keinen Rebound-Freund / Freundin.Dies wird Ihnen nicht weiterhelfen, da Sie einfach die Gefühle, die Sie einst für Ihren Ex hatten, auf die neue Person übertragen werden.Das ist rücksichtslos und unfair gegenüber der Person und Sie werden ständig verärgert sein, wenn diese neue Person nicht den Standards entspricht, die Ihr Ex einmal war.Rebounds sind im Allgemeinen eine sehr schlechte Idee.
- Wenn du feststellst, dass du darüber nachdenkst, was du gerade durchmachst, nimm ein Buch und lies dich von der Situation los.Manchmal hilft es, deine Emotionen zu lindern und dich daran zu gewöhnen, Zeit mit dir selbst zu verbringen, indem du dich von der Welt distanzierst, indem du einen anderen besuchst.
- Sei nicht so negativ zu glauben, dass du jemanden nie so sehr lieben wirst wie deine erste Liebe.Die meisten ersten Lieben und gebrochenen Herzen passieren im Teenageralter oder Anfang Zwanzig.Du hast noch den größten Teil deines Lebens vor dir, um die Liebe deines Lebens zu finden.Manche Menschen finden die Liebe ihres Lebens in ihren goldenen Jahren!
- Werde alle Habseligkeiten deines Ex los, die du noch hast.Kleidung wird eine physische Erinnerung an deinen Ex sein, an den du dich hängst.Kleidung trägt auch die Düfte deines Ex und kann dich mehr als alles andere daran erinnern.Alle Notizen, die dein Ex geschrieben hat, oder Bilder, die er gemacht hat, solltest du ebenfalls wegwerfen.Wenn du dir Dinge ansiehst, die dich einst zum Lachen gebracht haben, wirst du dich jetzt nur noch schlechter fühlen.
- Vielleicht hilft es dir, deine erste Liebe eine Weile gar nicht zu sehen.Es könnte zu schmerzhaft sein, deinen Ex mit jemand anderem zu sehen oder Zeit mit ihm zu verbringen und sich zu fragen, was hätte sein können.
- Es ist einfacher, wenn es dir egal ist.Nach einer Weile wird man von den Gedanken überwältigt und hat das Gefühl, dass man einfach nicht damit umgehen kann.Einfach laut sagen: „Schau es dir an!” hilft wirklich.
- Erzähl deinen Freunden nicht jedes Detail, warum du dich getrennt hast und wie.Sag es nur deinen besten Freunden, denn was zwischen dir und deinem Ex passiert ist, ist zwischen dir und deinem Ex.Damit hat keiner was zu tun.Wenn Freunde versuchen, Ihnen etwas zu erzählen, was zwischen ihnen und Ihrem Ex passiert ist, unterbrechen Sie sie und sagen Sie ihnen freundlich, dass Sie nichts von ihm/ihr hören möchten, und wechseln Sie das Thema.Auch wenn es eine Nachricht von deinem Ex ist, hör sie nicht an!Es macht es nur noch schlimmer.Wenn dein Freund das nicht respektieren kann, dann weißt du, dass er nicht dein richtiger Freund ist.
- Entscheide, ob du versuchen möchtest, sie in deinem Leben zu behalten.Das wird auf Dauer nicht schaden.Wenn du versuchst, sofort nach dem Ende der Beziehung Freunde zu werden, wirst du feststellen, dass deine Gefühle nie aufhören, sie sind nur verborgen.Gib der Sache Zeit.
- Vermeiden Sie Aussagen wie „Ich werde ihn/sie nie überwinden“.„Es mag so erscheinen, aber es ist kurzsichtig und auf lange Sicht nicht wahr.
- Wenn es sein muss, brechen Sie jeglichen Kontakt mit ihnen ab.Auch wenn dein bester Freund mit ihm/ihr oder deinem Bruder oder deiner Schwester in Kontakt ist.Fang einfach an, ihnen weniger Aufmerksamkeit zu schenken und bald wirst du vergessen, wer dein Herz gebrochen hat.Es schadet nie zu weinen, wenn du willst.
- Wenn du an eine Religion glaubst, suche dir spirituelle Hilfe.Vielleicht hast du deinen Glauben vernachlässigt, während du mit deinem Freund zusammen warst.Es wird dir helfen, dich besser und deiner Gottheit näher zu fühlen.Du kannst sogar auf Retreats neue Freunde finden und wer weiß, vielleicht lernst du einfach jemanden kennen, mit dem du weitermachen kannst.
- Tu nicht so, als wärst du noch zusammen oder noch ein Paar.Wenn die Leute ihn/sie als deinen Freund/Ihre Freundin bezeichnen, korrigieren Sie sie.Auch wenn Sie wissen, dass Sie nicht mehr zusammen sind, wird Ihnen das laute Aussprechen die Botschaft stärker vermitteln und Ihnen helfen, mit Leichtigkeit weiterzumachen.
- Versuche aufzuschreiben, was du fühlst.Wenn Sie schlechte Gedanken und Gefühle haben, die sich ständig wiederholen, kann das Aufschreiben Linderung bringen.
- Poesie kann dir wirklich helfen, egal ob du sie schreibst oder liest.Versuchen Sie, Autoren zu recherchieren, die Liebesgedichte geschrieben haben, damit sie wie die Lieder in Ihrer MP3-Datei funktionieren können.Es ist auch gut, seine Gefühle auf ein Blatt Papier zu bringen.Ärgern Sie sich nicht, wenn die Qualität des Gedichts unter der Ihrer geliebten Autoren liegt.Du tust es nicht, um es zu veröffentlichen. Papier kann ein guter Zuhörer sein, manchmal der beste.
- Bleib nicht nachts wach und denke an ihn oder sie, es wird dir nur noch mehr weh tun.
Warnungen
- Auch wenn du das Gefühl hast, dass du sie hasst, rede nicht schlecht über deinen Ex, es wird dich nur noch schlimmer fühlen, wenn deine Schuldgefühle zurückgehen, was nach einer Weile, vielleicht sogar gleich nachdem du es gesagt hast, wieder passieren wird.Schlecht über sie zu reden ist auch engstirnig und eine schlechte Reflexion über sie Sie.Wenn du dich entscheidest, sie zu schelten, wirst du dich nur noch schlechter fühlen und sie werden denken, sie hätten gewonnen.Denke daran, dass jede Trennung drei Seiten hat: deine Version, ihre Version und die Wahrheit.
- Lauf nicht weiter hin und her.Auch wenn es so aussieht, als ob die Dinge besser werden, ist es nur vorübergehend.Wenn du immer wieder hin und her gehst, wird es am Ende nur noch schlimmer.
- Das Facebook deines Ex zu sehen ist ein großes Nein.Es wird dich nur wütend machen, das Bild zu sehen oder die Beiträge anderer Leute zu lesen.Entfernen Sie Ihren Ex vollständig (indirekter oder direkter Kontakt), um den Prozess zu vereinfachen.
- Kein Stalken!Verfolge nicht jede Bewegung deines Ex.Gemeinsame Freunde, die dir alles erzählen, was sie tun, wie toll sie sind, mit wem sie ausgehen und wie sie nicht über dich reden, werden dich nur noch schlechter fühlen lassen.Du musst es nicht wissen.Du solltest es einfach in Ruhe lassen.Sie werden herausfinden, was du versuchst zu tun und du wirst wie der Wahnsinnige wirken, der immer noch nicht über die Trennung hinweg ist.Gib ihnen nicht diese Befriedigung, wenn es dir auch ohne gut geht.Dazu gehört auch die Nutzung des Internets, um die Aktivitäten Ihres Ex zu verfolgen.
- Denken Sie daran, dass Sie nicht der einzige auf der Welt sind, dessen Herzen gebrochen wurden.Sei dir dieser Tatsache bewusst und grübele darüber nach, aber versuche sicherzustellen, dass es nicht deinen ganzen Tag in Anspruch nimmt.Solche Dinge lassen dich erbärmlich aussehen und halten dich davon ab, weiterzumachen.
- Widerstehe der Versuchung, Kontakt zu deinem Ex aufzunehmen und ihn zu bitten, die Beziehung neu zu entfachen.Was getan wurde, kann nicht rückgängig gemacht werden.Der Ex hat seine Entscheidung getroffen und kann nicht rückgängig gemacht werden.Weiß nur, dass du jemanden besser finden wirst.
- Wenn du sechs Monate später immer noch darüber nachdenkst, könnten Freunde anfangen, dich anzuschreien, dass du einfach darüber hinwegkommen solltest.Erkenne, dass jeder seine Bruchstelle hat und das Thema ermüdend werden kann.Deine Freunde lieben dich immer noch, aber sei ihnen nicht zur Last.Wenn du wirklich über deinen Ex reden musst, frage ihn, ob er bereit ist zuzuhören.Wenn du ihre Grenzen nicht respektieren kannst, wirst du anfangen, Freunde zu verlieren.
- Trinken Sie keinen Alkohol und werden Sie nicht drogenabhängig, um Ihre Probleme zu überwinden.Es wird auf Dauer nicht helfen und es könnte alles noch schlimmer machen.Achte auch auf deine Gesundheit!Ernähre dich gesünder und treibe Sport.Du wirst besser aussehen, dich besser fühlen und dich besser fühlen.Sport ist ein großartiges Heilmittel gegen Depressionen.
- Wenn Sie suizidale Tendenzen haben, suchen Sie Hilfe.Nichts in deinem Leben sollte dich an diesen Punkt bringen.
- Wenn du weit weg von ihm/ihr wohnst, kannst du dein Leben viel schneller fortsetzen, weil du sie nicht sehen kannst und du nicht viel an ihn/sie denkst.
- Hör nicht auf, Dinge zu tun/Dinge anzusehen/Dingen zuzuhören usw. nur weil es dich an deinen Ex erinnert.So ist das Leben.Du wirst dein Leben nur noch mehr einschränken und dir selbst schaden.
- Wenn die Trennung schon lange her ist und sie nicht weggeht oder schlimmer wird, hol dir Hilfe.
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