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Es gibt keine richtigen oder falschen Wege, sich selbst zu gefallen! Letztendlich musst du auf deinen Körper hören und herausfinden, was für dich funktioniert. 
Mit dem Rollen der Haut zwischen den Fingern erreicht man vielleicht nicht viel, aber das ist absolut nichts! Experimentiere einfach weiter, bis du etwas gefunden hast, das wirklich für dich funktioniert. Sie können Ihren Partner auch ermutigen, die Dinge richtig in Gang zu bringen, indem Sie die betreffende Stelle reiben, lecken oder lutschen. 
An dieser Stelle ist es am besten, deine Klitoris nicht direkt zu berühren oder zu stimulieren. Deine Klitoris wird sehr empfindlich sein und eine direkte Berührung wird sich nicht angenehm anfühlen, sondern eher weh tun. 
Möglicherweise müssen Sie ein paar verschiedene Positionen ausprobieren, bevor Sie eine finden, die für Sie geeignet ist. Und das ist absolut kein Problem! 
Das Erreichen eines zervikalen Orgasmus kann ein sehr langsamer Prozess sein. Sie müssen sich nicht beeilen, um die Ziellinie zu erreichen! 
Wenn Sie Schmerzen haben, sagen Sie es Ihrem Partner und bitten Sie ihn, damit aufzuhören. 
Sie können zum Beispiel mit dem Gesicht nach oben liegen und Ihre Hüften und Knie nach oben zeigen, damit Ihre Hand es leichter erreichen kann. 
Anale Masturbation funktioniert nur gut, wenn deine Nägel kurz sind. Wenn du wirklich einen analen Orgasmus haben willst, musst du dir zuerst die Nägel schneiden oder einen Partner um Hilfe bitten. 
Es kann hilfreich sein, einen klitoralen Orgasmus zu haben, bevor Sie versuchen, einen analen Orgasmus zu haben. Für einen analen Orgasmus braucht es viel Geduld. Seien Sie also nicht enttäuscht, wenn Sie es nicht auf Anhieb schaffen! Normalerweise dauert es einige Zeit und Mühe, bis Sie tatsächlich das Vergnügen erfahren, das Sie suchen. 
Als frau einen orgasmus bekommen
Orgasmus ist eine großartige Möglichkeit, mit Ihrem Partner oder mit sich selbst intim zu sein. Neben einem kurzen Moment intensiven Vergnügens ist ein Orgasmus noch in vielerlei Hinsicht wohltuend. Es kann zum Beispiel Menstruationsschmerzen lindern, Ihre Fruchtbarkeit verbessern und Ihnen helfen, mit allen Arten von Beschwerden und Beschwerden besser umzugehen. Im Gegensatz zu dem, was Filme und Fernsehsendungen oft glauben machen, gibt es nicht nur einen Weg zum Abspritzen. Orgasmen gibt es in allen Formen und Größen und jeder ist eine großartige Möglichkeit, den eigenen Körper besser kennenzulernen.
Schritte
Methode 1 von 4: Klitoraler Orgasmus
1. Machen Sie zuerst eine kleine Erkundung auf der Suche nach Ihrer Klitoris. Der Körper einer Frau kann zunächst verwirrend erscheinen, aber am Ende ist er ziemlich einfach zu verstehen. Bewegen Sie Ihre Finger, um genau herauszufinden, wo sich Ihre Klitoris und die Kappe oder Kappe Ihrer Klitoris, d. h. der Hautlappen, der Ihre Klitoris bedeckt, befinden. Es kann hilfreich sein, zuerst Ihre Vagina zu finden und dann Ihren Schamlippen oder den Hautlappen, die die Vagina umgeben, zu folgen, bis sie sich direkt unter Ihrer Klitoris treffen. Lass dich nicht täuschen; Ihre Klitoris mag kaum mehr als ein kleines Nervenbündel sein, aber sie spielt eine sehr wichtige Rolle beim Erreichen eines Orgasmus.
- Die Kappe deiner Klitoris sitzt direkt über deiner Klitoris selbst und du kannst dich ganz einfach selbst befriedigen, indem du einfach ein bisschen damit spielst.
2. Drücken Sie mit den Fingern auf die Oberseite der Kappe. Sie bekommen nie sofort einen Orgasmus; Bevor du diese Welle der Freude erleben kannst, musst du den Ball ein bisschen ins Rollen bringen. Üben Sie ein wenig Druck auf die Oberfläche der Klitoriskappe aus, um verschiedene Formen des Vergnügens zu erleben. Experimentiere mit unterschiedlichem Druck, um herauszufinden, was dich am meisten stimuliert und genießt.
3. Bewege diese Haut zwischen deinen Fingern. Heben Sie die empfindliche Haut an und halten Sie sie zwischen Ihren Fingern. Bewegen Sie die Haut zwischen den Fingern und rollen Sie sie ein wenig herum, um ein wirklich tolles Gefühl zu erzeugen. Stimuliere weiterhin deine Klitoris, um deinen Orgasmus wirklich aufzubauen.
4. Behalte deine Gedanken an einem angenehmen, angenehmen Ort. Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was Sie erreichen möchten, anstatt darüber nachzudenken, wie alles funktioniert, d. h. die anatomische Seite Ihres Körpers. Wenn Sie nur in technischen Begriffen denken, können Sie etwas von der Magie verlieren, die Sie die ganze Zeit aufgebaut haben.
5. Während Sie den Bereich weiterhin sanft stimulieren, tragen Sie etwas Gleitmittel auf. Wenn Sie sich selbst mehr und mehr Freude bereiten, wird Ihre Klitoris noch empfindlicher, was manchmal die Handhabung erschwert. Tauchen Sie Ihre Finger oder Ihr Spielzeug in etwas Gleitmittel und üben Sie leichten Druck um den Bereich Ihrer Klitoris aus. Befriedige dich weiterhin sanft auf diese Weise, bis du einen Orgasmus hast!
6. Bewegen Sie sich viel, wenn Sie mit einem Partner Liebe machen. Ständige Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, um Spaß und Stimulation zu erzeugen. Wenn Sie abenteuerlustig sind, wickeln Sie Ihre Beine für mehr dynamisches Vergnügen um Ihren Partner. Experimentiere ein wenig, bis du in einen Rhythmus kommst, der für dich funktioniert.
Methode 2 von 4: Ein G-Punkt-Orgasmus
1. Schau in deiner Vagina nach deinem G-Punkt. Der G-Punkt ist die informelle Bezeichnung für einen besonderen Punkt in deiner Vagina, der dir zu mehreren intensiven Orgasmen verhelfen kann. Es sitzt etwa 2,5 bis 5 cm vom Eingang entfernt, entlang der oberen Wand Ihrer Vagina. Es ist eine Stelle, die normalerweise schwammig, gekräuselt und geriffelt ist, was es etwas einfacher macht, sie zu finden. Lassen Sie sich nur nicht entmutigen, wenn Sie es nicht sofort finden können; manchmal braucht es einiges an Erkundungen.
- Wenn du aufgeregt bist, wird dein G-Punkt etwas anschwellen und leichter zu finden sein.
2. Streichle die Stelle mit deinen Fingern, bis du einen Orgasmus hast. Wenn du weißt, wo dein G-Punkt ist, kannst du ganz einfach selbst einen Orgasmus erreichen. Reiben Sie mit den Fingern über die Stelle, spielen Sie mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten und üben Sie unterschiedlichen Druck aus. Es gibt keine genaue Formel, die einen Orgasmus garantiert. Also spiele weiter mit dir selbst, bis du diese intensive Welle der Freude spürst.
3. Helfen Sie Ihrem Partner, Ihren G-Punkt mit seinen Fingern zu finden. Setzen Sie sich auf eine ebene Fläche und spreizen Sie Ihre Beine, damit Ihr Partner Sie leichter erkunden kann. Führen Sie seine oder ihre Finger zu Ihrem G-Punkt, damit Ihr Partner besser weiß, was er oder sie tut. Das kann dir später viel Ärger ersparen!
4. Experimentiere im Bett mit verschiedenen Bewegungen, um einen Orgasmus zu erreichen. Experimentieren Sie mit Ihrem Partner, damit Sie etwas finden können, das für Sie gut funktioniert und Ihren Bedürfnissen entspricht. Bitten Sie Ihren Partner, Ihren G-Punkt zu massieren oder mit unterschiedlichem Druck zu spielen, während Sie den Bereich erfreuen. Wenn du wirklich Lust hast, entscheide dich für die Missionarsstellung oder den sogenannten Doggie-Style, der deinen G-Punkt noch besser trifft.
Methode 3 von 4: Ein zervikaler Orgasmus
1. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie einen zervikalen Orgasmus versuchen möchten. Entgegen der Meinung vieler Leute sind die Klitoris und der G-Punkt nicht die einzigen Orte, die Frauen Freude bereiten können. Da es nicht so einfach ist, Ihren Gebärmutterhals alleine zu stimulieren, fragen Sie Ihren Partner, ob er vielleicht daran interessiert ist, mit einer anderen Form von penetrativem Sex im Schlafzimmer zu experimentieren.
- Diese Art von Orgasmus erfordert eine viel tiefere Penetration. Deshalb brauchen Sie in diesem Fall einen Partner, der mitkommen kann.
2. Verwöhne deine Klitoris vorher, damit du schon aufgeregt bist. Zervikale Orgasmen sind großartig, aber es kann schwer sein, mit einem Schuss von 0 auf 60 zu kommen. Befriedige dich selbst oder lass dich stattdessen durch das Vorspiel mit deinem Partner erregen, damit du besser auf deinen zervikalen Orgasmus vorbereitet bist. Wenn du deine Klitoris vorher nicht befriedigst, sind deine Erfolgschancen viel geringer.
3. Bitten Sie Ihren Partner, zu versuchen, tiefer in Sie einzudringen. Ermutigen Sie Ihren Partner, so tief wie möglich einzudringen. Das wird wahrscheinlich einfacher, wenn ihr beide den Doggystyle oder die Doggypose annehmt. Erinnern Sie Ihren Partner daran, dass er oder sie viel weiter gehen muss als sonst, wenn er Ihnen helfen möchte, einen zervikalen Orgasmus zu bekommen.
4. Entspannen Sie sich und genießen Sie den Prozess. Diese Art von Intimität kann sich etwas seltsam anfühlen, wenn Sie so etwas noch nie zuvor probiert haben. Während Sie versuchen, sich daran zu gewöhnen, versuchen Sie, sich so gut wie möglich zu entspannen und atmen Sie dabei immer wieder tief ein.
Methode 4 von 4: Ein analer Orgasmus
1. Vorher duschen oder baden. Nass zu werden kann dir helfen, in eine entspannte Stimmung zu kommen, bevor du mit der Erkundung beginnst. Wenn Sie noch nie zuvor mit Analsex experimentiert haben, kann es sich anfangs etwas überwältigend anfühlen, und daran ist nichts auszusetzen! Verwenden Sie nach Möglichkeit das fließende Wasser aus dem Duschkopf, um sich vorher ein wenig zu stimulieren.
- Für eine extra entspannende Wirkung ein paar Tropfen ätherisches Öl ins Badewasser geben.
2. Erfreue dich ein bisschen, damit du ganz aufgeregt bist. Masturbieren Sie oder machen Sie ein Vorspiel mit Ihrem Partner, damit Sie im Voraus einen klitoralen Orgasmus erleben können. Wenn Sie bereits erregt sind, ist es oft einfacher, einen analen Orgasmus zu haben.
3. Finde eine bequeme Position, damit du dich selbst befriedigen kannst. Alleine zu masturbieren kann schwierig sein, aber es ist sicherlich nicht unmöglich! Finden Sie einen bequemen Platz, an dem Sie sich hinlegen und Ihren Anus erreichen können. Möglicherweise müssen Sie durch Ausprobieren herausfinden, welche Position für Sie geeignet ist.
4. Um es dir leichter zu machen, reibe deine Finger. Denken Sie daran, dass Ihr Anus kein natürliches Gleitmittel enthält, daher kann es sich ziemlich unangenehm anfühlen, wenn Sie versuchen, mit trockenen Fingern einzudringen. Sprühen oder schmieren Sie etwas Gleitmittel auf Wasserbasis auf Ihre Finger, um den Vorgang für Sie einfacher und angenehmer zu machen.
5. Um einen Orgasmus auszulösen, reiben Sie ein wenig über die Öffnung Ihres Anus. Konzentrieren Sie sich auf den Eingang und nicht auf die tatsächliche Durchdringung. Bewegen Sie Ihre Finger um den Rand der Öffnung und üben Sie beim Spielen etwas mehr oder weniger Druck aus. Experimentiere mit unterschiedlichem Druck, um herauszufinden, was für dich am angenehmsten ist und was bei dir tatsächlich einen Orgasmus auslöst.
6. Abwechselnd mit verschiedenen Arten von Spielzeug und Techniken. Manche Frauen erleben erst mit Hilfe von zum Beispiel einem Butt- oder Analplug oder mit verschiedenen Arten von vibrierenden Toys wirklich immer intensiveres Vergnügen. Wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, sehen Sie, ob er oder sie Ihre empfindlichen Stellen lecken oder reiben möchte. Das kann dir auch helfen, einen Orgasmus zu erreichen.
Tipps
- Obwohl es nicht sehr häufig vorkommt, kann man durch alltägliche Aktivitäten wie intensives Training oder einen sinnlichen Traum auch mehr oder weniger spontan einen Orgasmus bekommen.
- Es gibt kein einziges Orgasmuserlebnis, das für jeden geeignet ist. Vielleicht hast du ein ganz einzigartiges Erlebnis, das sonst niemand hat, und das ist völlig in Ordnung!
- Vaginale Orgasmen sind ziemlich selten, und sie sind keineswegs der einzige oder beste Weg, um sich selbst zum Höhepunkt oder Vergnügen zu bringen. Experimentiere einfach, bis du etwas findest, das für dich funktioniert!
Warnungen
- Setzen Sie sich oder Ihren Partner nicht unter Druck, einen Orgasmus zu haben. Orgasmen sind ein einzigartiges und ganz besonderes sexuelles Erlebnis, das nicht erzwungen oder überstürzt werden sollte.
- Wasche dir immer die Hände, wenn du mit den Fingern in deinem Anus warst. Wenn Sie direkt danach zu traditionelleren Formen der Masturbation wechseln, können Sie tun und lassen, was Sie wollen "doppeltes Tauchen" heißt, übertragen Sie unangenehme Keime auf Ihre Genitalien.
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