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Achten Sie immer darauf, dass die Badewanne sauber ist, wenn Sie ein Bad nehmen möchten. Das Einweichen in ein schmutziges Bad kann zu einer Infektion Ihrer Vagina führen. Reinigen Sie Ihr Bad mit einem desinfizierenden Reinigungsmittel, z. B. Bleichmittel, bevor Sie ein Bad nehmen. 
Wenn Sie Seife verwenden möchten, wählen Sie eine milde, parfümfreie Seife und verwenden Sie eine kleine Menge, um die Außenseite Ihrer Vagina sanft zu reinigen. 
Wenn Sie einen separaten Duschkopf haben, neigen Sie ihn einfach so, dass er Ihre Vagina von vorne nach hinten besprüht. Nicht von hinten nach vorne spülen. Vermeiden Sie eine hohe Druckeinstellung an Ihrem Duschkopf. Halten Sie den Duschkopf auf einen niedrigen Druck, um die Vagina sanft zu spülen. 
Wenn Sie einen starken Fluss haben, müssen Sie möglicherweise zuerst die anderen Körperteile und zuletzt Ihre Vagina trocknen. 
Ein starker Fischgeruch kann manchmal auf eine Infektion hinweisen, wie z. B. eine bakterielle Vaginose. 
Duschen sie, wenn sie ihre periode haben
Das Duschen während der Periode kann zunächst beunruhigend sein, da an Tagen, an denen Ihr Blutfluss stärker ist, Blut ins Wasser strömt. Es ist jedoch gesund und sicher, jeden Tag zu duschen, wenn Sie Ihre Periode haben. Es gibt einige spezielle Taktiken, die Sie anwenden können, um Reizungen, Gerüche und Infektionen beim Duschen während Ihrer Periode zu vermeiden. Es gibt auch einige zusätzliche Möglichkeiten, um deine Vagina zwischen den Duschen sauber zu halten.
Schritte
Methode 1 von 2: Reizungen, Geruch und Infektionen vorbeugen
1. Entfernen Sie Ihre Damenbinden, Tampons oder Becher vor dem Duschen. Es ist in Ordnung, deine Vagina unter der Dusche bluten zu lassen. Das Blut fließt einfach durch den Brunnen. Wenn Sie eine Damenbinde getragen haben, ist das braune oder rote Wasser, das Sie sehen, wahrscheinlich altes Blut, das an Ihren Schamhaaren klebt. Es ist wichtig, das wegzuwaschen. Dieses alte Blut nicht auszuspülen verursacht einen schlechten Geruch und kann auch das Infektionsrisiko erhöhen.
- Mach dir keine Sorgen über Blutflecken in der Dusche. Dafür reicht der Kontakt nicht lange. Lassen Sie das Wasser einfach laufen, bis Sie geduscht haben, und prüfen Sie dann, ob Blut zum Abwaschen vorhanden ist.
- Wenn Sie in einem Fitnessstudio oder an einem anderen öffentlichen Ort duschen, lassen Sie einen Tampon oder eine Tasse in die Dusche fallen, wenn Sie es vorziehen.
2. Nehmen Sie während Ihrer Periode mindestens einmal täglich eine Dusche oder ein Bad. Regelmäßiges Duschen während der Periode ist notwendig, um Geruchsbildung vorzubeugen und das Infektionsrisiko zu verringern. Mindestens einmal täglich duschen oder baden. Einige Mediziner empfehlen sogar, während Ihrer Periode zweimal täglich zu baden, beispielsweise morgens und abends.
3. Verwenden Sie einfach warmes Wasser, umwasche deine Vagina. Vermeiden Sie die Verwendung von parfümierten oder scharfen Seifen oder anderen Intimpflegeprodukten, um Ihre Vagina zu reinigen. Diese sind nicht notwendig und können Reizungen verursachen. Einfaches warmes Wasser ist das beste Reinigungsmittel für Ihre Vagina.
Spitze: Wenn dir der Anblick von Blut nicht gefällt, schau es dir nicht an! Konzentrieren Sie sich stattdessen auf eine Stelle an der Wand oder Decke oder der Wand Ihrer Dusche.
4. Von vorne nach hinten reinigen, um Infektionen zu vermeiden. Spülen von vorne nach hinten, ähnlich wie Sie sich beim Toilettengang abwischen würden, ist wichtig, um die Ausbreitung von Bakterien und Fäkalien in Ihrer Vagina zu verhindern. Wenn Sie duschen, lassen Sie das Wasser an der Vorderseite Ihres Körpers und über Ihre Vagina fließen. Bei Bedarf können Sie die Schamlippen auch spreizen, um das Wasser über die Innenseite Ihrer Schamlippen laufen zu lassen.
5. Reinige deine Vagina nur von außen. Ihre Vagina ist ein selbstreinigendes Organ, daher müssen Sie das Innere nicht reinigen. Dies kann das natürliche pH-Gleichgewicht der Vagina stören und zu einer Infektion führen. Richten Sie den Wasserstrahl nicht in Ihre Vagina. Spülen Sie nur die äußeren Bereiche Ihrer Vagina.
6. Tupfe die Außenseite deiner Vagina mit einem sauberen, trockenen Handtuch trocken. Wenn du mit dem Duschen fertig bist, tupfe die Außenseite deiner Vagina mit einem sauberen, trockenen Handtuch sanft trocken. Reiben Sie die Haut um Ihre Vagina nicht trocken. Einfach sanft tupfen.
7. Zieh dir saubere Unterwäsche an und schnapp dir gleich eine neueDamenbinde, Tampon, oder Tasse. Ihre Periode hört nach dem Waschen Ihrer Vagina auf, aber der Fluss scheint sich nach dem Bad verlangsamt zu haben. Dies liegt wahrscheinlich am Gegendruck des Wassers. Du solltest trotzdem sofort zu sauberer Unterwäsche und einem Damenhygieneprodukt greifen, um das Blut zu sammeln.
Methode 2 von 2: Halten Sie Ihre Vagina zwischen den Duschen sauber
1. Verwenden Sie pH-neutrale Vaginaltücher, wenn Sie sie tagsüber brauchen. Sie können spezielle Einwegtücher kaufen, die Ihre Vagina sauber halten sollen. Diese haben einen ausgewogenen pH-Wert, um sicherzustellen, dass sie keine Reizungen verursachen oder Infektionen fördern. Wischen Sie die äußeren Bereiche Ihrer Vagina mit einem Tuch von vorne nach hinten ab.
- Wenn Sie keine Tücher haben, können Sie Ihre Vagina auch mit einem Waschlappen mit klarem warmem Wasser abwischen. Spülen Sie den Waschlappen dann mehrmals in warmem Wasser aus und geben Sie ihn Ihrer schmutzigen Wäsche hinzu.
- Stellen Sie sicher, dass die Tücher parfümfrei sind. Parfüms können Reizungen verursachen.
- Diese Tücher sind normalerweise in der Damenhygieneabteilung in Supermärkten und Drogerien erhältlich.
2. Wechseln Sie Ihre Damenbinden, Tampons oder Becher häufig, um Auslaufen und Gerüche zu vermeiden. Wenn Sie Ihr Damenhygieneprodukt nicht oft genug wechseln, kann dies zu Undichtigkeiten führen, die Ihre Unterwäsche und Kleidung beflecken und zu riechen beginnen können. Überprüfen Sie Ihren Verband, Tampon oder Ihre Tasse jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen, und wechseln Sie sie bei Bedarf.
Warnung: Lassen Sie einen Tampon nicht länger als 8 Stunden an Ort und Stelle. Ein zu langes Belassen eines Tampons kann zu einem toxischen Schocksyndrom (TSS) führen.
3. Vermeiden Sie Vaginalduschen und Deodorants. Diese Produkte können das pH-Gleichgewicht Ihrer Vagina stören und zu einer Infektion führen. Es ist normal, dass deine Vagina einen leichten Geruch hat. Wenn der Geruch jedoch stark ist oder Sie stört, gehen Sie zum Frauenarzt.
4.Wasch deine Hände vor und nach dem Wechsel von Damenhygieneprodukten. Schmutzige Hände können schädliche Bakterien in die Vagina einbringen, daher ist es eine gute Idee, sie zu waschen, bevor Sie Ihre Binden, Tampons oder Tassen überprüfen. Waschen Sie sich anschließend die Hände, nachdem Sie Ihr Damenhygieneprodukt gewechselt haben, um eine Ausbreitung der Bakterien auf andere Bereiche zu vermeiden.
Tipps
- Wechseln Sie regelmäßig Ihren Verband oder Tampon. Du wirst dich weiterhin frischer fühlen und besser riechen.
- Halten Sie einen Verband in der Unterwäsche bereit, wenn Sie aus der Dusche kommen, und legen Sie ihn sofort an, damit Sie keine Unfälle haben.
- Verwenden Sie ein altes dunkles Handtuch oder einen Waschlappen, um den Bereich zu trocknen, wenn er verschmutzt ist.
- Tragen Sie atmungsaktive Kleidung und Naturfasern.
Warnungen
- Während der Periode nicht zu duschen, kann das Risiko von Geruchsbelästigung und Infektionen erhöhen. Das Duschen während der Periode ist völlig ungefährlich, duschen Sie also weiterhin täglich.
Notwendigkeiten
- Nur warmes Wasser
- Milde, parfümfreie Seife (optional)
- Sauberes, trockenes Handtuch
- Neuer Verband, Tampon oder Becher
- Saubere Unterwäsche
"Duschen sie, wenn sie ihre periode haben"
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