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Ein Applikator aus Kunststoff hat eine glatte Oberfläche, die sich leichter in die Vagina schieben lässt. Ein Tampon mit Pappapplikator oder ohne Applikator verrutscht nicht so leicht und verklemmt oder stoppt, bevor er vollständig eingeführt ist. 
Jede Box erklärt den Unterschied zwischen den verschiedenen Tampongrößen. Leichte Tampons sind die kleinsten und dünnsten. Sie nehmen nicht viel Blut auf. Wenn Sie also stärker bluten, müssen Sie Ihren Tampon möglicherweise häufiger wechseln. Ein normaler Tampon kann auch eine gute Option sein, da er noch schlanker ist, aber mehr Menstruationsblut aufnimmt. Super- und Superplus-Tampons können zu groß sein, um sich wohl zu fühlen. Sie sind größer, weil sie Blut aus schwereren Perioden zurückhalten sollen. Achte darauf, dass du die Saugfähigkeit verwendest, die zu deiner Periode passt. Verwenden Sie keinen größeren Tampon, der für eine längere Zeit hergestellt wurde, wenn Sie ihn nicht benötigen. 
Wenn keine dieser Positionen für Sie bequem ist, legen Sie sich mit angewinkelten Knien und schulterbreit auseinander stehenden Füßen auf den Rücken. 
Die Schnur sollte vom Körper weg zeigen, da sie außerhalb des Körpers verbleibt und später zum Entfernen des Tampons verwendet wird. Denken Sie daran, dass Sie einen Spiegel verwenden können, um Ihnen zu helfen, insbesondere bei den ersten Malen. 
Ziehen Sie beide Rohre mit Daumen und Mittelfinger heraus, ohne das Seil zu berühren. Berühren Sie die Schnur beim Einführen des Tampons nicht, da sie mit dem Tampon in den Vaginalkanal gelangen sollte. Werfen Sie den Applikator weg und waschen Sie Ihre Hände, wenn Sie fertig sind. Sie sollten den Tampon nach dem Einführen nicht mehr fühlen können. Wenn Sie dies tun, entfernen Sie es, indem Sie die Schnur gerade herausziehen und einen anderen Tampon einführen. Sie können auch versuchen, den Tampon höher in Ihre Vagina zu drücken, um zu sehen, ob Sie ihn in eine bequeme Position bringen können. Wenn dies nicht funktioniert, nimm es ab und fang von vorne an. 
Kegel-Übungen haben einer Reihe von Frauen mit angespannten Vaginalmuskeln geholfen. Kegel-Übungen sind eine Reihe von Übungen, die die Vaginalmuskulatur zusammenziehen und entspannen. Du machst sie genau so, als würdest du den Urinfluss stoppen und dann wieder fließen lassen. Du kannst diese Übungen jederzeit und überall machen. Probiere jeden Tag drei Sätze von 10 Kegel-Übungen aus. 
Grippeähnliche Symptome wie Muskel- und Gelenkschmerzen oder Kopfschmerzen. Plötzlich hohes Fieber Schwindel, Ohnmacht oder Benommenheit Sich erbrechen Ein sonnenbrandähnlicher Hautausschlag Durchfall 
Wenn angespannte Vaginalmuskeln das Problem sind, besteht das Ziel darin zu lernen, wie angespannt die Vaginalmuskulatur ist. Wenn Sie dabei weitere Hilfe benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Behandlungsplan. Die Entfernung Ihres Jungfernhäutchens durch Ihren Arzt nimmt Ihnen nicht Ihre Jungfräulichkeit. Jungfräulichkeit ist ein Zustand der Erfahrung, kein Zustand intaktem Jungfernhäutchen. Wenn Sie eines der Symptome von TSS bemerken, entfernen Sie den Tampon sofort und gehen Sie zu Ihrer Arztpraxis oder einer Notaufnahme. TSS kann schnell fortschreiten und ist eine schwere Infektion, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert.
Einführen eines tampons ohne schmerzen
Wenn Sie Tampons verwenden, kann es vorkommen, dass der Tampon nicht richtig in die Vagina eindringt. Das kann Schmerzen verursachen. Das bequeme Einführen eines Tampons in Ihre Vagina ist ein häufiges Problem. Erfahren Sie, wie Sie einen Tampon schmerzfrei einführen, damit Sie ihn weiterhin bequem tragen können.
Schritte
Methode 1 von 3: Den richtigen Tampon auswählen
1. Mache dich mit deiner Vagina vertraut. Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Tampon richtig einführen, besteht darin, sich zu vergewissern, wie der Tampon in Ihre Vagina eingeführt wird. Sie können vielleicht herumtasten und den Tampon einführen, aber Sie verstehen die Mechanik möglicherweise nicht ganz. Wenn Sie anfangen, Tampons zu verwenden, oder wenn Sie noch nie gesehen haben, wie sie funktionieren, nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Genitalbereich zu betrachten, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was passiert, wenn Sie einen Tampon verwenden.
- Nehmen Sie einen Spiegel und betrachten Sie Ihre Vagina, damit Sie eine gute Vorstellung von ihrer Anatomie haben, wohin der Tampon geht und wie er eingeführt wird, bevor Sie mit dem Einführen eines Tampons beginnen.
2. Verwenden Sie den Applikator, der am besten zu Ihnen passt. Tampons werden mit verschiedenen Applikatoren geliefert. Sie können Applikatoren aus Kunststoff, Applikatoren aus Pappe oder Tampons ohne Applikator erhalten. Du solltest versuchen herauszufinden, was das Beste für dich ist. Für die meisten Frauen ist ein Applikator aus Kunststoff einfacher einzuführen als andere.
3. Wählen Sie die richtige Tampongröße. Da die Periode einer Frau sehr unterschiedlich ist, gibt es Tampons in verschiedenen Größen und Saugstärken. Bei der Auswahl eines Tampons möchten Sie sich möglicherweise für einen kleineren Tampon entscheiden, insbesondere wenn Sie Schmerzen haben oder Probleme beim korrekten Einführen haben. Probiere leichte oder normale Tampons.
Methode 2 von 3: Führen Sie Ihren Tampon richtig ein
1. Wascht euch die Hände und sammelt die Vorräte ein. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife, bevor Sie Ihren Tampon einsetzen. Trocknen Sie Ihre Hände und stellen Sie sicher, dass sie nicht feucht sind. Packen Sie den Tampon aus und bewahren Sie ihn griffbereit auf. dann entspann dich.
- Zur Entspannung kannst du etwas tun Kegel-Übungen Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, die Muskeln zu lockern. Dann drei- oder viermal an den Vaginalmuskeln ziehen.
- Wenn der Tampon über einen Papierapplikator verfügt, können Sie versuchen, ihn vor dem Einführen mit etwas Vaseline, KY-Gelee oder Mineralöl zu schmieren.
2. Bring deinen Körper in Position. Die richtige Position kann das Einführen des Tampons erleichtern. Eine Möglichkeit, Ihren Körper zu positionieren, besteht darin, mit gespreizten Beinen und Knien zu stehen. Eine andere Möglichkeit, die helfen kann, ist, mit einem Fuß auf einem Stuhl, dem Rand der Toilette oder dem Rand der Badewanne oder des Stuhls zu stehen.
3. Platziere den Tampon direkt außerhalb deiner Vagina. Halte den Tampon in deiner dominanten Hand. Halten Sie den Tampon zentriert, wo das kleinere Röhrchen in das größere Röhrchen eingeführt wird. Spreizen Sie mit der anderen Hand die Schamlippen, die Gewebelappen auf beiden Seiten der Vagina. Stellen Sie sicher, dass Sie sich entspannen.
4. Setzen Sie den Tampon ein. Platzieren Sie die Oberseite des Tamponapplikators an der Vaginalöffnung und drücken Sie den Tampon vorsichtig bis zu dem Punkt, an dem Sie Ihre Vagina berühren. Der Tampon sollte in Richtung Ihres unteren Rückens abgewinkelt sein. Drücken Sie mit dem Zeigefinger der Hand, die den Tampon hält, vorsichtig auf das kleinere Röhrchen. Drücken Sie leicht, bis Sie einen leichten Widerstand spüren oder das Innenrohr vollständig im Außenrohr sitzt.
Methode 3 von 3: Feststellen, ob eine zugrunde liegende Erkrankung vorliegt
1. Stellen Sie fest, ob Sie noch ein intaktes Jungfernhäutchen haben. Ein Jungfernhäutchen ist völlig normal und besteht normalerweise aus einem sichelförmigen Gewebe, das einen Teil der Vaginalöffnung umgibt. Es kann beim Geschlechtsverkehr reißen, aber auch als Folge von körperlicher Aktivität, Verletzung oder Krankheit. Wenn das Jungfernhäutchen intakt ist, kann es das Einführen eines Tampons behindern und Schmerzen verursachen.
- Manchmal bedeckt das Jungfernhäutchen die Vaginalöffnung vollständig oder fast vollständig. In anderen Fällen verläuft eine Gewebeschnur oder ein Gewebeband über die Vaginalöffnung. Wenn dieser Strang vorhanden ist, kann er das Einführen eines Tampons beeinträchtigen und Schmerzen verursachen. Konsultieren Sie einen Arzt, um dies überprüfen zu lassen und zu fragen, ob es entfernt werden kann.
2. Stellen Sie fest, ob Sie beim Versuch, Ihren Tampon einzuführen, angespannt sind. Ein weiteres häufiges Problem, das Frauen beim Einführen von Tampons haben, ist, dass sie nervös und angespannt werden. Dies ist besonders häufig der Fall, wenn die Frau schlechte Erfahrungen gemacht hat. Die Scheidenwand ist mit Muskeln ausgekleidet und kann wie jeder andere Muskel angespannt werden. Dies kann das Einführen eines Tampons sehr unangenehm und manchmal schmerzhaft machen.
3. Wechseln Sie den Tampon häufig, um ein toxisches Schocksyndrom (TSS) zu verhindern. Du solltest deinen Tampon bei Bedarf wechseln. Wenn du wach bist, kann das alle vier bis sechs Stunden sein oder öfter, je nachdem, wie stark deine Periode ist. Lasse einen Tampon jedoch nicht länger als eine ganze Nacht drin. Zu lange belassene Tampons erhöhen das TSS-Risiko. Dies ist eine seltene Infektion im Zusammenhang mit der Verwendung von Tampons. Zu den Symptomen von TSS gehören:
4. Fragen Sie Ihren Arzt. Wenn die Methoden zur Linderung der Schmerzen beim Einführen eines Tampons nicht funktionieren, können Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Gynäkologen vereinbaren, um zu sehen, ob ein Problem vorliegt. Zum Beispiel kann das Jungfernhäutchen leicht perforiert und entfernt werden, um eine freie Menstruationsblutung zu ermöglichen, die Verwendung eines Tampons zu ermöglichen und den Geschlechtsverkehr viel angenehmer zu gestalten. Es gilt als kleiner chirurgischer Eingriff und kann normalerweise in der Arztpraxis durchgeführt werden.
Tipps
- Setzen Sie einen Tampon nur ein, wenn Sie Ihre Periode haben. Wenn Sie versuchen, einen Tampon einzuführen, während Sie nicht bluten, sind Sie möglicherweise zu trocken, um den Tampon bequem einzuführen.
- Viele Frauen haben nach der Geburt Probleme mit Tampons, dies sollte jedoch nur vorübergehend sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie weiterhin Probleme haben.
- Wenn Sie zum ersten Mal einen Tampon verwenden, verwenden Sie Damenbinden! Dies ist einfacher, insbesondere wenn Sie kürzlich Ihre Periode hatten.
"Einführen eines tampons ohne schmerzen"
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