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In Wirklichkeit sind die meisten Menschen eine Mischung aus extrovertierten und introvertierten Tendenzen, neigen aber dazu, sich einem Ende des Spektrums zuzuwenden. 
Wenn Sie beispielsweise ein Leben in Einsamkeit bevorzugen und sich Ihrer introvertierten Natur bewusst sind, können Risiken und Abenteuer, der Austausch mit anderen Menschen Ihr Leben auf neue und interessante Weise bereichern. Das gleiche gilt für Extrovertierte. bist du der "Schrittmacher der Party," dann können Sie auch davon profitieren, a . hinzuzufügen "Auszeit" in deinem Leben, wie zum Beispiel Zeit zum Nachdenken, einen täglichen Spaziergang in der Nachbarschaft oder jeden Tag 15 Minuten lang ein Buch zu lesen. 
Wenn du allein bist, was merkst du?? Welche Eindrücke macht die Welt auf dich? Kreativität kann als betrachtet werden "introvertiert sein", sondern beinhaltet einen außergewöhnlich großen externen Fokus. Schreibe kurze, fiktive Geschichten Kunstwerke erstellen – malen, formen, skizzieren usw. Benutze ein Kunsttagebuch Musiktitel schreiben Gedichte schreiben 
Lesen Stricken, Häkeln Computerprogrammierung Alleine Musik hören Ein Instrument spielen Alleine oder unterwegs spazieren gehen 
Übe Achtsamkeit und Zen-Meditation, das hilft auch. Das Nachdenken über die Mysterien der Wissenschaft (das Universum, die Quantentheorie) kann auch eine intensive, introspektive Erfahrung sein. 
Denken Sie daran, dass Introversion kein Berg ist, der darauf wartet, von Ihnen bestiegen zu werden. Tatsache ist, dass die meisten Introvertierten "Zeit allein" zum Aufladen verwenden. Zeit für sich selbst ist eine gute Möglichkeit, sich zu erholen, nachdem Sie viel Energie für eine besondere soziale Situation aufgewendet haben oder mit jemandem, der auch extrovertiert ist.
Sei introvertierter, wenn du extrovertiert bist
Extraversion ist eine natürliche und gesunde Persönlichkeitseigenschaft. Es kann sich jedoch für einen Extrovertierten lohnen, ein paar besinnliche Gewohnheiten zu entwickeln. Wenn Sie extrovertiert sind, haben Sie vielleicht noch nie daran gedacht, wie viel ein reiches Innenleben sowohl für Sie als auch für die Menschen bedeuten kann, die Ihnen wichtig sind. Es kann sehr wertvoll sein zu lernen, sowohl die Einsamkeit als auch soziale Beziehungen zu genießen.
Schritte
Teil 1 von 2: Was es bedeutet, introvertiert zu sein
1.Verwechseln Sie Introvertiertheit nicht mit Schüchternheit. jemand, der schüchtern ist, möchte normalerweise mag es, Kontakte zu knüpfen, kann es aber nicht, weil er/sie es aus irgendeinem Grund beängstigend findet. Aber introvertiert wählt entscheiden sich manchmal dafür, sich nicht sozial zu bewegen, weil die Person mentale Energie bezieht (selbst "aufladen") indem du eine Weile alleine bist.
2.Denken Sie daran, dass die meisten Menschen nicht vollständig extrovertiert oder introvertiert sind. Der renommierte Psychologe Carl Jung, der die Begriffe "extrovertiert" und "introvertiert" prägte, argumentierte, dass es keine vollständig extrovertierten oder introvertierten Menschen gibt.
3. Bedenken Sie die Vorteile eines Extrovertierten mit introvertierten Zügen. Im Allgemeinen sind die Menschen, die wahrscheinlich alle Qualitäten des emotionalen, mentalen, physischen und spirituellen Wohlbefindens aufweisen, diejenigen, die eine gute Balance zwischen den introvertierten und extrovertierten Seiten ihrer Persönlichkeit haben.
Teil 2 von 2: Introvertierte Gewohnheiten entwickeln
1.Führe ein Tagebuch. Während sich Extrovertierte hauptsächlich mit dem beschäftigen, was um sie herum passiert, sind Introvertierte oft mit ihrer inneren Welt beschäftigt. Eine Möglichkeit, den Fokus zu verschieben, besteht darin, ein Tagebuch zu führen. Stimme dir zu, dass du täglich schreibst.Stellen Sie sich Fragen wie:
- Was habe ich gefühlt??Warum?
- Was habe ich heute gelernt?Von wem habe ich das gelernt??
- Welche Ideen kamen mir in den Sinn?An wen habe ich heute gedacht?
- Inwiefern war heute anders als gestern? Als letzte Woche? Als letztes Jahr?
- Wofür kann ich dankbar sein?Wer in meiner Welt scheint einsam? Warum?
2.Entfalte deine Kreativität. Fantasie und Ideen entstehen durch die Beobachtung der Außenwelt. Je mehr Sie außerhalb von sich selbst beobachten, desto mehr fallen Sie auf und desto mehr Verbindungen können Sie zwischen Konzepten herstellen, die von Natur aus nicht zusammenpassen.
3. Genieße Solitaire-Aufgaben. Solche Aktivitäten fördern die Geduld und können möglicherweise Stress abbauen sowie Langeweile vermeiden, wenn man eine Weile allein ist muss sind. Hier ein paar Ideen:
4.Erhöhe dein Bewusstsein. Ob das bedeutet, eine höhere Macht zu kontaktieren, zu meditieren oder sich einfach die Zeit zu nehmen, etwas Neues zu lernen; jede Verschiebung oder Vergrößerung der Perspektive führt dazu, dass sich Ihre introvertierte Seite entwickelt.
5.Sei geduldig. Manchmal können Einsamkeit und der Blick nach innen "langweilig" wirken extrovertiert, weil Sie es gewohnt sind, Ihre Energie aus äußeren Reizen zu ziehen. Denken Sie darüber nach, wie Sie das Alleinsein annehmen können, so wie Sie einen neuen Sport beginnen, für den Sie keine Begabung haben. Am Anfang ist es komisch und langweilig, aber wenn du den Dreh raus hast, wirst du anfangen, es zu genießen.
Tipps
- Als Extrovertierter kann die Pflege einiger einsamer Verpflichtungen Ihrem Leben Struktur und Tiefe verleihen.
- Sei du selbst. Introvertierte und Extrovertierte sollen sich bewundern und ergänzen, aber nicht beneiden. Solange wir alle nett zueinander sind, gibt es viel Platz auf dieser Welt dafür beide Leuchten.
- Wenn Sie von Natur aus extrovertiert sind, versuchen Sie nicht, introvertiert zu werden, nur weil Sie es cool finden - das würde ein bisschen seltsam erscheinen. Es ist viel wichtiger, sich selbst treu zu bleiben, als vorzugeben, jemand anderes zu sein. Es ist jedoch immer sehr gut, eine soziale Pause einzulegen, ab und zu an sich selbst zu denken.
"Sei introvertierter, wenn du extrovertiert bist"
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