Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Schreibe über die Person, an die du in letzter Zeit gedacht hast. Schreibe darüber, was diese Person zu dir gesagt hat und was jemand anderes über sie/sie gesagt hat. Schreibe darüber, was du für diese Person empfindest. Schreibe darüber, was dich glücklich macht. Schreibe darüber, was dich traurig macht. Schreibe eine Geschichte. Das Tagebuch muss nicht einmal von dir handeln! Erfinde einen Charakter und schreibe die erste Seite seines Tagebuchs. 
Wenn Ihnen nichts einfällt, schreiben Sie darüber, wie seltsam es ist, über sich selbst zu schreiben. Schreibe darüber, warum dir nichts zum Schreiben einfällt. Schreibe darüber, warum du ein Tagebuch führen möchtest. Setze dir selbst ein Zeitlimit. Stelle einen Wecker für zehn Minuten und beginne dann mit dem Schreiben. Das könnte dir auf deinem Weg helfen! 
Sag etwas wie: "Ich komme morgen wieder und habe noch mehr zu sagen. Für jetzt verabschiede ich mich!" 
„Dieses Tagebuch gehört Aidan Appelboom“. Wenn Sie weiterlesen, geschieht dies auf eigene Gefahr!` `Persönliches Tagebuch! Verbotener Zugriff!!` `Persönliches Eigentum! Bitte nicht lesen!` 
Gib an, auf welche Schule du gehst und/oder wo du arbeitest. Schreibe auf, wo du wohnst: Stadt, Provinz und vielleicht sogar deine vollständige Adresse. 
Das ist nur zum Spaß. Wenn Sie zurückblicken, werden Sie sehen können, wie sich Ihre Vorlieben und Abneigungen verändert haben!
Füllen sie die erste seite ihres tagebuchs
Journaling kann eine großartige Möglichkeit sein, deine Gedanken zu Papier zu bringen und mit dir selbst in Kontakt zu bleiben. Der Einstieg kann der schwierigste Teil sein! Mach dir keine Sorgen, dass alles perfekt sein muss und schreibe einfach auf, was dir in den Sinn kommt.
Schritte
Teil 1 von 3: Das erste Mal, dass du in dein Tagebuch schreibst
1. Markieren Sie das erste Element. Schreiben Sie das Datum oben auf die Seite, damit Sie wissen, wann Sie den Text geschrieben haben. Geben Sie Ihrem Text einen Titel wie "Captain`s Log" oder nennen Sie ihn "Sehr geehrtes Tagebuch".` Geben Sie auch an, wo Sie sich befinden und wie Sie sich fühlen: zum Beispiel `12.08.2016: im Bus nervös sein.„Wenn du irgendwohin gehst, gib an, wohin du gehst. Sie werden dieses Tagebuch wahrscheinlich irgendwann in der Zukunft wieder lesen - geben Sie Ihrem zukünftigen Ich also einige Referenzpunkte als Gedächtnisstütze.
2. Beginne damit, über deinen Tag zu schreiben. Denk nicht zu viel darüber nach, was du schreiben sollst. Beginne damit, über deinen Morgen zu schreiben, oder was dir zuerst in den Sinn kommt. Schreibe über das Aufregendste, was heute passiert ist. Schreibe über deine Freunde, deinen Schulunterricht oder deinen Schwarm.
3. lass alles los! Stell dir vor, du schreibst dies einem engen Freund oder jemandem, dem du vollkommen vertraust. Dein Tagebuch ist dein Platz, um über alles zu schreiben, was du denkst, gut und schlecht. Mach dir keine Sorgen über das, was du schreibst. Das Wichtigste ist, dass du schreibst.
4. Erkläre deine Beziehungen zu Menschen. Wenn Sie Personen erwähnen, schreiben Sie in Ihrem ersten Beitrag, welche Beziehung Sie zu diesen Personen haben. Sind sie dein bester Freund, schlimmster Feind oder ein Liebhaber?? Auf diese Weise wissen Sie, wenn Sie Ihren Kalender irgendwann in den nächsten Jahren erneut lesen, was all diese Menschen Ihnen zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben bedeutet haben.
5. Schreib weiter. Schreiben Sie einfach auf, was Ihnen in den Sinn kommt, egal wie albern es klingt. Dein Tagebuch zu füllen hat nichts mit Perfektion zu tun. Es geht darum, alle Wörter herauszubekommen, die einem in den Sinn kommen!
6. Mach es aus. Wenn Sie mit dem Schreiben fertig sind, fügen Sie am Ende der Sitzung ein paar Zeilen hinzu. Wenn Sie in Ihr Tagebuch schreiben, können Sie die Sitzung schließlich als Brief abschließen, indem Sie Ihr Schreiben mit Ihrem Namen oder Ihren Initialen unterschreiben. Sie müssen am Ende Ihrer Sitzung nichts Besonderes schreiben, aber Sie können sich dadurch besser bereit fühlen.
Teil2 von 3: Dekorieren der ersten Seite
1. Notieren Sie sich das Start- und Enddatum des Kalenders. Wenn Sie das Tagebuch im November 2016 beginnen, schreiben Sie "November 2016".Wenn Sie das Tagebuch ausgefüllt haben, können Sie den Tag oder Monat aufschreiben, an dem Sie es ausgefüllt haben. Beispiel: "November 2016 - Februar 2017". Wenn Sie dieses Tagebuch später noch einmal lesen, wissen Sie sofort, welchen Abschnitt Ihres Lebens es umfasst.
2. Schreiben Sie eine Warnung an Schnüffler. Wenn Sie befürchten, dass jemand Ihr Tagebuch liest, können Sie die erste Seite für denjenigen aufzeichnen, der das Tagebuch öffnet. Machen Sie deutlich, dass die Person nicht weiterlesen soll – sonst!. Ein paar Beispiele:
3. Dekorieren Sie die erste Seite. Zeichne oder kritzle weg. Klebesticker, die deine Persönlichkeit zeigen. Fügen oder kleben Sie ein Bild von etwas, das für Sie eine Bedeutung hat. Gestalte die erste Seite schön, damit sie dich jedes Mal zum Schreiben inspiriert, wenn du die Agenda öffnest!
Teil3 von 3: Profil erstellen
1. Erstellen Sie ein Profil von der ersten Seite aus. Kleben oder kleben Sie dort ein Bild von sich. Füge Sticker oder eine Zeichnung hinzu. Fügen Sie identifizierende Informationen als Referenz für Ihr älteres Ich hinzu, wenn Sie dieses Tagebuch erneut durchgehen. Ziehe in Erwägung, eine kurze Biografie über dich selbst zu schreiben, um zu zeigen, wer du an diesem Punkt im Leben bist.
2. Wichtige charakteristische Merkmale einbeziehen. Schreibe deinen vollständigen Namen. Schreibe deinen Geburtstag und dein Alter, damit du weißt, wie alt du warst, als du mit dem Tagebuch angefangen hast. Notieren Sie sich die Haar- und Augenfarbe sowie andere persönliche Merkmale.
3. Listen Sie die wichtigen Menschen in Ihrem Leben auf. Schreibe die Namen deiner besten Freunde, Liebhaber und deiner schlimmsten Feinde auf. Seien Sie vorsichtig: Wenn jemand anderes dieses Tagebuch jemals liest, wird er oder sie sofort wissen, was Sie für diese Menschen empfinden!
4. Schreibe deine Vorlieben auf und was dir nicht gefällt. Schreiben Sie Ihr Lieblingsessen und Ihr am wenigsten bevorzugtes Essen, Ihr Lieblingsgetränk und Ihr Lieblingsgetränk, Ihren Lieblingsmusiker und Ihre Lieblingssüßigkeiten auf. Schreib über dein Lieblingstier!
Tipps
- Dekorieren Sie die Abdeckung. Wenn Sie nicht möchten, dass die Leute in Ihrem persönlichen Tagebuch herumstöbern, geben Sie Ihrem Tagebuch einen langweiligen Titel wie "Algebra-Hausaufgaben".
- Verwenden Sie einen Kugelschreiber oder Bleistift, mit dem Sie bequem schreiben können. Wählen Sie eine Farbe, die Ihnen gefällt, aber leicht zu lesen ist. Ein Stift sieht gut aus und fühlt sich endgültig an – aber ein Bleistift erleichtert das Radieren und Korrigieren von Fehlern!
Warnungen
- Alles in Ihrer Agenda kann von anderen gelesen werden. Vergiss das nicht.
- Verstecken Sie Ihren Kalender in einem guten Versteck, damit niemand darauf zugreifen kann. Gute Orte sind:
- In der Tasche eines alten Mantels
- In einem Bücherregal oder mit dem Cover eines anderen Buches drum herum
- In deiner Unterwäsche-/Hosenschublade
- In einer verschlossenen Kiste
"Füllen sie die erste seite ihres tagebuchs"
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