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Manche Leute fragen sich, ob sie das Einführen von Tampons üben können, wenn sie ihre Periode nicht haben. Obwohl nichts Schlimmes passiert, wenn Sie dies tun, kann es das Einführen erheblich erschweren. Daher ist es wahrscheinlich besser, bis zu deiner Periode zu warten. Du kannst natürlich deine Mutter oder deine Tante Gré fragen, ob sie dir helfen wollen, aber daran denkt wahrscheinlich kein Haar auf dem Kopf. Wenn Sie es selbst versuchen und es nicht zu funktionieren scheint, oder wenn Sie Angst haben, es zu versuchen, zögern Sie nicht, eine Beraterin zu konsultieren. 
Es ist natürlich, ein bisschen nervös zu sein, aber versuche so entspannt wie möglich zu sein. Je entspannter Sie sind, desto einfacher wird das Einführen des Tampons. 
Manche Leute empfehlen, die Schamlippen mit der anderen Hand zu öffnen – das sind die Hautfalten um die Scheidenöffnung. Dies kann Ihnen helfen, den Tampon in die Öffnung einzuführen. Manche Leute können es jedoch tun, ohne es tun zu müssen. 
Wenn die Schnur des Tampons mit Menstruationsflüssigkeit benetzt ist, ist es Zeit, den Tampon zu wechseln. Wenn der Tampon schwer zu entfernen ist und "Fest" scheint zu sitzen, weil es noch nicht genug Menstruationsflüssigkeit aufgenommen hat. Wenn der Tampon in weniger als acht Stunden ist, können Sie es später erneut versuchen. Versuchen Sie es beim nächsten Mal mit einem Tampon mit einer geringeren Saugfähigkeit. Wenn Sie den Tampon länger als acht Stunden am Stück in der Vagina lassen, können Sie am Toxischen Schocksyndrom (TSS) erkranken. Obwohl dies äußerst selten vorkommt, kann es tödliche Folgen haben. Wenn Sie den Tampon länger als die empfohlene Dauer getragen haben und Fieber, Hautausschlag oder Erbrechen verspüren, suchen Sie sofort Hilfe auf. 
Verwenden Sie eine Slipeinlage, wenn Sie befürchten, dass Ihre Periode noch nicht ganz vorbei ist. 
Erstmaliges einführen eines tampons
Das erstmalige Einführen eines Tampons kann ziemlich beängstigend und einschüchternd sein. Allerdings ist es einfacher als man denkt, wenn man weiß, wie man den Tampon richtig einführt. Mit einem Tampon können Sie sicher schwimmen, rennen und einfach tun, was Sie wollen – ohne die Unannehmlichkeiten einer herkömmlichen Damenbinde. Wenn Sie den Tampon richtig einführen, tut er überhaupt nicht weh; Tatsächlich wirst du es nicht einmal spüren. Wenn Sie zum ersten Mal lernen möchten, wie Sie einen Tampon einführen, beginnen Sie mit Schritt 1.
Schritte
Teil 1 von 3: Einführen eines Tampons
1. Tampons kaufen. Sich im Reich der Tampons zurechtzufinden kann etwas knifflig sein. Sobald Sie mehr darüber wissen, was Sie kaufen können, wird alles einfach sein. Bekannte Marken von Tampons sind O.B. und Libresse. Die meisten Marken, die Damenbinden herstellen, stellen jedoch auch Tampons her. Wählen Sie also eine Marke, mit der Sie sich wohl fühlen. Im Allgemeinen sind drei Dinge zu beachten: Papier oder Plastik, die Saugfähigkeit und ob der Tampon ein Applikatorröhrchen hat. Folgendes müssen Sie wissen:
- Papier oder Plastik. Einige Tampons haben einen Applikator aus Pappe (Papier), aber die meisten haben einen Applikator aus Kunststoff. Der Papierapplikator hat den Vorteil, dass man ihn spülen kann; Wenn Ihr Abwassersystem jedoch unzuverlässig ist, ist es möglicherweise besser, auf der sicheren Seite zu sein. Manche Frauen finden die Einführschleuse aus Kunststoff einfacher zu verwenden. Also probiere beides aus und wähle welches dir am besten gefällt.
- Einführschleuse oder keine Einführschleuse. Einige Tampons werden mit einem Applikator geliefert, andere nicht. Wenn Sie Tampons verwenden, ist es mit einem Applikator viel einfacher; Verwenden Sie dies, bis Sie mehr Kontrolle über den Prozess haben. Die Tampons ohne Applikator müssen mit den Fingern in die Vagina eingeführt werden und können etwas schwieriger sein. Der Vorteil dieser Tampons ist, dass sie super klein sind – Sie können sie bei Bedarf in Ihrer Tasche aufbewahren.
- Die Absorptionsrate. Die meisten Tampons haben eine Saugfähigkeitsbewertung von „mini“, „normal“ oder „super“. Generell ist es am besten, mit den Mini- oder normalen Tampons anzufangen, damit man sich etwas daran gewöhnen kann. Dann kannst du bei Bedarf auf die Super wechseln – diese sind etwas größer, aber nicht unbedingt schwieriger zu bedienen. Sie können auch zuerst Mini-Tampons verwenden, wenn die Blutung nicht so stark ist, und zu Normal oder Super wechseln, wenn es stärker wird – oder umgekehrt. Viele Tamponschachteln enthalten sowohl normale als auch super saugfähige Tampons, sodass Sie sich abwechseln können.
2. Führen Sie den Tampon ein, wenn der Blutverlust mäßig bis stark ist. Obwohl dies nicht erforderlich ist, ist das Einführen des Tampons schwieriger, wenn Ihre Periode gerade begonnen hat und die Blutung noch nicht so stark ist. Wenn der Blutverlust intensiver ist, werden die Wände der Vagina feuchter, sodass der Tampon leichter hineingleiten kann.
3. Wasch deine Hände. Es ist wichtig, sich vor dem Einführen des Tampons die Hände zu waschen. So stellen Sie sicher, dass Tampon und Einführhülse steril bleiben, bevor Sie sie in Ihren Körper einführen. Sie möchten keine Bakterien in Ihre Vagina bekommen, die zu Infektionen führen können.
4. Öffnen Sie die Verpackung mit trockenen Händen. Warten Sie, bis Ihre Hände getrocknet sind und reißen Sie die Tamponhülle oben auf. Dann wirf die Verpackung weg. Es ist okay, wenn du ein bisschen nervös bist, aber es gibt absolut keinen Grund dazu. Wenn Sie versehentlich einen Tampon fallen lassen, werfen Sie ihn weg und beginnen Sie mit einem neuen. Es lohnt sich nicht, sich anstecken zu lassen, weil man keinen Tampon verschwenden wollte.
5. Stehen oder sitzen Sie in einer bequemen Position. Je wohler Sie sich bei der Verwendung von Tampons fühlen, desto besser wissen Sie, welche Methode für Sie am besten geeignet ist. Manche Frauen sitzen beim Einführen des Tampons auf der Toilette. Andere bevorzugen es, ein wenig zu stehen und zu hocken. Sie können auch ein Bein auf die Toilette oder Badewanne stellen, damit die Vaginalöffnung besser zugänglich ist.
6. Halte den Tampon mit den Fingern, mit denen du schreibst. Halten Sie den Tampon in der Mitte, genau dort, wo sich die weiten und schmalen Ärmel treffen. Die Schnur sollte deutlich sichtbar sein und nach unten zeigen, vom Körper weg. Die breiteste Stelle des Tampons sollte nach oben zeigen. Sie können Ihren Zeigefinger auch auf das Ende des Ärmels legen, wo die Schnur herauskommt.
7. finde deine Vagina. Die Vagina befindet sich zwischen Harnleiter und Anus. Es gibt drei Öffnungen: den Harnleiter (wo der Urin austritt), die Vagina (in der Mitte) und den Anus (hinten). Wenn Sie den Harnleiter leicht finden können, fühlen Sie sich etwa einen Zentimeter zurück, um die Öffnung der Vagina zu finden. Haben Sie keine Angst, ein wenig Blut an Ihre Hände zu bekommen – das ist normal.
8. Führen Sie die Oberseite des Tampons vorsichtig in die Vagina ein. Nachdem Sie nun die Vagina gefunden haben, gibt es keine andere Möglichkeit, als den Tampon ca. 3 Zentimeter in die Vagina einzuführen. Drücken Sie den Tampon vorsichtig in die Vagina, bis Ihre Finger die Applikatorhülle und Ihren Körper berühren und sich die äußere Hülle des Tampons in der Vagina befindet.
9. Schieben Sie das dünnere Röhrchen mit dem Zeigefinger nach oben. Hören Sie auf, wenn die dünnere Hälfte der Einführschleuse ganz in der dickeren steckt. Die Applikatorhülle hilft Ihnen dabei, den Tampon tiefer in die Vagina zu schieben.
10. Verwenden Sie Ihren Daumen und Mittelfinger, um die Einführschleuse zu entfernen. Nachdem Sie den Tampon eingeführt haben, müssen Sie die Applikatorhülle entfernen. Das machst du, indem du mit Daumen und Mittelfinger leicht am Applikator ziehst. Die Schnur sollte aus der Scheidenöffnung heraushängen.
11. Entfernen Sie die Applikatorhülle. Wenn das Applikatorröhrchen aus Kunststoff besteht, sollten Sie es deponieren. Wenn es sich um Karton handelt, können Sie ihn durchspülen – überprüfen Sie zuerst die Verpackung, um sicherzustellen, dass es sich um einen Karton handelt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, gehen Sie besser auf Nummer sicher und werfen Sie die Muschel weg.
12. Ziehe in Erwägung, eine Slipeinlage neben deinem Tampon zu tragen. Obwohl dies nicht notwendig ist, tragen viele Mädchen gerne eine Slipeinlage zusätzlich zu ihrem Tampon – nur für den Fall, dass der Tampon bei maximaler Saugfähigkeit ausläuft. Wenn du regelmäßig auf die Toilette gehst und deinen Tampon so oft wie nötig wechselst, wirst du es wahrscheinlich nicht einmal brauchen. Dann gibt dir die Slipeinlage ein zusätzliches Gefühl von Geborgenheit. Außerdem werden Sie nicht einmal die dünnsten Slipeinlagen spüren.
Teil 2 von 3: Entfernen des Tampons
1. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich wohl fühlen. Wenn Sie sich mit dem Tampon nicht wohl fühlen, haben Sie ihn wahrscheinlich nicht richtig eingeführt. Sie sollten den Tampon nicht einmal fühlen, wenn Sie ihn richtig eingeführt haben. Wenn es sich nicht richtig anfühlt oder der Tampon nicht ganz drin ist, müssen Sie ihn entfernen. Sie werden es wahrscheinlich bemerken, wenn der Tampon nicht richtig eingeführt ist; die Unterseite des Tampons wird sichtbar. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie es bitte erneut.
- Mit dem Tampon sollten Sie in der Lage sein zu laufen, zu gehen, Fahrrad zu fahren, zu schwimmen und jede andere körperliche Aktivität auszuüben, die Sie möchten.
2. Entfernen Sie den Tampon, wenn Sie fertig sind. Obwohl Sie einen Tampon maximal sechs bis acht Stunden drin lassen können, müssen Sie ihn möglicherweise auch früher herausnehmen. Dies ist insbesondere bei starkem Blutverlust der Fall. Es ist wichtig, alle zwei Stunden zu überprüfen, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal Tampons verwenden. Wenn Sie beim Abwischen viel Blut sehen oder Blut in der Toilette sehen, bedeutet dies, dass Sie das Absorptionsniveau erreicht haben – es ist Zeit, den Tampon herauszunehmen. Es kann jedoch auch darauf hinweisen, dass Sie den Tampon nicht vollständig eingeführt haben – selbst dann müssen Sie den Tampon entfernen.
3. Legen Sie den Tampon ein. Während die Packungsanweisungen Ihnen möglicherweise vorschreiben, den Tampon zu spülen, tun Sie dies nicht. Du willst nicht die Toilette mit deinem gebrauchten Tampon verstopfen. Gehe besser auf Nummer sicher indem du den Tampon in Toilettenpapier einwickelst und hinterlegst. Wenn Sie sich in einer öffentlichen Toilette aufhalten, gibt es normalerweise einen Mülleimer, in dem Sie den gebrauchten Tampon deponieren können.
4. Wechseln Sie den Tampon alle acht Stunden, bei Bedarf auch früher. Wenn Sie den Tampon entfernen, können Sie sofort einen neuen einsetzen. Die meisten Leute tragen nachts keine Tampons und bevorzugen Damenbinden. Wenn du jedoch nicht länger als acht Stunden pro Nacht schläfst, ist es kein Problem, den Tampon drin zu behalten.
5. Verwenden Sie einen Tampon mit der richtigen Absorptionsrate für Ihren Blutverlust. Verwenden Sie am besten einen Tampon mit einer etwas geringeren Absorptionsrate als Sie benötigen. Beginnen Sie mit einem normalen Tampon. Wenn Sie feststellen, dass Sie ihn häufiger als alle vier Stunden wechseln müssen, können Sie zu einem Tampon mit einer höheren Saugfähigkeit wechseln. Wenn Ihre Periode nachlässt, sollten Sie einen Tampon mit einer geringeren Absorptionsrate verwenden. Wenn Ihre Periode fast vorbei ist, kann es schwieriger sein, einen Tampon einzuführen. Wenn deine Periode vorbei ist, solltest du überhaupt keinen Tampon einführen.
Teil3 von 3: Fakten von Fiktion unterscheiden
1. Wisse, dass du niemals einen Tampon in deinen Körper stecken oder ihn hineinschießen kannst. Die Schnur am Tampon ist unglaublich stark, verläuft durch den gesamten Tampon – die Schnur kann nie abfallen. Da die Schnur durch den gesamten Tampon verläuft, kann er sich niemals lösen oder loslassen. Schnappen Sie sich einen neuen Tampon und versuchen Sie, so fest wie möglich an der Schnur zu ziehen. Sie werden sehen, dass es unmöglich ist, die Schnur abzuziehen – es wird nicht in Ihrem Körper passieren. Viele Leute haben davor Angst, aber diese Angst ist unbegründet.
2. Wisse, dass du pinkeln kannst, wenn du einen Tampon drin hast. Manche Leute tragen jahrelang Tampons, bevor sie merken, dass sie einfach auf die Toilette gehen können. Der Tampon befindet sich in der Vaginalöffnung und Sie urinieren aus dem Harnleiter. Sie sind nah beieinander, aber es sind unterschiedliche Löcher. Das Einführen eines Tampons hat daher keinen Einfluss auf Ihre Fähigkeit zu urinieren. Manche Leute denken, dass der Tampon beim Pinkeln herausfällt – aber das wird es definitiv nicht.
3. Seien Sie sich bewusst, dass Sie nie zu jung sind, um Tampons zu verwenden. Du musst nicht älter als sechzehn oder achtzehn sein, um einen Tampon zu benutzen. Jüngere Mädchen, die Tampons tragen, haben kein höheres Risiko als andere – vorausgesetzt, sie wissen, wie man den Tampon richtig einführt.
4. Wisse, dass das Einführen eines Tampons nicht dazu führt, dass du deine Jungfräulichkeit verlierst. Manche Leute denken, dass sie erst nach dem Sex anfangen können, einen Tampon zu tragen; und dass die Verwendung eines Tampons zur Entjungferung dazu führt, dass sie ihre Jungfräulichkeit verlieren. Das ist definitiv ein Mythos. Während die Verwendung eines Tampons manchmal dazu führen kann, dass das Jungfernhäutchen reißt oder sich dehnt, kann nur echter Sex dazu führen, dass du deine Jungfräulichkeit verlierst. Tampons wirken bei Jungfrauen genauso effektiv wie bei Nicht-Jungfrauen.
5. Wisse, dass die Verwendung eines Tampons keine gesundheitlichen Probleme verursacht. Im Gegensatz zu dem, was manche Leute sagen, kann man von einem Tampon keine Hefe-Infektion bekommen. Es gibt absolut keine wissenschaftlichen Beweise für diese Aussage. Manche Leute denken, dass dies daran liegt, dass viele Frauen während der Menstruation Hefe-Infektionen bekommen. Der Zusammenhang zwischen Infektion und Tampons ist somit schnell hergestellt.
Tipps
- Es kann eine Weile dauern, bis Sie Erfolg haben. Seien Sie sich bewusst, dass das Einführen des Tampons umso einfacher ist, je entspannter Sie sind.
Warnungen
- Wenn Sie den Tampon länger als acht Stunden am Stück in der Vagina lassen, können Sie am Toxischen Schocksyndrom (TSS) erkranken. Obwohl dies äußerst selten vorkommt, kann es tödliche Folgen haben. Wenn Sie den Tampon länger als die empfohlene Dauer getragen haben und Fieber, Hautausschlag oder Erbrechen verspüren, suchen Sie sofort Hilfe auf.
Notwendigkeiten
- Tampons
- Bücher
- Anweisungen
- Taschentücher/Servietten
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