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Waschen Sie Ihre Vagina nicht mit scharfen, parfümierten Seifen, da dies die empfindliche Haut um sie herum leicht reizen kann. 
Außerdem solltest du deine Sportkleidung direkt nach dem Training ausziehen. Tragen Sie nasse, verschwitzte Kleidung nicht länger als nötig an, da schmutzige und feuchte Kleidung unangenehme Gerüche verursachen kann. Um das Wachstum von Bakterien und Gerüchen zu verhindern, tragen Sie jeden Tag saubere Unterwäsche. 
Durch den regelmäßigen Tamponwechsel vergisst du nicht, deinen Tampon herauszunehmen. Wenn Sie einen Tampon zu lange einwirken lassen, kann dies zu einem unangenehmen Geruch und ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. 
Denken Sie daran, dass Sie große Mengen der genannten Produkte essen oder trinken müssen, um sicherzustellen, dass sich Ihr Scheidenausfluss tatsächlich so verändert, dass er anfängt, einen starken Geruch zu verbreiten. Sie können versuchen, diese Lebensmittel und Getränke von Ihrer Speisekarte zu streichen, um zu sehen, ob dies den Geruch reduziert. 
Diese Behandlung wirkt meist nur kurzfristig und wird den Vaginalgeruch wahrscheinlich nicht ganz verschwinden lassen. 
Denken Sie daran, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel teuer sein können und nicht von oben nach unten kontrolliert werden, sodass die Hersteller nicht verpflichtet sind, nachzuweisen, dass sie tatsächlich wirksam sind. Sie sollten daher bei der Verwendung solcher Produkte immer vorsichtig sein. 
Um das Risiko einer Ansteckung mit Trichomonaden zu verringern, sollten Sie immer Safer Sex haben und Kondome verwenden. 
Abhängig von Ihrem Alter und Ihrer Krankengeschichte kann es auch zu einer anderen hormonellen Veränderung kommen: Wechseljahre. Auch bei Frauen kann in den Wechseljahren unangenehm riechender, wässriger Ausfluss auftreten. 
Das Tragen enger Kleidung und das Schwitzen in enger Kleidung können den Geruch verschlimmern, indem Schweiß und Bakterien auf Ihrer Haut eingeschlossen werden. Wenn Sie übergewichtig sind, kann es für Ihren Körper aufgrund der Hautfalten, die durch Übergewicht entstehen, schwierig sein, Gerüche in der Leistengegend abzugeben. 
Wenn Sie bemerken, dass Sie vergessen haben, Ihren Tampon zu entfernen, sollten Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Gynäkologen wenden. Er oder sie kann es sicher für Sie entfernen und jede Infektion aufgrund des vergessenen Tampons entsprechend behandeln. 
Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr für eine Woche nach der Behandlung, wenn die Infektion abgeklungen ist. Trinken Sie 24 Stunden nach Einnahme von Metronidazol oder 72 Stunden nach Einnahme von Tinidazol keinen Alkohol, da Sie sonst sehr krank werden und/oder erbrechen können. 
Wenn Sie eine unkomplizierte Hefe- oder Hefeinfektion mit leichten bis mittelschweren Symptomen und seltenen Eruptionen haben, wird Ihr Arzt eine einmalige Anwendung oder eine Kur von bis zu drei Tagen einer antimykotischen Creme, Salbe, Tablette oder Zäpfchen oder Vaginalzäpfchen verschreiben. Es ist auch möglich, dass der Arzt eine Behandlung mit einem Medikament empfiehlt, das Sie ohne Rezept einfach in der Drogerie kaufen können. Wenn Sie eine komplizierte Hefeinfektion haben, bei der die Infektion wiederkehrt und die Symptome schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt für sieben bis 10 Tage eine Vaginalcreme, -salbe, -tablette oder -prothese verschreiben. Er oder sie kann auch einen langfristigen Plan empfehlen, um das Hefewachstum in Ihrer Vagina zu überwachen und weitere Hefe- oder Hefeinfektionen zu verhindern.
Reduzierung eines starken vaginalgeruchs
Es ist völlig normal, dass deine Vagina einen leichten Geruch verströmt. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Ihre Vagina plötzlich stärker riecht, nach Fisch oder etwas anderem Unangenehmem, leiden Sie möglicherweise an einer Infektion oder einer anderen Erkrankung. Der Geruch kann von anderen Symptomen wie Juckreiz, Brennen, Reizung oder Ausfluss aus der Scheide begleitet sein. Wenn Sie nur einen Vaginalgeruch ohne andere Symptome haben, ist oft nichts Auffälliges los. Es gibt mehrere häufige Vaginalinfektionen, die einen unangenehmen Geruch verursachen können, und um sie schnell loszuwerden, können Sie sowohl Hausmittel als auch professionelle Produkte verwenden.
Schritte
Methode 1 von 4: Deine Vagina richtig sauber halten
1. Keine Vaginalduschen nehmen. Eine Vaginaldusche, auch bekannt als künstliches Spülen Ihrer Vagina mit Wasser oder einem Reinigungsmittel, kann die gesunden Bakterien aus Ihrer Vagina entfernen und jede Infektion (falls vorhanden) in Ihre Gebärmutter drücken, was das Problem verschlimmert.
- Es ist auch besser, Vaginalsprays zu vermeiden. Vaginalsprays sind eine weitere Möglichkeit, Ihre Vagina zu durchspülen, aber auch dies kann Ihre Vagina reizen oder eine allergische Reaktion auslösen.
- Denken Sie daran, dass sich Ihre Vagina auf natürliche Weise von selbst reinigt. Solange Sie den Bereich um Ihre Vagina sauber halten, müssen Sie nichts erzwingen und den natürlichen Reinigungsprozess nicht stören.
2. Spülen Sie Ihre Vagina beim Duschen oder Baden aus. Um den Bereich um Ihre Vagina und Schamlippen sauber zu halten, verwenden Sie Wasser und eine milde, parfümfreie Seife wie die Marke Cetaphil.
3. Tragen Sie locker sitzende Kleidung und Baumwollunterwäsche. Dies erhöht die Luftzirkulation in Ihrer Leiste, insbesondere wenn Sie viel Sport treiben und/oder viel schwitzen, und verhindert Flüssigkeitsansammlungen und reduziert Gerüche durch Schwitzen oder Bakterien.
4. Wischen Sie nach dem Toilettengang immer von vorne nach hinten. Verhindern Sie, dass sich Bakterien von Ihrem Gesäß in Ihre Vagina ausbreiten, indem Sie nach einer großen Besorgung immer von vorne nach hinten wischen. So stellen Sie sicher, dass Ihre Vagina bakterienfrei bleibt und Sie reduzieren das Risiko von Gerüchen und möglichen Infektionen.
5. Wechseln Sie Tampons und Binden alle vier bis sechs Stunden. Sorgen Sie während Ihrer Periode für eine gute Hygiene, indem Sie Ihren Tampon oder Ihre Damenbinde alle vier bis sechs Stunden durch einen neuen ersetzen. So verhindern Sie, dass sich während der Periode Gerüche ansammeln und Ihre Vagina gereizt wird.
Methode 2 von 4: Ergänzen Sie Ihre Ernährung und verwenden Sie natürliche Medikamente
1. Iss Joghurt, um das Hefewachstum zu fördern. Joghurt enthält natürlich gebildete Probiotika, die helfen können, die bakterielle Sekretion in Ihrer Vagina und dem Rest Ihres Körpers auszugleichen. Wenn Sie an wiederkehrenden Hefepilzen oder Hefepilzinfektionen leiden, ist der tägliche Verzehr von Joghurt eine gesunde Option, um durch Hefepilzinfektionen verursachte Vaginalgerüche loszuwerden.
- Stellen Sie sicher, dass der Joghurt, den Sie essen, lebende und aktive Kulturen enthält, damit Sie sicher sein können, dass der Joghurt Ihrem Körper hilft, mehr Hefe zu produzieren.
2. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die Gerüche verursachen. Der Konsum bestimmter Lebensmittel und Getränke kann Ihren Vaginalgeruch tatsächlich verändern, da die Lebensmittel, die Sie konsumieren, dazu führen können, dass Ihr Körper bestimmte Gerüche produziert. Wenn Sie sich Sorgen über Ihren Vaginalgeruch machen, vermeiden Sie Kaffee und Alkohol. Vermeiden Sie auch Zwiebeln, Lebensmittel mit starken Gewürzen, rotes Fleisch und möglicherweise Milchprodukte.
3. Nimm ein warmes Bad mit Salz und Essig. Ein natürliches Heilmittel gegen Gerüche ist das Hinzufügen einer halben Tasse weißem Essig und einer halben Tasse Salz zu einem warmen Bad. Dann können Sie sich in das Salz- und Essigbad setzen, um den Geruch zu entfernen und den pH-Wert in und um Ihre Vagina wiederherzustellen.
4. Verwenden Sie ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Das pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel Femanol wurde entwickelt, um Frauen dabei zu helfen, vaginale Gerüche und vaginale Infektionen wie bakterielle Vaginose loszuwerden. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält Knoblauch, Rindenextrakt, Biotin, Zink, Selen und Lactobacillus Acidophilus. Femanol soll helfen, die guten Bakterien in Ihrer Vagina wiederherzustellen und Ihrem Immunsystem zu helfen, Infektionen abzuwehren.
Methode 3 von 4: Ermitteln Sie die Ursache des Geruchs
1. Beachten Sie, ob Sie unter Fischgeruch, grauem oder weißem Ausfluss und Brennen beim Wasserlassen leiden. Dies sind alles Symptome einer bakteriellen Vaginose (BV), die eine häufige vaginale Infektion ist. Es ist nicht bekannt, was genau BV verursacht, aber es kann zu einem übermäßigen Wachstum der Bakterien, die normalerweise in Ihrer Vagina vorkommen, und zu Infektionen führen.
- Viele Frauen, die mit BV infiziert sind, zeigen keine anderen Symptome außer einem unangenehmen Geruch. Ihr Arzt kann bei einer Untersuchung bestätigen, ob Sie tatsächlich BV . haben.
- Bestimmte Aktivitäten wie ungeschützter Sex und häufiges Duschen können Ihr Risiko erhöhen, an BV zu erkranken.
2. Prüfen Sie, ob Sie unter unangenehmem Geruch und gelbem oder grünem Ausfluss leiden. Sie können auch Schmerzen beim Wasserlassen haben. Dies sind Symptome von Trichomonas, einer sexuell übertragbaren Infektion, die durch einen Parasiten verursacht wird. Männer, die mit Trichomoniasis infiziert sind, haben oft keinen Grund zur Sorge, so dass sobald die Krankheit bei einem der Partner festgestellt wird, grundsätzlich beide Partner wegen dieser Geschlechtskrankheit behandelt werden müssen.
3. Achten Sie darauf, ob Sie unter einem hefigen Geruch in Kombination mit dickem, weißem Ausfluss leiden. Sie können auch Juckreiz, Schmerzen und ein Brennen verspüren, wenn Sie urinieren oder Geschlechtsverkehr haben. Dies sind alles Symptome einer Hefe-Infektion. Diese Infektion tritt mit übermäßigem Hefewachstum in Ihrer Vagina auf.
4. Überprüfen Sie, ob Sie einen starken Geruch und wässrigen Ausfluss haben. Dies kann darauf hindeuten, dass der Geruch durch hormonelle Veränderungen während der Menstruation oder zwischen dem Eisprung und Ihrer nächsten Periode verursacht wird. In diesen Phasen Ihres Zyklus reagieren Sie empfindlich auf unangenehme Vaginalgerüche.
5. Achte darauf, ob du nach dem Sport einen Geruch verspürst und/oder schwitzt. Wenn dein ganzer Körper schwitzt, kann deine Vagina mit der Zeit unangenehm nach Schweiß riechen. Ihre äußeren Genitalien haben eine spezielle Drüse, die als apokrine Schweißdrüse bekannt ist und sich auch in Ihren Achseln, Brustwarzen, Gehörgängen, Augenlidern und Nasenlöchern befindet. Diese Drüsen geben eine ölige Flüssigkeit ab, die von den Bakterien auf der Hautoberfläche verstoffwechselt wird und einen wahrnehmbaren Geruch freisetzt.
6. Vergessen Sie nie, Ihren Tampon rechtzeitig herauszunehmen. Wenn Sie vergessen, Ihren Tampon aus Ihrer Vagina zu entfernen, kann dies zu einer Ansammlung von Menstruationsblut und Bakterien führen. Eine solche Ablagerung kann Ihre Vagina reizen, Juckreiz und einen starken, unangenehmen Geruch und Ausfluss verursachen.
Methode 4 von 4: Holen Sie sich medizinische Hilfe
1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gynäkologen, wenn Sie glauben, an bakterieller Vaginose zu leiden. Der Arzt wird dann eine gynäkologische Untersuchung durchführen und eine Probe Ihres Vaginalsekrets entnehmen, um zu bestätigen, ob Sie BV . haben. Dann wird Ihnen der Arzt eine Pille oder Creme verschreiben, um Ihnen zu helfen, die Infektion loszuwerden.
- Möglicherweise wird Ihnen Metronidazol verschrieben, ein Arzneimittel, das in Form einer Pille oder eines Gels erhältlich ist. Ihr Arzt kann Ihnen auch Clindamycin verschreiben, das in Form einer Creme erhältlich ist, die Sie in Ihre Vagina einführen. Schließlich kann Ihr Arzt Tinidazol verschreiben, das oral eingenommen werden kann.
- Vermeiden Sie Alkoholkonsum während der Einnahme von Metronidazol und Tinidazol und vermeiden Sie Alkohol für mindestens einen Tag nach Abschluss der Behandlung mit einem der beiden Arzneimittel.
- Es ist üblich, dass die BV-Symptome innerhalb von drei bis 12 Monaten nach der Behandlung zurückkehren. Wenn Ihre Symptome erneut auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungsmöglichkeiten.
2. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein Rezept für Trichomoniasis zu verschreiben. Der Arzt wird eine Probe Ihrer Vaginalflüssigkeit testen, um zu bestätigen, dass Sie mit dieser Geschlechtskrankheit infiziert sind. Er oder sie verschreibt dann eine Megadosis Metronidazol oder Tinidazol. Wenn Sie einen Sexualpartner haben, sollten Sie und Ihr Partner beide wegen Trichomoniasis behandelt werden.
3. Fragen Sie Ihren Arzt oder Gynäkologen nach Hefemedikamenten, wenn Sie eine Hefe- oder Pilzinfektion haben. Der Arzt wird eine gynäkologische Untersuchung durchführen und eine Probe Ihres Vaginalsekrets entnehmen, um festzustellen, ob Sie eine Hefepilzinfektion oder eine Hefepilzinfektion haben.
Tipps
- Wenn keine Infektion vorliegt, reicht manchmal nur ein warmes Bad mit klarem Wasser ein paar Nächte in der Woche, um Ihre Symptome zu beenden.
- Oftmals ist der Geruch, von dem Frauen glauben, dass er durch einen Ausfluss aus der Scheide verursacht wird, in Wirklichkeit nichts anderes als ein normaler Geruch der Schweißdrüsen. Es kann auch sein, dass der Geruch tatsächlich durch das Austreten von Urin verursacht wird. Dies kann viele Ursachen haben, ist aber besonders häufig nach der Geburt.
"Reduzierung eines starken vaginalgeruchs"
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