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Auch hier ist es manchmal nicht dasselbe, reizbar zu sein. Auch Männer leiden unter ihren Hormonen! Dies ist nur ein Hinweis, wenn es sich um eine ständige, vorherrschende Veränderung handelt, die den Mann übernommen zu haben scheint, den Sie einst kannten. Die Stimmung kommt und geht nicht; es scheint dort zu bleiben. 
Wenn Sie sich nicht sicher sind, beginnen Sie mit diesem Thema. Sagen Sie, Sie haben bemerkt, dass er dies oder das nicht mehr zu mögen scheint oder dass er sich Ihnen gegenüber distanziert verhält. Weiß er warum? Scheint das richtig zu sein? Hat er eine Veränderung seiner eigenen Persönlichkeit bemerkt? 
Denn genau das bedeutet eine Midlife-Crisis. Du triffst den wahren Mittelpunkt deines Lebens (wahrscheinlich) und betrachtest ihn aus der Ferne und um einen guten, harten und gründlichen Blick darauf zu werfen. Dieser Mann wird verwüstet von wie er hat gelebt und ob es gut genug ist. Dies kann ein ziemlicher mentaler Kampf sein, den er durchmacht, wenn er mit seinem bisherigen Leben nicht zufrieden ist. 
Es funktioniert auch anders. Er kann anfangen auf der Suche nach seiner Spiritualität, zum ersten Mal in seinem ganzen Leben. Religiöse Gruppen oder Sekten der „Neuen Welle“ könnten ihn tatsächlich anziehen. Er kann sich auch wieder mit einer Denomination verbinden, der er einmal angehörte. 
Wichtig dabei ist, dass Sie die Einstellung Ihres Mannes nicht persönlich nehmen; Das hat nichts mit dir zu tun. Er liebt dich nicht plötzlich weniger oder findet sein Leben weniger wertvoll, und es ist nicht so, dass du ihn unglücklich machst – er kämpft nur mit einem Geisteszustand, der ihn dazu bringt, alles in Frage zu stellen. 
Es kann auch ein Wechsel der Kleidung erfolgen. Plötzlich sieht es so aus, als hätte er die Garderobe Ihres Sohnes durchwühlt, um verzweifelt auszusehen. Es klingt furchtbar peinlich, aber das ist nichts im Vergleich zu plastischer Chirurgie. 
Stellen Sie sich vor, Sie wachen auf und fühlen sich 20 Jahre älter. Schrecklich oder nicht? Das ist, was dein Mann durchmacht. Er wird damit konfrontiert, dass er nicht mehr jung ist und das Leben halb vorbei ist – und will sich wehren. 
Er hat vielleicht das Gefühl, dass er sich eine Zukunft mit den Menschen, Aktivitäten und Karrieren, die er derzeit hat, nicht vorstellen kann. Wenn er das erkennt, wird er, wenn möglich, unweigerlich Änderungen vornehmen. Dies kann nur ein Arbeitgeberwechsel sein oder eine drastischere Veränderung, wie zum Beispiel der Beginn einer ganz neuen Karriere. 
Einige Männer werden dies hinter ihrem Computer tun. Sie verbringen möglicherweise übermäßig viel Zeit vor ihren Computern und chatten oft online mit Fremden. 
Wenn er sein Leben in Gefahr bringt, dann ist es Zeit zu handeln. Egal wie sehr er sich distanziert, seine Gesundheit steht auf dem Spiel. Wenn es sein muss, ziehen Sie Rehabilitationsprogramme oder zumindest eine Therapie in Betracht. 
Das kann gut oder schlecht ausgehen. Manche Männer geben Tausende von Dollar aus, um ihr neues Auto umzurüsten, während andere dieses Geld für neue Fitness-Technologien ausgeben, um die ganze Familie in Form zu bringen. Gut oder schlecht, in erster Linie muss man das Geld dafür haben. 
Eine Affäre Die Familie verlassen Selbstmordversuche Auf der Suche nach extremen Empfindungen Alkohol, Drogen und Glücksspiel Dies liegt daran, dass er im Allgemeinen das Gefühl hat, dass sein Leben nicht mehr zu ihm passt. Dies sind alles drastische Versuche, ein neues Leben zu erschaffen, ungeachtet der negativen Auswirkungen, die es auf ihn oder seine Umgebung haben kann. In den meisten Fällen gibt es keine Möglichkeit, seine Meinung zu ändern. 
Einige dieser Hinweise, wie emotionale Distanz, Wut oder existenzielle Fragen können auch Anzeichen für ein psychisches Problem sein. Wenn Ihr Mann die mentale Seite dieses Problems zu haben scheint (und nicht die Verhaltensseite), ziehen Sie dies als alternative Option in Betracht. Sprechen Sie mit einem Berater, Psychologen oder anderen Psychiater und holen Sie seine Meinung ein. 
Versuchen Sie, den ersten Moment der Krise wiederzuerlangen. In den meisten Fällen gibt es einen Auslöser. Es kann so klein sein wie ein paar graue Haare, die bemerkt werden, oder so groß wie der Tod eines geliebten Menschen. Wenn Sie sich an ein Gespräch oder einen Moment erinnern können, der zu seinem neuen Verhalten passt, könnte es das sein. Wie lange ist das her? 
Wenn er offen zu dir ist, versuche seine Mentalität in den Griff zu bekommen und wie er diesen Moment in seinem Leben sieht. Dies kann Ihnen helfen herauszufinden, was Sie erwartet. Jede Krise ist anders und sie kann dir helfen herauszufinden, wo ihr Kampf stattfindet. Veränderungen können sich auf sein Aussehen, seinen Job, seine Beziehungen oder sogar nur seine Hobbys konzentrieren. Indem Sie mit ihm darüber sprechen, können Sie sein Verhalten vorhersagen – oder sich zumindest nicht davon überraschen lassen. 
Er braucht möglicherweise sowohl emotional als auch physisch Platz. Wenn er nicht darüber reden will, dann belass es dabei. Dies wird zunächst beunruhigend sein, kann jedoch die Bildung zusätzlicher Konflikte verhindern. 
Es gibt eine Reihe von Büchern und Websites zu diesem Thema, die für Sie hilfreich sein könnten. Helfen, das Konzept des „Loslassens der Liebe“ besser zu verstehen und zu entscheiden, ob man bleiben oder gehen soll. Das ist zwar etwas Großes für den Mann in Ihrem Leben, aber es könnte auch etwas Großes für Sie sein. Und daran ist nichts auszusetzen.
Die midlife-crisis eines mannes erkennen (für frauen)
Wenn der Mann in Ihrem Leben zwischen 40 und 60 Jahre alt ist und manchmal ein seltsames Verhalten zeigt, befindet er sich möglicherweise in einer Midlife-Crisis. Um dies zu erkennen, sprechen wir über emotionale Veränderungen, wie z. B. wütend oder kurz angebunden, Verhaltensänderungen, wie das Streben nach übermäßigen Empfindungen, und Veränderungen des Aussehens, von einer neuen Garderobe bis hin zu Schönheitsoperationen. Außerdem werden wir über den Umgang damit sprechen, da dies nicht nur Ihren Mann betrifft, sondern auch Sie. Um Ihren Verstand und möglicherweise Ihre Beziehung zu bewahren, beginnen Sie mit Schritt 1 unten.
Schritte
Teil 1 von 4: Emotionale Veränderungen bemerken
1. Finden Sie heraus, ob sich der Mann in Ihrem Leben ein wenig niedergeschlagen fühlt. Eine Person, die an einer Midlife-Crisis leidet, wird sich im Allgemeinen über einen längeren Zeitraum ohne Unterlass niedergeschlagen oder leer fühlen. Am wichtigsten ist hier der Begriff `langfristig` - jeder hat Stimmungsschwankungen, die von Zeit zu Zeit kommen und gehen. Eine Midlife-Crisis kann vorliegen, wenn die allgemeine Einstellung ohne ersichtlichen Grund niedergeschlagen und schläfrig erscheint.
- Die meisten Psychiater zögern, sich auf die Idee einer Midlife-Crisis festzulegen, es sei denn, die Symptome halten etwa sechs Monate an. Außerdem ist es wichtig, dass es keinen wirklichen Grund für die Traurigkeit geben sollte. Wenn ein geliebter Mensch gestorben ist oder der Mann regelmäßig mit Depressionen zu kämpfen hat, muss dies kein Zeichen für eine Midlife-Crisis sein.
2. Beachten Sie, wie geduldig er ist. Ein Mann, der diese Zeit durchmacht, wird oft wütend über kleine Dinge, die keinen Wert haben. Er kann gewalttätige Ausbrüche bei Familie und Freunden haben, die seinem normalen Temperament völlig entzogen sind. Dies kann ohne Vorwarnung aufflammen und wie eine Nachtkerze verlöschen.
3. Sprich mit ihm über die fernen Gefühle. Ein Mann, der von einer Midlife-Crisis heimgesucht wird, kann häufige Symptome einer Depression zeigen. Er fühlt sich abgekoppelt, verliert das Interesse an Dingen, die ihm sonst Spaß gemacht haben, und kann sich sogar von dir, seinen Freunden oder bei der Arbeit isolieren. Dies kann für Sie völlig offensichtlich sein oder ist etwas, in das Sie möglicherweise eintauchen müssen. Manche Menschen, insbesondere Männer, sind sehr gut darin, die Emotionen zu verbergen, gegen die sie kämpfen.
4. Frag ihn, ob er an seine eigene Sterblichkeit denkt. Männer, die Midlife-Crisis durchmachen, werden oft existentiell. Sie denken ständig über ihre eigene Sterblichkeit und den Sinn – oder Unsinn – des Lebens nach. Ist das ein wiederkehrendes Thema in Ihren Gesprächen?? Haben Sie eine Einstellung bemerkt, dass "nichts mehr wichtig ist"? Wenn ja, könnte es die Midlife-Crisis sein, die sich bewegt.
5. Sprechen Sie über seine spirituellen Überzeugungen. Männer, die einst religiös waren, können während ihrer Midlife-Crisis aufhören, religiös zu sein. Er beginnt möglicherweise, seine Überzeugungen in Frage zu stellen, die einst fest und unbewegt erschienen. Sein ganzes Glaubenssystem könnte auf den Kopf gestellt werden.
6. Hören Sie auf Ihre Gefühle in Bezug auf Ihre Beziehung. Scheint er zutiefst unzufrieden zu sein?? Bist du weniger intim, sowohl emotional als auch physisch?? Reden Sie weniger, machen Sie weniger Pläne, haben Sie seltener Sex und sind im Allgemeinen etwas distanziert geworden? Dies kann natürlich passieren, ohne dass eine Krise schuld ist, aber wenn die anderen Hinweise da sind, können Sie seiner Midlife-Crisis die Schuld geben. Dies ist jedoch etwas, das passieren kann und wird, wenn Sie bereit sind, dabei zu bleiben.
Teil 2 von 4: Veränderungen in seinem Aussehen bemerken
1. Achten Sie auf Veränderungen des Körpergewichts. Ein Mann in einer Midlife-Crisis kann abnehmen oder zunehmen. Damit einher geht natürlich auch eine Umstellung der Essgewohnheiten und Bewegung. Dies scheint plötzlich zu kommen und kein allmählicher Gewichtsverlust oder eine allmähliche Gewichtszunahme zu sein, wie die meisten von uns mehrmals erleben.
- Manche Männer werden stark zunehmen, Junk-Food fressen und eine sitzende Lebensweise führen. Andere werden abnehmen, das Interesse an Essen verlieren und sogar Crash-Diäten oder Übertraining machen. In manchen Fällen ist beides ungesund.
2. Achte darauf, ob er sich obsessiv um sein Aussehen kümmert. Es ist möglich, dass ein verirrtes graues Nasenhaar für den Beginn der Midlife-Crisis Ihres Mannes verantwortlich ist. Wenn er eine erwachende Offenbarung hat, dass er alt wird, kann er Schritte unternehmen, um weiterhin jung auszusehen und jung zu bleiben, so lächerlich das auch sein mag. Er kann Verjüngungsbehandlungen ausprobieren, die von einem Regal voller Salben oder Kosmetika bis hin zu plastischer Chirurgie reichen.
3. Er wird manchmal in den Spiegel schauen und sich selbst nicht wiedererkennen. Männer, die sich in einer Midlife-Crisis befinden, merken, dass sie sich selbst oft nicht mehr wiedererkennen. In ihren Köpfen sind sie immer noch der soziale Mann von 25 Jahren mit vollem Haar und einem gebräunten, strahlenden Teint. Eines Tages wachen sie auf und die Haare scheinen sich in Nase und Ohren bewegt zu haben, und diese gebräunte, strahlende Haut ist ein paar Zentimeter nach Süden gewandert.
Teil 3 von 4: Verhaltensänderungen bemerken
1. Achte darauf, ob er sich rücksichtsloser verhält. Plötzlich kann Ihr Mann anfangen, sich wie ein impulsiver, unreifer Teenager zu benehmen. Er verhält sich rücksichtslos, fährt sein Auto zu schnell, agiert riskant und hat vielleicht sogar wieder Lust am Feiern. Dies ist alles ein Versuch, ein jüngeres Leben zu führen, das Leben in vollen Zügen zu genießen und Reue zu vermeiden.
- Oft haben diese Männer wie ein Teenager einen verzweifelten Wunsch nach Freiheit und Unabhängigkeit – nur dass ein Teenager nicht an seine Familie denken muss. Er sucht vielleicht nach Abenteuern, weiß aber nicht, wo er es finden soll (und vergisst die Auswirkungen, die es auf seine Familie hat).
- Dieses rücksichtslose Verhalten kann die Form von Weglaufen oder "Pause machen" annehmen. Es wird schwierig für ihn, mit seiner jetzigen Lebensweise zufrieden zu sein, also lehnt er jede Verantwortung ab, um etwas Aufregenderes zu schaffen.
2. Berücksichtigen Sie den Arbeits- oder Berufswechsel. Oft denken Männer, die dies durchmachen, daran, ihren Job zu kündigen, nie wieder zu arbeiten (auch wenn sie es sich nicht leisten können, in Rente zu gehen) oder den Job ganz zu wechseln. Die Krise beschränkt sich nicht auf bestimmte Aspekte seines Lebens – es geht um alles von Familie und Aussehen bis hin zu seiner Karriere.
3. Wisse, dass er zusätzliche sexuelle Aufmerksamkeit suchen kann. Leider haben Männer in Midlife-Crisis oft außereheliche Affären oder flirten zumindest mit der Idee. Sie können anderen Frauen gegenüber sexuelle Annäherungsversuche machen – einer jungen Kollegin, der Gymnastiktrainerin Ihrer Tochter, einer Frau, die sie in einer Bar treffen – alles in dem Bemühen, mehr sexuelle Aufmerksamkeit zu erlangen. Fürs Protokoll, sie wissen, dass dies unangemessen ist.
4. Achte auf schlechte Angewohnheiten. Leider ist es nicht ungewöhnlich, dass sich ein Mann in dieser Krise dem Alkohol zuwendet. Er wird auch alleine zu viel trinken. Auf der anderen Seite kann er anfangen, verschreibungspflichtige oder Freizeitdrogen zu missbrauchen. Dies ist einer der Teile einer Krise, die wirklich schädlich sind.
5. Achten Sie auf Veränderungen im Ausgabeverhalten. Um diese Krise beherrschbarer zu machen, geben Männer oft auf seltsame Weise Geld aus. Sie tauschen ihr Auto gegen einen überarbeiteten Sportwagen ein, geraten in Werbespots, in denen behauptet wird, sie hätten einen Weg gefunden, ewig jung zu bleiben, kaufen eine neue Garderobe, investieren in eine Flotte von Mountainbikes und geben im Allgemeinen viel Geld aus Dinge, die ihnen ein besseres Gefühl geben. Ich habe mich noch nie zuvor dafür interessiert.
6. Wisse, dass er in der Lage sein könnte, unumkehrbare Lebensentscheidungen zu treffen. Aufgrund seiner jugendlichen Rebellion sind diese Männer besonders versucht, sich auf eine Weise zu verhalten, die ihr Leben zerstören könnte. Das können Dinge sein wie:
Teil4 von 4: Umgang mit seiner Krise
1. Pass auf dich auf. Das hat die höchste Priorität. Er ist nicht der einzige, der eine schwere Zeit durchmacht. Du hast wahrscheinlich das Gefühl, dass der feste Boden unter deinen Füßen weggefegt und dein ganzes Leben auf den Kopf gestellt wurde. Auch wenn dies der Fall sein mag, können Sie trotzdem auf sich selbst aufpassen und lebe dein Leben. Das ist wirklich alles was du tun kannst.
- Wenn Sie es gewohnt waren, mittwochs ein Glas Wein und freitags Cocktails zu trinken, aber jetzt, wo er sich angewöhnt hat, mit den Freunden Ihres Sohnes Poker zu spielen, sitzen Sie nicht schmollend zu Hause. Wenn er für sein Ding rausgeht, machst du dein Ding. Nimm dein Hobby auf, für das du nie Zeit hattest, verbringe mehr Zeit mit deinen Freunden und sorge für dein eigenes Glück. Es ist das Beste, was Sie für ihn und Sie tun können.
2. Wisse, dass diese Dinge für sich genommen wenig bedeuten. Ein Mann, der sich plastisch operieren lassen will, ist nicht bemerkenswert. Ein Mann, der eine Affäre hat, ist auch nicht bemerkenswert. Diese Dinge bedeuten an und für sich nichts. Es ist nur so, dass es eine Midlife-Crisis geben könnte, wenn Sie die überwiegende Mehrheit dieser Hinweise bemerken.
3. Achte auf die Zeit. Vermindertes Interesse an etwas oder ein Moment leidenschaftlicher Wut stellen keine Persönlichkeitsveränderung dar und weisen daher nicht auf das Vorliegen einer Midlife-Crisis hin. Kleine Veränderungen sind normal. Wenn wir es nicht hätten, würden wir nicht wachsen. Nur wenn diese Veränderungen ein halbes Jahr oder länger andauern und jeden Tag dominieren, muss mit einer Krise gerechnet werden.
4. Lass ihn wissen, dass du für ihn da bist. Dies ist eine sehr schwierige Zeit, die er durchmacht. Er hat aus den Augen verloren, wer er wirklich ist und was er eigentlich will. Sprich einfach mit ihm, ohne zu schreien, zu beschuldigen, zu beschweren oder zu schimpfen. Verlange nichts; Lass ihn wissen, dass du Veränderungen bemerkt hast und dass du da bist, um ihn zu unterstützen. Es mag dir vielleicht nicht gefallen, aber du bist nicht darauf aus, seine Glücksversuche zu vereiteln.
5. gib ihm raum. Auch wenn es vielleicht nicht das ist, was Sie wollen, muss Ihr Mann irgendwann er selbst sein und sein eigenes Ding machen. Du bist vielleicht nicht Teil seiner neuen Interessen. und das ist ok! Jetzt braucht er den Platz. Wenn Sie es ihm geben, wird dieser Prozess für Sie beide reibungsloser.
6. Wisse, dass du nicht allein bist. Es wird geschätzt, dass bis zu 26 % der Menschen eine Midlife-Crisis erleben. Das ist 1 von 4. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie viele Menschen kennen, die dies durchmachen – entweder als derjenige, der die Krise hat, oder als geliebter Mensch, der sie miterlebt hat. Ihnen steht ein Netzwerk an Ressourcen zur Verfügung, wenn Ihnen alles zu viel wird. Du musst wahrscheinlich nur fragen!
Tipps
- Wenn er dies bestreitet, sprich mit seiner Familie oder seinen Freunden.
- Wenn Ihr Mann irgendwann anfängt, ungesunde/gefährliche Dinge zu tun, konsultieren Sie auch Ihren Arzt.
"Die midlife-crisis eines mannes erkennen (für frauen)"
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