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Der Grund dafür ist, dass Ihr Körper während der Schwangerschaft die Produktion von Progesteron erhöht und ein hoher Spiegel dieses Hormons zu Schläfrigkeit führen kann. 
Manche Frauen haben überhaupt keine morgendliche Übelkeit, daher bedeutet ein Mangel an Übelkeit nicht unbedingt, dass Sie nicht schwanger sind. Sie können auch einen erhöhten Geruchssinn verspüren, der Ihre Übelkeit verstärken kann, und Sie können schwere Nahrungsmittelabneigungen entwickeln. Zum Beispiel können Sie plötzlich den Geruch von Knoblauch nicht vertragen oder Ihr Lieblingseis dreht Ihnen den Magen um. Versuchen Sie, hydratisiert zu bleiben, indem Sie kleine Schlucke kaltes Wasser oder klare kohlensäurehaltige Getränke zu sich nehmen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Übelkeit mit starken Kopfschmerzen verspüren oder wenn Sie länger als zwei Tage erbrechen. 
Später in der Schwangerschaft müssen Sie häufiger urinieren, weil der Fötus auf Ihrer Blase ruht. In den frühen Stadien geschieht dies jedoch aufgrund der hormonellen Umstellung, die Ihr Körper durchmacht. Natürlich kann es auch sein, dass Sie häufiger urinieren müssen, weil Sie viel getrunken haben oder Probleme mit Ihrem Blutzuckerspiegel haben. 
Einnistungsblutungen können ein gutes Zeichen dafür sein, dass Sie einen Schwangerschaftstest machen müssen. 
Diese Temperaturverschiebung kann sehr gering sein, manchmal nur 0,3 °C oder wärmer. Sie können sogar Fieber bekommen, beispielsweise bei einer Temperatur von 38 °C oder höher. 
Verbringe Zeit mit Freunden, schau dir eine neue Show an oder nimm ein Hobby wie Schreiben oder Malen auf, um ruhig zu bleiben, bis du dir sicher bist. 
Während einige Leute denken, dass bei PCOS häufiger falsch-negative Ergebnisse auftreten, liegt dies wahrscheinlich daran, dass es schwieriger ist zu wissen, wie lange man mit dem Test warten muss. PCOS hat jedoch keinen Einfluss auf Ihre Produktion des Schwangerschaftshormons, daher sollte es die Ergebnisse eines Schwangerschaftstests nicht beeinflussen. 
Ein weiterer Grund, mit Ihrem Arzt zu sprechen, besteht darin, dass bestimmte Medikamente, die zur Behandlung Ihrer PCOS-Symptome verschrieben werden, wie Antiandrogene und Verhütungsmittel, für ein ungeborenes Kind möglicherweise nicht sicher sind. Ihr Arzt wird Sie informieren, wenn Sie Ihre Medikation anpassen müssen. 
Wenn Sie nur 5-10 % Ihres Körpergewichts verlieren, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Menstruationszyklen regelmäßiger werden. Dies kann Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft erhöhen und Ihnen helfen, gesünder zu werden. Stellen Sie sicher, dass Sie den gleichen Tagesablauf befolgen, um auch Ihren zirkadianen Rhythmus beizubehalten, z. B. jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen, zu essen und zu Bett zu gehen. 
Um beste Ergebnisse zu erzielen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater über die Diät, die für Sie am besten geeignet ist. 
Omega-3-Fettsäuren können auch hilfreich sein, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. 
Wenn dies nicht funktioniert, kann Ihr Arzt Clomiphene empfehlen, um den Eisprung auszulösen, oder Fruchtbarkeitsmedikamente wie Clomid, Letrozol oder Gonadotropine verschreiben. In-vitro-Fertilisation (IVF) wird oft als letztes Mittel eingesetzt, nachdem andere Fruchtbarkeitsbehandlungen versagt haben. In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Eierstockbohrung empfehlen, bei der eine dünne Nadel verwendet wird, um Teile Ihrer Eierstöcke zu kauterisieren. Die Wirksamkeit dieser Behandlung wird jedoch noch untersucht, daher empfehlen nicht alle Ärzte dieses Verfahren. 
Versuchen Sie, 3 kleine Mahlzeiten pro Tag und 2 bis 4 gesunde Snacks zwischen den Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um Ihre Energie zu halten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie jeden Tag essen sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater und lassen Sie sich von ihm helfen, einen Plan zu erstellen, wie viele Kalorien Sie essen, wie oft Sie am Tag essen und welche Arten von Lebensmitteln Sie wählen sollten Aufrechterhaltung eines gesunden Glukosespiegels. 
Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft und zu welchen Tageszeiten Sie Ihren Blutzucker messen müssen. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel normal ist, müssen Sie ihn wahrscheinlich nicht täglich überprüfen, es sei denn, er steigt später in Ihrer Schwangerschaft an. 
Denken Sie daran, das Wichtigste ist, dass Sie und Ihr Baby eine sichere und gesunde Geburtserfahrung haben.
Schwangerschaft erkennen, wenn sie pcos haben
Ein häufiges Symptom von PCOS oder polyzystischem Ovarialsyndrom sind unregelmäßige Menstruationszyklen. Dies kann es schwierig machen festzustellen, ob Sie schwanger sind oder in diesem Monat einfach keine Periode hatten. Während ein positiver Schwangerschaftstest von einem Arzt die einzige Möglichkeit ist, 100% sicher zu sein, gibt es einige frühe Anzeichen einer Schwangerschaft, auf die Sie achten sollten. Darüber hinaus gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, um Ihren Eisprung zu regulieren, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
Schritte
Methode 1 von 3: Frühe Anzeichen einer Schwangerschaft erkennen
1. Achte darauf, ob deine Brüste empfindlicher als sonst erscheinen. Empfindliche und geschwollene Brüste können ein frühes Anzeichen dafür sein, dass Sie schwanger sind. Wenn Sie also bemerken, dass Ihre Brüste wund sind oder Ihr BH enger als normal ist, können Sie schwanger sein. Dies geschieht oft in den ersten Wochen, wenn sich Ihr Körper an die neuen Hormone anpasst, die Sie produzieren, und es dauert oft nur etwa 2 Wochen.
- Normalerweise tritt Brustspannen vor oder ungefähr zu dem Zeitpunkt auf, zu dem Sie normalerweise Ihre Periode haben. Die Schwangerschaft kann zu früh sein, um durch einen Schwangerschaftstest zu Hause erkannt zu werden.
- Es kann jedoch auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie bald Ihre Periode bekommen, daher sollte dies nur ein Faktor sein, den Sie berücksichtigen sollten.
2. Überlegen Sie, ob Sie sich auch nach einer ganzen Nacht müde fühlen. Wenn der Rest Ihres Zeitplans unverändert ist, Sie aber plötzlich mitten am Tag ein Nickerchen machen müssen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie etwas erwarten. Ständige Müdigkeit kann ein frühes Anzeichen für eine Schwangerschaft sein, besonders wenn Sie sich auch nach 7 oder 8 Stunden Schlaf pro Nacht so fühlen.
3. Achte auf Übelkeit oder Essensabneigung ohne ersichtlichen Grund. Wenn du dich relativ gesund ernährst und nichts gegessen hast, was eine Lebensmittelvergiftung hätte verursachen können und niemand in deiner Umgebung krank ist, könnte eine Krankheit ein Zeichen dafür sein, dass du schwanger bist. Viele Frauen leiden während der frühen Schwangerschaft zu irgendeiner Tageszeit unter Übelkeit. Obwohl oft als morgendliche Übelkeit bezeichnet, kann schwangerschaftsbedingte Übelkeit zu jeder Tageszeit auftreten und bessert sich oft um das zweite Semester herum.
4. Achte darauf, wie oft du auf die Toilette gehst. Ein Anzeichen für eine Schwangerschaft ist, wenn Sie plötzlich bemerken, dass Sie tagsüber häufiger urinieren müssen. Wenn Sie häufiger als sonst auf die Toilette gehen, versuchen Sie abzuschätzen, wann Ihre normale Periode sein würde, und machen Sie nach diesem Datum einen Schwangerschaftstest.
5. Achte auf Blutungen, die leichter als deine normale Periode sind. Wenn Sie schwanger sind, kann es zu einer Einnistungsblutung kommen, bei der es sich um eine Blutung oder einen bräunlichen Ausfluss handelt, die ungefähr zu dem Zeitpunkt auftritt, zu dem Ihre Periode normalerweise fällig ist. Diese ist jedoch in der Regel viel leichter als Ihre Periode und kann mehrere Wochen anhalten.
6. Überprüfen Sie Ihre Temperatur, wenn Sie sie verfolgt haben. Wenn Sie Ihre Basaltemperatur gemessen haben, kann die Überprüfung Ihrer letzten Temperaturen auch helfen, festzustellen, ob Sie möglicherweise schwanger sind. Im Allgemeinen sinkt Ihre Körpertemperatur direkt zu Beginn Ihrer Periode, aber wenn Ihre Temperatur nach der erwarteten Periode hoch bleibt, kann dies ein Anzeichen für eine Schwangerschaft sein.
7. Achten Sie auf ungewöhnliche Rückenschmerzen oder Blähungen. Rückenschmerzen und Blähungen können zwar auch Anzeichen für eine bevorstehende Periode sein, in manchen Fällen aber auch auf eine Schwangerschaft hindeuten. Melden Sie diese Symptome zusammen mit allen anderen Symptomen, die Sie bemerken, Ihrem Arzt.
8. Machen Sie sich keine Sorgen um jedes einzelne Signal und Symptom. Wenn Sie glauben, schwanger zu sein, kann es verlockend sein, auf jede kleine Änderung in Ihrer normalen Routine zu achten, um zu sehen, ob es ein Zeichen dafür ist. Wer seinen Körper jedoch genau im Auge behält, wird viele Dinge bemerken, die man sonst vielleicht übersehen hätte. Es ist zwar in Ordnung, Anzeichen für eine Schwangerschaft aufzuschreiben, aber versuchen Sie, sich nicht darin zu verlieren.
Spitze: Stress kann dazu führen, dass Ihr Körper bestimmte Dinge nachahmt, die Sie während der Schwangerschaft erleben würden. Stress kann zum Beispiel Übelkeit verursachen. Wenn Sie sich also ständig Sorgen machen, schwanger zu sein, könnten Sie Verdauungsprobleme verursachen!
9. Machen Sie einen Schwangerschaftstest zu Hause, wenn Sie vermuten, dass Sie schwanger sind. Schwangerschaftstests für zu Hause sind am effektivsten, wenn Sie sie nach Fälligkeit Ihrer Periode anwenden. Wenn Sie jedoch aufgrund von PCOS unregelmäßige Perioden haben und sich nicht sicher sind, wann dies gewesen wäre, machen Sie den Test, wenn Sie beginnen, Symptome zu bemerken. Wenn Sie ein negatives Ergebnis erhalten, warten Sie etwa 2 Wochen und machen Sie einen weiteren Test.
Methode 2 von 3: Reguliere deinen Zyklus
1. Verfolge deine Zyklen. Auch wenn Sie nicht schwanger werden möchten, sollten Sie die Daten jeder Periode in Ihren Kalender oder in ein Tagebuch schreiben. Es kann noch wichtiger sein, Ihre Periode zu verfolgen, wenn Sie PCOS haben, da es schwierig sein kann, sich genau daran zu erinnern, wann Sie Ihre letzte Periode hatten, wenn es Monate her ist. Wenn Sie sich dann entscheiden, ein Kind zu bekommen, können Sie und Ihr Arzt diese Informationen überprüfen, um einen auf Sie zugeschnittenen Fruchtbarkeitsplan zu erstellen.
- Ihr Arzt kann Sie auch bitten, Ihren Eisprung zu dokumentieren, indem er Ihre Basaltemperatur oder Ihren Zervixschleim überwacht.
2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, sobald Sie versuchen, schwanger zu werden. Wenn Sie PCOS haben, kann es sehr schwierig sein, schwanger zu werden. Ein Gespräch mit Ihrem Arzt kann Ihnen bei der Planung einer Schwangerschaft helfen und Ihre Erfolgschancen erhöhen. Möglicherweise müssen Sie Medikamente einnehmen, um Ihren Eisprung zu kontrollieren, oder Sie haben möglicherweise bestimmte Erkrankungen oder Symptome, auf die Sie besonders achten sollten. Das alles kann Ihnen Ihr Arzt bei Ihrem Termin sagen.
3. Treiben Sie regelmäßig Sport und pflegen Sie einen regelmäßigen Tagesablauf. PCOS tritt bei übergewichtigen Frauen nicht nur häufiger auf, das Tragen von zusätzlichem Gewicht kann auch die Symptome verschlimmern. Versuchen Sie, mindestens 3 bis 5 Mal pro Woche 30 Minuten Cardio-Training zu machen. Sie können dies tun, indem Sie um den Block gehen, tanzen oder sich zu Hause Sportvideos ansehen, schwimmen oder ins Fitnessstudio gehen.
4. Essen Sie wenig raffinierten Zucker, um Ihren Blutzucker im Gleichgewicht zu halten. Um gesund zu bleiben, wenn Sie PCOS haben, müssen Sie eine Ernährung mit hohem Proteingehalt und grünem Gemüse sowie wenig Kohlenhydraten und raffiniertem Zucker zu sich nehmen. Wenn Sie PCOS haben, kann Ihr Körper die Produktion von Blutzucker nicht regulieren, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führen kann. Dies kann wiederum Ihre Fähigkeit zur Empfängnis beeinträchtigen.
5. Nehmen Sie ein Vitamin-D-Präparat ein, wenn Sie einen Mangel haben. Bis zu 85% der Frauen mit PCOS haben einen Vitamin-D-Mangel.Da Vitamime D für die gesunde Funktion Ihres Fortpflanzungssystems unerlässlich ist, kann dieser Mangel zu Unfruchtbarkeitsproblemen führen, wenn Sie PCOS . haben. Eine tägliche Vitamin-D-Ergänzung, die Teil eines vorgeburtlichen Vitamins sein kann, kann Ihnen helfen, leichter schwanger zu werden.
6. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, die bei der Fruchtbarkeit helfen können. Wenn Sie noch keine Medikamente gegen Ihr PCOS einnehmen, kann Ihr Arzt Ihnen bestimmte Medikamente empfehlen, die Ihnen helfen, den Eisprung zu kontrollieren oder Ihre Fruchtbarkeit zu steigern. Zum Beispiel wird Frauen mit PCOS häufig das Diabetes-Medikament Metformin verschrieben, um ihnen zu einem häufigeren Eisprung zu verhelfen. Zu wissen, wann Sie einen Eisprung haben, kann Ihnen helfen, während dieser Zeit Sex zu haben, um Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen.
Methode 3 von 3: Eine gesunde Schwangerschaft mit PCOS
1. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie bei einem Schwangerschaftstest ein positives Ergebnis erhalten. Rufen Sie Ihren Arzt an, sobald Sie einen positiven Schwangerschaftstest haben, um eine Untersuchung und einen Bluttest zu vereinbaren, um die Schwangerschaft zu bestätigen. Schwangerschaftsvorsorge ist für Frauen mit PCOS äußerst wichtig, da das Risiko einer Fehlgeburt etwa dreimal höher als normal ist. Ihr Arzt sollte Ihnen eine Liste mit Anzeichen und Symptomen geben, auf die Sie achten sollten, sowie genaue Anweisungen, wann Sie die Notaufnahme anrufen oder aufsuchen müssen.
- Wenn Sie es noch nicht einnehmen, kann Ihr Arzt Metformin verschreiben, was das Risiko einer Fehlgeburt verringern kann.
2. Nehmen Sie täglich pränatale Vitamine ein. Wenn Sie schwanger sind, braucht Ihr Körper wie der Fötus zusätzliche Nährstoffe. Die Einnahme von pränatalen Vitaminen vor der Schwangerschaft ist zwar eine gute Idee, während der Schwangerschaft ist dies jedoch unerlässlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welches Vitamin Ihren Nährstoffbedarf deckt. Wenn Sie jedoch sofort mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen beginnen möchten, wählen Sie eines mit Folsäure. Dies ist ein Nährstoff, der für die frühe Embryonalentwicklung wichtig ist.
Spitze: Pränatale Vitamine machen Ihre Haare und Nägel oft stark, glänzend und gesund. Tatsächlich können die Ergebnisse so dramatisch sein, dass Sie sie möglicherweise auch nach der Geburt des Babys weiter verwenden möchten, obwohl dies nicht empfohlen wird.
3. Ernähre dich weiterhin gesund und treibe Sport. Während alle werdenden Mütter auf ihre Ernährung achten sollten, ist Ihre Ernährung besonders wichtig, wenn Sie PCOS haben. Denn wenn Sie PCOS haben, ist Ihr Risiko für Schwangerschaftsdiabetes höher als bei jemandem ohne diese Erkrankung. Essen Sie während Ihrer Schwangerschaft weiterhin eine Diät mit hohem fettarmen Protein wie Huhn und Pute, gesunden Fetten aus Quellen wie Avocado und grünem Blattgemüse wie Spinat oder Grünkohl.
4. Überprüfen Sie Ihren Blutzucker, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Blutzuckerspiegel haben, ist Ihr Arzt möglicherweise besonders besorgt, dass er während Ihrer Schwangerschaft zu hoch werden könnte. Sie können Ihnen empfehlen, ein Blutzuckermessgerät zu verwenden, um Ihren Blutzucker zu überprüfen. Dies geschieht oft, indem Sie sich mit einer Nadel an einem Blutzuckermessgerät in den Finger stechen. Sie geben dann einen Blutstropfen auf einen Streifen und legen den Streifen dann in das Messgerät, um Ihren Messwert zu erhalten.
5. Bereiten Sie sich auf die Möglichkeit eines Kaiserschnitts vor. Wenn Sie PCOS haben, bedeutet das erhöhte Komplikationsrisiko, dass Sie bei der Geburt Ihres Babys eher einen Kaiserschnitt haben. Wenn Sie sich dieses erhöhten Risikos bewusst sind, können Sie akzeptieren, dass dies das sicherste Ergebnis für Sie und Ihr Baby ist, was hilfreich sein kann, wenn Sie auf eine natürliche Geburt gehofft haben.
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