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Tragen Sie Mederma 8 Wochen lang einmal täglich auf Ihre Narben auf. Wenn Ihre Narben etwas älter sind, verwenden Sie die Creme 3 bis 6 Monate lang täglich. Es gibt Studien, die gezeigt haben, dass Mederma nicht besser ist als Vaseline, um Narben zu reduzieren. 
Verwenden Sie dies nicht auf der Haut um die Augen, da die Haut dort sehr anfällig ist. 
Diese Produkte variieren im Preis, denken Sie also daran, da Sie die Creme oder das Gel mehrere Wochen oder sogar Monate verwenden müssen, um die Narben zu reduzieren. 
Bei dieser Operation erhalten Sie je nach Größe der Narben eine örtliche oder Vollnarkose. Nach einer Hauttransplantation sieht man noch eine kleine Narbe, aber das sieht nicht so aus, als hättest du es selbst gemacht. 
Bei dieser Behandlung können neben einer Schwellung der Haut Nebenwirkungen wie Rötung und Juckreiz auftreten. 
Es gibt widersprüchliche Berichte über die Wirksamkeit von Vitamin E bei der Entfernung oder Reduzierung von Narben. Es kann bei manchen Menschen auch die Haut reizen. 
Wählen Sie einen Concealer, der ein paar Nuancen heller ist als Ihre Haut. Wenn deine Narbe rot oder rosa ist, wähle eine Foundation mit einem grünen Farbton. Wenn deine Narbe braun ist, nimm eine Foundation mit einem gelben Farbton. Tragen Sie den Concealer auf, indem Sie über die Narbe tupfen. Einige Minuten trocknen lassen. Wähle eine Foundation im gleichen Farbton wie deine Haut. Verteile die Foundation über der Stelle und lasse die Kanten verblassen. Durchscheinendes Puder auf die Stelle auftragen. Dann hält die Foundation besser und man verteilt das Makeup nicht so schnell. 
Wählen Sie einen Concealer-Ton, der dem Hautton um Ihre Narbe ähnelt. 
Selbstverletzungsnarben loswerden
- Schritte
- Methode 1 von 6: Verwendung rezeptfreier Heilmittel
- Methode 2 von 6:Medizinische Behandlungen
- Methode 3 von 6: Verwenden von Naturheilmitteln
- Methode 4 von 6: Narben mit Make-up verstecken
- Methode 5 von 6: Kleidungsstücke und Accessoires zum Verstecken von Narben
- Methode 6 von 6: Probieren Sie andere Methoden aus
- Warnungen
Selbstverletzung kann Narben verursachen, die du für den Rest deines Lebens sehen wirst. Sie ziehen ungewollte Aufmerksamkeit auf sich und werfen Fragen auf, daher trägst du vielleicht keine Kleidung, die deine Narben zeigt. Geduld und Zeit sind die beiden wichtigsten Faktoren, wenn Sie möchten, dass Ihre Narben weniger sichtbar werden. Es gibt aber auch eine Reihe von Methoden, die Ihre Narben weniger auffällig machen können, wie zum Beispiel rezeptfreie Cremes und Gele, Hausmittel und medizinische Behandlungen. Obwohl keine dieser Strategien die Narben vollständig beseitigt, tragen sie dazu bei, dass Sie sich in Ihrem eigenen Körper wohler fühlen.
Schritte
Methode 1 von 6: Verwendung rezeptfreier Heilmittel
1. Probieren Sie Silikonpflaster aus. Ein Silikonpflaster ist eine klebrige Silikonfolie, die Sie auf die Narben kleben können. Damit können Sie das Erscheinungsbild der Narben innerhalb von 2 bis 4 Monaten verbessern. Tragen Sie 2 bis 4 Monate lang mindestens 12 Stunden am Tag ein Silikonpflaster auf Ihre Narben auf.
- Untersuchungen zeigen, dass Silikonpflaster auch Narben glätten.
2. Verwenden Sie Mederma. Dieses Gel wird verwendet, um Narben weniger sichtbar zu machen. Es enthält eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die zusammenarbeiten, um die Haut zu reparieren und sie weicher und glatter zu machen. Eine Tube Mederma kostet zwischen 15 und 20 Euro und kann online bestellt werden.
3. Probieren Sie Bio-Öl. Dieses Öl wird direkt auf die Narben aufgetragen, um sie weniger sichtbar zu machen. Sie können es auch verwenden, um fleckige Haut auszugleichen, was hilfreich sein kann, wenn Ihre Narben rosa, rot oder braun sind. Eine 60 ml Flasche Bio-Öl kostet ca. 12 € und ist in der Drogerie und online erhältlich.
4. Probieren Sie andere Cremes oder Gele aus, um die Narben zu reduzieren. Es gibt alle Arten von Cremes und Gelen, die helfen können, Ihre Narben weniger sichtbar zu machen. Marken wie Biodermal, VSM und Alhydran sind in der Drogerie oder im Internet erhältlich.
Methode 2 von 6:Medizinische Behandlungen
1. einer Dermabrasion unterziehen. Dermabrasion ist ein Verfahren, das die oberste Hautschicht entfernt, ähnlich einer Abrasion. Die Haut heilt dann wie eine Wunde heilen würde. Bei diesem Verfahren wird die Haut bei kleinen Narben lokal betäubt, bei großen Narben kann jedoch eine Vollnarkose erforderlich sein.
2. Erfahren Sie mehr über Hauttransplantationen. Bei diesem chirurgischen Eingriff wird die oberste Hautschicht entfernt und durch ein sehr dünnes Hautstück vom Oberschenkel oder einem anderen Körperteil ersetzt. Das Hautstück bedeckt dann die Narbe und verschmilzt nach einem Jahr mit der umgebenden Haut.
3. Lass die Narbe wegschneiden. Eine Narbe kann auch weggeschnitten werden, danach wird die Haut genäht. Der Chirurg kann die Position oder Größe der Narbe ändern, damit es nicht so aussieht, als ob Sie sich verletzt hätten.
4. Probieren Sie die Lasertherapie aus. Bei der Lasertherapie werden Sie in mehreren Sitzungen behandelt, in denen die Haut mit dem Laser erwärmt wird, so dass neues Kollagen und Elastin produziert wird. Sie erhalten dafür ein Lokalanästhetikum und ein Beruhigungsmittel.
Methode 3 von 6: Verwenden von Naturheilmitteln
1. Vaseline auf die Narben auftragen. Vaseline ist ein Nebenprodukt von Erdöl und wird verwendet, um einen wasserfesten Film auf der Haut zu bilden. Dies kann bei der Reduzierung von Narben hilfreich sein, da es die Haut feucht und geschützt hält. Einmal täglich eine Schicht Vaseline auf die Narbe auftragen.
- Vaseline wirkt nicht bei älteren Narben.
2. Verwenden Sie Vitamin E-Öl. Vitamin E ist normalerweise in Kapseln oder kleinen Fläschchen erhältlich und wird im Reformhaus oder Drogeriemarkt verkauft. Öffne eine Kapsel und trage das Öl auf deine Narbe auf. Massiere es sanft in deine Haut ein. Sie können auch eine Lotion mit Vitamin E kaufen und diese zweimal täglich auf Ihre Haut auftragen.
3. Versuchen Sie Aloe Vera. Aloe Vera ist eine Pflanze mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich der Reduzierung von Rötungen und der Feuchtigkeitsversorgung. Du kannst Aloe Vera Gel direkt aus den Blättern der Pflanze beziehen oder in einer Tube im Reformhaus oder Drogeriemarkt kaufen. Tragen Sie das Gel einmal täglich auf die Narben auf.
4. Zitronensaft verwenden. Zitronensaft ist ein natürliches Bleichmittel und kann deine Narben aufhellen. Reinigen Sie Ihre Haut und geben Sie dann mit einem Wattebausch etwas Zitronensaft auf die Narben. 10 Minuten einwirken lassen und dann ausspülen.
5. Olivenöl verwenden. Natives Olivenöl extra kann Ihre Narben weniger sichtbar machen. Massieren Sie einige Wochen bis Monate lang ein- oder zweimal täglich ein wenig Olivenöl extra vergine in Ihre Haut ein.
6. Probiere andere Hausmittel aus. Es gibt viele andere natürliche Hausmittel, die Ihre Narben weniger sichtbar machen können. Einige Beispiele sind: Lavendelöl, Kamillentee, Lebertran, Backpulver, Kakaobutter, Teebaumöl und Honig. Suchen Sie einfach im Internet nach "Natürliche Narbenreduzierer".
Methode 4 von 6: Narben mit Make-up verstecken
1. Machen Sie Ihre Haut sauber und trocken. Make-up wird am besten auf einer Haut gemacht, die kein Fett oder Schmutz enthält. Wasche deine Narbe und tupfe sie trocken.
2. Verwenden Sie Concealer und Foundation. Mit einer Kombination aus Concealer und Foundation kannst du deine Narben sehr gut kaschieren, besonders wenn sie nicht zu groß und dunkel sind.
3. Verwenden Sie einen Concealer, um Tätowierungen zu verbergen. Es gibt auch einen speziellen Concealer, der sehr dick und normalerweise wasserfest ist, um Tattoos zu verbergen. Es wird in einigen Drogerien oder im Internet verkauft. Es ist nicht ganz billig, aber manchmal gibt es auch ein spezielles Puder, damit der Concealer nicht verläuft.
Methode 5 von 6: Kleidungsstücke und Accessoires zum Verstecken von Narben
1. Bedecke deine Narben mit langen Ärmeln oder Pfeifen. Wenn Sie Narben an Armen oder Beinen haben, können Sie verhindern, dass jemand sie sieht, indem Sie lange Hosen und lange Ärmel tragen.
- Das ist im Sommer nicht die beste Lösung.
2. Leggins tragen. Mit Leggings können Sie Ihre Beine das ganze Jahr über bedecken, da Sie sie unter einem Rock, Kleid und sogar Shorts tragen können. Nimm dünnere Leggings, wenn es draußen heiß ist, und dicke Leggings in der kälteren Jahreszeit.
3. Trage Accessoires am Handgelenk. Wenn Sie Narben an Ihren Handgelenken haben, tragen Sie Accessoires, um sie zu verbergen. Armbänder sind nützlich, genau wie Uhren. Schweißbänder können auch Spaß machen, vor allem beim Sport.
4. Tragen Sie Badebekleidung, die bedeckt. Beim Schwimmen muss man nicht unbedingt Badeanzüge tragen, in denen man viel Haut sieht. Wähle einen Badeanzug oder trage Badeshorts über deinem Bikini. Du kannst auch am Strand ein T-Shirt oder einen Neoprenanzug tragen.
Methode 6 von 6: Probieren Sie andere Methoden aus
1. Sonnencreme auftragen. Neue Narben reagieren sehr empfindlich auf UV-Strahlen, wodurch sie weniger heilen. Auch die Sonne kann deine Narben verfärben. Tragen Sie daher Sonnencreme auf, wenn Sie mit Ihren Narben in die Sonne kommen.
2. Lass dich über die Narben tätowieren. Ihre Narbe wird wahrscheinlich nie ganz verschwinden, aber Sie können sie verdecken und die Aufmerksamkeit ablenken, indem Sie sich darüber tätowieren lassen. Wähle mit dem Tätowierer ein Design, das dir etwas bedeutet und deine Narbe schön bedeckt.
3. Akzeptiere deine Narben. Vielleicht möchtest du deine Narben verbergen, lieber nicht darüber reden, aber sie können dich auch an deine persönliche Kraft erinnern. Erkenne, dass du eine schwere Zeit durchgemacht hast und dass es dich nur stärker gemacht hat.
Warnungen
- Wenn Sie sich immer noch verletzen, ziehen Sie in Erwägung, sich jemandem anzuvertrauen, beispielsweise einem engen Freund oder Familienmitglied. Sie können auch in eine Therapie gehen, um über die zugrunde liegenden Probleme zu sprechen, die zur Selbstverletzung führen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie mehr über Selbstverletzung erfahren.
- Wenn Sie Suizidgedanken haben, rufen Sie 112 oder die Selbstmordpräventionslinie (0900-0113) an.
"Selbstverletzungsnarben loswerden"
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