Schuppen loswerden

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Flockige, juckende Schuppen können durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden, daher müssen Sie möglicherweise ein paar Dinge ausprobieren, bevor Sie herausfinden, was für Sie am besten funktioniert. Anti-Schuppen-Shampoo ist die am häufigsten verwendete Behandlung, aber auch Änderungen des Lebensstils und alternative Naturheilmittel können funktionieren. In schweren Fällen sollten Sie für eine weitere Behandlung zu Ihrem Arzt gehen. Hier sind einige Ideen für die Behandlung von Schuppen.

Schritte

Methode 1 von 4: Anti-Schuppen-Shampoo

1. Probiere ein Shampoo mit Zinkpyrithion. Zinkpyrithion ist ein antibakterieller und antimykotischer Inhaltsstoff und wirkt daher gut gegen pilzbedingte Schuppen.

Zinkpyrithion wird häufig zur Behandlung von Schuppen und seborrhoischer Dermatitis eingesetzt.
Bekannte Shampoos mit Zinkpyrithion sind zum Beispiel Head & Schultern, Neutrogena und Selsun.

2. Verwenden Sie Kohlenteer-Shampoo. Kohlenteer verlangsamt die Sekretion von Hautzellen auf der Kopfhaut. Hautzellen, die weniger schnell absterben, neigen auch weniger dazu, abzublättern.

Kohlenteer ist ein Nebenprodukt der Kohleproduktion und wird häufig zur Behandlung von Schuppen, seborrhoischer Dermatitis und Psoriasis verwendet.

Bekannte Shampoos, die Kohlenteer enthalten, sind Neutrogena T/Gel, Dandrene und Jacob Hooy.

3. Shampoo mit Selensulfid finden. Selensulfid ist ein Bestandteil, der das Absterben von Hautzellen auf der Kopfhaut verlangsamt, sodass Sie weniger von Schuppen belästigt werden. Diese Verbindung bekämpft auch die Auswirkungen eines bestimmten Pilzes namens Malassezia.

Bitte beachten Sie, dass Selensulfid blondes, graues oder chemisch gefärbtes Haar verfärben kann. Um mögliche Verfärbungen zu vermeiden, verwenden Sie das Shampoo nur nach Anweisung und spülen Sie es sehr gründlich mit Wasser aus.

Shampoos, die Selensulfid enthalten, sind zum Beispiel Head & Klinische Stärke der Schultern, Selsun Med und Vichy Dercos.

4. Ziehe in Erwägung, ein Shampoo mit Salicylsäure zu verwenden. Salicylsäure ist eine Verbindung, die die mit Schuppen verbundenen Schuppen reduzieren kann.

Der Nachteil von Anti-Schuppen-Shampoo mit Salicylsäure ist, dass es die Kopfhaut noch mehr austrocknen kann. Das kann tatsächlich zu mehr Flocken führen. Um dies zu verhindern, können Sie nach dem Shampoo eine Spülung verwenden.

Bekanntes Shampoo mit Salicylsäure ist zum Beispiel Resdan.

Beachten Sie, dass einige Shampoos mit Salicylsäure auch Schwefel enthalten. Zum Beispiel Sebex und Sebulex, die über das Internet verfügbar sind.

5. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Shampoo mit Ketoconazol. Ketoconazol ist ein Antimykotikum, das gut gegen verschiedene Pilzarten wirkt.

Diese Shampoos werden normalerweise verwendet, wenn kein anderes Shampoo funktioniert.

Diese Shampoos sind nur auf Rezept erhältlich.

6. Folgen Sie immer den Anweisungen. Die meisten Schuppenshampoos können jeden Tag oder jeden zweiten Tag verwendet werden, aber die stärkeren können andere Anweisungen haben. Verwenden Sie das Shampoo immer wie verordnet, dann wirkt es gut und Sie schädigen weder Haare noch Kopfhaut.

Behalten Sie das Shampoo für die vorgeschriebene Zeit im Haar. Die meisten Shampoos sollten fünf Minuten oder länger einwirken, aber auch hier können die Anweisungen je nach Marke variieren.

Wenn das Shampoo zu wirken beginnt, können Sie es zwei- bis dreimal pro Woche verwenden. Wenn die Rose weg ist, kannst du sie komplett stoppen.

Methode 2 von 4: Alternative Hausmittel

1. Schmieren Sie Ihren Kopf mit Teebaumöl. Teebaumöl ist ein uraltes antiseptisches, antibakterielles und antimykotisches Mittel. Bei täglicher Anwendung kann es helfen, wenn die Schuppen durch Pilze verursacht werden. In die Kopfhaut einreiben, einige Minuten einwirken lassen und gut ausspülen.

Beachten Sie, dass manche Menschen gegen Teebaum allergisch sein können. Probiere zuerst ein wenig auf deinem Handrücken. Wenn Sie keine falsche Reaktion bekommen, können Sie es auf Ihrer Kopfhaut verwenden.
Sollte dir Teebaumöl zu stark sein, kannst du auch schwarzen oder grünen Tee verwenden. Teeblätter in Wasser kochen. Abtropfen lassen und das Wasser abkühlen lassen, bevor etwas Zitronensaft hinzugefügt wird. Reiben Sie diese Mischung auf Ihre Kopfhaut und lassen Sie sie eine Stunde lang einwirken, bevor Sie sie ausspülen.

2. Ziehen Sie andere Ölbehandlungen in Betracht. Schuppen, die durch zu trockene Haut verursacht werden, können mit Kokosöl oder Babyöl behandelt werden, aber wenden Sie diese Methode nicht an, wenn Sie vermuten, dass Ihre Schuppen durch eine fettige Kopfhaut verursacht werden.

Waschen Sie Ihr Haar mit einem normalen Shampoo, bevor Sie das Kokosöl auf Ihre Kopfhaut auftragen. Mach es nur auf deiner Kopfhaut und nicht in deinem restlichen Haar. Mit Wasser gut ausspülen und diesen Vorgang zwei- bis dreimal pro Woche wiederholen.

Babyöl in die Kopfhaut einmassieren. Bedecke deine Haare mit einem sauberen Handtuch und lasse das Öl die ganze Nacht einwirken. Am nächsten Morgen die Haare mit Wasser ausspülen und mit Shampoo waschen.

3. Nimm eine Haarmaske mit Joghurt. Die lebenden Bakterien in Joghurt können den Zustand Ihrer Kopfhaut verbessern. Verschmieren Sie den Joghurt nach der Haarwäsche auf Ihrer Kopfhaut. Lassen Sie es 10 bis 15 Minuten einwirken und waschen Sie es dann erneut mit etwas Shampoo.

4. Verwenden Sie Zitronensaft in Ihrem Haar. Massiere frischen Zitronensaft in deine Kopfhaut und Haare ein. Lassen Sie es einige Minuten einwirken, bevor Sie es gut ausspülen.

Sie können Zitronensaft in Ihr Haar geben, während Sie es waschen oder bevor Sie es waschen.

Die Säuren in Zitrone können Schuppen verursachende Öle aus deinem Haar entfernen.

5. Versuchen Sie es mit einer Essigspülung. Reiben Sie etwa 2 Esslöffel Essig auf Ihre Kopfhaut, bevor Sie Ihre Haare waschen. Gut ausspülen und wie gewohnt die Haare waschen.

Du kannst Weißweinessig oder Apfelessig verwenden.

6. Verwenden Sie die richtigen Kräuter. Berberitze, Rosmarin und Lorbeer enthalten alle Inhaltsstoffe, die gut gegen Schuppen wirken können.

Kanadische Berberitze hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. 2 Esslöffel Berberitze in 250 ml Wasser kochen. Lassen Sie die Mischung abkühlen und spülen Sie Ihre Haare nach dem Waschen damit aus.

Rosmarin hat auch antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. 250 ml heißes Wasser mit 1 Teelöffel fein gehacktem Rosmarin mischen. Gieße es durch ein Sieb und spüle deine Haare mit der Flüssigkeit aus.

Mischen Sie 1 Liter kochendes Wasser mit einer Handvoll zerdrückter Lorbeerblätter. 20 Minuten ziehen lassen und abtropfen lassen. Wenn die Flüssigkeit abgekühlt ist, gießen Sie sie über Ihre Kopfhaut. Spülen Sie Ihr Haar nach einer Stunde mit klarem Wasser aus, um alle Lorbeerblätter abzuspülen.

Methode 3 von 4: Lebensstilanpassungen

1. Bürsten Sie Ihr Haar von der Kopfhaut bis in die Spitzen. Indem Sie Ihr Haar kräftig bürsten, können Sie Schuppen verursachende Öle auf Ihrer Kopfhaut im gesamten restlichen Haar verteilen.

Dies ist besonders effektiv, wenn Sie feste, gleichmäßige Striche verwenden, die oben am Kopf beginnen und sich bis zu den Haarspitzen vorarbeiten.
Als zusätzlichen Vorteil befeuchten Sie auch Ihre trockenen Locken und geben Ihnen glänzendes Haar ohne Schuppen.

2. Geh in die Sonne. Sonnenlicht kann den Zustand Ihrer Kopfhaut verbessern und Schuppen reduzieren. Geh jeden Tag in die Sonne, ohne den Kopf zu bedecken.

Leg dich nicht in die Sonne. UV-Licht kann Ihre Haut schädigen, wenn Sie es zu viel ausgesetzt sind, und schließlich zu Krebs führen. Tragen Sie immer Sonnencreme auf Ihre Haut auf, um den schädlichen Auswirkungen von UV-Licht entgegenzuwirken.

3. ändere deine Ernährung. Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen und Zink sind, können Schuppen reduzieren und verhindern.

Zu den Lebensmitteln mit hohem Zinkgehalt gehören Austern, Schalentiere, rotes Fleisch, Geflügel, Eier, Schweinefleisch, Milchprodukte und Samen.

Lebensmittel, die viel Vitamin B enthalten, sind Muscheln, Austern, Leber, Fisch, Rindfleisch, Käse und Eier.

Versuchen Sie im Allgemeinen, sich ausgewogen mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren. Es ist auch sehr wichtig, gut hydratisiert zu bleiben.

4. Verwenden Sie weniger Stylingprodukte. Gel, Mousse, Spray und Wachs können Ihre Kopfhaut fettiger machen, wenn diese Produkte eine Schicht hinterlassen. Fett kann mehr Schuppen verursachen.

Bitte beachten Sie, dass Shampoo nicht in dieser Liste enthalten ist. Auch Spülungen sind akzeptabel, aber eher eine Spülung, die man ausspülen muss, als eine, die man im Haar lässt.

5. Verwenden Sie mehr Shampoo. Wenn die Schuppen durch eine fettige Kopfhaut verursacht werden, können Sie sie reduzieren, indem Sie mehr Shampoo verwenden, um Ihre Kopfhaut auszutrocknen.

Achte darauf, dass du das Shampoo gut aus deinem Haar ausspülst.

6. Stress reduzieren. Zu viel Stress wirkt sich negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit aus und Schuppen können eine Nebenwirkung davon sein.

Leichte bis mäßige Bewegung und Meditation können Stress reduzieren.

Ausreichender Schlaf hilft auch, den Stress unter Kontrolle zu halten. Versuche, 7 bis 8 Stunden pro Nacht zu schlafen.

Methode 4 von 4: Medizinische Behandlung

1. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein starkes Shampoo zu verschreiben. Obwohl rezeptfreie Produkte oft ausreichend wirksam sind, erfordern schwere Fälle von Schuppen möglicherweise ein stärkeres Mittel. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob ein verschreibungspflichtiges Shampoo erforderlich ist, insbesondere wenn Ihre Schuppen nicht auf Shampoo aus der Drogerie ansprechen.

Ketoconazol ist der am häufigsten verwendete Inhaltsstoff in verschreibungspflichtigen Shampoos. Es kann jedoch auch andere Zutaten enthalten.

2. Verwenden Sie eine Steroidlotion. Kortikosteroide werden häufig bei Hauterkrankungen eingesetzt und können zur Behandlung von Schuppen, die durch Ekzeme auf der Kopfhaut verursacht werden, verschrieben werden. Steroide gibt es in Form von Shampoo oder Lotion.

Sie können sich von Ihrem Arzt eine Steroidlotion verschreiben lassen. Du kannst es nicht in der Drogerie kaufen.

Das am häufigsten verwendete Steroid gegen Schuppen ist Betamethason, das beispielsweise in den Marken Betnovate und Xamiol . enthalten ist.

3. Bereiten Sie sich auf weitere Untersuchungen vor. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Schuppen in den Griff zu bekommen, möchte Ihr Arzt möglicherweise die Ursache untersuchen, bevor Sie mit der Behandlung fortfahren. Wenn Sie die Ursache kennen, kann der Arzt besser eine maßgeschneiderte Behandlung zusammenstellen.

Einfache Ursachen für Schuppen sind beispielsweise trockene oder fettige Haut (durch zu wenig Shampoo). Diese Ursachen sind auch ohne ärztliche Hilfe leicht zu behandeln.

Kompliziertere Ursachen sind seborrhoisches Ekzem (fettige Haut, die nicht durch zu wenig Shampoo verursacht wird), Psoriasis, atopisches Ekzem, Kontaktdermatitis und ein Pilz namens Malassezia.

Tipps

Wenn ein Anti-Schuppen-Shampoo nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einem anderen. Da die Ursache von Schuppen von Person zu Person unterschiedlich sein kann, sind einige Shampoos wirksamer als andere. Ein Anti-Schuppen-Shampoo kann auch eine Weile helfen, aber nicht mehr. In diesem Fall können Sie auch eine Weile ein anderes Shampoo ausprobieren, um das Problem aus verschiedenen Blickwinkeln zu behandeln.