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Machen Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser nass, um sicherzustellen, dass das Wasser sauber ist. Stehendes Wasser kann Bakterien oder Keime enthalten. Sie können flüssige Handseife, ein Stück Seife oder Pulverseife verwenden. Die Seife muss nicht antibakteriell sein. Wasche dir beide Hände so drei bis fünf Sekunden lang. Um die Seife tiefer in die Haut einzuarbeiten, halten Sie Ihren Daumen so fest wie möglich. So kommt die Seife besser unter deine Nägel, damit sie auch dort sauber wird. Wenn Sie Ihre Hände mit einem Lufttrockner trocknen müssen, bewegen Sie Ihre Hände herum und reiben Sie sie unter der warmen Luft aneinander, bis sie vollständig trocken sind. 
Wer kein Handtuch zur Hand hat, kann den Wasserhahn auch mit dem Ellbogen schließen. Waschen Sie Frotteetücher mindestens einmal pro Woche, um die Ansammlung von Bakterien oder Viren zu verhindern. 
Sie können auch Reinigungstücher mit Alkohol verwenden, wenn Sie diese haben.
Wasch deine hände
Richtiges Händewaschen ist sehr wichtig, um sich und andere vor Viren, Bakterien und anderem Schmutz zu schützen, der tagsüber auf die Hände gelangt. Wenn Ihre Hände nicht wirklich schmutzig aussehen, können Sie Händedesinfektionsmittel verwenden, aber in bestimmten Situationen ist es unbedingt erforderlich, dass Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife waschen. Wichtig ist in jedem Fall, dass man auch genau weiß, wie man sich die Hände wäscht, um sie möglichst sauber zu bekommen.
Schritte
Methode 1 von 2: Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife
1. Waschen Sie Ihre Hände, wenn sie schmutzig sind. Sie können Ihre Hände waschen, wenn Sie der Meinung sind, dass sie schmutzig sind, aber es gibt bestimmte Situationen, in denen Sie sich unbedingt die Hände waschen müssen. Situationen, in denen Sie sich unbedingt die Hände waschen sollten, sind zum Beispiel:
- Vor und nach der Wundversorgung.
- Vor und nach dem Kochen oder Essen.
- Vor und nach der Pflege eines Kranken.
- Nach dem Toilettengang.
- Nach dem Husten, Niesen oder Naseputzen.
- Nachdem Sie einen Müllsack abgeholt oder den Müll rausgebracht haben.
- Nachdem du eine Windel gewechselt hast.
- Nach dem Streicheln oder Berühren eines Tieres oder nach Kontakt mit tierischen Produkten oder tierischen Abfällen.
- Vor und nach dem Einsetzen oder Entfernen Ihrer Kontaktlinsen.
2. Achten Sie darauf, mindestens 20-30 Sekunden lang zu waschen. Wer möchte, kann sich noch länger die Hände waschen. 20-30 Sekunden ist die Faustregel, damit Sie lange genug waschen, um die Keime loszuwerden.
3. Befeuchte deine Hände mit warmem oder kaltem Wasser. Drehen Sie den Wasserhahn auf und machen Sie Ihre Hände nass, indem Sie sie unter fließendes Wasser halten. Achten Sie darauf, dass Ihre Handflächen und Handrücken vollständig nass sind, damit sich die Seife gleichmäßiger auf Ihren Händen verteilen kann.
4. Geben Sie so viel Handseife auf Ihre Hände, wie Sie benötigen, um sie vollständig zu bedecken. Gib eine Dollar-große Menge Handseife auf deine Handfläche. Dann die Hände aneinander reiben, damit die Seife schäumt und Blasen bildet.
5. Legen Sie die Finger einer Hand zwischen die der anderen, um die Fingerzwischenräume zu reinigen. Legen Sie eine Hand über die andere, sodass beide Handflächen nach unten zeigen. Legen Sie die Finger Ihrer oberen Hand zwischen die Ihrer unteren Hand. Reinigen Sie Ihre Hände, indem Sie Ihre Hände über die Länge Ihrer Finger hin und her reiben. Dann wiederhole dies mit deinen Fingern und deinen Handflächen zusammengedreht.
6. Halte deinen Daumen und umschließe ihn mit den Fingern der anderen Hand. Streck deinen linken Daumen aus und lege deine rechte Hand darum. Waschen Sie Ihren Daumen, indem Sie Ihre rechte Hand auf und ab bewegen, damit sich die Seife bis zu dem Punkt verteilt, an dem Ihr Daumen auf Ihrer Hand liegt. Wechseln Sie nach zwei bis drei Sekunden die Hände und waschen Sie Ihren anderen Daumen auf die gleiche Weise.
7. Reiben Sie Ihre Fingerspitzen über Ihre Handflächen. Halten Sie Ihre linke Hand mit der Handfläche nach oben geöffnet. Klemmen Sie die Finger der rechten Hand zusammen und reinigen Sie mit den Fingerspitzen die Handfläche der linken Hand. Reiben Sie die Seife drei bis vier Sekunden lang in Ihre Handfläche und waschen Sie dann Ihre rechte Hand auf die gleiche Weise.
Spitze: Insgesamt sollte man sich mindestens 20 Sekunden die Hände waschen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Zeit zu halten, reiben Sie sich die Hände, singen Sie das Lied "Happy Birthday".
8. Hände gründlich ausspülen. Wenn Sie mit dem Einseifen und Reiben fertig sind, legen Sie Ihre Hände wieder unter das fließende Wasser und lassen Sie das Wasser über die Hände laufen. Spülen Sie alle Seife von Ihren Händen, bis Sie keinen Schaum mehr sehen.
9. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch. Nimm ein sauberes, trockenes Handtuch und reibe deine Hände damit trocken. Verwenden Sie bei Bedarf Papiertücher, um die Wahrscheinlichkeit einer Verbreitung von Keimen noch zu verringern. Versuchen Sie, Ihre Hände so gut wie möglich zu trocknen, indem Sie so viel Wasser wie möglich abreiben.
10. Verwenden Sie ein Handtuch, um den Wasserhahn zu schließen. Wenn das Wasser nicht automatisch abschaltet, drehe den Wasserhahn zu, indem du ihn mit deinem Handtuch greifst. So stellen Sie sicher, dass sich Ihre Hände nicht gleich wieder anstecken. Werfen Sie gleich ein Papiertuch weg und hängen Sie ein Frotteetuch zum Trocknen auf.
Methode 2 von 2: Handgel verwenden
1. Entscheiden Sie, ob Sie Händedesinfektionsmittel verwenden können, anstatt sich die Hände zu waschen. In bestimmten Situationen können Sie Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis verwenden, anstatt Ihre Hände mit Wasser und Seife zu waschen. Sie müssen sich nur die Zeit nehmen, die Situation richtig einzuschätzen. Berücksichtigen Sie unter anderem Folgendes:
- Ob Ihre Hände sichtbar schmutzig sind oder nicht. Wenn Sie Schmutz oder Fett auf Ihren Händen sehen, waschen Sie sie mit Seife und Wasser.
- Was du in deinen Händen hast. Ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis entfernt nicht alle Bakterien oder Viren von Ihren Händen und es entfernt nicht alle Substanzen wie Pestizide und Schwermetalle. Wenn Sie mit solchen Materialien in Berührung gekommen sind, wählen Sie immer Wasser und Seife.
- Haben Sie Wasser zur Hand?. Wenn Sie kein fließendes Wasser zur Hand haben, reinigen Sie Ihre Hände mit einem Handgel auf Alkoholbasis, es ist immer besser, als mit schmutzigen Händen herumzulaufen. Aber wenn Sie auf irgendeine Weise Seife und Wasser bekommen können, waschen Sie sich immer die Hände.
2. Geben Sie auf eine Hand eine Menge Handreiniger in der Größe eines Euro. Wählen Sie ein Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol, da es schädliche Bakterien und Viren effektiver abtötet. Drücken Sie die Pumpe und sprühen Sie eine Menge Handgel in der Größe von etwa einem Euro direkt auf Ihre Handfläche.
3. Reiben Sie Ihre Hände aneinander, bis das Reinigungsmittel verdunstet ist. Reiben Sie Ihre Hände etwa 20 Sekunden lang aneinander und bewegen Sie das Handreinigungstuch um Ihre Hände, als ob Sie Ihre Hände waschen würden. Legen Sie die Finger einer Hand zwischen die andere, um auch die Fingerzwischenräume zu reinigen und reiben Sie Ihre Fingerspitzen an Ihren Handflächen, um unter Ihre Nägel zu gelangen. Bewege deine Hände weiter, bis sie sich trocken anfühlen.
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