Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Nervosität Brechreiz Trockener Mund Halsschmerzen Schläfrigkeit Schwäche unkontrollierbares Zittern Appetitverlust Gewichtsverlust Veränderungen der Libido oder Funktion Starkes Schwitzen 
Neue Depression oder Verschlechterung einer aktuellen Depression Extreme Gefühle von Sorge, Aufregung oder Panik Aggressives Verhalten oder Reizbarkeit Handeln ohne nachzudenken Starke Unruhe Gefühle von Raserei, anormaler Aufregung 
Sie schwere oder anhaltende Nebenwirkungen haben (wie oben erwähnt) Sie verlieren weiterhin das Interesse an angenehmen Aktivitäten oder Hobbys Ihre Müdigkeit verbessert sich nicht Ihr Schlaf ist gestört (Schlaflosigkeit, übermäßiger Schlaf) Du hast immer wieder Konzentrationsschwierigkeiten Dein Appetit verändert sich Sie leiden unter körperlichen Schmerzen und Beschwerden 
Länger wirksame Medikamente wie Prozac haben normalerweise weniger Nebenwirkungen, wenn sie abgesetzt werden. Es können jedoch immer noch Nebenwirkungen auftreten, wie: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Krämpfe Schlafbeschwerden wie Schlaflosigkeit oder Albträume Gleichgewichtsstörungen wie Schwindel oder Benommenheit Sinnes- oder Bewegungsbeschwerden wie Taubheitsgefühl, Kribbeln, Zittern und mangelnde körperliche Koordination Angstgefühle, Reizbarkeit und Aufregung Die Einnahme von Antidepressiva sollte über einen gewissen Zeitraum langsam ausgeschlichen werden, indem die Dosis schrittweise reduziert wird. Dies wird auch als "Tapering" bezeichnet. Das Ausschleichen kann Wochen oder Monate dauern, je nach Antidepressivum, wie lange Sie es einnehmen und welche Symptome Sie haben. Ihr Arzt wird entscheiden, wie Sie Ihre Prozac®-Dosis am besten schrittweise reduzieren können. Ein Rückfall depressiver Symptome kann auftreten, wenn Sie die Einnahme von Prozac® beenden. Um zwischen den Symptomen, die Sie durch das Absetzen der Medikamente bekommen können, und einem Rückfall unterscheiden zu können, müssen Sie daran denken, wann Ihre Symptome begonnen haben, wie lange sie andauern und welche Art von Symptomen sie sind. Entzugssymptome entwickeln sich meist schnell. Sie verbessern sich in der Regel nach ein bis zwei Wochen. Sie gehen oft mit weiteren körperlichen Beschwerden wie Übelkeit oder Schmerzen und Unwohlsein einher. Rückfallsymptome entwickeln sich allmählich nach zwei bis drei Wochen. Sie verschlechtern sich normalerweise im Laufe von zwei bis vier Wochen. Wenn Beschwerden länger als einen Monat bestehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. 
Prozac hat tendenziell weniger Entzugserscheinungen, da es eine längere „Halbwertszeit“ hat. Die Halbwertszeit ist die Zeit, die Ihr Körper benötigt, um die Konzentration des Arzneimittels in Ihrem Blut zu halbieren. Eine längere Halbwertszeit wie die von Prozac bedeutet, dass es länger in Ihrem Körper bleibt. Dies bedeutet, dass die Konzentration des Arzneimittels in Ihrem Körper nicht plötzlich abnimmt, was zu weniger Entzugserscheinungen führen kann. Wenn Sie Prozac nur für kurze Zeit, sagen wir sechs bis 12 Wochen, oder eine kleine Dosis (z. B. 20 mg pro Tag) einnehmen, wird Ihr Arzt möglicherweise nicht empfehlen, Ihre Dosis schrittweise zu verringern. Halten Sie einen sich verjüngenden Zeitplan ein. Notieren Sie das Datum und die Dosis, die Sie jeden Tag eingenommen haben. So stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgt haben. 
Vergessen Sie nicht, dass Ihre Depression zurückkommen kann, wenn Sie Ihre Medikamente absetzen. Informieren Sie Ihren Arzt über Ihr Befinden. Wenn Sie einen Rückfall befürchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Fortschritte, unabhängig davon, ob Sie Entzugserscheinungen haben oder nicht. Ihr Arzt wird Sie nach dem Absetzen noch mindestens einige Monate weiter überwachen. 
Die Empfehlungen Ihres Arztes berücksichtigen Ihre eigenen Vorlieben, das frühere Ansprechen auf das Medikament, die Wirksamkeit, Sicherheit und Verträglichkeit, die Kosten, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen. Wenn Prozac Ihre Depression nicht kontrolliert, kann Ihr Arzt ein Medikament derselben Klasse von SSRIs empfehlen, wie Zoloft (Sertralin), Paxil (Paroxetin), Celexa (Citalopram) oder Lexapro (Escitalopram). Andere Klassen von Medikamenten, die der Arzt versuchen kann, wenn bei Ihnen Nebenwirkungen auftreten oder Ihre Depression nicht angemessen behandelt wird, sind: Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), wie Effexor (Venlafaxin) Trizyklische Antidepressiva (TCA) wie Elavil (Amitriptylin) Aminoketon-Antidepressiva wie Wellbutrin (Bupropion) 
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat einen guten Ruf für die wirksame Behandlung von Depressionen. Das Ziel ist es, Ihnen zu helfen, positiver zu denken und negative Gedanken und Verhaltensweisen in Frage zu stellen. Ein Verhaltenstherapeut wird Ihnen helfen, nutzlose Denkgewohnheiten und falsche Überzeugungen zu erkennen. Diese können helfen, depressive Symptome zu lindern. Beispiele für andere Therapien sind zwischenmenschliche Therapie (fokussiert auf die Verbesserung der Kommunikationsmuster), Familientherapie (hilft bei der Lösung von Familienkonflikten und verbessert die Kommunikation innerhalb der Familie) oder psychodynamische Therapie (fokussiert auf die Entwicklung des Selbstbewusstseins). Möglicherweise müssen Sie einige Therapieformen (sowie einige Therapeuten) ausprobieren, bevor Sie die für Sie am besten geeignete gefunden haben. 
Eine Studie legt nahe, dass Elektroakupunktur, bei der ein leichter elektrischer Strom durch die Akupunkturnadeln geleitet wird, bei der Reduzierung depressiver Symptome genauso wirksam ist wie Prozac und sogar schneller wirken kann. Die NPVA, die niederländische Patientenvereinigung für Akupunktur, ist eine Dachorganisation für die Suche nach zertifizierten Akupunkteuren in den Niederlanden. Sie können einen anerkannten Akupunkteur in Ihrer Nähe über deren Website finden. Informieren Sie Ihren Arzt über Akupunktur oder alternative Behandlungen, die Sie einnehmen. Diese Informationen müssen in Ihrer Krankenakte aufbewahrt werden. Alle Ihre Betreuer sollten zusammenarbeiten, um die beste Pflege zu gewährleisten. 
Übermäßiger Alkoholkonsum wird auch mit Angst- und Panikattacken in Verbindung gebracht. Mit „Getränk“ meinen wir normalerweise 33 cl Bier, 150 ml Wein oder 45 ml Spirituosen. Die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten empfehlen, dass Frauen nicht mehr als ein Getränk pro Tag und Männer nicht mehr als zwei Getränke pro Tag trinken. Dies gilt als „moderater“ Alkoholkonsum. Regelmäßige Bewegung kann die Stimmung bei Menschen mit leichten bis mittelschweren depressiven Symptomen verbessern. Es kann auch zur Unterstützung der Behandlung von Major Depression eingesetzt werden. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie auch bei regelmäßiger körperlicher Betätigung weiterhin an depressiven Symptomen leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. 
Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen (auch am Wochenende). Vermeiden Sie Stimulation vor dem Schlafengehen. Aktivitäten wie Sport und Dinge mit Bildschirmen wie Fernseher oder Computerarbeit können Ihr Schlafmuster stören. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein vor dem Schlafengehen. Alkohol kann Sie zwar schläfrig machen, aber auch Ihren REM-Schlaf stören. Reserviere dein Bett zum Schlafen. Nicht im Bett arbeiten. 
Wenn Sie nicht genug natürliches Sonnenlicht bekommen können, ziehen Sie eine Lichttherapie in Betracht. Fragen Sie Ihren Arzt nach dem besten Kauf, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Im Allgemeinen wird empfohlen, dass Sie jeden Morgen mindestens 30 Minuten lang eine Lichttherapie anwenden. Wenn Sie nach draußen gehen, um etwas Sonne zu tanken, stellen Sie sicher, dass Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 . tragen. Wählen Sie einen Sonnenschutz mit breitem Spektrum. 
Bleiben Sie während des Entzugs mit Ihrem Arzt in Kontakt. Sag ihm, wie weit du bist, wie du dich fühlst und welche Beschwerden du hast. 
Achtsamkeit wurde umfassend wissenschaftlich erforscht und hat positive Unterstützung bei der Reduzierung von Depressionen und Angstzuständen. Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) ist eine gängige Trainingsform, die helfen kann. Meditation besteht normalerweise aus folgenden Elementen: Konzentration: Konzentriere dich auf ein bestimmtes Objekt, Bild, Mantra oder Atem Entspanntes Atmen: Langsames, tiefes und gleichmäßiges Atmen gibt dir mehr Sauerstoff und baut Stresshormone ab Ruhige Umgebung: Ablenkungen vermeiden Sie können verschiedene geführte Meditationen online herunterladen. MIT hat Entspannungs- und Achtsamkeitsmeditation mp3s. Das UCLA Mindful Awareness Research Center bietet herunterladbare oder gestreamte Audiodateien für die Meditation.
Beenden sie die einnahme von prozac
Prozac (oder Fluoxetin) ist ein Antidepressivum, eine Art selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI). Diese Art von Medikamenten gehört zu den am häufigsten verschriebenen Antidepressiva. Prozac kann zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen wie Depressionen, Panikattacken, Zwangsstörungen, Bulimia nervosa und prämenstrueller dysphorischer Störung (PMDD) verschrieben werden. Es wird normalerweise zur Behandlung von Depressionen verschrieben. Da Prozac die Chemie Ihres Gehirns beeinflusst, kann es sein noch nie ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt abgesetzt werden. Der Entzug von verschreibungspflichtigen Medikamenten sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Wenn Ihr Arzt empfiehlt, Prozac abzusetzen, befolgen Sie seine Anweisungen und lesen Sie die folgenden Schritte. Wie lange es dauert, bis Sie die Einnahme von Prozac vollständig beenden, kann davon abhängen, wie lange Sie das Medikament einnehmen, von der verschriebenen Dosierung, der Erkrankung, gegen die Sie behandelt werden, und anderen Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen.
Schritte
Methode 1 von 3: Ihre Medikamente verstehen
1. Erfahren Sie, wie Prozac funktioniert. Prozac wirkt, indem es die Wiederaufnahme (oder „Wiederaufnahme“) durch die Rezeptoren des Neurotransmitters Serotonin . in Ihrem Gehirn hemmt. Serotonin ist ein natürlich vorkommender chemischer „Botenstoff“ (Neurotransmitter), der hilft, Ihre Stimmung auszugleichen. Untersuchungen deuten darauf hin, dass ein Serotoninmangel ein Faktor bei klinischer Depression sein kann. Prozac sorgt dafür, dass Ihre Rezeptoren kein überschüssiges Serotonin aufnehmen, sodass mehr davon in Ihrem Körper verfügbar bleibt.
- Prozac ist ein SSRI, weil es "selektiv" ist. Es scheint auf Serotonin zu wirken, nicht auf einen der anderen Neurotransmitter, die auch mitverantwortlich für deine Stimmung sind.
2. Seien Sie sich der Nebenwirkungen bewusst. Prozac kann einige Nebenwirkungen verursachen. Viele davon werden mild sein oder nach vier oder fünf Wochen verschwinden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie schwerwiegende Nebenwirkungen oder Beschwerden haben oder diese nicht verschwinden. Mögliche Nebenwirkungen sind:
3. Erkenne schwerwiegende Nebenwirkungen. In einigen Fällen kann Prozac Nebenwirkungen haben, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern. Es ist bekannt, dass Prozac Suizidgedanken verstärkt, insbesondere bei Menschen unter 24 Jahren. Wenn Sie solche Selbstmordgedanken haben oder beabsichtigen, sich selbst zu verletzen oder zu töten, suchen Sie nach sofort medizinische Assistenz. Bel sofort wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
4. Fragen Sie sich, ob Prozac die Ursache Ihrer Beschwerden ist. Prozac ist im Allgemeinen ein wirksames Antidepressivum für die meisten Menschen. Es funktioniert jedoch möglicherweise nicht mit jedem Gehirn oder jeder Neurochemie. Wenn Sie nach der Einnahme von Prozac eines der folgenden Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies können Anzeichen dafür sein, dass Ihre Depression oder Störung durch das Medikament nicht ausreichend kontrolliert wird.
5. Verstehen Sie die Gefahren beim Absetzen von Antidepressiva. Da Antidepressiva Ihre Gehirnchemie verändern, kann ein Absetzen ohne ärztliche Aufsicht zu ernsthaften Beschwerden führen.
Methode 2 von 3: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
1. Fragen Sie Ihren Arzt, warum Sie Prozac® einnehmen sollen. Da Prozac für verschiedene Erkrankungen verschrieben werden kann, sollten Sie Ihren Arzt fragen, warum er Ihnen Prozac® verschrieben hat. Er/sie kann möglicherweise andere Medikamente für Ihre Erkrankung empfehlen.
- In einigen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, die Einnahme von Prozac abzubrechen, wenn er/sie der Meinung ist, dass Sie kein Risiko mehr für chronische oder wiederkehrende Depressionen haben (oder nicht mehr daran leiden). Wenn Ihr Arzt dies empfiehlt, geschieht dies in der Regel, nachdem Sie das Medikament mindestens sechs bis zwölf Monate lang eingenommen haben.
2. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, warum Sie die Einnahme von Prozac abbrechen möchten. Informieren Sie Ihren Arzt über schwerwiegende, anhaltende Nebenwirkungen von Prozac®. Wenn Sie Prozac seit mehr als acht Wochen einnehmen und das Gefühl haben, dass es bei Ihrer Erkrankung nicht hilft, erklären Sie, welche Symptome Sie weiterhin haben. Diese Informationen werden Ihrem Arzt helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen und ob der richtige Zeitpunkt gekommen ist, die Einnahme von Prozac abzubrechen.
3. Bitten Sie Ihren Arzt, den Prozess des Drogenentzugs mit Ihnen zu besprechen. Es ist wichtig, die Empfehlungen Ihres Arztes genau zu verstehen und zu befolgen. Abhängig von der Dauer und der Dosierung, die Sie Prozac einnehmen, kann Ihr Arzt Ihre Medikamente schrittweise absetzen oder nicht. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes genau, um schwerwiegende Nebenwirkungen zu vermeiden.
4. Entzugserscheinungen dokumentieren. Selbst wenn Sie Prozac schrittweise absetzen, können Entzugserscheinungen wie die an anderer Stelle in diesem Artikel aufgeführten auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Entzugserscheinungen oder andere ungewöhnliche Symptome bemerken.
5. Nehmen Sie neu verordnete Medikamente richtig ein. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise ein anderes Arzneimittel für Ihre Depression oder Störung verschreiben. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes zur Einnahme des Medikaments.
6. Ziehen Sie eine Psychotherapie in Betracht. Mehrere Studien zeigen, dass Menschen, die von einem Therapeuten behandelt werden, während sie ihre Antidepressiva absetzen, weniger wahrscheinlich einen Depressionsrückfall erleiden. Die Therapie kann Ihnen beibringen, mit ungesunden Gedanken und Verhaltensweisen umzugehen. Es gibt Ihnen Werkzeuge, um Ihren Stress, Ihre Angst und Ihre Reaktionen auf das Leben zu bewältigen. Es gibt viele verschiedene Arten von Therapien und Behandlungsplänen, die von Ihrer individuellen Situation abhängen. Ihr Arzt kann Sie an einen Therapeuten in Ihrer Nähe überweisen.
7. Betrachten Sie Akupunktur. Obwohl Akupunktur nicht Teil der offiziellen Empfehlungen zum Drogenentzug oder zur Behandlung von Depressionen ist, kann sie für manche Menschen hilfreich sein. Akupunktur ist eine Technik, bei der dünne Nadeln in verschiedene Körperregionen eingeführt werden, um die Symptome zu lindern. Dies sollte nur von einem ausgebildeten, lizenzierten Akupunkteur durchgeführt werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine Akupunktur in Erwägung ziehen. Ihr Arzt kann Ihnen einen Akupunkteur empfehlen. Akupunktur ist vielleicht nicht für jeden geeignet.
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
1. ISS gut. Keine Diät hat gezeigt, dass sie Depressionen reduziert oder „heilt“. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung versorgt Ihren Körper jedoch mit den Nährstoffen, die er zur Bekämpfung von Krankheiten benötigt. Essen Sie frisches Obst und Gemüse, komplexe Kohlenhydrate und Proteine aus mageren Quellen.
- Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel, raffinierten Zucker und „leere“ Kalorien. Diese liefern nur sehr wenige Nährstoffe für die Menge an Kalorien, die Sie verbrauchen, und können Sie hungrig machen. Sie können auch Blutzuckerschwankungen verursachen, die Ihre Stimmung beeinflussen.
- Essen Sie Lebensmittel mit B12 und Folsäure, um Ihre Stimmung zu regulieren. Leber, Huhn und Fisch sind gute Quellen für B12. Rüben, Linsen, Mandeln, Spinat und Leber enthalten Folsäure.
- Selenreiche Lebensmittel können bei depressiven Symptomen helfen. Gute Quellen sind Paranüsse, Kabeljau, Walnüsse und Geflügel.
- Lebensmittel mit einem hohen Tryptophangehalt können von Ihrem Körper in Kombination mit Vitamin B6 in Serotonin umgewandelt werden. Tryptophanreiche Lebensmittel sind z.B. Sojabohnen, Cashewnüsse, Hähnchenbrust, Lachs und Hafer.
- Studien deuten darauf hin, dass der regelmäßige Verzehr von Omega-3-Fettsäuren helfen kann, Ihre Stimmung zu regulieren. Lein- oder Rapsöl, Walnüsse, Grünkohl, Spinat und fetter Fisch wie Lachs sind gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren. Öle wie Mais-, Sojabohnen- und Sonnenblumenöl enthalten nicht viele Omega-3-Fettsäuren.
- Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, bevor Sie Omega-3-Präparate einnehmen, da diese einige chronische Krankheiten verschlimmern können. Eine Dosis von ein bis neun Gramm täglich kann hilfreich sein, um Ihre Stimmung zu verbessern.
2. Alkoholkonsum einschränken. Alkohol sollte während der Einnahme von Antidepressiva vermieden werden. Auch wenn Sie keine Antidepressiva einnehmen, sollten Sie auf Ihren Alkoholkonsum achten. Alkohol ist ein Betäubungsmittel und viel Alkohol kann Ihren Serotoninspiegel senken.
3. Regelmäßig Sport treiben. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges, moderates Training – mindestens 30-35 Minuten pro Tag – die natürliche Produktion von „glücklichen Chemikalien“ (Endorphinen) im Körper anregt. Sport und Bewegung im Allgemeinen können auch die Produktion von Neurotransmittern wie Noradrenalin stimulieren. Diese können zur Linderung depressiver Symptome beitragen.
4. Befolgen Sie einen regelmäßigen Schlafplan. Depressionen können in vielen Fällen den Schlaf stören. Es ist wichtig, dass Sie eine gute "Schlafhygiene" einhalten, um sicherzustellen, dass Ihr Körper ausgeruht ist. Zu einer guten Schlafhygiene gehören folgende Schritte:
5. Holen Sie sich etwas Sonne. Einige Arten von Depressionen, z. B. solche, die von den Jahreszeiten betroffen sind (saisonale Depression oder SAD), können vom Sonnenlicht profitieren. Untersuchungen legen nahe, dass Sonnenlicht Ihren Serotoninspiegel positiv beeinflussen kann. Ein Mangel an Sonnenlicht kann auch die Melatoninproduktion Ihres Körpers erhöhen, was zu depressiven Symptomen führen kann.
6. Stärken Sie Ihre Unterstützungssysteme. Beteiligen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund daran, Prozac . zu stoppen. Er oder sie kann Sie möglicherweise emotional unterstützen oder Anzeichen für einen Rückfall erkennen. Informieren Sie ihn oder sie über die Nebenwirkungen oder Symptome, auf die er achten muss.
7. Versuche es mit Meditation. Eine Studie von Johns Hopkins legt nahe, dass 30 Minuten Meditation täglich die Symptome von Depressionen und Angstzuständen reduzieren können.
Tipps
- Achte darauf, dass du immer gut isst, regelmäßig Sport treibst und genug Schlaf bekommst, aber besonders beim Absetzen von Prozac. Diese gesunde Lebensweise kann Ihnen helfen, sich gut zu fühlen, während Sie die Medikamente allmählich absetzen.
- Wenn Sie Entzugserscheinungen bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
Warnungen
- Wenn sich die depressiven Symptome beim Absetzen von Prozac verschlimmern, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
- Ändern Sie Ihren Tapering- oder Tapering-Zeitplan nicht, ohne dies vorher mit Ihrem Arzt zu besprechen.
- Brechen Sie die Einnahme von Prozac niemals ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.
"Beenden sie die einnahme von prozac"
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