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Da Probiotika auch bei der Regulierung Ihres Verdauungssystems helfen, haben viele Hersteller es ihren Produkten hinzugefügt. Käse, Saft und sogar Schokolade können Probiotika enthalten. Nehmen Sie ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel ein. Wenn Sie Joghurt oder Sauerkraut nicht mögen, können Sie auch ein Glas probiotische Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Sie enthalten die gleichen gesunden Bakterien wie Joghurt, aber Sie nehmen sie als Kapseln ein. Nehmen Sie während der Behandlung mit Antibiotika die empfohlene Tagesdosis ein. 
Manche Frauen stecken Knoblauch direkt in die Vagina, wenn sie spüren, dass eine Infektion kommt. Wenn Sie dies tun möchten, wickeln Sie eine geschälte Knoblauchzehe in ein Stück Käsetuch. Verknote es und lasse am Ende eine kleine Schnur locker hängen. Legen Sie es in Ihre Vagina und lassen Sie es einige Stunden bis die ganze Nacht dort, bevor Sie es herausnehmen und wegwerfen. 
Trage lockerere Kleidung und keine Röhrenjeans. Wähle so oft wie möglich ein Kleid oder einen Rock. Trage lockere Sportkleidung statt enger Leggings. 
Vorbeugung einer hefepilzinfektion bei einnahme von antibiotika
Hefepilzinfektionen sind oft die Folge der Einnahme von Antibiotika, denn sie töten die Bakterien ab, die dich krank machen, aber leider auch die Bakterien, die deine Vagina gesund halten. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Methoden zur Bekämpfung einer normalen Pilzinfektion auch anwenden können, um eine Infektion zu verhindern, wenn Sie Antibiotika einnehmen. Indem Sie Ihre Ernährung anpassen, sich sauber halten und die richtige Kleidung tragen, können Sie die Bedingungen verhindern, die zu einer Hefepilzinfektion führen.
Schritte
Teil 1 von 3: Deine Ernährung anpassen
1. iss joghurt. Joghurt hilft, Hefepilzinfektionen vorzubeugen, und sogar Ärzte raten Patienten, eine Packung Joghurt im Supermarkt zu kaufen, bevor sie ihre Antibiotika aus der Apotheke holen. Denn Joghurt enthält Lactobacillus acidophilus, ein Bakterium, das in der Vagina lebt und dort das Gleichgewicht hält. Lactobacillus acidophilus wird durch Antibiotika ausgerottet, sodass der Verzehr von Joghurt verhindert, dass Candida albicans – oder Hefepilze – in Ihrer Vagina wachsen.
- Achten Sie beim Kauf von Joghurt darauf, dass dieser Lactobacillus acidophilus enthält. Nicht jeder Joghurt enthält es, aber die meisten Marken tun es. Sie können normalen Joghurt oder Joghurt mit Geschmack nehmen, wählen Sie jedoch vorzugsweise eine Sorte ohne Zucker.
- Um die besten Ergebnisse zu erzielen, essen Sie ein oder zwei Portionen Joghurt pro Tag, wenn Sie Antibiotika einnehmen. Es schadet nicht, nach Abschluss des Kurses fortzufahren, da Antibiotika nur einer der Schuldigen einer Hefepilzinfektion sind.
2. Essen Sie fermentierte Lebensmittel. Joghurt ist vielleicht die beliebteste Wahl, wenn es darum geht, gesunde Bakterien wieder aufzufüllen, aber es ist sicherlich nicht die einzige. Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi, Kombucha und fermentierter Tee enthalten Probiotika, die lebenden Organismen, die unser Körper braucht, um gesund und im Gleichgewicht zu bleiben, damit der Pilz seine Aufgabe nicht erfüllen kann.
3. Probiere Knoblauch. Knoblauch hat antimykotische Eigenschaften, die Ihnen helfen, die Hefe zu zerstören, die zur Pilzinfektion führt. Das Essen von viel Knoblauch während der Einnahme von Antibiotika kann die Infektion verhindern. Knoblauchpräparate zu nehmen ist auch eine Idee, dann riecht man wenigstens nicht nach Knoblauch.
4. Nehmen Sie kanadische Kurkuma. Kanadische Kurkuma ist ein weiteres natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das Hefeinfektionen verhindern kann. Sprechen Sie vor der Einnahme dieses oder eines anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels mit Ihrem Arzt über die Einnahme in Kombination mit Ihren anderen Medikamenten.
5. Essen Sie weniger Zucker.Zu viel Zucker kann Pilze wachsen lassen. Vermeiden Sie Speisen und Getränke mit zu viel Zucker. Bleiben Sie bei Obst und Honig, wenn Sie etwas Süßes wollen.
6. Versuchen Sie, Lebensmittel zu verlassen, die Hefe enthalten. Es gibt nur begrenzte Hinweise darauf, dass alkoholische Getränke, Brot und andere hefehaltige Lebensmittel zu Hefeinfektionen führen können. Es schadet nicht, den Verbrauch einzuschränken, aber es ist nicht sicher, ob es hilft.
Teil 2 von 3: Denken Sie über Ihren Lebensstil nach
1. Trage Baumwollunterwäsche. Baumwolle ist ein atmungsaktives Material, das verhindert, dass Sie Feuchtigkeit auf Ihrer Haut speichern. Wenn du Satin oder Spitze magst, erwäge, sie vorübergehend gegen Baumwolle auszutauschen, solange du Antibiotika nimmst. Wenn Sie trotzdem sexy Dessous tragen möchten, legen Sie eine Baumwoll-Slipeinlage hinein.
2. Keine enge Kleidung tragen. Enge Hosen, Strumpfhosen oder Shapewear oder Materialien, die keine Luftzirkulation in Ihrer Vagina zulassen, können den Bereich dort feucht halten - die perfekte Umgebung für das Wachstum von Pilzen.
3. Verwenden Sie beim Sex Kondome. Sperma hat einen anderen pH-Wert als das Innere deiner Vagina, daher kann Sex ohne Kondom die Dinge aus dem Gleichgewicht bringen. Wenn Sie bereit sind, Dinge anders zu machen, solange Sie Antibiotika einnehmen, verwenden Sie eine Weile Kondome.
Teil3 von 3: Halten Sie es richtig sauber
1. Vaginalduschen vermeiden. Auch wenn Sie keine Antibiotika verwenden, kann eine Vaginaldusche zu einer Hefepilzinfektion führen. Diese Duschen enthalten Substanzen, die die guten Bakterien abtöten, sodass die schlechten Bakterien die Oberhand gewinnen können. Vaginaldusche verändert den pH-Wert in der Vagina.
- Wasche deine Vagina nur mit warmem Wasser.
- Verwenden Sie keine schwere Seife oder Duschgel.
2. Lassen Sie parfümiertes Spray. Duftende Produkte können Reizungen verursachen. Tragen Sie kein Parfüm oder Spray auf Ihre Vagina auf. Wenn Sie dennoch einen Duft haben möchten, verwenden Sie ein Spray aus Wasser und ein paar Tropfen ätherischem Öl, z. B. Lavendel.
3. Verwenden Sie parfümfreie Binden anstelle von Tampons. Tampons können das Wachstum von Pilzen fördern. Wenn Sie während der Einnahme von Antibiotika Ihre Periode bekommen, verwenden Sie Damenbinden. Achte nur darauf, dass sie parfümfrei sind, denn die chemischen Düfte können deine Vagina reizen.
4. Wische dich gut in der Toilette ab. Wischen Sie von vorne nach hinten, damit keine Bakterien aus dem Anus in Ihre Vagina gelangen, die auch zu einer Infektion führen können. Halte deine Vagina sauber und trocken.
5. Verwenden Sie nur unparfümiertes, weißes Toilettenpapier. Farbiges oder parfümiertes Papier kann eine Pilzinfektion verursachen.
Warnungen
- Wenn Sie Symptome einer Pilzinfektion bemerken, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es sich um eine Pilzinfektion handelt. Es gibt auch andere Erkrankungen, die die gleichen Symptome haben.
- Wenn Sie bestimmte Arzneimittel gegen Ihren Blutdruck oder Diabetes einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt nach Vorsichtsmaßnahmen gegen Pilzinfektionen. Viele dieser Medikamente erhöhen das Risiko einer Hefepilzinfektion.
"Vorbeugung einer hefepilzinfektion bei einnahme von antibiotika"
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