Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen Dieser umgekehrte Effekt bedeutet, dass sich Ihr Körper an das Medikament anpasst, wodurch die Verstopfung und der Druck zurückkehren und möglicherweise schlimmer als zuvor, wenn Sie die Einnahme beenden möchten. Wenn Sie sie länger als 3 Tage hintereinander nicht verwenden, wirken Sie diesem Effekt entgegen. Andere Symptome, die mit einem Schmerzmittel gelindert werden können, sind Kopf- oder Zahnschmerzen, die oft mit einer Sinusitis einhergehen. 
Bromelain kann das Blutungsrisiko erhöhen, daher sollten Menschen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, es nicht einnehmen. Bromelain kann in Kombination mit ACE-Hemmern zu einem Blutdruckabfall führen. Quercetin kann die Wirkung einiger Arzneimittel, einschließlich Antibiotika, beeinflussen. 
Diese Druckpunkte befinden sich zum Beispiel genau zwischen den Augen, auf beiden Seiten der Nasenlöcher, am Nasenrücken, unter den Wangen, um die Augenbrauen und an der Stelle knapp über den Lippen, unter der Nase. Sie können die Schmerzen durch sanftes Drücken, Massieren oder Klopfen lindern. Bestimmte Lebensmittel wurden mit verstopften Hohlräumen und Schleimbildung in Verbindung gebracht, wie Milch, Käse und andere Milchprodukte. Andere Dinge, die Probleme verursachen können, sind weißer Reis, weiße Nudeln und Weißbrot. Natürlich haben diese Lebensmittel nicht bei jedem diese Wirkung. Versuchen Sie herauszufinden, ob bestimmte Lebensmittel Ihre Kariesprobleme verursachen. Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie Probleme mit Ihrer Karies haben. Alkoholkonsum kann die Schwellung in den Hohlräumen noch verstärken. Luftbefeuchter, die einen kalten Nebel verbreiten, haben normalerweise einen Filter, der alle paar Monate überprüft werden sollte, um Schimmelbildung zu verhindern. Viele dieser Geräte produzieren genug Feuchtigkeit für das ganze Haus, und es ist eine sichere Option, wenn Sie Kinder haben. Geräte, die einen warmen Nebel verbreiten, enthalten Heizelemente, die Dampf erzeugen. Ein Vorteil dieser Geräte ist, dass sie Bakterien und Pilze abtöten, da das Wasser so stark erhitzt wird, dass Dampf entsteht. Ziehe in Erwägung, ein nasses Handtuch zu nehmen und es über den Heizkörper zu hängen. Wenn das nasse Handtuch eingeschaltet ist, wird die Luft feuchter. Stellen Sie sicher, dass Ihr Boden nicht beschädigt ist und das Tuch keine Gitter oder Lüfter blockiert. 
Nimm ein Aquarium oder einen Brunnen. Wenn Sie in Ihrem Haus ein Gerät aufstellen, das Wasser benötigt, wie ein Aquarium oder ein Springbrunnen, können Sie die Luft feuchter machen. Darüber hinaus gibt es auch eine entspannende Atmosphäre und kann Ihre Einrichtung schöner machen. Das kann etwas kosten, und es kommt natürlich auf deinen Geschmack an. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an mehr als 15 Tagen im Monat Kopfschmerzen haben, wenn Sie häufig Schmerzmittel gegen die Kopfschmerzen einnehmen, wenn Sie feststellen, dass die Schmerzmittel nicht gut wirken oder wenn die Symptome Sie bei Ihren täglichen Aktivitäten behindern , wie arbeiten oder zur Schule gehen. Das sind typische Migräne-Warnzeichen.
Behandlung einer nasennebenhöhlenentzündung
Deine Nebenhöhlen sind hohle, luftgefüllte Räume in deinem Kopf. Ein Druckgefühl in den Nebenhöhlen kann sehr lästig und schmerzhaft sein und tritt auf, wenn sich die Schleimhäute in den Nebenhöhlen entzünden oder reizen. Geschwollene Nebenhöhlen blockieren den natürlichen Luft- und Schleimfluss. Der Schleim kann eingeschlossen werden und die Atemwege können blockiert werden, wodurch der Druck in den Nebenhöhlen erhöht wird, was weh tut. Dies wird auch als Sinusitis bezeichnet.Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die Hohlräume zu reinigen und Beschwerden zu lindern, unabhängig von der Ursache.
Schritte
Teil 1 von 4: Verwenden von rezeptfreien Mitteln zur Linderung von Druck und Beschwerden
1. Verwenden Sie ein Nasenspray mit Meersalz. Ein Spray mit Meersalz befreit Ihre Nasenwege von Schleim und spendet Feuchtigkeit. Verwenden Sie das Spray so, wie es in der Packungsbeilage steht, und haben Sie Geduld. Es kann beim ersten Mal ein wenig helfen, aber es funktioniert nur optimal, wenn Sie es wiederholt verwenden.
2. Kaufen Sie einen Nasenkrug. Bei richtiger Anwendung spült ein Nasenkanister eingeschlossenen Schleim und Reizstoffe aus Ihrer Nase und befeuchtet Ihre Nasenwege. Das Gerät funktioniert, indem Sie eine Kochsalzlösung in ein Nasenloch gießen, die Sie durch das andere Nasenloch wieder herauslassen. Auf diese Weise entfernen Sie unerwünschte Reizstoffe und Keime und es wirkt feuchtigkeitsspendend und beruhigend auf die Nebenhöhlen. Einen Nasenkrug kann man recht günstig im Internet bestellen.
3. Verwenden Sie ein Nasenspray. Abschwellende Mittel in Form von Sprays oder Tropfen sind ohne Rezept erhältlich, sollten aber mit Vorsicht angewendet werden. Obwohl diese Mittel die Nasenwege schnell reinigen, um den Druck zu lindern, sollten sie nie länger als 3 Tage hintereinander verwendet werden, da der umgekehrte Effekt auftreten kann.
4. Nehmen Sie orale Antihistaminika ein, wenn Ihre Nebenhöhlen durch eine Allergie blockiert sind. Sinusitis oder Sinusdruck und Verstopfung können auch durch eine Allergie verursacht werden. Die Einnahme eines Antihistaminikums wie Claritine®, Zyrtec® oder ähnlichem kann helfen, die allergische Reaktion zu kontrollieren und die Symptome zu lindern, die Sie haben.
5. Nimm eine Schmerztablette. Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen können helfen, die mit einer Verstopfung der Nebenhöhlen verbundenen Beschwerden zu lindern. Wenn Sie Ibuprofen oder Naproxen einnehmen, kann es auch Entzündungen reduzieren.
Teil 2 von 4: Entlastung der Nebenhöhlen mit Hausmitteln
1. Legen Sie eine warme Kompresse auf Ihr Gesicht. Legen Sie ein warmes, feuchtes Handtuch auf Ihr Gesicht, um den Druck zu verringern und den Schleim zu lösen, damit Sie wieder atmen können.
- Versuchen Sie, zwischen warmen und kalten Kompressen abzuwechseln. Legen Sie dazu zunächst 3 Minuten lang ein warmes Handtuch auf Ihr Gesicht. Dann legt man sich für 30 Sekunden ein kaltes, nasses Tuch auf das Gesicht und dann noch ein warmes. wiederholen Sie diese Behandlung ca. 4 mal täglich.
2. Trinke ausreichend Flüssigkeit. Das Trinken von Flüssigkeiten verdünnt den Schleim, damit er Ihre Hohlräume nicht verstopfen kann. Etwas Warmes zu trinken, wie Suppe oder Tee, reduziert Staus und Druck. Außerdem wirken Sie durch das Trinken der Austrocknung Ihrer Schleimhäute unter anderem durch Nasenspray entgegen.
3. Essen Sie scharfe Speisen. Manche Leute finden, dass das Essen scharfer Dinge wie Chilischoten hilft, die mit einer blockierten Höhle verbundenen Schmerzen zu lindern.
4. Fragen Sie Ihren Arzt nach Bromelain und Quercetin. Bromelain ist ein Enzym, das in Ananas vorkommt, und Quercetin ist ein Pflanzenfarbstoff. Beide helfen bei Entzündungen, Schwellungen und anderen Symptomen einer Sinusitis. Es kann jedoch anderen Arzneimitteln im Weg stehen. Fragen Sie daher immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer pflanzlichen Behandlung beginnen, um sicherzustellen, dass Sie sie sicher anwenden können.
5. Fragen Sie Ihren Arzt, was er/sie über Sinupret . denkt. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Sinupret (auch bekannt als BNO-101) – eine patentierte Formel mit mehreren Kräutern wie Holunder, Sauerampfer, Primel, Eisenkraut und Enzian – die Symptome einer Sinusitis signifikant reduziert. Es kann online bestellt werden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dieses pflanzliche Heilmittel für Sie geeignet ist.
6. Schlafe mit deinem Kopf etwas höher. Ruhe dich genug aus und leg dich hin, damit du besser atmen kannst. Dies kann bedeuten, dass Sie auf der Seite liegen, wenn Ihre Hohlräume besser gereinigt werden. Vielleicht findest du es bequemer, etwas aufrecht zu schlafen oder zu sitzen, wenn du so besser atmen kannst.
7. Üben Sie Druck auf bestimmte Bereiche Ihres Gesichts aus. Das Ausüben von Druck auf bestimmte Bereiche Ihres Gesichts, direkt über den Haupthöhlen, kann Ihnen manchmal vorübergehend Linderung verschaffen.
8. Vermeiden Sie Dinge, die Sinusitis auslösen. Schwimmbäder mit Chlor verursachen bei vielen Menschen eine Sinusitis. Andere Dinge können subtiler sein, wie Pollen oder Staub in Ihren Laken und Kissen. Waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig mit warmem bis heißem Wasser, um die Reizstoffe, die Sie beim Schlafen einatmen, zu minimieren.
Teil 3 von 4: Bringen Sie Feuchtigkeit in die Luft in Ihrem Zuhause
1. Halte die Luft feucht. Feuchte Luft hilft, Ihre Nasenwege mit Feuchtigkeit zu versorgen und hilft, Schleim zu lösen und den Druck zu reduzieren. Das Einatmen trockener Luft macht den Schleim dicker und die Hohlräume werden eher gereizt.
2. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Luftbefeuchter gibt es in allen Formen und Größen. Sie können normalerweise die einfachsten Geräte so einstellen, dass sie einen kalten oder warmen Nebel verbreiten. Wählen Sie einen Luftbefeuchter, der Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget entspricht. Ein Luftbefeuchter fügt der Luft mehr Feuchtigkeit zu und hilft, trockene Hohlräume zu verhindern und zu heilen, die zu Verstopfungen führen können.
3. Kochen Sie einen Topf mit Wasser auf dem Herd. Stellen Sie eine kleine Pfanne, die teilweise mit Wasser gefüllt ist, auf den Herd und lassen Sie sie köcheln. Dies ist eine ausgezeichnete Methode, um die Luft feuchter zu machen, aber Sie müssen in der Nähe bleiben und auf ihre Sicherheit achten, um Schäden oder Verletzungen zu vermeiden.
4. Atmen Sie Dampf ein, während Sie über einer Schüssel mit heißem Wasser hängen. Legen Sie vorsichtig ein Handtuch über den Kopf und hängen Sie Ihr Gesicht über eine Schüssel mit heißem Wasser. Atmen Sie den Dampf ein, um den Druck auf die Hohlräume zu reduzieren. Das Einatmen von Dampf ist eine wirksame Methode, um Ihre Hohlräume mit Feuchtigkeit zu versorgen. Da jedoch Verletzungsgefahr besteht, ist es besser, zuerst andere Methoden auszuprobieren. Seien Sie dabei sehr vorsichtig, um Verbrennungen durch das Wasser oder den Dampf zu vermeiden.
5. Stellen Sie Wasser in die Nähe einer Wärmequelle. Stellen Sie einen Wasserbehälter in die Nähe eines Heizkörpers oder einer anderen Wärmequelle, damit das Wasser verdunsten kann. Sie müssen den Behälter nicht aufsetzen, sondern verschließen, damit das Wasser verdunsten kann.
6. Mach die Dusche an. Mach die Dusche mit heißem Wasser an. Schließen Sie die Badezimmertür und die angrenzenden Türen und warten Sie 5 Minuten. Dann dreh den Wasserhahn zu und öffne die Türen. Auf diese Weise können Sie die Luftfeuchtigkeit im Haus erhöhen. Dies ist möglicherweise nicht für jeden möglich. Wenn Sie es zu oft tun, erhalten Sie eine hohe Wasserrechnung.
7. Trocknen Sie Ihre Kleidung drinnen. Ziehe in Erwägung, eine Wäscheleine im Zimmer aufzustellen. Wenn Sie Ihre Kleidung darauf trocknen, wird die Luft in Ihrem Zuhause feuchter. Wer noch keine Wäsche gemacht hat, kann ein paar nasse Handtücher daran hängen.
8. Sprühen Sie vorsichtig Wasser auf die Vorhänge. Befeuchten Sie die Vorhänge mit einem Pflanzensprüher und öffnen Sie dann das Fenster, um die feuchte Luft hereinzulassen. Achten Sie darauf, den Stoff nicht zu beschädigen oder mehr faule Luft oder Pollen eindringen zu lassen, da dies Ihre Sinusitis verschlimmern kann.
9. Nimm eine Zimmerpflanze. Zimmerpflanzen können die Luftfeuchtigkeit im Haus erhöhen. Sobald Sie die Pflanze gegossen haben, nimmt die Pflanze Feuchtigkeit über die Wurzeln auf, wird durch den Stängel und die Blätter transportiert und wird schließlich durch die Poren an die Luft abgegeben.
10. Stellen Sie überall im Haus Schüsseln mit Wasser auf. Selbst einfache Schüsseln mit etwas Wasser können der Luft Feuchtigkeit zufügen. Stellen Sie kleine Behälter oder Schüsseln mit Wasser, vielleicht aufgehellt mit einigen künstlichen Blumen oder Murmeln, im ganzen Haus verstreut auf. Sie können sie auch in der Nähe von Wärmequellen wie Heizkörpern platzieren.
Teil4 von 4: Medizinische Hilfe holen
1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn sich die Symptome nach 7 Tagen nicht bessern, wenn sie sich verschlimmern oder wenn Sie Fieber bekommen. Längerer Druck auf die Nebenhöhlen, Verstopfung, Schmerzen oder Fieber können auf eine Nebenhöhlenentzündung hinweisen.
- Wenn Ihre Hohlräume verstopft sind, bleiben Schleim und Bakterien dort eingeschlossen. Wenn die Verstopfung und der Druck nicht nachlassen, können diese Bakterien zu einer Infektion der Karies führen. Sie können auch eine virale Nasennebenhöhlenentzündung haben, wenn die Verstopfung und der Druck durch eine Erkältung oder Grippe verursacht werden.
2. Nehmen Sie Antibiotika wie von Ihrem Arzt verordnet ein. Wenn Ihr Arzt festgestellt hat, dass Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, kann er/sie Antibiotika verschreiben. Stellen Sie sicher, dass Sie sie genau nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen und beenden Sie den Kurs. Auch wenn Sie sich schnell erholen, ist es wichtig, dass Sie es beenden, da sich möglicherweise noch einige Bakterien in Ihren Hohlräumen befinden.
3. Kennen Sie den Unterschied zwischen Nebenhöhlenschmerzen und Migräne. Der Schmerz einer Sinusitis ist dem Schmerz einer Migräne sehr ähnlich. Untersuchungen haben gezeigt, dass 90% der Menschen, die zum Arzt gehen, weil sie glauben, eine Sinusitis zu haben, tatsächlich einen Migräneanfall haben.
Tipps
- Vermeiden Sie Raucherbereiche, wenn Sie an Sinusitis leiden. Der Rauch trocknet deine Nebenhöhlen weiter aus und verursacht zusätzliche Reizungen.
- Verwenden Sie Nasenspray nicht länger als 3 Tage hintereinander, um eine umgekehrte Wirkung zu vermeiden, die den Druck und die Verstopfung nur verschlimmert.
- Zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn die Beschwerden anhalten. Möglicherweise haben Sie eine Infektion, die Antibiotika erfordert, oder Sie haben eine andere Erkrankung.
- Bei Sinusitis keinen Alkohol konsumieren. Alkohol dehydriert Ihren Körper weiter und kann die Infektion verschlimmern.
"Behandlung einer nasennebenhöhlenentzündung"
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