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Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihr Image nicht so stark beschädigt ist, wie Sie dachten. Dennoch bleibt es wichtig, dass Sie sich selbst ständig kritisch betrachten. 
"Schlampenbeschämung" ist eine Form der sexuellen Belästigung und ist eine gängige Taktik, um Mädchen und Frauen ein schlechtes Gewissen wegen ihrer Kleidung oder ihres Verhaltens zu machen. Vielleicht ist deine Lieblingsjeans zum Beispiel eher eng oder du trägst gerne Oberteile, die etwas von deinem Dekolleté zeigen. Wenn Sie diese Kleidung tragen, können Sie das Bild eines "Hure" oder ein "Schlampe" obwohl prinzipiell nichts falsch daran ist, sich durch Mode auszudrücken. Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen wahrscheinlich genauso häufig an dieser Art von Verhalten beteiligt sind wie Männer. Diese Art von Verhalten stammt aus hoch sexistischen sozialen und kulturellen Traditionen, die auf der Idee basieren, dass der Körper jeder Frau offen kommentiert werden sollte, und manchmal ist es schwer zu glauben, dass diese verletzenden Kommentare absolut nichts darüber aussagen, wer Sie wirklich sind. Es kann sehr schwierig sein, mit einem solchen Bild umzugehen, weil es natürlich sehr schmerzhaft und unfair ist. Sie müssen selbst entscheiden, bis zu welchem Grad Sie bereit sind, den Anforderungen der Gesellschaft zu entsprechen und mit wie viel Selbstdarstellung Sie sich noch wohl fühlen. Es kann hilfreich sein, mit Ihrem Mentor oder sogar einem Psychologen darüber zu sprechen. 
Menschen neigen auch dazu, die Gefühle der Gruppen, mit denen sie verbunden sind, zu missachten "übernehmen." Wenn die Gruppe, mit der du abhängst, oder deine Freunde dazu neigen, sich negativ zu verhalten, besteht eine gute Chance, dass ihr Verhalten dich beeinflusst, selbst wenn du normalerweise ein netter und netter Mensch bist. Auf der anderen Seite, wenn du mit netten, freundlichen Menschen abhängst, die einen guten Ruf haben, werden ihr Verhalten und ihre Gefühle dich positiv beeinflussen. 
Entfernen Sie alle negativen öffentlichen Social-Media-Beiträge. Sie können auch selbst einige positive Veröffentlichungen auf einem öffentlichen Profil platzieren. Wenn Ihre Social-Media-Profile einen guten Menschen darstellen, glauben die Leute weniger wahrscheinlich Lügen oder Klatsch, der Sie in einem schlechten Licht darstellen soll. Denken Sie daran, dass Bewertungen auch zu Ihrem Image beitragen. Wenn Sie eine respektlose oder unhöfliche Bewertung eines bestimmten Unternehmens oder der Dienstleistung, die Sie irgendwo erhalten haben, veröffentlichen, sagt dies oft mehr über Sie als über dieses Unternehmen aus. Wenn Sie negative Kommentare teilen möchten, tun Sie dies bitte auf konstruktive Weise. Zum Beispiel eine Rezension, in der Sie sagen: "Dieses Restaurant ist wirklich SCHRECKLICH und alle Angestellten sind IDIOTEN *******" nicht so produktiv und könnte dazu führen, dass die Leute denken, dass Sie unhöflich oder asozial sind. Schreiben Sie also lieber etwas wie: "Als ich vor kurzem in diesem Restaurant war, musste ich 45 Minuten auf meine Bestellung warten und die Kellnerin war auch sehr unhöflich?. Es war eine große Enttäuschung und ich werde das nächste Mal wahrscheinlich woanders essen." Sie haben Ihre Beschwerde immer noch geteilt, aber auf reife Weise. Wenn Sie regelmäßig Kommentare zu Themen kommentieren, die andere möglicherweise missbilligen, z. Überprüfen Sie, wo Ihre Freunde Sie in den sozialen Medien markieren. Entfernen Sie Tags, die Ihrer Meinung nach unangemessen erscheinen könnten oder von denen Sie nicht möchten, dass ein potenzieller Arbeitgeber oder Lehrer sie sieht. Setzen Sie Ihre Datenschutzeinstellungen auf Social-Media-Seiten wie Facebook auf "besten Freunde" oder "Freunde" für alles, wofür du dein Herz aussprichst. Versuche keine negativen Gedanken in der Öffentlichkeit zu verbreiten. Auch wenn Sie Ihre Datenschutzeinstellungen angepasst haben, ist es immer noch besser, keine schmerzhaften Details oder Lügen über andere im Internet zu veröffentlichen. Versuchen Sie auch, keine Textnachrichten, Fotos oder E-Mails zu senden, die Dinge enthalten, die andere verletzen könnten. Achte darauf, dass die Leute dich nicht als Cybermobber sehen. 
Bieten Sie nicht nur eine Entschuldigung an, sondern auch eine Möglichkeit, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen. Auf diese Weise zeigst du, dass du dich nicht nur für die Show entschuldigst. Wenn Sie beispielsweise einen schlechten Ruf haben, weil Sie ständig zu spät kommen, sagen Sie nicht einfach: "Entschuldigung, ich bin immer zu spät." Machen Sie sich klar, was Sie beim nächsten Mal tun werden, wie zum Beispiel: "Ich programmiere jetzt zusätzliche Erinnerungen auf meinem Handy, wenn ich irgendwo hin muss und 10 Minuten früher von zu Hause gehe, damit ich pünktlich da sein kann, wenn ich meine Freunde treffe. Es ist mir wichtig, dass Sie wissen, dass Sie sowohl Ihre Zeit als auch Ihre Freundschaft schätzen und respektieren." Hier ist ein weiteres Beispiel. Wenn du einen schlechten Ruf hast, weil du dir immer Geld leihst und es nie zurückzahlst, ist es natürlich toll, wenn du dich dafür entschuldigst, aber dann bist du erst auf halbem Weg. Wenn du wirklich etwas tun willst, um es richtig zu machen, musst du das Geld zurückzahlen. Wenn Sie das Geld zu diesem Zeitpunkt nicht haben, sagen Sie den Leuten, denen Sie es schulden, dass Sie zusätzliche Nebenjobs angenommen haben, um das Geld zu verdienen, damit Sie es zurückzahlen können. Machen Sie sich und Ihren Gläubigern einen Überblick über die Termine, an denen Sie das Geld in Raten zurückzahlen. Du kannst Dinge auch indirekt kompensieren. Wenn beispielsweise etwas, das Sie getan haben, einen Schaden verursacht hat, den Sie nicht beheben können, können Sie versuchen, ihn auf andere Weise auszugleichen. Wenn Ihr Freund beispielsweise durch Ihr rücksichtsloses Fahren verletzt wurde, können Sie die Verletzungen möglicherweise nicht rückgängig machen, aber Sie könnten ihm anbieten, ihm bei den Hausaufgaben oder bei bestimmten Hausarbeiten zu helfen, um das Leben Ihres Freundes während seiner Genesung zu verbessern. einfacher zu machen. 
Leute, die Klatsch verbreiten, schikanieren oder schikanieren. Verbales Mobbing, wie das Verbreiten von Klatsch oder der Versuch, andere mit der Drohung, private Informationen zu veröffentlichen, zu erpressen, kann sehr schädlich sein. Wenn dir das passiert, sprich mit einem Erwachsenen, dem du vertraust, wie einem Elternteil, einem Lehrer oder einem Mentor. Mobbing ist auf keinen Fall akzeptabel und Sie können immer Hilfe finden, damit es aufhört. 
Berücksichtigen Sie im Laufe des Tages ab und zu Ihre Einstellung. Wenn Sie feststellen, dass Sie negativ oder unfreundlich sind, fragen Sie sich warum. Versuchen Sie herauszufinden, was die zugrunde liegende Ursache Ihres Verhaltens ist. Werden Sie zum Beispiel mürrisch, wenn Sie früh aufstehen müssen?? Wenn ja, versuchen Sie, früher zu Bett zu gehen, damit Sie weniger müde sind. Pass auf dich auf "positive Haltung." Versuchen Sie, gerade mit den Schultern nach hinten und dem Kinn in der Luft zu stehen. Strecken Sie nun Ihre Arme so weit wie möglich aus. Fühle dich kraftvoll und positiv. Wenn du dich mit einer „positiven Haltung“ durchs Leben trägst, werden deine Gedanken natürlich auch positiver. Führe ein Dankbarkeitstagebuch. Schreiben Sie über die Dinge, für die Sie dankbar sind. Was heute gut gelaufen ist? Du kannst auch einen Freund von dir bitten, dein Dankbarkeitspartner zu sein. Gemeinsam könnt ihr die Dinge besprechen, die in eurem Leben gerade gut laufen. Und natürlich könnt ihr auch Dinge teilen, die gerade nicht so gut laufen. Denken Sie darüber nach, sich ehrenamtlich für einen guten Zweck zu engagieren. Studien haben gezeigt, dass Sie sich durch Freiwilligenarbeit wahrscheinlich besser fühlen. Außerdem zeigst du den Menschen, indem du etwas für andere tust, dass du nicht egoistisch oder böse bist und bereit bist, hart für die Verbesserung der Gesellschaft zu arbeiten. Richten Sie Ihr positives Verhalten auf die Besonderheiten Ihres Rufs aus. Wenn Sie beispielsweise ein schlechtes Image als sehr egoistischer Mensch haben, bemühen Sie sich besonders, anderen zu helfen. Wenn Sie einen schlechten Ruf als jemand haben, der klatscht, dann weigern Sie sich offen, über andere zu sprechen, und konfrontieren Sie andere mit ihrem Verhalten, wenn Sie sie klatschen hören. 
Denken Sie daran, dass Taten immer mehr wert sind als Worte. Wenn dir ein Fehler unterläuft, akzeptiere ihn sofort. Indem Sie Ihre Fehler eingestehen, zeigen Sie anderen, dass Sie vertrauenswürdig sind und Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen können. 
Frag zum Beispiel deine Reitfreundin, wie es bei diesem Wettkampf letztes Wochenende gelaufen ist. Frag ihr Pferd nach dem Namen und wie oft sie trainiert. Wenn sie an öffentlichen Wettbewerben teilnimmt, ziehen Sie in Erwägung, dorthin zu gehen und sie anzufeuern. Wenn Sie Freunde haben, die derzeit krank sind oder ein anderes Problem haben, rufen Sie sie an. Fragen Sie, wie es ihm oder ihr geht. Du könntest auch eine Karte oder Blumen schicken. Zeigen Sie zumindest, dass Sie ihn oder sie nicht vergessen haben. Ruf deine Freunde an ihrem Geburtstag an, auch die, die weit weg wohnen. Indem Sie den Kontakt zu Ihren Freunden pflegen und über die wichtigen Momente in ihrem Leben nachdenken, zeigen Sie, dass Sie die Freundschaft zu ihnen schätzen. 
Konzentriere dich darauf, dein wahres Ich zu zeigen und nach deinen Standards und Werten zu leben. "Damit andere mich attraktiv finden" ist kein wirklich hilfreiches Ziel und kann auch nicht kontrolliert werden. "Ehrlich leben, damit die Leute denken, dass man mir vertrauen kann" ist etwas, das Sie selbst kontrollieren können, und es ist auch ein Ziel, das mit etwas übereinstimmt, das Sie an Ihrem Charakter schätzen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihre Werte sind, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um dies selbst zu bestimmen. Was ist dir am wichtigsten? Welche Grundideen prägen dein Weltbild? Aus welchen Gründen respektierst du andere?? 
Verbessern sie ihr image
Du bist nicht mit einem Ruf geboren. Sie bauen Ihren Ruf im Laufe der Zeit durch Ihr Verhalten und die Art und Weise, wie Sie mit anderen interagieren, auf. Wenn Sie andere Menschen nicht respektieren oder sich falsch verhalten, können Sie sich einen schlechten Ruf aufbauen. Du kannst dir auch einen schlechten Ruf aufbauen, wenn Leute über dich klatschen oder schlecht über dich reden, auch wenn du dich in Wirklichkeit nicht so schlecht benimmst. Einen schlechten Ruf zu reparieren braucht Zeit, Ehrlichkeit und viel Mühe. Frage Freunde und Familie, was sie von deinem Verhalten halten. Was könntest du verbessern? Mache einen Plan für dein zukünftiges Ich. Strebe danach, die beste Version deiner selbst zu werden und behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest.
Schritte
Teil 1 von 3: Schau dir dein Bild genauer an
1. Führe ein Tagebuch, in dem du aufschreibst, wie du dich selbst siehst. Wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie einen schlechten Ruf haben, fragen Sie sich: Was haben Sie getan oder nicht getan?? Hat sich Ihre Einstellung seitdem geändert?? Wie denkst du über dich? Schreibe auf, was dir an deinem aktuellen Verhalten und Charakter gefällt und was nicht. Überlegen Sie, wie Sie die Dinge verbessern können, die Ihnen nicht gefallen. Überlegen Sie auch, wie Sie selbstbewusster in Bezug auf die Dinge werden, die Sie mögen, sei es etwas in Ihrem Charakter oder wie Sie sich kleiden.
- Wenn dein schlechter Ruf zum Beispiel durch die Kleidung verursacht wird, die du trägst, wenn sie dir gefällt, ist das in Ordnung. Du machst nichts falsch, indem du deinen eigenen Stil ausdrückst. Zu lernen, für sich selbst einzustehen, ist eigentlich eine sehr wichtige Fähigkeit. Du könntest anderen erklären, warum du trägst, was du trägst, sei es wegen deiner Religion oder weil du dich für eine bestimmte Subkultur wie Punkmusik interessierst. Gegen Gruppenzwang oder Mobbing zu rebellieren ist sicherlich nicht einfach, aber wenn es einem wirklich erlaubt, man selbst zu sein, ist es die Mühe wert.
2. Bitte Freunde und Familie um Kommentare und Unterstützung. Die Menschen, die dich lieben, können dir unglaublich wichtige Einblicke in deine Persönlichkeit und deinen Ruf geben. Hast du gehört, dass es Leute gibt, die negativ über dich denken?? Sind diese Geschichten wahr?? Wenn die Geschichten wahr sind, fragen Sie Ihre Familie und Freunde, ob sie Ihnen Ratschläge geben können, wie Sie Ihr Image verbessern und wiederherstellen können.
3. Erkenne an, dass dein schlechter Ruf möglicherweise nicht wirklich etwas über dich aussagt. Leider erzählen Leute manchmal Klatsch oder negative Geschichten über dich, die deinem Image schaden können. Sie dürfen dies nur tun, weil sie selbst voreingenommen oder unsicher sind.
4. Werfen Sie einen kritischen Blick auf die Menschen, mit denen Sie Kontakt haben. Schau dir an, wer deine Freunde sind. Tragen sie zu deinem guten Namen bei oder schaden sie deinem Image?? Wenn deine Freunde zu deinem schlechten Ruf beitragen, finde andere. Ziehen Sie in Erwägung, einem neuen Club oder einer Freiwilligenorganisation beizutreten. Suchen Sie nach Menschen, die an positiven Aktivitäten teilnehmen, die anderen helfen. Umgib dich mit Menschen, die du bewunderst. Ermutige deine ehemaligen Freunde, auch ihr Leben zu verbessern.
5. Finden Sie heraus, wie Sie online rüberkommen. Im aktuellen digitalen Zeitalter ist es wichtig, dass Ihr Bild auch online in Ordnung ist. Arbeitgeber, Mitglieder des Zulassungsausschusses von Hochschulen und Universitäten und andere interessierte Personen durchsuchen Ihre öffentlichen Profile, um herauszufinden, wer Sie sind. Durchsuchen Sie Ihren Namen durch verschiedene Suchmaschinen, um zu sehen, welche Links mit Ihnen in Zusammenhang stehen. Sind die ersten Suchergebnisse positive Veröffentlichungen oder Profile auf professionellen Social Media wie LinkedIn? Dein Leben im Internet ist das echte Leben, also bleib positiv und fehlerfrei.
Teil 2 von 3: Ihren Ruf verbessern
1. schnell reagieren. Wenn Ihnen mitgeteilt wird, dass Ihr Bild einen Treffer erlitten hat, handeln Sie sofort, um Ihren guten Namen wiederherzustellen. Indem Sie den Schaden so weit wie möglich begrenzen, kommen Sie schneller wieder auf den richtigen Weg.
- Finden Sie heraus, was zu tun ist. Was zu tun ist, hängt von der Art des Rufs ab, den Sie aufgebaut haben. Wenn Sie beispielsweise einen schlechten Ruf haben, andere zu mobben, hören Sie auf, andere zu belästigen und bestehen Sie darauf, dass alles auf Ihre Weise getan wird. Vielleicht könnten Sie sich als Mentor oder Nachhilfelehrer für jüngere Kinder melden, um Ihren Ruf wiederherzustellen. Brechen Sie, was Sie "schlechter Ruf" geteilt ist: Ein Ruf als Tyrann könnte beispielsweise bedeuten, dass die Leute dich für unfreundlich oder respektlos halten, andere manipulieren, Schwierigkeiten haben, deine Wut zu kontrollieren, oder sehr egoistisch sind. Um Ihren schlechten Ruf loszuwerden, müssen Sie all diese Teile in Angriff nehmen.
- Helfen Sie sich selbst, indem Sie eine Liste der Schritte erstellen, die Sie unternehmen müssen. Wenn Ihr Image stark beschädigt ist, müssen Sie möglicherweise mehrere Schritte ausführen, um die Wiederherstellung zu starten. Wenn Sie beispielsweise einen schlechten Ruf haben, als jemand, der lax und gleichgültig ist und nichts ernst nimmt, müssen Sie viel Zeit und Mühe investieren, bevor die Leute bemerken, dass Sie Ihre Vorgehensweise geändert haben. Überlegen Sie, wie Sie Ihr Image korrigieren können, z. B. Alarme einstellen, damit Sie pünktlich zur Schule kommen, an außerschulischen Aktivitäten teilnehmen, außerschulische Aktivitäten zeigen, dass Sie bereit sind, Verantwortung zu übernehmen, und Aufgaben pünktlich abgeben, um dies zu zeigen du arbeitest daran, die Dinge unter Kontrolle zu bekommen.
- Keine Panik, aber warten Sie nicht zu lange, um die Dinge in Ordnung zu bringen.
- Wenn Sie möchten, sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen darüber, was Sie tun können, um Ihren Ruf wiederherzustellen. Eine unvoreingenommene Meinung kann Ihnen helfen, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.
2.Sich entschuldigen gegenüber Menschen, die Opfer Ihres Verhaltens geworden sind. Sprich mit den Leuten, die du beleidigt oder verletzt hast. sich entschuldigen für dein Verhalten. Sagen Sie dem anderen, dass Sie ihn oder sie sehr schätzen und Ihre Beziehung verbessern möchten. um Vergebung bitten. Sie können zum Beispiel sagen: "Sarah, es tut mir so leid, dass ich diesen Klatsch über dich verbreitet habe. Ich will immer noch deine Freundin sein. Wie kann ich es wieder richtig machen?" Seien Sie zunächst ehrlich in Ihrem Bemühen, ein besserer Mensch zu werden.
3. Missverständnisse ausräumen. Wenn Ihr Image durch Klatsch beschädigt wurde, sagen Sie den Leuten die Wahrheit. Sprich privat mit Leuten, die über dich geklatscht haben. Frag sie, warum sie diesen Klatsch über dich erzählt haben. Bitten Sie sie, aufzuhören, Lügen zu verbreiten. Sprechen Sie darüber, was mit den Leuten passiert ist, die durch den Klatsch verletzt wurden.
4. Üben Sie positives Verhalten. Achte darauf, dass deine Präsenz Hilfsbereitschaft und Ermutigung ausstrahlt. Zeige anderen, dass du dankbar bist. Überlegen Sie, wie Sie auf größere und kleinere Weise einen Unterschied machen können. Lächle die Leute an. Mach den Leuten aufrichtige Komplimente. Sagen Sie Amy zum Beispiel, dass Sie die Art und Weise, wie sie ihre Präsentation gehalten hat, sehr inspirierend fanden.Verwaist nett an die Menschen um dich herum. Sie könnten helfen oder anbieten, einen älteren Nachbarn mit Kindern zu babysitten, die sehr beschäftigt sind. Je mehr gute Taten du tust, desto besser wirst du dich fühlen. Außerdem hilfst du den Leuten auf diese Weise.
5. Stelle sicher, dass andere dir vertrauen und auf dich zählen können. Wenn Sie versprochen haben, irgendwo zu sein, stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich pünktlich am vereinbarten Ort sind. sei nicht zuspät. Wenn Ihnen jemand etwas Vertrauliches sagt, sagen Sie es niemandem (es sei denn, er oder sie ist in Gefahr). Wenn andere auf Sie vertrauen und sich auf sie verlassen können, wirkt sich das positiv auf Ihren Ruf aus.
6. Zeige Interesse an anderen. Seien Sie aufrichtig daran interessiert, was andere tun oder denken. Leute mögen schnell Leute, die ihre Fragen stellen und sich für sie interessieren. Halte Ausschau nach Freunden, die Hilfe brauchen. Pflegen Sie Ihre Beziehungen. Zeigen Sie Ihr Engagement für andere durch Zeit, Vertrauen und gegenseitiges Interesse.
7. Plane dein zukünftiges Ich. Entscheide, wer du sein willst. Setzen Sie sich klar Ziel wie du willst, dass die Leute dich sehen und an dich denken. Was ist dir am wichtigsten, wenn es darum geht, wie andere dich sehen?
Teil3 von 3: Einen guten Ruf bewahren
1. Finden Sie jemanden, der Ihnen helfen kann, Ihr Verhalten zu überwachen. Nachdem Sie begonnen haben, Ihren Ruf zu verbessern, bitten Sie einen Freund, Ihr Verhalten zu überwachen. Dein Freund kann dir sagen, wenn du wieder negativ bist oder andere verletzst. Achte nur darauf, dass du der Person, die du fragst, vertrauen kannst. Es ist wichtig, dass Sie ihm gegenüber keine Abwehrhaltung einnehmen. Er oder sie möchte dir helfen.
2. Präsentiere dich so echt wie möglich. Auch wenn Sie danach streben, ein besserer Mensch zu werden, stellen Sie sicher, dass Sie es immer noch sind. Frage dich, ob dein Aussehen, dein Verhalten, deine Stimmung und deine Körpersprache repräsentieren, wer du wirklich bist. Es gibt mehrere Möglichkeiten, ein positiver und freundlicher Mensch zu sein. Sie können positive Charaktereigenschaften haben und gleichzeitig Ihre eigene einzigartige Persönlichkeit behalten.
3. Sei geduldig. Du kannst deinen Ruf nicht über Nacht ändern. Es wird einige Zeit dauern, bis andere positive Dinge über dich hören. Es dauert länger, die negativen Ansichten der Leute über dich zu ändern, als am Anfang einen guten Ruf aufzubauen. Vor allem musst du weiterhin dein Bestes geben und entschlossen sein, die beste Version deiner selbst hervorzubringen.
Tipps
- In manchen Fällen ist es strafbar, den Ruf einer Person absichtlich auf böswillige Weise zu schädigen. Innerhalb des niederländischen Rechtssystems kann beispielsweise jemand wegen Verleumdung, d. h. der Veröffentlichung oder Abgabe einer falschen Aussage, die Ihnen tatsächlich einen Schaden zugefügt hat, strafrechtlich verfolgt werden. Verleumdung schadet Ihrem Ruf durch die Veröffentlichung sichtbarer Informationen, wie die Verbreitung von Fotos oder schriftlichem Material. Es ist sehr schwierig, solche Klagen zu gewinnen. Wenn Sie also glauben, dass es Ihnen passiert ist, wenden Sie sich an einen Anwalt, der sich auf Image- oder Rufschädigung spezialisiert hat.
Warnungen
- Klatsch nicht über andere. Über andere zu klatschen schadet ihrem Ruf. Das ist einfach eine Form von Mobbing und verursacht ernsthaften Schaden.
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