Freundlichkeit zeigen (mit Bildern)

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Freundlichkeit zu zeigen ist ein wesentlicher Weg, um unserem eigenen Leben und dem anderer einen Sinn zu geben. Gut zu sein ermöglicht es uns, besser mit anderen zu kommunizieren, mehr Mitgefühl mit uns selbst zu haben und auch eine positive Kraft im Leben der Menschen zu sein. Güte hat ihre wahre Quelle tief im Inneren, und während manche Menschen von Natur aus Güte haben, kann sie jeder nach Belieben entwickeln.

Schritte

Teil 1 von 3: Eine bessere Perspektive entwickeln

1. Kümmere dich aufrichtig um andere. Grundsätzlich geht es bei Güte darum, sich aufrichtig um andere um dich herum zu kümmern, das Beste für sie zu wollen und in ihnen die gleichen Wünsche, Bedürfnisse, Bestrebungen und sogar Ängste zu erkennen, die du hast. Freundlichkeit ist warmherzig, belastbar, geduldig, vertrauensvoll, treu und dankbar. Laut Piero Ferrucci bedeutet Freundlichkeit, sich weniger anzustrengen, weil sie uns davon befreit, uns in negativen Einstellungen und Gefühlen wie Groll, Eifersucht, Misstrauen und Manipulation zu verfangen. Letztendlich ist Güte ein tiefes Anliegen für alle Wesen.

Üben Sie Freundlichkeit und Großzügigkeit gegenüber anderen. Nicht praktiziert zu werden, schüchtern zu sein oder nicht zu wissen, wie man sich mit anderen verbindet, kann nur dadurch überwunden werden, dass man es tut, indem man es ständig versucht, bis es ein natürlicher Impuls wird, freundlich und großzügig zu anderen zu sein.
Verlange nichts im Gegenzug. Die größte Güte erwartet nichts, kommt ohne Verpflichtungen und stellt keine Bedingungen für alles, was getan oder gesagt wird.

2. Sei nicht gut, etwas zu erledigen, was du willst. Hüte dich vor falscher Güte. Bei Freundlichkeit geht es nicht um „Eigeninteressen-Höflichkeit, kalkulierte Großzügigkeit, oberflächliche Etikette“. Nett zu anderen zu sein, nur weil du glaubst, dass sie so manipuliert werden können, dass sie dir das geben, was du im Leben willst, oder sie kontrollieren, ist keine Freundlichkeit. Freundlichkeit bedeutet auch nicht, vorzugeben, sich um jemanden zu kümmern, während Wut oder Verachtung unterdrückt werden; Unsere Wut oder Frustration hinter falschen Nettigkeiten zu verbergen, ist keine Freundlichkeit.

Und schließlich ist es nicht gut, Menschen zu gefallen; Das ist nur ein Verhalten, das darauf abzielt, nachzugeben und den Frieden zu wahren, weil du Angst davor hast, was passieren könnte, wenn du nicht gehorchst.

3. sei gut zu dir. Viele Menschen machen den Fehler, zu versuchen, gut zu anderen zu sein, während sie sich nicht darauf konzentrieren, gut zu sich selbst zu sein. Das kann zum Teil daran liegen, dass du Aspekte an dir nicht magst, aber meistens liegt es daran, dass du dich selbst nicht besser kennen kannst. Und unglücklicherweise kann sich Ihre Freundlichkeit gegenüber anderen in die fehlgeleitete Freundlichkeit verwandeln, die im vorherigen Schritt beschrieben wurde, wenn Sie nicht vollständig an sich selbst glauben. Oder es kann zu Burnout und Ernüchterung führen, wenn man alle anderen an die erste Stelle setzt.

Selbsterkenntnis ermöglicht es Ihnen zu sehen, was Ihnen Schmerzen und Konflikte bereitet, und ermöglicht es Ihnen, Ihre Widersprüche und Ungereimtheiten zu akzeptieren. Es gibt Ihnen den Raum, an Dingen zu arbeiten, mit denen Sie nicht zufrieden sind. Darüber hinaus hilft Ihnen Selbsterkenntnis, Ihre eigenen negativen Aspekte nicht auf andere zu projizieren, damit Sie anderen mit Liebe und Freundlichkeit begegnen können.

Nehmen Sie sich die Zeit, sich Ihrer selbst bewusster zu werden, und nutzen Sie dieses Wissen, um für beide besser zu sein (denken Sie daran, dass wir alle von ihnen Schwächen haben) wie für andere. Auf diese Weise bewältigst du deine innere Angst, anstatt dein Bedürfnis zu nähren, den Schmerz zu projizieren.

Betrachten Sie die Zeit, die Sie damit verbringen, sich Ihrer eigenen Bedürfnisse und Grenzen bewusst zu werden, nicht als Akt des Egoismus; im Gegenteil, es ist eine wesentliche Voraussetzung, sich mit Kraft und Bewusstsein mit anderen Menschen zu verbinden.

Frage dich, was es für dich bedeutet, besser für dich zu sein. Für viele Menschen gehört es dazu, besser für sich selbst zu sein, negative Gespräche zu beobachten, die Sie runterziehen, und Ihre negativen Gedanken zu stoppen.

4. Lerne Gutes von anderen. Denk an die wirklich guten Menschen in deinem Leben und wie sie dich fühlen. Nimm ihr warmes Leuchten jedes Mal mit in dein Herz, wenn du an sie denkst? Es liegt wahrscheinlich daran, dass das Gute anhält, Sie wärmt, selbst wenn Sie sich den härtesten Herausforderungen stellen. Wenn Menschen einen Weg finden, dich so zu lieben, wie du bist, ist es unmöglich, dieses Vertrauen und die Wertschätzung zu vergessen, und ihre Güte bleibt für immer erhalten.

Denke darüber nach, wie die Güte anderer deinen Tag macht. Was ist mit ihrer Freundlichkeit, damit Sie sich besonders und geschätzt fühlen?? Gibt es Dinge, die sie tun, die Sie aus Ihrem eigenen Herzen nachahmen können??

5. Kultiviere Gutes für deine eigene Gesundheit. Bessere psychische Gesundheit und Glück kommt von positiver denken, und Güte ist ein positiver Geisteszustand. Während es bei Freundlichkeit darum geht, anderen zu geben und offen zu sein, gibt uns das Zeigen von Freundlichkeit ein Gefühl von Wohlbefinden und Zugehörigkeit, was unseren eigenen mentalen Zustand und unsere Gesundheit verbessert.

Die Fähigkeit, an sich gut zu sein, ist zwar einfach, aber eine starke und konstante Belohnung, die Ihr Selbstvertrauen stärkt.

6. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich auf das Gute zu konzentrieren. Leo Babauta sagt, dass Güte eine Gewohnheit ist, die jeder kultivieren kann. Er schlägt vor, sich einen Monat lang jeden Tag auf das Gute zu konzentrieren. Am Ende dieser fokussierten Fokussierung werden Sie sich tiefgreifender Veränderungen in Ihrem Leben bewusst, Sie werden sich als Mensch besser fühlen und Sie werden feststellen, dass die Menschen anders auf Sie reagieren und Sie besser behandeln. Wie er sagt, ist es auf lange Sicht Karma in der Praxis, Freundlichkeit zu zeigen. Vorschläge, die Ihnen helfen, Güte zu entwickeln, sind:

Tue jeden Tag jemandem etwas Gutes. Treffen Sie zu Beginn des Tages eine bewusste Entscheidung, was dieser Akt der Freundlichkeit sein wird, und nehmen Sie sich den ganzen Tag Zeit dafür.

Seien Sie nett, freundlich und mitfühlend, wenn Sie mit jemandem interagieren, besonders wenn diese Person Sie normalerweise wütend, gestresst oder gelangweilt macht. Nutze das Gute als deine Stärke.

Bauen Sie aus Ihren geringeren Taten der Freundlichkeit größere Taten des Mitgefühls auf. Sich freiwillig für Bedürftige zu engagieren und die Initiative zu ergreifen, um Leiden zu lindern, sind größere Akte des Mitgefühls.

Meditiere, um Gutes zu verbreiten. Lesen Sie mehr über Metta, um mehr darüber zu erfahren.

7. Sei gut zu allen, nicht nur zu den Bedürftigen. Erweitere deinen Kreis der Güte. Es kann sehr einfach sein, gut zu sein, wenn wir unbewusst das tun, was Stephanie Dowrick "herablassende Güte" nennt. Dies bezieht sich auf Freundlichkeit, die Menschen entgegengebracht wird, von denen wir glauben, dass sie wirklich Hilfe brauchen (Kranke, Arme, Schwache und diejenigen, die unsere Ideale teilen). Gut zu Menschen sein, die uns nahe stehen, emotional (wie Familie oder Freunde) oder auf andere Weise (aus demselben Land, Hautfarbe, Geschlecht usw.) ist auch einfacher, als gut zu denen zu sein, die der Philosoph Hegel "den anderen" nannte. Es mag schwieriger sein, gut zu Menschen zu sein, die wir als gleichberechtigt ansehen, aber es wird sich lohnen.

Das Problem bei der Beschränkung unserer Güte auf "einfache" Fälle besteht darin, dass wir nicht erkennen, dass wir zu allen gut sein müssen, egal wer sie sind, ihren Reichtum, ihre Werte und Überzeugungen, ihr Verhalten und ihre Einstellungen, ihren Geburtsort, wie sie sehen uns sehr ähnlich usw.

Indem wir uns entscheiden, nur zu denen gut zu sein, von denen wir glauben, dass sie das Gute verdienen, lassen wir unsere Vorurteile und unser Urteilsvermögen los und zeigen nur bedingte Güte. Wahre Güte umfasst alle Wesen, und obwohl die Herausforderungen, denen Sie sich stellen müssen, wenn Sie diesen umfassenderen Begriff von Güte praktizieren, manchmal hart sein werden, werden Sie nie aufhören, die Tiefe Ihrer Fähigkeit, wirklich gut zu sein, zu lernen.

Wenn du es vermeidest, gut zu jemand anderem zu sein, weil du denkst, dass sie es ohne deine Unterstützung oder dein Verständnis schaffen können, zeigst du selektive Freundlichkeit.

8. Urteile nicht. Wenn du wirklich gut sein willst, verurteile nicht. Anstatt Zeit damit zu verbringen, andere zu kritisieren, arbeite daran, positiv und mitfühlend zu sein. Wenn du schlecht von anderen denkst, dir wünscht, dass andere ihr Bestes geben, oder das Gefühl hast, dass die Menschen um dich herum bedürftig oder dumm sind, wirst du niemals wahre Freundlichkeit lernen. Hören Sie auf, Menschen zu verurteilen, und erkennen Sie, dass Sie nie ganz verstehen werden, woher sie kommen, wenn Sie nicht einen Tag in ihren Schuhen wandeln. Konzentriere dich darauf, anderen zu helfen, anstatt sie dafür zu verurteilen, dass sie nicht besser sind, als sie sind.

Wenn Sie wertend sind, anfällig für Klatsch sind oder immer negativ über Ihre Mitmenschen sprechen, werden Sie nie in der Lage sein, Ihre Grenzen zu überwinden, um gut zu sein.

Freundlichkeit zu zeigen bedeutet, den Menschen im Zweifelsfall zu helfen, anstatt Perfektion zu erwarten.

Teil 2 von 3: Gute Eigenschaften entwickeln

1. Seien Sie mitfühlend mit anderen. Es ist wichtig, die Botschaft zu verinnerlichen: „Sei gut, denn jeder, den du triffst, kämpft einen harten Kampf“. Diese Platon zugeschriebene Aussage ist eine Bestätigung dafür, dass jeder in seinem Leben mit einer Herausforderung konfrontiert ist und dass es manchmal sehr leicht für uns ist, diese zu vergessen, wenn wir in unsere eigenen Probleme oder Wut auf sie vertieft sind. Bevor Sie etwas tun, was sich negativ auf andere auswirken könnte, stellen Sie sich eine einfache Frage: „Ist das in Ordnung??`. Wenn Sie dies nicht bejahen können, ist dies ein Signal, Ihr Handeln und Ihre Herangehensweise sofort zu ändern.

Denken Sie auch im schlimmsten Fall daran, dass andere Menschen auch Unsicherheit, Schmerz, Rückschlag, Traurigkeit, Enttäuschung und Verlust empfinden. Das soll nicht heißen, dass deine eigenen Gefühle weniger schlimm sind, aber es lässt dich erkennen, dass die Menschen oft auf ihren Schmerz reagieren und nicht auf ihr ganzes Selbst, und Freundlichkeit ist der Schlüssel, um die starken Emotionen zu überwinden und in Kontakt zu treten echte Person im Inneren.

2. Erwarte keine Perfektion. Wenn Sie zu Perfektion, Konkurrenz oder einem starken Gefühl der Dringlichkeit neigen, kann Freundlichkeit zu sich selbst oft Ihrem Ehrgeiz und Ihrer Geschwindigkeit zum Opfer fallen sowie Ihrer Angst, als faul oder egoistisch angesehen zu werden. Denken Sie daran, es ruhig angehen zu lassen und sich selbst zu verzeihen, wenn die Dinge nicht Ihren Weg gehen.

Lerne aus deinen Fehlern, anstatt dich selbst zu bestrafen oder dich mit anderen zu vergleichen. Antworten, die Selbstmitgefühl zeigen, können dir helfen, die Bedürfnisse anderer in einem mitfühlenden Licht zu sehen.

3. Da sein. Das größte Geschenk der Freundlichkeit an einen anderen ist es, im Moment bei ihnen zu sein, um gut zuhören und schenke ihnen echte Aufmerksamkeit. Organisiere deinen Tag anders und sei nicht mehr der Mensch, der immer plötzlich gehen muss. Präsent sein bedeutet, verfügbar zu sein; Sie können dies nur tun, wenn Sie nicht in Eile sind oder Leute und Aktivitäten in Ihren Zeitplan quetschen.

Verwenden Sie weniger technische Mittel, um mit anderen zu kommunizieren. Unpersönliche und überstürzte technologische Kommunikation wie SMS und E-Mail können im Leben nützlich sein, aber nicht als einziges Kommunikationsmittel. Nehmen Sie sich die Zeit, um mit Menschen von Angesicht zu Angesicht oder durch ein kontinuierliches Telefongespräch in Kontakt zu treten. Senden Sie einen Brief statt einer E-Mail und überraschen Sie jemanden mit der Freundlichkeit, die Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Gedanken zu Papier zu bringen.

4. Sei ein guter Zuhörer. Zuhören ist in unserer schnelllebigen Welt leichter gesagt als getan, in der Eile und Hektik als Tugenden gelten; wo es die Regel ist, jemanden zu unterbrechen, weil Sie zu beschäftigt sind oder es eilig haben, irgendwohin zu kommen. Es ist jedoch keine Entschuldigung für Unfreundlichkeit, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, beschäftigt zu sein. Wenn du mit jemandem sprichst, lerne mit deinem ganzen Wesen zuzuhören und schenke ihm aufrichtige Aufmerksamkeit, bis er seine Gedanken und Geschichte erzählt hat.

Jemandem wirklich zuzuhören, Blickkontakt herzustellen, alle Ablenkungen zu vermeiden und einer Person Zeit zu geben, ist eine der größten Freundlichkeiten. Nehmen Sie sich die Zeit, um wirklich aufzunehmen, was die Person sagt, bevor Sie mit einer vorgefertigten Antwort antworten oder sie unterbrechen. Zeigen Sie der Person, dass Sie die einzigartige Situation schätzen, in der sie sich befindet, und dass Sie da sind, um zuzuhören.

Ein guter Zuhörer zu sein bedeutet nicht, dass Sie ein guter Problemlöser sind. Manchmal ist das Beste, was Sie tun können, einfach da zu sein und zuzuhören und anzuerkennen, dass Sie nicht wissen, was die Person tun soll.

5. Optimistisch sein. Glück, Freude und Dankbarkeit sind die Grundlagen des Guten. Sie helfen Ihnen, das Gute in anderen und in der Welt zu sehen, Herausforderungen, Verzweiflung und Grausamkeit zu überwinden, die Sie sehen und erleben, und stellen Ihren Glauben an die Menschheit ständig wieder her. Die Beibehaltung einer optimistischen Einstellung stellt sicher, dass freundliche Handlungen mit echter Freude und Fröhlichkeit und nicht mit Zurückhaltung oder aus Pflicht- oder Dienstgefühl ausgeführt werden. Und Ihren Sinn für Humor zu bewahren, hält Sie davon ab, sich selbst zu ernst zu nehmen und die widersprüchlichen Momente des Lebens gut gelaunt aufzunehmen.

Es ist nicht immer einfach, optimistisch zu sein, besonders wenn man einen schlechten Tag hatte. Aber mit genügend Übung kann jeder Optimismus kultivieren, indem er sich auf das Positive statt auf das Negative konzentriert, vorausschauend über die glücklichen Dinge in der Zukunft nachdenkt und ein Leben voller Glück als Traurigkeit führt. Und es kostet nichts, auf die positive Seite zu schauen.

Optimistisch zu sein und positiv zu bleiben gibt Ihnen nicht nur eine bessere Einstellung, um gut zu sein, sondern bringt auch Ihren Mitmenschen Freude. Wenn Sie sich zu sehr beschweren, wird es für die Menschen schwieriger, Ihren Mitmenschen Freude zu bereiten.

Lesen Sie, wie Sie glücklich sein können, komisch und befriedigend für weitere Informationen, wie man Optimismus kultiviert.

6. Sei freundlich. Menschen, die gut sind, sind in der Regel auch freundlich. Das bedeutet nicht, dass sie die aufgeschlossensten Menschen im Raum sind, aber sie geben ihr Bestes, um neue Leute kennenzulernen und ihnen das Gefühl zu geben, zu Hause zu sein. Wenn an Ihrer Schule oder Ihrem Arbeitsplatz jemand neu ist, können Sie versuchen, mit dieser Person zu sprechen, ihnen zu erklären, wie die Dinge funktionieren, und sie sogar zu einer gesellschaftlichen Veranstaltung einladen. Auch wenn Sie nicht extrovertiert sind, können Lächeln und Gespräche mit Menschen wirklich dazu beitragen, dass Sie freundlicher werden, und diese Freundlichkeit wird nicht unbemerkt bleiben.

Freundliche Menschen sind gut, weil sie das Beste von den Menschen erwarten. Sie sprechen sowohl mit neuen Leuten als auch mit Freunden auf eine ruhige, beruhigende Art und Weise, so dass sie sich wie zu Hause fühlen.

Wenn du von Natur aus schüchtern bist, musst du nicht deine ganze Persönlichkeit ändern. Gib einfach alles, um nett zu den Leuten zu sein, indem du ihnen Aufmerksamkeit schenkst, sie fragst, wie es ihnen geht, und Interesse an ihnen zeigst.

7. Höflich sein. Während Höflichkeit an sich kein Zeichen von Güte ist, zeigt dir aufrichtige Höflichkeit Respekt gegenüber denen, mit denen du Umgang hast. Höflich zu sein ist der richtige Weg, um die Aufmerksamkeit der Leute auf sich zu ziehen und Ihren Standpunkt zu vermitteln. Einige einfache Möglichkeiten, dies zu tun, sind:

Finden Sie Möglichkeiten, Ihre Anfragen oder Antworten an andere umzuformulieren. Sagen Sie beispielsweise: „Sollte ich?... erlaubt sein zu?“ statt „Kann ich?...?`; sagen Sie "Das überrascht mich" statt "Das ist nicht fair"; Sagen Sie "Lass es mich anders erklären" anstatt zu sagen "Das habe ich nicht gesagt". Deine Sprache anders zu formulieren spricht Bände.

Habe ausgezeichnete Manieren. Halte Türen für Leute offen, sei nicht zu vulgär und lerne neue Leute nicht zu sehr kennen.

Komplimente machen und meine es.

8. Sei dankbar. Menschen, die echte Freundlichkeit zeigen, können leicht Dankbarkeit ausdrücken. Sie nehmen nichts als selbstverständlich hin und danken immer den Menschen, die ihnen helfen. Sie wissen, wie man "Danke" sagt und es auch ernst meint, sie schreiben Dankeskarten und haben kein Problem zuzugeben, wenn ihnen geholfen wurde. Menschen, die dankbar sind, danken Menschen auch einfach so für Dinge, die ihren Tag verbessern, anstatt ihnen nur für bestimmte Aufgaben zu danken. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, Ihren Mitmenschen dankbarer zu sein, werden Sie feststellen, dass Ihre Fähigkeit zum Guten zunehmen wird.

Wenn du all den schönen Dingen, die andere für dich tun, mehr Aufmerksamkeit schenkst, wirst du eher bereit sein, schöne Dinge für andere zu tun. Sie werden sich bewusster, wie gut Sie sich aufgrund der Güte anderer fühlen, und Sie werden eher geneigt sein, Liebe zu zeigen.

Teil3 von 3: Maßnahmen ergreifen

1. Liebe Tiere und die lebende Welt. Tiere zu lieben und sich um Haustiere zu kümmern ist Gutes in Aktion. Nichts zwingt dich, dich um Kreaturen einer anderen Spezies zu kümmern, besonders in einer Zeit, in der die Werkzeuge zur menschlichen Beherrschung so mächtig sind. Und doch ist es ein Ausdruck tiefer Güte, ein Tier für seinen eigenen Wert zu lieben und zu respektieren. Gut zu der Welt zu sein, die uns erhält und nährt, ist auch weise und gut, nicht die Elemente zu vergiften, die uns ein gesundes Leben ermöglichen.

Ein Haustier adoptieren oder pflegen. Deine Güte wird belohnt, indem du ein anderes Wesen in dein Leben bringst, das dir Glück und Liebe schenkt.
Biete an, das Haustier eines Freundes zu babysitten, der weggeht. Versichern Sie Ihrer Freundin, dass sich eine liebevolle und fürsorgliche Person um ihr Haustier kümmert, während sie weg ist.
Respektiere die Spezies, die dir am Herzen liegt. Menschen „besitzen“ keine Tiere; Stattdessen stehen wir in einem Verantwortungsverhältnis für ihr Wohlergehen und ihre Fürsorge.
Nehmen Sie sich die Zeit, Teile Ihrer lokalen Umgebung mit der lokalen Gemeinschaft wiederherzustellen. Machen Sie einen Spaziergang in der Natur mit Familie, Freunden, allein und interagieren Sie mit der Welt, zu der Sie gehören. Teilen Sie Ihre Liebe zur Natur mit anderen, um ihr Gefühl der Verbundenheit mit der Natur wiederzubeleben.

2. Teil. Menschen, die gut sind, teilen gerne mit anderen. Sie können Ihren Lieblingspullover, die Hälfte Ihrer köstlichen Enchilada oder sogar Karrieretipps mit jemandem teilen, der jünger ist als Sie. Wichtig ist, dass du etwas teilst, was dir wirklich wichtig ist, anstatt etwas zu verschenken, das du nicht wirklich brauchst. Es ist viel sinnvoller, deiner Freundin deinen Lieblingspullover zu leihen, als ihr einen alten zu schenken, den du nie trägst. Das Teilen mit Menschen wird dich großzügiger und damit eher zum Guten neigen.

Achte auf Menschen, die von einigen Dingen, die du hast, wirklich profitieren können. Sie müssen nicht immer danach fragen, aber du kannst ihnen das anbieten, bevor sie zugeben, dass sie etwas von dir brauchen.

3. Lächle mehr. Lächeln ist ein einfacher Akt der Freundlichkeit, der einen großen Unterschied machen kann. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Fremde, Freunde oder Bekannte anzulächeln. Du musst zwar nicht den ganzen Tag mit einem Lächeln im Gesicht herumlaufen, aber wenn du lächelst, lächeln die Leute zurück und bescheren ihnen sogar einen etwas glücklicheren Tag. Außerdem kann ein Lächeln deinen Geist tatsächlich glücklicher machen als zuvor. Jeder gewinnt, wenn du lächelst, und deine Fähigkeit zum Guten wird damit wachsen.

Wenn du Menschen anlächelst, fühlen sie sich auch wohler und du siehst zugänglicher aus, was eine weitere Möglichkeit ist, Freundlichkeit zu zeigen. Andere einzuladen und sogar Fremden den Vorteil des Zweifels zu geben, indem man sie anlächelt, ist eine weitere Möglichkeit, Freundlichkeit zu zeigen.

4. Interessiere dich für Menschen. Menschen, die wirklich gut sind, interessieren sich wirklich für andere Menschen. Sie sind nicht gut für sie, nur weil sie etwas wollen oder weil sie einen Gefallen wollen. Sie tun dies, weil ihnen das Wohlergehen der Menschen wirklich am Herzen liegt und sie möchten, dass ihre Mitmenschen glücklich und gesund sind. Um mehr Freundlichkeit zu zeigen, arbeite daran, Interesse an anderen Menschen zu entwickeln, ihnen zu zeigen, dass du dich interessierst, indem du rücksichtsvoll bist, Fragen stellst und ihnen Aufmerksamkeit schenkst. Hier sind einige Möglichkeiten, sich für Menschen zu interessieren:

Fragen Sie die Leute, wie es ihnen geht und meinen Sie es so.

Fragen Sie die Leute nach ihren Hobbies, Interessen und Familie.

Wenn jemand, der Ihnen am Herzen liegt, ein wichtiges Lebensereignis hatte, fragen Sie diese Person, wie es gelaufen ist.

Wenn jemand, den Sie kennen, vor einer großen Prüfung oder einem Vorstellungsgespräch steht, wünschen Sie ihm viel Glück.

Wenn du mit Leuten sprichst, achte darauf, dass sie mindestens die Hälfte der Zeit sprechen. Dominiere ein Gespräch nicht und konzentriere dich mehr auf die andere Person als auf dich selbst.

Halte Blickkontakt und lege dein Handy weg, wenn du mit Leuten sprichst. Zeigen Sie ihnen, dass sie Ihre erste Priorität sind.

5. Ruf einfach einen Freund an. Man muss nicht immer einen Grund haben, einen guten Freund anzurufen. Versuchen Sie, jede Woche einen Freund oder sogar zwei Freunde pro Woche anzurufen, um aufzuholen und zu sehen, wie es dieser Person geht. Rufen Sie nicht an, um Pläne zu schmieden oder fragen Sie diese Person nicht nach etwas Bestimmtem; ruf einfach an weil du deinen freund vermisst und denk an ihn oder sie. Wenn Sie sich von Grund auf mit Ihren Freunden verbinden, haben sie das Gefühl, sich um Sie zu kümmern, und Sie fühlen sich gut. das zeigt Freundlichkeit und Aufmerksamkeit.

Wenn Sie wirklich wenig Zeit haben, können Sie Ihre Freunde an ihrem Geburtstag anrufen. Seien Sie nicht faul, indem Sie SMS oder sogar Facebook-Nachrichten senden, rufen Sie Ihren Freund aufrichtig an.

6. Spende deine Sachen. Eine andere Möglichkeit, Freundlichkeit zu zeigen, besteht darin, einen Teil deiner Habseligkeiten für wohltätige Zwecke zu spenden. Anstatt deine alten Sachen wegzuwerfen oder für 50 Cent auf dem Flohmarkt zu verkaufen, spende die Dinge, die du nicht brauchst, für wohltätige Zwecke. Wenn Sie Kleidung, Bücher oder andere Gegenstände in gutem Zustand haben, machen Sie es sich zur Gewohnheit, sie für wohltätige Zwecke zu spenden, anstatt sie zu behalten oder wegzuwerfen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, anderen Ihre Freundlichkeit zu zeigen.

Wenn Sie Kleidung oder Bücher haben, von denen Sie wissen, dass sie jemand haben möchte, seien Sie nicht schüchtern und geben Sie diese Dinge dieser Person. Dies ist eine weitere Möglichkeit, gut zu sein.

7. Tu einfach etwas Gutes. "Tue einfach so eine gute Tat, ohne eine Belohnung zu erwarten, in dem Wissen, dass eines Tages jemand dasselbe für dich tun kann.Prinzessin Diana hat das einmal gesagt. Nur Gutes zu tun ist eine hervorragende Möglichkeit, bewusst mehr Güte zu zeigen; es gibt sogar Gruppen, die diese grundlegende Bürgerpflicht erfüllen! Hier sind einige ausgezeichnete gute Taten, die Sie tun können:

Schneeräumung am Ausgang deines Nachbarn.

Wasche das Auto eines Freundes.

Geld in eine leere Parkuhr einwerfen.

Hilf jemandem, eine schwere Tasche zu tragen.

Lass ein Geschenk vor jemandes Tür.

8. Verwandle dein Leben durch Güte. Es kann überwältigend erscheinen, wie man lebt und wie man die Welt sieht. Aber beachte das Rezept von Aldous Huxley, um dein Leben zu verändern: Die Leute fragen mich oft, was die effektivste Technik ist, um ihr Leben zu verändern. Es ist irgendwie peinlich, dass ich nach Jahren und Jahren des Forschens und Experimentierens sagen muss, die beste Antwort ist - sei einfach ein bisschen freundlicher. Nehmen Sie sich Huxleys jahrelange Forschung zu Herzen und lassen Sie das Gute Ihr Leben verändern, um alle Gefühle und Handlungen von Aggression, Hass, Verachtung, Wut, Angst und Minderwertigkeit zu überwinden und die durch Verzweiflung abgenutzte Kraft wiederherzustellen.

Indem Sie Freundlichkeit zeigen, beziehen Sie ein Zeichen, indem Sie bekräftigen, dass die Fürsorge für andere, für unsere Umwelt und für sich selbst die richtige Art zu leben ist. Es geht nicht um direkte Wirksamkeit; Güte ist eine Lifestyle-Entscheidung, ein konstantes Hintergrundgeräusch und ein Rhythmus, der alles begleitet, was du denkst und tust.

Indem Sie Freundlichkeit zeigen, nehmen Sie die Last der Sorge ab, dass andere mehr haben als Sie, weniger oder mehr verdienen als Sie oder sich Ihnen gegenüber in einer Position der Überlegenheit oder Unterordnung befinden. Stattdessen geht Güte davon aus, dass jeder wertvoll ist, einschließlich dir.

Indem du freundlich bist, erkennst du, dass alle Wesen eins sind. Was du anderen antust, tust du dir selbst an. Und das, was du tust, um anderen zu helfen und aufzustehen, dir selbst zu helfen und aufzustehen. Freundlichkeit gibt jedem Würde.

Tipps

Sie mögen nicht jeden, und das ist normal; selbst die nettesten menschen der welt ärgern sich! Sei trotzdem höflich.
Wenn jemand etwas fallen lässt, nimm es für ihn auf. Sie können sogar anbieten, es zusammen zu heben, unabhängig von der Größe!
Wenn dich jemand anlächelt, den du nicht kennst, zögere nicht, zurück zu lächeln; es ist eine Geste der Freundlichkeit.
Gutes tun wächst von Mensch zu Mensch. Also gib es weiter, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Irgendwann bekommst du es zurück.
Fragen Sie jemanden, mit dem Sie zusammen sind, hören Sie aufrichtig zu und fragen Sie nach der Reaktion. Freundlichkeit beinhaltet Fürsorge und Mitgefühl, und jeder möchte "gehört" werden.
Denken Sie nicht nur an das kurzfristige; die guten Taten, die du heute tust, können einen lehren, gute Taten für andere zu tun, und sie werden von deinem Beispiel als Empfänger deiner Güte lernen. Außerdem erklingt das Gute gewöhnlich weit über seine Quelle hinaus; Viele Menschen sind überrascht, Jahre später zu erfahren, wie eine freundliche Handlung einen Menschen so berührt hat, dass sie inspiriert sind, etwas Großartiges zu tun oder mehr an sich selbst zu glauben. Denken Sie daran, dass das Gute weiterlebt.
Koche für einen Freund, der eine schwere Zeit durchmacht.
Tragen Sie einen schweren Koffer für jemanden, der es schwer zu haben scheint.

Warnungen

Haben Sie nicht das Bedürfnis, mit Ihren guten Taten anzugeben; demütig sein. Etwas Nettes zu tun, nur um mit den Menschen um dich herum auszukommen, ist keine echte Freundlichkeit. Jemandem zu helfen, der nicht weiß, dass du ihm hilfst, kann sich genauso gut anfühlen.
Achte darauf, dass deine gute Tat gewollt ist. Manchmal kann unaufgeforderte Hilfe nach hinten losgehen. „Keine gute Tat bleibt ungestraft.` Manchmal denken wir, wir können helfen, aber wir können Probleme verursachen, weil wir nicht genügend Informationen über das Problem hatten.
Wenn Sie wirklich wütend und enttäuscht von jemandem sind, denken Sie daran, dass Freundlichkeit jemanden Ihnen mehr verpflichtet als offenes Fehlverhalten. Die Leute entschuldigen Fehlverhalten auf alle möglichen Arten, aber durch Freundlichkeit vergeben zu werden ist nichts, wovor man weglaufen kann.