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Auch wenn wir nicht bekommen, was wir wollen, bekommen wir eine wertvolle Erfahrung.Erfahrungen sind oft viel mehr wert als materielle Dinge.Materielle Dinge vergehen langsam, Erfahrungen bleiben bei uns, wachsen unser Leben lang. Die meisten Situationen haben sowohl positive als auch negative Aspekte.Wir können wählen, auf welches wir uns konzentrieren möchten.Wir können versuchen, uns selbst zu fangen, wenn wir negativ sind, und versuchen, das Gegenteil zu denken. Es macht keinen Sinn, sich über die negativen Gedanken zu machen, wenn sie nicht geändert werden können.Einige Teile des Lebens sind unfair.Das liegt daran, dass das Leben nur ist.Wenn wir Energie und Glück mit Dingen verschwenden, die wir nicht ändern können, werden wir nur noch enttäuschter. 
Eine einfache Sache, die wir zum Aufladen tun können, ist eine kurze Reise irgendwohin zu machen.Wollte ich nicht schon immer den Gipfel dieses Berges außerhalb der Stadt erklimmen??Will ich das Flusstal erkunden, das in den See mündet??Wenn wir können, wird uns ein wenig Kommunikation mit der Natur eine schöne Keynote bescheren! 
Tun Sie Dinge, die wir gerne tun.Klingt einfach, ist aber manchmal schwer umzusetzen.Unser Leben kann sehr beschäftigt sein.Schnitzen Sie einige Aufgaben, die uns in unserem Tag ständig glücklich machen .Diese können sein: Musik Lesen Kreativer Ausdruck, z.B. Malen, Schreiben, Origami usw. Übungen, Sport usw. 
„Weine nicht, weil es vorbei ist, lache, weil es passiert ist.DR. Seuss „Wie schön ist es, dass niemand einen Moment warten muss, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen“." - Anne Frank Der Optimist verkündet, dass wir in der besten aller möglichen Welten leben.Und der Pessimist befürchtet, dass dies wahr ist.” James Branch Cabell 
Schwitze nicht bei Kleinigkeiten.Jeder im Leben wird mit Dingen konfrontiert, die im Moment wichtig erscheinen, aber kein wirkliches Problem darstellen, wenn wir einen Schritt zurücktreten und richtigere Perspektive haben.Was halten die meisten Menschen für wirklich wichtig im Leben?
Gesundheit und Sicherheit Freunde und Familie Liebe Glück Einige Dinge, die oft mit einer bleibenden Bedeutung verwechselt werden:
Geld Materielles Zeug Ruhm Dienstalter 
Fange klein an mit deinen Zielen.Konzentriere dich nicht direkt auf das schwer fassbare.Langsam und stetig gewinnt das Rennen. 
Positiv sein
Alle Gedanken, gute und schlechte, sind kreativ und neigen dazu, zu einer materiellen Sache zu führen.Deshalb müssen wir lernen, positiver zu sein.Die Umwelt und alle Erfahrungen im Leben sind das Ergebnis gewohnheitsmäßiger und vorherrschender Gedanken.
Negative Gedanken können uns über etwas sagen, das Aufmerksamkeit braucht.Gedanken führen also dazu, herauszufinden, was zu tun ist und man kann positiv oder negativ darüber denken, sich darum zu kümmern.Viele Menschen sehen ein negatives Ereignis nicht als Lernerfahrung und fühlen sich weiterhin hilflos und benachteiligt und geben letztendlich anderen die Schuld für das, was sie auf sich genommen haben.
Schritte
Methode 1 von 3: Teil eins: Alle negativen Einflüsse entfernen
1. Negative Einflüsse vermeiden.Auch wenn es ein Familienmitglied oder ein enger Freund ist, sollten wir das schlechte Benehmen von jemandem nicht tolerieren.Vermeiden Sie es, damit es uns nicht langsam beleuchtet.
- Wähle deine Freunde mit Bedacht.Opa hatte wahrscheinlich Recht, als wir aufwuchsen, aber er wiederholte immer wieder, dass „die Freunde, mit denen wir uns umgeben, einen überwältigenden Einfluss auf unsere Aussichten haben können – sowohl im Guten als auch im Schlechten.”
- Tu nur das, was dir gut tut.Wenn wir uns nicht wohl dabei fühlen, etwas zu tun, werden wir uns wahrscheinlich schlecht, schuldig oder gezwungen fühlen, es zu tun.Das ist einer positiven Erfahrung nicht förderlich.lernen Nein Dinge zu sagen, die wir nicht tun wollen.
2. Ersetze negative Gedanken durch positive.Suchen Sie nach der Sonnenseite in jeder Lage.Wir werden sehen, dass sie überraschende Vorteile haben.Wenn wir dies lange genug tun, wird es zur Gewohnheit und es wird einen großen Unterschied bei der Verbesserung unserer positiven Denkfähigkeit machen.Sagen Sie „Ich kann“ mehr als „Ich kann nicht“!„Denken Sie daran, dass alles positiv formuliert werden kann, bemühen Sie sich unablässig, dies zu tun.
3. Lächeln.Viele Studien haben gezeigt, dass selbst ein erzwungenes Lächeln die Stimmung aufhellen kann!Wir können auch positives mit anderen teilen, indem wir sie mit einem schönen Lächeln beleuchten.Lächeln ist eine Belohnung, kein Risiko.Die einzige Gefahr des Lächelns besteht darin, uns selbst ein bisschen mehr Glück zu schenken.
4. Wir alle brauchen Zeit zum Aufladen und das haben wir uns verdient.Wenn wir gerade eine schlechte Beziehung hinter uns haben oder einfach nur eine Pause von der Hektik unseres Lebens brauchen, sollten wir keine Angst haben, uns eine Auszeit zu nehmen, um neue Energie zu tanken.Es kann stressig sein mit anderen Menschen, sogar mit Menschen, die wir wirklich mögen.Unabhängigkeit kann uns helfen, unsere Perspektive zurückzugewinnen.
Methode 2 von 3: Teil zwei: Umgib dich mit positiven Einflüssen
1. Nutze das Gesetz der Anziehung.Unsere Aktivitäten und Gedanken sind positiv und negativ wie Magneten.Wenn wir es vermeiden, uns mit einem Problem zu befassen, bleibt es wie es ist – oder wird schlimmer.Unsere eigene Negativität regiert den Tag.Je positiver wir jedoch denken, desto proaktiver werden wir handeln.Dann werden wir Ziele und Wege erreichen, positive Optionen zu überwinden und zu akzeptieren – und diese werden sich lohnen.
- Liebe erzeugt Liebe.Wenn du jemand anderem etwas Gutes tust, insbesondere wenn es unerwartet ist, ist die Chance höher, dass die Person den Gefallen erwidert, vielleicht nicht direkt an uns, sondern an jemand anderen.Irgendwann findet es direkt oder indirekt den Weg zurück zu uns.Manche Leute nennen das Karma.
2. Umgib dich mit positiven Aktivitäten.Ob Filme schauen oder mit Freunden einkaufen, wir können versuchen, unseren Tag positiv zu gestalten.Animation sollte zum Beispiel immer positiv sein.Ein lustiger Film bringt uns zum Lachen, während ein trauriger Film uns zum Weinen bringt oder uns schlecht fühlen lässt, obwohl a traurig Film kann auch auf schöne Weise erhebend sein.
3. umgib dich mit freunden.Schätze die Menschen in deinem Leben, die dir durch dick und dünn zur Seite gestanden haben.Bitten Sie um ihre Unterstützung, um uns zu helfen, positiver zu sein, und dabei werden wir ihnen wahrscheinlich auch helfen.Freunde helfen sich gegenseitig durch gute und schlechte Zeiten.Seien Sie positiv über sie und freuen Sie sich, gute Freunde zu haben.
4. Konzentrieren Sie unsere Vorstellungskraft und unsere Bemühungen darauf, diese neue positive Person zu werden.Es ist viel einfacher, Veränderungen herbeizuführen, wenn wir uns nur darauf konzentrieren und unsere verändere Dein Denken.Wir können die Dinge, die in unserem Leben passieren, nicht immer kontrollieren, aber mit etwas Mühe können wir unser Denken kontrollieren.
5. Finden Sie ein optimistisches Zitat oder einen Spruch und bewahren Sie es in Ihrer Brieftasche oder Tasche auf.Wenn wir uns ein wenig unsicher sind oder das Gefühl haben, im Sitzen zu sitzen, sehen Sie es sich an, um eine kurze Referenz zu erhalten.Hier sind einige berühmte Zitate, mit denen wir beginnen können:
6. Stellen Sie sich vor, wir sind bereits ein positiver Mensch und lieben das Leben.Die einzige Sache zwischen uns und unserem Wunsch, glücklich zu sein, ist eine einzige Tatsache: Wir sind nicht glücklich wegen unserer Gedanken.Diese wenig bekannte Tatsache hält viele davon ab, ihr Glücksziel zu erreichen.Wenn wir Dinge sagen wie: Mein Leben ist scheiße! Denke weiter, dann wird das Leben so aussehen, als wäre es wirklich so schlimm.
7. Erschaffe Leben von innen.Wenn wir mehr Erfolg wollen, konzentrieren Sie sich auf alle Punkte, an denen wir bereits erfolgreich sind.Wenn wir mehr Liebe wollen, konzentrieren Sie sich auf all die Menschen, die sich bereits um uns kümmern, und auf die Fülle an Liebe, die wir anderen geben müssen.Wenn wir eine bessere Gesundheit schaffen wollen, konzentrieren Sie sich auf alle Punkte, an denen wir bereits gesund sind, und so weiter und so weiter.
Methode 3 von 3: Teil drei: Probleme erkennen und Ziele setzen
1. Gib zu, dass es Probleme gibt.Wir können unsere Denkweise nicht ändern, wenn wir das Problem nicht identifizieren können.Akzeptieren Sie die Fakten, wenn wir negativ oder inaktiv waren.Das macht es uns leichter, positiv zu werden!
2. Ziele setzen.Ziele geben uns eine positivere Lebenseinstellung.Menschen, die sich im Leben langweilen oder sich festgefahren fühlen, fühlen sich normalerweise depressiv.Das Setzen von Zielen hilft Menschen, voranzukommen.
3. Bitte um Feedback.Es spielt keine Rolle, wen wir fragen, solange die Person weiß, wovon sie spricht.Fragen Sie Eltern, Freunde oder Experten in einem bestimmten Bereich.Feedback wird uns eine andere Perspektive geben, mit der wir arbeiten können.Auf diese Weise können wir das Beste aus mehreren Perspektiven machen, anstatt nur aus unserer eigenen Perspektive.
4. Hab keine Angst zu versagen.Om Franklin D. Um Roosevelt zu paraphrasieren: Das Einzige, was man fürchten muss, ist die Angst selbst.Wir werden fallen und Fehler machen.Es zählt, wie wir aufstehen.Wenn wir Erfolg erwarten, aber keine Angst haben zu scheitern, haben wir die besten Chancen, durch alles positiv zu bleiben.
Tipps
- Gib nicht auf.Gute Gewohnheiten können schlechte Gewohnheiten durch unermüdliche Beharrlichkeit ersetzen.
- Lächle Fremde an.Das mag zwar etwas seltsam erscheinen, aber es macht uns tatsächlich positiver und glücklicher.Wir können sogar den Tag des anderen verschönern.
- Denken Sie daran, dass wir unseren Verstand verwalten.Wenn wir negativ denken, können wir es immer ändern, indem wir an etwas Positives denken.
- Denken Sie darüber nach, was wir wollen (das ist ein Ziel), nicht was wir nicht wollen (das ist ein Anliegen).Zielorientierte Aktivität erfordert positives Denken.
- Schauen Sie jeden Morgen in den Spiegel und denken Sie an fünf gute Eigenschaften, die wir haben.
- Die Verbesserung unserer Durchblutung durch Bewegung erhöht unsere Energie.Wenn wir Energie haben, denken wir positiv.
- Musik hören.Es ist eine großartige Möglichkeit, positiv zu bleiben.
- Merkst du, es ist wirklich alles in unseren Köpfen!Wir kontrollieren wirklich unsere Handlungen und Entscheidungen, egal ob wir negativ oder positiv sind.Wenn wir immer über negative Gedanken nachdenken, werden wir immer negative Menschen sein.
- Stellen Sie sich das Glas als halb voll vor und werden aufgefüllt!
- Drucken Sie diese Anleitung aus und bewahren Sie sie zum Nachschlagen auf.
- Hängen Sie mit Negativität herum und wir werden negativ.Hängen Sie mit positiven Menschen zusammen und wir werden wie sie!
- Behalte einen Ordner mit dem Titel Sonnenschein gefüllt mit Karten und Briefen, die du von Familie und Freunden bekommen hast.Nehmen Sie die Karte, wenn Sie sich schlecht fühlen und erinnern Sie sich daran, dass Sie für die Menschen wichtig sind.Diese Leute lieben und kümmern sich um dich.Es ist schwer, sich schlecht zu fühlen, wenn man weiß, dass man den Menschen so viel Freude bereitet.
- Versuche zu meditieren.Das wird den Geist schärfen und uns mit positiven Gedanken erfüllen.
- Freiwillige.Anderen zu helfen führt zu einer glücklicheren Lebenseinstellung.
- Leben heißt frei sein.
- andere ermutigen.Es ist schwer, pessimistisch zu sein, wenn wir versuchen, die Lebenskraft eines anderen zu erhöhen.
- Wenn du das Gefühl hast, dass du es nicht schaffen wirst, atme tief durch, zähle bis zehn, trink einen Schluck Wasser und lächle.Auch wenn das Lächeln erzwungen ist, ist es immer noch ein Lächeln und Sie werden sich besser fühlen.Konzentriere dich auf die guten Dinge.
- Entwickeln Sie positives Denken aus sinnvollen Gründen – um Ihre Lebensqualität und das Leben anderer zu verbessern.
- Finde einige positive Dinge zu sagen und wiederhole sie oft.Verwenden Sie Aussagen wie „Ich bin ein sehr positiver Mensch“, „Ich bin sehr fähig“, „Ich kann alles tun, wenn ich mich darauf konzentriere“ und „Ich kann es“.”
- Fortschritte machen ist Erfolg.Wenn wir Ereignisse in uns selbst – in unseren Köpfen – positiv einsetzen, dann gibt es kein Ziel, bei dem wir nicht vorankommen.Unsere engagierten Ziele sind mächtig!
Warnungen
- Es wird immer jemanden geben, der auf unsere positive Einstellung herabschaut.Lass dich von dieser Einstellung nicht stören.Schauen Sie einfach über diese Menschen hinaus und lassen Sie sie in ihrer Vergangenheit und ihrem Unglück schwelgen.Sie werden sich nicht ändern, bis sie fertig sind.
- Hüte dich vor denen, die nicht positiv sein wollen.Suchen Sie nach Orientierung für positive Menschen.
- Übertreibe nicht, während du positiv denkst.Stellen Sie sicher, dass wir kontinuierlich aus unseren Fehlern der Vergangenheit lernen.
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