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Die Antibabypille ist im ersten Jahr der Anwendung besonders riskant, obwohl die moderne Formulierung viel sicherer ist als ihre Vorgänger von vor Jahrzehnten. 
Schwellungen, Schmerzen oder Druckempfindlichkeit – insbesondere entlang einer Vene. Unerwartete Schwierigkeiten, Ihr Bein voll zu belasten. Haut, die sich warm oder heiß anfühlt. 
Versuche deine Beine hoch zu halten, indem du deine Füße auf dein Handgepäck stellst. 
Drehe beide Knöchel zehnmal nach links und zehnmal nach rechts. Spreizen Sie Ihre Zehen und zeigen Sie Ihren Fuß nach außen, um Ihre Muskeln zu dehnen. Massiere deine Füße und Knöchel mit deinen Händen. 
Vermeiden Sie Alkohol und Koffein. Beide Stoffe können zu Dehydration führen. 
Manchmal steht die Druckklasse nicht auf dem Etikett, aber die Strümpfe werden durch den Druck angegeben, den sie ausüben. In diesem Fall können Sie einen Strumpf wählen, der etwa 18 mm Hg am Knöchel, 14 mm Hg an der Wade und 8 mm Hg am Oberschenkel ausübt (wenn Ihre Strümpfe so lang sind). 
Vor dem Anziehen des Strumpfes keine Lotion auf der Haut auftragen. Halte den Strumpf gerade und den ganzen Weg weiter. Rollen Sie den Strumpf beim Tragen niemals herunter, da dies zu viel Druck verursachen kann. 
Vorbeugung einer tiefen venenthrombose (tvt)
Tiefe Venenthrombose oder TVT ist eine Erkrankung, bei der sich ein Blutgerinnsel in einer tiefen Vene entwickelt – normalerweise in der Wade, dem Oberschenkel oder dem Becken.Obwohl Ihr Körper dieses Gerinnsel im Laufe der Zeit abbauen kann, besteht die Möglichkeit, dass sich das Gerinnsel auf die Blutgefäße des Herzens und/oder der Lunge ausbreitet. Dies kann zu schweren Schäden oder zum Tod führen. Wenn bei Ihnen ein TVT-Risiko besteht, wird empfohlen, Vorkehrungen zu treffen, insbesondere bevor Sie länger als vier Stunden reisen.
Schritte
Methode 1 von 4: Erkennen der Risikofaktoren und Symptome einer TVT
1. Erfahren Sie mehr über die langfristigen Risikofaktoren. Die Wahrscheinlichkeit, eine TVT zu entwickeln, ist viel höher, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind oder wenn Sie rauchen.Wenn Sie sich in dieser Beschreibung wiedererkennen, ziehen Sie in Erwägung, Maßnahmen zur Gewichtsabnahme und/oder Raucherentwöhnung zu ergreifen, insbesondere wenn Sie aus anderen Gründen auch ein TVT-Risiko haben.
- Die Wahrscheinlichkeit einer TVT steigt auch mit dem Alter. Es ist ratsam, zusätzliche Maßnahmen zu ergreifen, wenn Sie älter als sechzig sind.
2. Werfen Sie einen Blick auf Ihre Krankengeschichte und die Ihrer Familienmitglieder. Sie können ein erhöhtes Risiko haben, wenn Sie oder ein genetisch verwandter Verwandter eine TVT in der Vorgeschichte hat oder eine andere Erkrankung, bei der Blutgerinnsel die Arterien verstopft haben, wie z. B. Lungenembolie. Eine Reihe von Gerinnungsstörungen, darunter Thrombophilie, Antiphospholipid-Syndrom und Polyzythämie, bergen ebenfalls ein erhöhtes Risiko. Andere Krankheiten und Zustände wie Krebs können das Risiko ebenfalls erhöhen, aber wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen.
3. Erfahren Sie mehr über die Wirkung von Hormonen. Einige Hormone, insbesondere Östrogen, können eine Blutgerinnung verursachen. Wenn Sie schwanger sind, vor kurzem entbunden haben, die Antibabypille einnehmen oder sich einer Hormonersatztherapie unterziehen, sind diese Hormonspiegel höher.Wenn Sie andere Risikofaktoren haben oder länger als vier Stunden reisen werden, suchen Sie einen Arzt auf.
4. Erfahren Sie mehr über die zusätzlichen Risikofaktoren. Wenn Sie längere Zeit bettlägerig oder bewegungsunfähig waren, besteht ein erhöhtes TVT-Risiko. Jede größere Operation, insbesondere eine Beinoperation, erhöht das Risiko bis zu einigen Wochen nach dem Eingriff. Wenn Ihr Bein einen Gipsverband trägt, besteht auch ein erhöhtes Risiko.
5. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie die folgenden Symptome bemerken. Eine TVT kann ohne Schaden verschwinden, aber wegen der Gefahr, dass ein Blutgerinnsel die Lunge erreicht, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
6. Fragen Sie den Arzt nach einer Diagnose. Wenn Sie glauben, eine TVT zu haben und Ihr Arzt dies für möglich hält, lassen Sie sich von ihm/ihr an einen Spezialisten überweisen. Er/sie kann einen D-Dimer-Test durchführen, um Substanzen zum Abbau des Blutsystems zu erkennen, eine Ultraschalluntersuchung, um nach Blutgerinnseln im Oberschenkel zu suchen, oder eine Venographie durchführen, um auf Blutgerinnsel zu testen.
Methode 2 von 4: Vorbeugung von TVT auf Reisen
1. Verstehen Sie, warum Reisen das TVT-Risiko erhöht. Obwohl ein erhöhtes TVT-Risiko hauptsächlich im Zusammenhang mit dem Flugverkehr erwähnt wird, kann jede Form von Reisen ein erhöhtes TVT-Risiko bergen. Diese Risikoerhöhung ist hauptsächlich auf lange Zeit der Inaktivität zurückzuführen und kann daher auch im Auto, Bus oder Zug auftreten.Das Risiko einer TVT ist bei Reisen von weniger als vier Stunden gering und auch gering, wenn Sie keine zusätzlichen Risikofaktoren haben.
- Es wird geschätzt, dass eine TVT nur 1 von 4.656 Flügen betrifft, die länger als vier Stunden dauern, aber wenn Sie gefährdet sind, ist es dennoch ratsam, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.
2. Tragen Sie lockere und bequeme Kleidung. Wenn Sie sich für eine lange Reise anziehen, tragen Sie weite, weite Kleidung. Enge Kleidung, insbesondere an den Beinen, kann die Durchblutung einschränken und das Risiko eines Blutgerinnsels erhöhen
3. Sitze wenn möglich mit den Oberschenkeln nach oben. Die Stuhlkante könnte den Oberschenkel komprimieren, die Durchblutung der Unterschenkel einschränken – und das Risiko einer TVT erhöhen.Versuchen Sie, Ihre Füße nach Möglichkeit näher an sich heranzubringen, und heben Sie Ihre Oberschenkel leicht über die Stuhlkante.
4. Führen Sie regelmäßige Übungen im Sitzen durch. Versuchen Sie, mindestens jede halbe Stunde ein paar Minuten mit Übungen zu verbringen, die die Durchblutung fördern.TVT tritt am häufigsten in den Beinen auf. Daher ist es besonders wichtig, Fußübungen zu machen, aber auch ab und zu die Schultern abzurollen und die Arme zu strecken. Hier sind einige Fußübungen, die Sie ausprobieren können:
5. Versuchen Sie, mindestens einmal pro Stunde herumzulaufen. Versuchen Sie, wenn möglich, stündlich zu stehen und zu gehen.Wenn Sie im Auto sitzen, können Sie es für ein paar Minuten zur Seite legen, um herumzulaufen. Strecken Sie dabei Arme und Beine aus, besonders wenn Sie ein leichtes Kribbeln spüren.
6. Wasser trinken. Hydratisiert zu bleiben kann das TVT-Risiko senken, also viel Wasser trinken.Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich in einer trockenen Umgebung befinden, beispielsweise in einem Flugzeug.
7. Schlafen Sie nicht zu lange auf Reisen. Wenn Sie zu lange schlafen, können Sie die Risiken nicht mindern. Wenn Sie wirklich schlafen müssen, können Sie alle paar Stunden einen Wecker stellen, damit Sie aufwachen, sich strecken und Wasser trinken können. Verwenden Sie keine Schlaftabletten.
8. Ziehen Sie andere Behandlungen in Betracht. Wenn Sie ein hohes TVT-Risiko haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, bevor Sie eine längere Reise antreten. Ein Arzt, der Ihre Risikofaktoren kennt, kann die Verwendung von Medikamenten, therapeutischen elastischen Strümpfen oder anderen Behandlungen empfehlen.
Methode 3 von 4: Tragen von Kompressionsstrümpfen zur Vorbeugung von TVT
1. Verwenden Sie therapeutische elastische Strümpfe, wenn Sie ein hohes Risiko haben. Therapeutische elastische Strümpfe, im Volksmund "Kompressionsstrümpfe" werden am Knöchel enger als am Oberschenkel genannt, was die Geschwindigkeit des Blutflusses erhöht. Die Verwendung dieser Strümpfe wird oft empfohlen, wenn Sie ein besonderes Risiko für TVT haben, zum Beispiel wenn Sie nach einer größeren Operation vor weniger als einem Monat längere Zeit verreisen müssen.
2. Wählen Sie den richtigen Typ. Kaufen Sie Strümpfe der Druckklasse 1 (milder Druck), es sei denn, Ihr Arzt hat Sie angewiesen, Strümpfe der Druckklasse 2 oder 3 zu kaufen.Die Strümpfe sollten bis zum Knie reichen oder etwas höher. Bei manchen Strümpfen sind die Zehen offen, bei anderen geschlossen.
3. Zieh die Socke vorsichtig an. Rollen Sie den Strumpf um den Fuß, stecken Sie Ihre Zehen ein und verwenden Sie Ihre Handflächen, um den Strumpf sanft über Ihr Bein zu heben "Massage".Ziehen Sie den Strumpf nicht gewaltsam hoch.
4. Achten Sie auf Verletzungszeichen. Wenn Sie Strümpfe verwenden, die zu viel Druck ausüben, kann die Haut lila werden, eingeklemmt werden oder ein wenig aufbrechen. Wenn das passiert oder Ihre Beine taub, empfindlich oder prickelnd sind, ziehen Sie die Strümpfe aus. Konsultieren Sie einen Arzt, um die richtige Druckkraft herauszufinden. Es ist auch möglich, dass der Arzt eine andere Behandlung empfiehlt.
5. Pass auf deine Strümpfe auf. Wenn Ihnen empfohlen wird, die Strümpfe täglich zu tragen, waschen Sie sie regelmäßig. Ersetzen Sie sie außerdem alle vier bis sechs Monate.Die Strümpfe können schneller sein "aus" wenn sie in der Maschine, bei hohen Temperaturen oder mit starkem Waschmittel gewaschen werden. Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes und/oder des Herstellers der Strümpfe, um diese sauber zu halten.
Methode 4 von 4: Holen Sie sich ärztliche Behandlung
1. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer stärkeren Behandlung. Wenn Sie gefährdet sind, könnte Ihnen ein Blutverdünner wie Heparin verschrieben werden. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, welche Medikamente Sie bereits einnehmen; die Einnahme mehrerer Blutverdünner kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Wenn Sie den Blutverdünner nicht einnehmen können, kann der Arzt einen Filter in einer Vene in der Bauchmuskulatur platzieren. Dadurch wird verhindert, dass die Blutgerinnsel an Orte schießen, an denen sie Schaden anrichten können.
- In einigen Fällen kann es erforderlich sein, Ihnen eigene Blutverdünner durch Injektion zu verabreichen.
2. Besprechen Sie die weitere Behandlung, wenn Ihre Mobilität eingeschränkt ist. Wenn Sie bettlägerig sind oder einen Rollstuhl benutzen, wird unterstütztes Training empfohlen, um das TVT-Risiko zu verringern. Krankenhäuser und Reha-Zentren verfügen oft über Geräte, mit denen Sie bei eingeschränkter Mobilität die Muskulatur in den Beinen und Füßen trainieren können. Diese Übungen sind besonders in Kombination mit den blutverdünnenden Medikamenten sinnvoll.
3. Wissen Sie, welche Wirkungen die Medikamente haben. Ziehen Sie in Erwägung, ein medizinisches Armband mit den Medikamenten zu tragen, die Sie einnehmen. Auf diese Weise wissen die Gesundheitsdienstleister, wie Sie im Notfall zu behandeln sind. Wenn Ihnen übel wird, Sie unerklärliche blaue Flecken sehen oder bluten (aus einer beliebigen Öffnung), kann dies ein Zeichen für eine innere Blutung sein, die durch die Blutverdünner verursacht wird. Suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Tipps
- Alternativ zu den Stützstrümpfen kann auch eine Wadenpumpe verwendet werden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies für Sie sinnvoll ist.
- Wenn beide Unterschenkel gleichzeitig anschwellen, ist die Wahrscheinlichkeit einer TVT . geringer. Die Schwellung sollte beim Gehen, Strecken oder Heben der Beine abklingen. Auch hier können therapeutische elastische Strümpfe helfen.
Warnungen
- Wenn Sie in den letzten drei Monaten eine Hüft- oder Knietransplantation hatten, ist es keine gute Idee, weite Strecken zurückzulegen – auch nicht mit Medikamenten.
- Aspirin ist nicht wirksam bei der Vorbeugung von TVT, trotz seiner blutverdünnenden Eigenschaften.
"Vorbeugung einer tiefen venenthrombose (tvt)"
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