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Erhalten Sie eine tägliche Ballaststoffzufuhr von mindestens 21 Gramm durch den Verzehr von Himbeeren, Äpfeln, Birnen, Bananen, Orangen, Feigen, Erdbeeren, Rosinen, Popcorn, Naturreis, Gerste, Haferflocken, Brot, Linsen, Mandeln, Pistazien, Erbsen, Brokkoli. Rüben, Rosenkohl, Tomaten, Karotten und Kartoffeln. Sie können auch Metamucil, ein Ballaststoff-Abführmittel und Nahrungsergänzungsmittel, einnehmen. Metamucil kann nach dem Essen oder auf nüchternen Magen eingenommen werden. Für eine bessere Aufnahme trinken Sie ein Glas Wasser, nachdem Sie Metamucil® getrunken haben. Männer ab 19 Jahren können 38 Gramm pro Tag einnehmen. Frauen ab 19 Jahren können 25 Gramm pro Tag einnehmen. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Metamucil® mit ihrem Arzt sprechen. Schwangeren werden in der Regel 28 Gramm pro Tag und stillenden Frauen 29 Gramm pro Tag verschrieben. Wenn von einem Arzt genehmigt, können auch Kinder Metamucil® einnehmen. Kinder im Alter von 1-3 Jahren dürfen 19 Gramm pro Tag einnehmen; Kinder im Alter von 4-8 Jahren können 25 Gramm pro Tag einnehmen. Jungen im Alter von 9-13 Jahren dürfen 31 Gramm pro Tag einnehmen; Mädchen im Alter von 9-13 Jahren dürfen 26 Gramm pro Tag einnehmen. Jungen im Alter von 14 bis 18 Jahren können 38 Gramm pro Tag und Mädchen im Alter von 14 bis 18 Jahren 26 Gramm pro Tag einnehmen. 
Machen Sie eine Stunde nach einer Mahlzeit leichte Bewegung, da dies die Durchblutung von Magen und Darm erhöht, was Ihrem Körper hilft, die Nahrung richtig zu verdauen. Gehen Sie mindestens 15-30 Minuten pro Tag in einem gemächlichen Tempo, um die Operationsstelle nicht zu stören. Vermeiden Sie in den ersten vier Wochen nach der Operation anstrengende Aktivitäten wie Laufen, Joggen oder Kontaktsportarten, da dies die Operationsschnitte reißen kann. Bettlägerige Patienten können gelegentlich ihre Beine für mindestens 30 Minuten aus dem Bett baumeln lassen und ihre Arme und Füße täglich mindestens 30 Minuten lang kreisen, um die Peristaltik (Muskelkontraktionen) im Magen-Darm-Trakt wiederherzustellen. Eine frühzeitige Rückkehr der Peristaltik kann helfen, Verstopfung zu reduzieren. 
Wenn die Durchblutung nachlässt, nehmen auch die Verdauung und die Peristaltik – oder rhythmische Bewegung – des Darms ab. Dadurch verbleibt die verdaute Nahrung länger im Darm. Während dieser Zeit entzieht der Dickdarm der verdauten Nahrung weiterhin Wasser, was zu festerem oder härterem Stuhlgang und damit zu Verstopfung führt. 
Ein Stuhlweichmacher erhöht die Flüssigkeitsaufnahme des Stuhls und macht ihn dadurch weicher. Die ideale Dosis eines solchen Medikaments beträgt 50 bis 500 mg einmal täglich. 
Patienten im Alter von 2 bis 6 Jahren sollten vor dem Schlafengehen eine halbe Tablette (4,3 mg) Senna einnehmen und nicht mehr als eine halbe Tablette pro Tag. Patienten im Alter von 6-12 Jahren sollten eine Tablette (8,6 mg) oral vor dem Schlafengehen und nicht mehr als eine Tablette pro Tag einnehmen. Patienten im Alter von 13 bis 18 Jahren sollten vor dem Schlafengehen zwei Tabletten (17,2 mg) oral einnehmen und sollten nicht mehr als vier Tabletten pro Tag einnehmen. Senna sollte von schwangeren und stillenden Frauen nur nach ärztlicher Verordnung angewendet werden. Die verschriebene Dosis von Bisacodyl für Erwachsene (ab 18 Jahren) beträgt normalerweise 5 bis 15 mg (1 bis 3 Tabletten) oral einmal täglich mit oder ohne Nahrung. Nehmen Sie nicht mehr als 15 mg pro Tag ein. Kindern unter 18 Jahren, schwangeren und stillenden Frauen wird dieses Arzneimittel normalerweise nicht verschrieben. 
Eine Hiatushernie tritt am häufigsten bei Menschen über 50 auf. Ein Kind kann auch aufgrund von Geburtsfehlern eine Hiatushernie entwickeln. 
Ein Nabelbruch verschwindet normalerweise von selbst, wenn das Kind ein Jahr alt ist. Wenn die Hernie nach dem ersten Lebensjahr des Kindes noch nicht verschwunden ist, muss eine Operation durchgeführt werden, um die Hernie zu korrigieren. 
Offene Chirurgie erfordert einen längeren Genesungsprozess. Der Patient kann etwa sechs Wochen nach der Operation seine normalen täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen. 
Behandlung von verstopfung nach einer hernienoperation
Eine Hernie tritt auf, wenn ein Organ gegen eine Öffnung im Muskel oder Gewebe drückt, die das Organ an Ort und Stelle halten soll. Zum Beispiel kann sich der Darm durch einen geschwächten Teil der Bauchdecke wölben. Hernien treten am häufigsten im Bauchraum auf, können aber auch an den Oberschenkeln, am Bauchnabel und in der Leistengegend auftreten. Eine Operation ist die einzige Behandlung, die verwendet wird, um eine Hernie zu reparieren. Ein häufiges Problem, mit dem ein Patient nach einer Hernienoperation konfrontiert sein kann, ist Verstopfung als Folge der während der Operation verabreichten Vollnarkose. Wenn Sie mehr als dreimal pro Woche keinen Stuhlgang haben, haben Sie Verstopfung. Es ist auch eine häufige Nebenwirkung bestimmter anderer Medikamente, wie Antazida (Arzneimittel gegen Verdauungsstörungen), Antidepressiva, Antikonvulsiva, Kalzium- und Eisenpräparate, Antipsychotika, Opiat-Schmerzmittel (Morphin und Codein) und Diuretika (Wassertabletten).
Schritte
Methode 1 von 4: Ändern Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung
1. Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser. Verstopfung wird normalerweise durch zu wenig Flüssigkeit im Stuhl verursacht, was das Ausscheiden erschwert. Dies geschieht, wenn die Peristaltik (Muskelkontraktionen) des Darms stoppt, als Nebenwirkung der Vollnarkose, die während einer Hernienoperation verwendet wird.
- Eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme kann dazu beitragen, den Stuhlgang weicher zu machen und eine Anstrengung beim Stuhlgang zu vermeiden.
2. Befolgen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung. Ballaststoffreiche Lebensmittel beugen Verstopfung vor, indem sie dem Dickdarm Flüssigkeit entziehen und den Stuhl weicher und leichter machen.
3. Überanstrengen Sie sich nicht und heben Sie keine schweren Gegenstände. Vermeiden Sie vor allem in den ersten Wochen nach der Operation, sich anzustrengen oder schwere Gegenstände zu heben, da dies die chirurgischen Schnitte reißen kann.
4. Mach leichte Übungen. Leichte körperliche Bewegung wie Gehen hilft dabei, die Zeit zu verkürzen, die die Nahrung braucht, um zum Dickdarm zu gelangen. Dies begrenzt die Flüssigkeitsaufnahme aus dem Stuhl. Bewegung kann auch die natürliche Kontraktion der Muskeln im Magen-Darm-Trakt stimulieren. Wenn sich diese Muskeln ausreichend kontrahieren, wird der Stuhlgang viel einfacher und schneller vonstatten gehen.
5. Aufhören zu rauchen. Das Rauchen von Zigaretten kann die peristaltische Bewegung des Darms weiter reduzieren, die bereits durch die Vollnarkose bei der Hernienoperation reduziert wurde. Das Nikotin in Zigaretten ist ein starker Vasokonstriktor, was bedeutet, dass es Ihre Blutgefäße verengt, was auch die Durchblutung des Darms verringert.
6. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines Stuhlweichmachers. Lieber keine Selbstmedikation. Einige Stuhlweichmacher können Darmblutungen oder Abhängigkeit verursachen und können bei zu langer Anwendung die normale Umgebung des Magen-Darm-Trakts negativ beeinflussen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um den richtigen Stuhlweichmacher zu finden, um Ihre Verstopfung am besten zu behandeln.
7. Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Marken von Stuhlweichmachern wie Senna und Bisacodyl (Dulcolax). Die verschriebene Dosis für Erwachsene (ab 18 Jahren) für Senna beträgt zwei Tabletten (2 x 8,6 mg), die einmal täglich vor dem Schlafengehen eingenommen wird, mit oder ohne Nahrung. Nehmen Sie nicht mehr als zwei Tabletten pro Tag ein und verwenden Sie Senna nicht länger als eine Woche, es sei denn, Ihr Arzt hat etwas anderes verordnet.
8. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie andere Arzneimittel oder Arzneimittel einnehmen. Die Anwendung von Abführmitteln kann die Aufnahmefähigkeit Ihres Körpers für andere Arzneimittel wie Antazida, Mineralöle, Rizinusöl, Antibiotika, Blutverdünner, Herz- und Knochenmedikamente beeinträchtigen. Sprechen Sie daher immer mit Ihrem Arzt, um das richtige Abführmittel für Sie zu finden.
Methode 2 von 4: Bei Verstopfung ärztliche Hilfe suchen
1. Überprüfen Sie, ob Sie Blut im Stuhl haben. Der Belastungsdruck während des Stuhlgangs kann die Wunde nach Ihrer Hernienoperation beschädigen oder wieder öffnen, was zu Blut im Stuhl führen kann.
2. Achten Sie darauf, ob Sie einen stechenden oder starken Schmerz in Ihrem Anus verspüren, wenn Sie versuchen, Ihren Darm zu entleeren. Längeres Pressen kann zu Schwellungen in den Venen des Anus führen. Dadurch kann es auch zu Rissen im Anus kommen, besonders wenn großer und harter Stuhlgang passieren muss.
3. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen Symptome wie Fieber, Schwellungen und/oder Blutungen an der Operationsstelle, übermäßiges Schwitzen oder sich verschlimmernde Schmerzen auftreten. Das können alles Anzeichen einer Infektion sein.
4. Suchen Sie ärztliche Hilfe auf, wenn Sie starke Bauchschmerzen haben. Wenn der Stuhl nicht austreten kann, bleibt er im Darm und kann die Darmöffnung verstopfen. Dies führt zu einer vermehrten Stuhlansammlung im betroffenen Teil des Darms und kann den Blutfluss einschränken, was zum Absterben des Gewebes im Darm führen kann. In diesem Fall werden die umliegenden Schmerzrezeptoren aktiviert und Sie haben wahrscheinlich starke Schmerzen.
Methode 3 von 4: Identifizieren verschiedener Arten von Hernien
1. Erkennen Sie die häufigste Form der Hernie, einen Leistenbruch. Leistenbrüche sind bei Männern häufig. Der Leistenkanal schließt nicht richtig und hinterlässt einen geschwächten Bereich, der anfällig für Hernien ist. Normalerweise steigen die Hoden eines Mannes kurz nach der Geburt durch den Leistenkanal ab und der Kanal verschließt sich dann fast wieder. Ein Leistenbruch tritt auf, wenn der Darm den Leistenkanal durchdringt.
- Der Leistenkanal befindet sich sowohl bei Männern als auch bei Frauen in der Leistengegend. Bei Männern ist dies der Bereich, in dem der Samenstrang, der die Hoden an Ort und Stelle hält, vom Bauch bis zum Hodensack verläuft. Bei Frauen enthält der Leistenkanal ein Band, das hilft, die Gebärmutter an Ort und Stelle zu halten.
2. Seien Sie sich bewusst, dass Sie eine Hiatushernie haben könnten, wenn ein Teil Ihres Magens durch Ihre Brust über Ihr Zwerchfell hinausragt. Diese Art von Hernie verursacht gastroösophagealen Reflux oder Brennen, das auftritt, wenn der Mageninhalt wieder in die Speiseröhre aufsteigt.
3. Lassen Sie Ihr Kind auf einen Nabelbruch untersuchen. Babys unter sechs Monaten entwickeln einen Nabelbruch, wenn ihr Darm die Bauchdecke in der Nähe des Nabels durchdringt. Wenn Sie beim Weinen Ihres Babys eine Beule oder Schwellung am Bauchnabel sehen, könnte es sich um einen Nabelbruch handeln.
4. Seien Sie vorsichtig bei einem Narbenbruch, wenn Sie sich kürzlich einer Bauchoperation unterzogen haben. Eine Narbenhernie tritt auf, wenn der Darm nach einer Bauchoperation durch eine Narbe oder ein geschwächtes Gewebe dringt.
Methode 4 von 4: Verstehen, was bei der chirurgischen Entfernung einer Hernie (Herniorrafie) passiert
1. Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für eine laparoskopische Operation. Diese Art der Operation verursacht weniger Schäden am umliegenden Gewebe und erfordert eine kürzere Erholungszeit. Es besteht die Gefahr, dass der Leistenbruch zurückkommt.
- Bei diesem Verfahren werden eine kleine Kamera und miniaturisierte chirurgische Geräte verwendet, um den Bruch mit kleinen Einschnitten zu reparieren. Die Hernie wird repariert, indem das Loch in der Bauchdecke zugenäht wird. Chirurgische Gaze wird auch verwendet, um das Loch zu schließen.
2. Wissen Sie, dass Sie sich einer offenen Operation unterziehen müssen, wenn Ihr Darm sich bewegt. Diese Art der Operation wird bei Hernien durchgeführt, bei denen ein Teil des Darms in den Hodensack gerutscht ist. Ein Teil des Hodensacks oder der Leiste kann eingeschnitten werden, um den Darm zu entfernen und wieder einzuführen. Es wird dann mit Stichen geschlossen.
3. Denken Sie daran, dass Sie während der Operation unter örtlicher Betäubung oder Vollnarkose stehen. Hernienoperationen werden in der Regel ambulant durchgeführt. Der Chirurg bringt das Herniengewebe wieder an die richtige Stelle und nach erfolgter Gewebeabtötung wird der sauerstoffarme Teil des Organs entfernt. Die beschädigte Muskelwand wird oft mit einer synthetischen Gaze oder einem Netz repariert.
"Behandlung von verstopfung nach einer hernienoperation"
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