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Einmal darüber zu sprechen, reicht vielleicht nicht aus. Denken Sie daran, dass Sie mehrmals darüber sprechen müssen. Konzentriere dich darauf, über das Geschehene zu sprechen, über deine Gefühle und ihre Sichtweise auf das, was passiert ist. Vermeiden Sie an dieser Stelle Anschuldigungen, da dies das Gespräch beendet. 
Vermeiden Sie es, sich gegenseitig die Privatsphäre zu rauben (d.w.z. Handy checken, Social-Media-Passwörter fordern) – innerhalb der Beziehung muss der freie Wille zum Zusammenbleiben vorhanden sein. 
Umgang mit dem betrug deiner freundin
In einer Beziehung zu sein bedeutet, ein Risiko einzugehen, indem man sich jemandem öffnet. Dieses Gefühl der Verletzlichkeit kann durch den Betrug eines Partners beschädigt werden. Es kann extrem schwer sein, damit umzugehen, wenn deine Freundin dich betrogen hat. Die sensible Situation muss mit Respekt vor sich selbst und der Beziehung behandelt werden, um unbeschadet oder stärker herauszukommen.
Schritte
Methode 1 von 3: Kontrolliere deine erste Reaktion
1. Bleiben Sie so ruhig wie möglich. Sie können von Emotionen wie Wut oder Traurigkeit überwältigt werden. Diesen Emotionen nachzugeben kann zu einer schlechten Reaktion führen. Gib dein Bestes, um dir etwas Zeit zum Nachdenken zu geben und dich einzureihen. Es ist oft gut, mit einem Freund oder sogar einem Therapeuten über seine Gedanken und Gefühle zu sprechen.Um Stress abzubauen und sich abzulenken, machen Sie eine Freizeitaktivität oder verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie.
2. Mach dir dafür keine Vorwürfe. Eine Beziehung sollte von beiden Seiten kommen. Beide Personen sind für Handlungen und Kommunikation verantwortlich, die die Beziehung zum Funktionieren bringen. Wenn dich deine Freundin jedoch betrogen hat, gib dir keine Vorwürfe. Du kannst ihre Handlungen nie kontrollieren, aber du kannst deine eigenen Gedanken darüber kontrollieren. Denke nicht einen Moment, dass es irgendwo deine Schuld sein könnte.
3. Denke positiv über dich selbst. Viele Gedanken und Szenarien werden dir durch den Kopf gehen, wenn du die entmutigende Wahrheit erfährst. Oft wird der Stolz der Männer verletzt oder sie denken an ihren Ruf. Auch wenn es nicht einfach sein wird, seien Sie versichert, dass eine Beziehung nicht darauf aufbauen sollte, was eine Person zu Ihrem Ruf beigetragen hat. Außerdem sollten ihre Handlungen dein Selbstbild nicht zerstören, also vermeide es zu denken, dass du nicht gut genug sind. Leg dich nicht runter.
4. Rede mit jemandem. Schließe dich in dieser Zeit nicht von anderen ab. Erkenne, dass die Menschen in deiner Umgebung dir helfen können. Wut oder Zweifel zu unterdrücken kann zu viel sein, also suche dir ein Familienmitglied oder einen Freund, mit dem du sicher über deine Situation sprechen kannst. Ein Therapeut kann auch eine gute Wahl sein – ein Therapeut ist sowohl professionell als auch unvoreingenommen.
Methode 2 von 3: Konfrontation mit deiner Freundin
1. Sammle jegliche Art von Beweisen. Etwas hat Sie vermuten lassen, dass Ihre Freundin Sie betrogen haben könnte, und eine Ahnung ist genau das. Frag Freunde und beobachte das Verhalten deiner Freundin. Behalte das Geschehen im Auge. Falsche Anschuldigungen führen zu Beziehungsproblemen.
2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Beziehung klar ist. Die Zeiten haben sich geändert und manche Menschen akzeptieren offene Beziehungen. Wenn deine Beziehung gerade erst begonnen hat, hat sie es vielleicht nicht als Betrug angesehen. Denken Sie gemeinsam über Ihre Geschichte nach und seien Sie offen für ihre Perspektive, wenn es ein Missverständnis über die Beziehung gibt. Menschen sollten das Beziehungsmodell wählen, das am besten zu ihnen passt.
3. Konfrontiere sie in einem persönlichen und privaten Gespräch mit der Angelegenheit. Um herauszufinden, ob sie betrügt, musst du persönlich mit ihr sprechen. Es wird nicht einfach, aber es ist sehr wichtig. Sei zuversichtlich in deinen Fragen und lass sie ausreden. Frag sie etwas wie: Was ist in unserer Beziehung schief gelaufen? Ist das schon länger so? Wie kam es überhaupt dazu?? Einander zuzuhören ist sehr wichtig, um herauszufinden, in welche Richtung die Beziehung gehen wird.
4. Bereiten Sie sich auf die Ablehnung vor. Wenn Sie Ihre harten Beweise erhalten haben und beabsichtigen, ihren Betrug ohne Vorwarnung anzuzeigen, wird sie keinen Verdacht schöpfen. Es besteht eine gute Chance, dass sie es leugnen wird. Haben Sie Fragen zusammen mit Ihrem Nachweis parat. Bitten Sie sie, die spezifischen Tage zu erklären, an denen sich die Vorfälle ereigneten. Es kann einige Zeit dauern, bis sie es zugibt, besonders wenn sie immer noch betrügt oder die andere Person sieht. Bring das auch zur Sprache. In beiden Fällen konfrontierst du sie erst damit, wenn du dich bestmöglich vorbereitet hast.
5. Lass die andere Person raus. Das Problem zwischen dir und deiner Freundin sollte im Mittelpunkt stehen. Erkenne, dass die Wurzel des Problems von deiner Freundin und ihren Handlungen herrührt. Die andere Person sollte nicht involviert oder konfrontiert werden - das führt nur zu mehr Problemen.
6. Entscheide dich, bei ihr zu bleiben oder ohne sie weiterzumachen. Nachdem sich die Emotionen gelegt haben, müssen Sie sich auf sich selbst und Ihre nächste Entscheidung konzentrieren. Es wird nicht leicht sein, eine Wahl zu treffen – ob Sie sich entscheiden, bei ihr zu bleiben und sich mit dem Betrug auseinanderzusetzen oder sie zu verlassen. Wählen Sie die Option, die am wenigsten weh tut und Ihnen wahrscheinlich eine bessere Zukunft beschert.
Methode 3 von 3: Gemeinsam daran arbeiten
1. Akzeptiere eine Entschuldigung. Die Beziehung geht nicht ohne Entschuldigung. Wenn sie sich nicht bei dir entschuldigt hat, frag sie. Es ist vielleicht schwer zu sagen, ob die Entschuldigung aufrichtig ist, aber bitte deine Freundin, alles zu verarbeiten, was passiert ist. Wenn die Zeit reif ist, wird Ihre Annahme der Beginn der Erholung der Beziehung sein.
- Denken Sie daran, dass dies möglicherweise nicht das Ende der Angelegenheit ist. Auch wenn es ihr wirklich leid zu tun scheint, wird deine Beziehung wahrscheinlich viel Arbeit erfordern, die es erfordert, dass ihr beide zusammenarbeitet.
2. Vertrauensprobleme angehen. Wenn Sie sich entscheiden, den Betrug zu verarbeiten und in der Beziehung zu bleiben, muss über Vertrauen gesprochen werden. Der entstandene Schmerz wird einen großen Keil zwischen euch treiben, aber die Entscheidung, zusammen zu sein, bedeutet, dass die bestehende Verbindung irgendwann repariert werden muss. Miteinander kommunizieren und angeben, welche Veränderungen in der Beziehung stattfinden sollen.
3. Vergebung verstehen. Von jemandem betrogen zu werden, der dir wichtig ist, kann dich sehr wütend machen. Es ist wahrscheinlich, dass die Erinnerung an den Betrug noch lange zurückbleibt. Dieses Gefühl der Wut muss durch Vergebung ersetzt werden, was in diesem Fall bedeutet, die Wut in der Hoffnung auf Glück loszulassen. Deine Beziehung wiederherzustellen wird Zeit brauchen und Geduld wird leichter fallen, wenn du ihr schließlich vergibst.
4. Diskutiert eure gemeinsame Zukunft. Eine neue Beziehung muss aufgebaut werden. Es liegt an dir und ihr, über den Betrug hinauszuschauen. Bleibe deiner Entscheidung treu. Helft euch gegenseitig, indem ihr nach einer neuen und besseren Beziehung sucht.
5. Lass es zurück. Verweile nicht in der Vergangenheit. Wenn du willst, dass die Beziehung funktioniert, dann nimm jede Meinungsverschiedenheit nicht zum Anlass, ihren Fehler anzusprechen. Deine Entscheidung, bei ihr zu bleiben, sollte durch bessere Kommunikation und vorausschauendes Denken getrieben werden.
6. Sprechen Sie ggf. mit einem Therapeuten. Probleme mit ihr zu besprechen kann schwierig sein. Auch wenn Sie auf dem Weg in eine bessere Zukunft sind, kann ein Fehler wie Betrug zu groß sein, als dass Sie ihn alleine bewältigen könnten. Suchen Sie einen professionellen Therapeuten oder Beziehungsberater auf, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Dinge stecken bleiben. Zwinge deine Freundin nicht auch zu einem Therapeuten, sondern lade sie ein, weil es für deine Beziehung wichtig ist.
Tipps
- Bleib immer ruhig, egal wie es ausgeht.
- sei nicht gemein.
- Sei geduldig und akzeptiere die guten und die schlechten Zeiten. Nicht immer läuft es so, wie man es gerne hätte.
"Umgang mit dem betrug deiner freundin"
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