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Der Peeling brauner Zucker und das feuchtigkeitsspendende Kokosöl erfrischen Ihr Gesicht und helfen langfristig, Falten zu reduzieren. 
Sie können auch Foundations mit Lichtschutzfaktor verwenden, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen und feine Linien und Fältchen zu kaschieren. 
Beachten Sie, dass Hautfüller nur für eine begrenzte Zeit wirken – eine Injektion dauert vier bis neun Monate – was häufige Nachbehandlungen erfordern kann. Die Kosten können höher sein als bei anderen Optionen (350 bis 600 Euro pro Injektion). 
Eine Portion Fisch, zwei Esslöffel Leinsamen, ein Esslöffel Chiasamen, 60 Gramm Walnüsse oder 150 Gramm Sojabohnen reichen aus, um Ihren täglichen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren zu decken. 
Lächelfalten loswerden
Während die Falten des Lachens, die von deiner Nase bis zu deinen Mundwinkeln verlaufen, darauf hindeuten können, dass du ein glückliches Leben voller Lächeln geführt hast, können sie manchmal ein faltiges Aussehen erzeugen und dich älter aussehen lassen, als du wirklich bist. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Lachfalten zu reduzieren oder zu beseitigen, wie z. B. die Verwendung von Hautprodukten (z. B. Peelings), das Befolgen von Behandlungsplänen und das Training der Gesichtsmuskulatur, aber auch das Erlernen gesunder Gewohnheiten für Ihre Haut wie ausgewogene Ernährung, mehr Wasser trinken und Bewegung regelmäßig.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden von Hautprodukten
1. Verwenden Sie täglich Feuchtigkeitscremes. Feuchtigkeitscreme kann helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und feine Linien und Falten zu reduzieren, einschließlich derjenigen um den Mund. Verwenden Sie für beste Ergebnisse eine Feuchtigkeitscreme, die Kollagen enthält, da es helfen kann, Ihre Haut aufzupolstern und zu reparieren.
2.Verwenden Sie regelmäßig Hautpeelings. Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, um die gesünderen, jüngeren Hautzellen darunter freizulegen und feine Linien, die durch Lachen und Lächeln entstehen, zu reduzieren. Kaufen Sie ein Peeling für Ihren Hauttyp. Befeuchte dein Gesicht mit warmem Wasser und reibe das Peeling mit einem Waschlappen in kreisenden Bewegungen über dein Gesicht. Spüle dein Gesicht mit warmem Wasser ab.
3. Machen Sie Ihr eigenes Peeling mit braunem Zucker und Kokosöl. Es gibt viele verschiedene Öle, die Sie verwenden können, um Ihre hausgemachten Heilmittel zuzubereiten, aber brauner Zucker und Kokosöl ist eine klassische Kombination. Mischen Sie zwei Esslöffel braunen Zucker mit zwei Esslöffeln Kokosöl und tragen Sie es in sanften kreisenden Bewegungen auf Ihr Gesicht auf. Spülen Sie Ihr Gesicht nach ein paar Minuten mit warmem Wasser ab.
4. Schütze deine Haut jeden Tag vor der Sonne. Sonnenschäden können Lachfalten verursachen und verschlimmern. Tragen Sie täglich Sonnencreme oder Sonnencreme auf Ihr Gesicht auf, verbringen Sie mehr Zeit im Schatten und tragen Sie einen Hut, um Ihre Haut zu schützen und Lachfältchen zu reduzieren. Suchen Sie nach einem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 15 oder höher für die tägliche Anwendung und einem Lichtschutzfaktor von 30 für intensive oder längere Outdoor-Aktivitäten wie Strandtage und Picknicks.
5. Verwenden Sie eine undurchsichtige Creme oder Grundierung, um Lächelnfalten zu verbergen. Während du versuchst, die Lachfalten loszuwerden, kannst du in der Zwischenzeit deckende Cremes oder Primer verwenden, um sie aufzufüllen und die Haut um Mund und Lippen zu glätten. Tragen Sie nach dem Auftragen der Sonnencreme, aber vor der Grundierung oder dem Puder, ein wenig Primer oder Creme auf Ihren Finger auf und füllen Sie damit die Fältchen sanft auf, bevor Sie den Rest Ihres Make-ups auftragen.
6. Machen Sie eine Behandlung mit Dermalfillern gegen Lachfalten. Hautfüller sind Gele, die dazu bestimmt sind, die hohlen Oberflächen der Haut auszufüllen, einschließlich solcher, die durch Linien und Fältchen verursacht werden. Einige der sichersten Hautfüller, wie die zugelassenen Restylane und Juvederm, können helfen, Ihre Lachfältchen zu glätten. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem plastischen Chirurgen für eine Injektion – diese Behandlung dauert oft 15 Minuten bis eine Stunde.
7. Sehen Sie sich an, welche Hautbehandlungen bei Ihrem Arzt möglich sind. Neben Hautfüllern können kosmetische Behandlungen wie Anti-Falten-Cremes, Retinol-Produkte, Laserbehandlungen und Formeln mit Botox helfen, Lachfältchen und Fältchen zu reduzieren und zu entfernen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine oder mehrere dieser Behandlungen, um die Lachfalten für einen längeren Zeitraum loszuwerden.
Methode 2 von 3: Trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskulatur
1. Üben Sie Ihr Gesicht, indem Sie Ihrem Lächeln widerstehen. Gesichtsyoga kann Ihrem Gesicht helfen, auf natürliche Weise jünger auszusehen, indem es Ihre Gesichtsmuskeln strafft und Falten reduziert. Haken Sie zunächst Ihre Zeigefinger in die Mundwinkel ein und ziehen Sie sie zur Seite, dann ziehen Sie die Mundwinkel an, um fünf bis 10 Sekunden lang Widerstand zu erzeugen. Wiederholen Sie dies 10 bis 25 Mal, am besten täglich.
2. Festigen Sie Ihre Wangen, indem Sie Ihre Wangen wölben. Um deine Wangenmuskulatur zu stärken und deine Haut zu glätten, atme tief durch den Mund ein und halte den Atem mit großen, pausbäckigen Wangen an. Dann die Luft von Wange zu Wange bewegen. Loslassen und wiederholen.
3. Lächeln Sie breit mit den Zähnen zusammen. Ein breites Lächeln kann dir helfen, deine Lachfalten zu straffen und gleichzeitig deine Gesichtsmuskeln zu stärken. beiße die Zähne zusammen und lächle so breit du kannst. Halte dies für 10 Sekunden und entspanne dich. Wiederhole dies 10 bis 20 Mal am Tag.
4. zieh deine Wangen hoch. Dehnen Sie Ihre Gesichtsmuskeln mit den Händen und glätten Sie Ihre Lächelnfalten und Fältchen. Legen Sie Ihre Handflächen fest und diagonal gegen Ihre Wangen, wobei Ihre Finger die Seiten Ihres Kopfes berühren. Ziehen Sie die Mundwinkel nach oben, bis Ihre Zähne teilweise sichtbar sind. Halte dies 30 Sekunden lang. Loslassen und dreimal wiederholen.
Methode 3 von 3: Gesündere Gewohnheiten vermitteln
1. Trink viel Wasse r. Wasser zu trinken ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen und feine Linien und Fältchen zu reduzieren. Trinken Sie jeden Tag mehr Wasser anstelle von Limonade, Kaffee und zuckerhaltigen Getränken. Kaffee und zuckerhaltige Getränke können deine Haut weiter austrocknen und Lachfältchen verschlimmern.
2.Treiben Sie regelmäßig Sport. Sport kann helfen, Lachfalten zu reduzieren und loszuwerden, indem die Durchblutung der Haut erhöht wird, was dann bei der Produktion von natürlichen Ölen und Feuchtigkeit hilft und das Wachstum neuer Zellen beschleunigt. Machen Sie mehrmals pro Woche Cardio-Training, z laufen, gehen, Tanzen, oder Baden.
3. Essen Sie viele Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Antioxidantien sind natürlich vorkommende Verbindungen voller Vitamine, die die Kollagen- und Elastinproduktion in Ihrer Haut ankurbeln und helfen können, feine Linien und Fältchen zu reduzieren. Beispiele für Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, sind Früchte wie Brombeeren und Preiselbeeren, Gemüse wie Tomaten und Brokkoli und grüner Tee.
4. Iss mehr Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren helfen, Lachfältchen zu beseitigen, indem sie Entzündungen reduzieren und die Hautgesundheit auf natürliche Weise verbessern. Beispiele für Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren sind Thunfisch, Lachs, Walnüsse, Leinsamen und Chiasamen.
5.Aufhören zu rauchen. Die Chemikalien in den meisten Tabak- und Zigarettenmarken zerstören das Kollagen und Elastin in Ihrer Haut und verschlimmern bestehende Lachfalten. Wenn Sie rauchen, versuchen Sie, so schnell wie möglich aufzuhören, um Lachfältchen und Fältchen zu reduzieren und loszuwerden.
Tipps
- Konsultieren Sie einen Kosmetiker über Behandlungen zur Faltenbildung, bevor Sie invasivere Behandlungen von einem Schönheitschirurgen in Anspruch nehmen. Eine Kosmetikerin kann eine professionelle Beurteilung Ihrer Haut durchführen und Empfehlungen zur effektiven Beseitigung von Lachfältchen basierend auf Ihrem Hauttyp geben.
- Wenn Sie eine Hauterkrankung haben oder sich einer Hautbehandlung unterziehen, konsultieren Sie einen Dermatologen, bevor Sie zusätzliche Produkte auf Ihr Gesicht auftragen.
"Lächelfalten loswerden"
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