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Es kann hilfreich sein, einfach die Augen zu schließen, besonders wenn Sie es schaffen, einzuschlafen. Sie können auch eine Sonnenbrille oder eine Schlafmaske ausprobieren, um Ihre Sicht ausreichend zu blockieren, um die Symptome von Reisekrankheit oder Reisekrankheit zu reduzieren. 
Setzen Sie sich niemals an einen Ort, an dem Sie zurückweichen. Dadurch kann man sehr schnell an Reisekrankheit leiden. 
Wenn Sie während der Fahrt einen einzigen Punkt im Auge behalten, können Sie das Risiko von Reisekrankheit minimieren. Wenn Sie mit jemandem fahren, der an Reisekrankheit leidet, können Sie selbst autokrank werden, wenn Sie es sehen oder sogar darüber sprechen. 
Wenn Sie besonders anfällig für Reisekrankheit sind, kann Ihr Arzt Scopolamin verschreiben. Dieses Arzneimittel kann oral, intravenös oder topisch (auf die Haut) verabreicht werden. Bevor Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, besprechen Sie Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker. 
Halten Sie Ingwerprodukte bereit, um Reisekrankheit vorzubeugen. Es kann nützlich sein, Ingwerbonbons oder Ingwerkekse in Ihrer Handtasche oder Tasche zu tragen. 
Umgang mit reisekrankheit
Reisekrankheit oder Reisekrankheit ist ein Problem, unter dem heutzutage viele Menschen leiden. Reisekrankheit wird durch die Signale verursacht, die die Augen und das Innenohr an das Gehirn übermitteln, die nicht übereinstimmen. Das Innenohr sagt dem Gehirn, dass sich der Körper bewegt, aber den Augen zufolge bewegt sich der Körper nicht. Diese widersprüchlichen Signale führen zu den vielen Symptomen der Reisekrankheit. Auch wenn Sie es nicht heilen können, gibt es einige Möglichkeiten, die Reisekrankheit weniger unangenehm zu machen.
Schritte
Methode 1 von 2: Mit den Symptomen der Reisekrankheit fertig werden
1. Bestimme, wie schlecht es dir geht. Wenn Sie beginnen, an Reisekrankheit zu leiden, leiden Sie hauptsächlich an leichter Übelkeit oder Schwindel. Wenn Sie immer stärker betroffen sind, treten andere Symptome wie Aufstoßen, Hitzegefühl, Kopfschmerzen, Schwitzen und erhöhte Speichelproduktion auf.
- Wenn Ihnen anfangs nur übel wird, dann aber ins Schwitzen oder Speichelfluss kommt, fahren Sie am besten mit dem Auto möglichst nicht weiter.
2. Holen Sie sich frische Luft. Bei manchen Menschen kann frische Luft helfen, die Reisekrankheit zu reduzieren. Das einfache Öffnen eines Fensters oder einer Lüftungsöffnung kann helfen, Ihre Symptome zu lindern. Wenn Ihre Symptome anhalten, halten Sie das Auto an, wenn Sie können. Steigen Sie aus dem Auto, um frische Luft zu atmen. Die frische Luft kann helfen, ebenso wie das Autofahren.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie nichts sehen können. Reisekrankheit wird oft durch Bewegung außerhalb des Autos verursacht. Wenn Sie also sicherstellen, dass Sie nichts sehen können, können Ihre Symptome nachlassen. Mit einer speziellen Brille, die keine Bewegung erkennt, können Sie möglicherweise das gleiche Ergebnis erzielen.
4. Nimm Ingwerprodukte. Einige Ingwerprodukte können auch helfen, Reisekrankheit zu reduzieren. Sie können Ingwerbonbons, Ingwerbier, Ingwerkekse und viele andere Ingwerprodukte probieren. Wenn Sie schnell an Reisekrankheit leiden, halten Sie eines oder mehrere dieser Produkte bereit, um zu essen, wenn Sie krank werden.
5. Essen Sie etwas Trockenes. Einige Studien zeigen, dass der Verzehr von trockenen Lebensmitteln wie salzigen Crackern dazu beitragen kann, die Symptome der Reisekrankheit zu reduzieren. Denn das Trockenfutter nimmt die überschüssige Säure im Magen auf.
6. Versuchen Sie es mit Akupressur. Das Ausüben von Druck auf einen bestimmten Bereich Ihres Körpers kann helfen, die Symptome der Reisekrankheit zu behandeln. Insbesondere das Anwenden von Druck auf den Druckpunkt P6, Nei Guan, kann helfen, Magenbeschwerden zu lindern. Dieser Druckpunkt befindet sich an der Unterseite des Handgelenks.
Methode 2 von 2: Reisekrankheit vorbeugen
1. Verhindern Sie Übelkeit bei Reisekrankheit. Sie können dazu beitragen, Übelkeit durch Reisekrankheit vorzubeugen, indem Sie bestimmte Lebensmittel und Getränke meiden und vor dem Autofahren keine alkoholischen Getränke trinken. Vermeide alle Lebensmittel, von denen du weißt, dass dir übel wird. Dazu gehören Lebensmittel, bei denen Sie sich zu voll und scharf fühlen, und sehr fetthaltige Lebensmittel.
- Achte auch darauf, dass du keine stark riechenden Lebensmittel im Auto hast. Dies kann auch helfen, Übelkeit vorzubeugen.
2. Setzen Sie sich an einen Ort, an dem Sie so wenig Bewegung wie möglich spüren. Da Reisekrankheit durch einen Unterschied zwischen der wahrgenommenen und der wahrgenommenen Bewegung verursacht wird, kann die Wahl eines Ortes, an dem Sie nicht so viel (oder gar keine) Bewegung spüren, dazu beitragen, Reisekrankheit zu vermeiden. Der beste Platz zum Sitzen, um Reisekrankheit zu vermeiden, ist vor dem Auto.
3. Vermeiden Sie visuelle Reize, die Reisekrankheit verursachen. Einige der Dinge, die dich autokrank machen, sind visueller Natur. Sie sollten zum Beispiel nicht lesen, wenn Sie im Auto sitzen. Die Bewegung kann es schwierig machen, sich auf die Wörter zu konzentrieren. Daher kann das Lesen im Auto für Menschen mit Reisekrankheit gefährlich sein.
4. Medikamente verwenden. Es gibt mehrere rezeptfreie Medikamente, die Reisekrankheit vorbeugen können, darunter Anticholinergika wie Scopolamin, krampflösende Mittel wie Promethazin und Sympathomimetika wie Ephedrin. Die meisten dieser Arzneimittel enthalten eine Substanz namens Meclozin. Dieser Stoff beugt nicht nur Übelkeit vor, sondern ist auch ein Antihistaminikum und ein Spasmolytikum. Es zielt hauptsächlich auf den Teil des Gehirns ab, der mit Bewegung verbunden ist, um Reisekrankheit zu verhindern, die Personen im Auto oder anderen Fahrzeugen betreffen kann.
5. Ingwer essen. Ingwer kann als alternative Medizin verwendet werden, die bei manchen Menschen wirksam sein kann, um Reisekrankheit zu verhindern. Um Reisekrankheit vorzubeugen, mischen Sie einen halben Teelöffel Ingwerpulver mit einem Glas Wasser und trinken Sie es. Sie können auch 20 Minuten vor dem Einsteigen ins Auto zwei Ingwerkapseln einnehmen.
6. Nicht rauchen. Rauchen kann zu Reisekrankheit führen, daher ist es besser, nicht zu rauchen. Eine kleine Studie hat gezeigt, dass, wenn Sie über Nacht nicht rauchen, der Nikotinmangel dafür sorgt, dass Sie nicht mehr anfällig für Reisekrankheit sind. Wenn Sie regelmäßig rauchen, gibt es mehrere Möglichkeiten, das Rauchen zu reduzieren oder aufzuhören. Suche in wikiHow nach weiteren Informationen dazu, wie du mit dem Rauchen aufhören kannst.
Tipps
- Manchmal wird dir schlecht, wenn du dir Dinge ansiehst, die schnell an dir vorbeigehen.
- Informieren Sie den Fahrer immer, wenn Sie anfangen, autokrank zu werden.
- Atme tief durch, um dich zu beruhigen. Trainieren Sie Ihre Muskeln regelmäßig, um die Reisekrankheit zu reduzieren.
- Beim Erbrechen nicht den Mund schließen, denn dann kommt das Erbrochene durch die Nase.
- Geh schlafen. Wenn das nicht hilft, versuchen Sie es mit einem Medikament, das Ihnen beim Einschlafen hilft, wie z. B. Melatonin.
- Wenn Sie häufig unter Autokrankheit leiden, bringen Sie eine Plastiktüte mit, z. B. einen wiederverschließbaren Gefrierbeutel.
- Wenn die Route, die Sie nehmen möchten, kurvenreiche Straßen erfordert, planen Sie Zeit für Pausen ein.
- Manchen Leuten zufolge hilft es manchmal, das Handgelenk zu halten. Zum Verkauf stehen Armbänder mit einem Ball in der Mitte, die auf einen Druckpunkt drücken und helfen, die Reisekrankheit zu kontrollieren.
- Versuchen Sie, wenn möglich, dichten Verkehr zu vermeiden. Ständiges Beschleunigen und Bremsen hilft nicht bei Autokrankheit.
Warnungen
- Frauen sind im Allgemeinen anfälliger für Reisekrankheit als Männer. Schwangere Frauen, Kinder zwischen 2 und 12 Jahren sowie Menschen mit Gleichgewichtsstörungen oder Migräne sind ebenfalls anfälliger für Reisekrankheit.
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