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Vergiss nicht du wirst viel umziehen. Wählen Sie eine warme, aber leichte Jacke. Achten Sie darauf, dass die Jacke nicht bis zum Boden reicht, sonst könnten Sie darüber stolpern. 
Dünne Wollsocken sind stattdessen nützlich. Sie sollten bis zur Wade reichen, damit sie beim Skaten nicht herunterfallen. 
Schnüre die Schlittschuhe von den Zehen nach oben. Binde die letzten Knoten fest, damit sie sich beim Skaten nicht lösen. Für zusätzliche Sicherheit kannst du die Enden sogar in die Oberseite der Skates stecken. 
Versuchen Sie niemals, mit den Schlittschuhen auf Beton zu stehen oder zu gehen. Fallen tut richtig weh und du ruinierst die Schlittschuhe. 
Benutze nicht deine Hände, um deinen Fall zu brechen. Wenn du auf dem Eis liegst, kann ein anderer Skater vorbeikommen und über deine Finger skaten. Du könntest auch deine Handgelenke schwer verletzen. Halte deine Arme stattdessen an den Seiten oder vor dir. Übe dies ein paar Mal, bevor du auf das Eis triffst. 
Es ist wichtig, dass Sie diese Technik beherrschen, bevor Sie das Eis treffen. Wenn du auf dem Eis bist, versuche nicht, die Hilfe anderer in Anspruch zu nehmen, um dich aufzurichten. Du könntest wieder das Gleichgewicht verlieren und die andere Person mit dir nach unten ziehen. Versuchen Sie, schnell aufzustehen, da das Eis kalt ist und das Liegen unangenehm sein kann. 
Wenn du aufs Eis gehst, vergewissere dich, in welche Richtung die anderen Skater gehen und geh dann in dieselbe Richtung. 
Wenn Sie sich auf den Skates etwas sicherer fühlen, nehmen Sie etwas mehr Abstand von der Wand, aber gehen Sie nie zu weit. Halte deine Arme seitlich, um das Gleichgewicht zu halten. 
Halte die Position und du skatest! 
Achte beim Üben auf deine Körperhaltung und versuche, dich nicht nach vorne zu beugen. Versuchen Sie, diese Technik zu beherrschen, bevor Sie zu fortgeschritteneren Fähigkeiten übergehen. 
Skaten lernen
Eislaufen ist eine typische Winteraktivität für Kinder und Erwachsene. Was für eine fantastische Art, einen Winternachmittag zu verbringen! Stellen Sie sich vor, wie viel Spaß es machen würde, anmutig über das Eis zu gleiten, schöne Drehungen zu machen und dreifache Zehenschleifen auszuführen. Bis dahin wird es allerdings noch eine Weile dauern. Dieser klassische Zeitvertreib ist voller Anspannung und Schüttelfrost. Als Anfänger möchten Sie vielleicht sofort loslegen, aber es ist in Ihrem eigenen Interesse, es ruhig anzugehen. Mit etwas Geduld und dem Erlernen der Grundlagen wird deine Zeit auf dem Eis zu einem Kinderspiel, das du gerne wiederholen wirst.
Schritte
Teil 1 von 3: Die richtige Kleidung auswählen
1. trage gute Kleidung. Du musst jetzt keinen Trikot-Skating-Anzug kaufen, aber es gibt einige Dinge, die du beim ersten Skaten beachten solltest. Tragen Sie Kleidung, in der Sie sich leicht bewegen können, z. B. ein T-Shirt und eine locker sitzende Hose.
- Trage keine Jeans. Sie werden schnell durchnässt, wenn Sie auf das Eis fallen.
2. Wählen Sie warme Oberbekleidung. Eis ist kalt, wie Sie sich vorstellen können, vergessen Sie also nicht, warm haltende Kleidung wie Handschuhe, eine Mütze, einen Schal und eine leichte Jacke zu tragen.
3. Tragen Sie Socken oder Strumpfhosen. Halten Sie Ihre Füße glücklich, indem Sie dicke Socken oder Strumpfhosen tragen. Wählen Sie keine Baumwollsocken, da diese leicht zu feucht werden. Sie können auch fummeln, was zu Blasen an den Füßen führen kann.
4. Wähle die richtigen Schlittschuhe. Mieten Sie Ihre Schlittschuhe auf der Eisbahn, fragen Sie nach zwei Größen zum Ausprobieren. Beginne mit deiner normalen Schuhgröße, plus eine Nummer größer. Ziehen Sie beide Paare an, um zu sehen, wie sie sich beim Schnüren anfühlen. Zu lockere Schlittschuhe bieten zu wenig Halt für deine Knöchel. Sie sollten eng anliegen, aber nicht so eng, dass sie die Füße einschnüren und Taubheitsgefühle in den Zehen verursachen.
Teil 2 von 3: Auf die eigene Sicherheit und die anderer achten
1. Nehmen Sie eine Eislaufstunde von einem Trainer. Dies ist eine gute Möglichkeit, einige der Grundlagen des Skatens zu lernen. Auf einer Eisbahn ist es oft möglich, kurze Schnupperstunden für alle Altersgruppen zu nehmen. Stellen Sie viele Fragen und seien Sie aktiv, um das Beste daraus zu machen.
- Freunde mitbringen. Auch wenn sie gut skaten können, macht das Skaten mit einigen Freunden gleich viel mehr Spaß.
2. Versuchen Sie, auf Ihren Schlittschuhen zu laufen. Arbeite an deinem Gleichgewicht, während du deine Schlittschuhe trägst, indem du um die Seite des Teppichs herumgehst. Wenn die Bahn über Skate-Schutzvorrichtungen verfügt, verwenden Sie diese, um die Kufe zu schützen. Sie werden vielleicht sofort bemerken, dass Sie nicht aufrecht gehen können, und es ist besser, dies nicht zu tun. Halten Sie stattdessen Ihre Knie leicht gebeugt und verlagern Sie Ihr Gewicht auf die Vorderseite der Füße.
3. Fallen üben. Stürze ist ein natürlicher Teil des Sports und wird definitiv ein paar Mal vorkommen. Selbst die größten Skater fallen. Indem Sie lernen, richtig zu fallen, verringern Sie das Risiko einer ernsthaften Verletzung. Knien und hocken auf dem Teppich. Fallen Sie langsam rückwärts zu Boden und landen Sie auf Ihrem Gesäß. Halte dein Kinn gegen deine Brust gedrückt. Dadurch wird verhindert, dass Ihr Kopf nach hinten kippt und gegen kalte, harte Oberflächen schlägt.
4. Übe das Aufstehen. Auf Händen und Knien rollen. Platziere einen Fuß unter dir, zwischen deinen Händen. Bringen Sie Ihren anderen Fuß nach vorne und drücken Sie ihn langsam nach oben. Wenn du aufrecht stehst, halte deine Knie leicht gebeugt, um dein Gleichgewicht wiederzuerlangen.
Teil3 von 3: Aufs Eis gehen
1. Überprüfen Sie die Dicke des Eises. Beim Schlittschuhlaufen im Freien ist es wichtig, die Dicke des Teiches, Grabens oder Sees zu überprüfen. Sie können dies tun, indem Sie einfach die Gemeinde anrufen. 10cm ist die empfohlene Dicke für solche Aktivitäten.
- Wenn Sie wissen, dass das Eis dick genug ist, entfernen Sie alle Unregelmäßigkeiten des Eises, wie zum Beispiel auf das Eis gefallene Äste. Du wirst jederzeit einen klaren Weg haben wollen.
2. Geh auf die Eisbahn. Springe niemals über das Brett, um auf das Eis zuzugreifen. Andere Skater sehen dich möglicherweise nicht. Du könntest dich wie jeder andere verletzen.
3. Bleib nah an der Seite. Gehen Sie um den Rand der Strecke herum. Halten Sie ggf. die Kante fest, bis Sie ein Gefühl für das Eis, Ihre Schlittschuhe und Ihre Gesamtbalance bekommen. Bleiben Sie entspannt und beeilen Sie sich nicht, um die Eisbahn zu erkunden.
4. Versuchen Sie es mit Skaten. Halte deine Schlittschuhe schulterbreit auseinander und deine Knie leicht über den Zehen. Achte darauf, dass dein Kinn parallel zum Eis bleibt. Beginnen Sie mit beiden Füßen, die nach vorne zeigen, und drehen Sie dann den rechten Fuß leicht nach außen, um einen 45-Grad-Winkel zu bilden. Dies wird der Fuß sein, mit dem Sie sich abstoßen werden. Halte dein Gewicht direkt über den Skates. Wenn Sie fertig sind, beugen Sie das linke Knie tiefer und drücken Sie mit dem rechten Fuß nach außen.
5. Üben Sie das Anhalten. Arbeite daran, am Anfang mit zwei Füßen aufzuhören. Richte dazu deine Knie leicht nach innen und drücke auf die Außenkanten deiner Skatekufen. Deine Zehen zeigen auch nach innen. Du wirst ein bisschen Schnee aufwirbeln, wenn du es richtig machst. Nicht zu stark drücken und die Füße nicht im Eis stecken lassen. Etwas Druck auszuüben wird dich bremsen und zum Stillstand bringen.
6. Übe weiter. Die meisten Leute skaten nicht nur beim ersten Mal, also versuche weiter, dich zu verbessern. Arbeiten Sie an Ihrem Gleichgewicht und machen Sie sich mit den Grundtechniken vertraut. Schauen Sie sich andere an, die bereits gut darin sind, Ihre Fähigkeiten zu schärfen.
Warnungen
- Nimm dir Zeit und lass es am Anfang langsam angehen.
"Skaten lernen"
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