Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Seien Sie sich bewusst, dass Kaffeeatem auch anstößig sein kann. 
Ameisen auf einem Baumstamm Erdnussbuttersandwich Nudeln mit Erdnusssauce 
Laufen Sprungseil Tanzen zur Musik Step-Aerobic 
Wenn Sie Sport treiben möchten, warten Sie mit dem Duschen bis danach. 
Möglicherweise müssen Sie diese Produkte später am Tag erneut auftragen. Wenn Sie viel schwitzen, müssen Sie möglicherweise in der Mitte des Tages saubere Kleidung anziehen. 
Jedes Mal, wenn Sie diese Kleidungsstücke in eine Trinksituation bringen, besteht die Möglichkeit, dass sie durcheinander gebracht werden. Wenn Sie diese Kleidungsstücke nicht reinigen lassen, werden Sie möglicherweise erst beim nächsten Tragen des Kleidungsstücks einen Fleck bemerken.
Vermeiden sie den geruch von alkohol
Der Geruch von Alkohol ist bekannt dafür, zu bleiben. Mehrere Stunden nach dem Trinken oder morgens nach einer Nacht können Ihr Atem und Ihre Haut immer noch nach Alkohol riechen. Glücklicherweise können Sie diesen Alkoholgeruch erfolgreich verbergen, indem Sie die richtigen Dinge essen und trinken und einige Pflegerichtlinien befolgen. Außerdem gibt es einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um den Geruch von Alkohol von vornherein zu vermeiden.
Schritte
Methode 1 von 3: Essen und Trinken, um Dinge zu verbergen
1. Essen Sie Lebensmittel mit Knoblauch und Zwiebeln. Der effektivste Weg, den Geruch von Alkohol zu verbergen, besteht darin, Dinge zu essen, die genauso stark riechen. Versuchen Sie es zum Frühstück mit Knoblauch und Zwiebeln. Einige Ideen sind:
- Omelett zum Frühstück zubereiten
- Herzhafte Frühstücks-Scones
- Herzhafte Crpes
2. Kaffee trinken. Eine andere stinkende Sache, die Sie konsumieren können und die den Alkoholgeruch effektiv verbergen kann, ist Kaffee. Morgens eine Tasse Kaffee trinken und den ganzen Tag Kaffee trinken. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, wechseln Sie zu entkoffeiniertem.
3. Iss Erdnussbutter zum Mittagessen. Erdnussbutter ist auch wirksam, um Alkoholatem zu verbergen. Ziehen Sie in Erwägung, an diesem Tag einen Erdnussbutter-Snack zu Ihrem Mittagessen zu sich zu nehmen. Einige Ideen sind:
4. Trinke genug. Viel Wasser zu trinken ist der beste Weg, um Ihr System zu spülen und den Alkoholgeruch zu beseitigen (anstatt ihn nur zu verdecken). Versuchen Sie, etwa 3 ml pro Kilo Körpergewicht zu trinken. Wenn Sie beispielsweise 70 Kilo wiegen, würden Sie versuchen, 2,1 Liter zu trinken. Gute Nachrichten: Wasser ist auch das beste Heilmittel gegen einen Kater.
5. Tagsüber Kaugummi kauen. Wenn Ihr Körper Alkohol verarbeitet, kann der Geruch in Ihren Atem zurückkehren. Helfen Sie mit, sie fernzuhalten, indem Sie den ganzen Tag über regelmäßig Kaugummi kauen oder Lutschtabletten einatmen.
Methode 2 von 3: Pflegetechniken anwenden
1. Zähne putzen und Mundwasser verwenden. Zähneputzen allein reicht zwar nicht aus, um den Alkoholgeruch loszuwerden, aber es ist ein entscheidender und wichtiger erster Schritt. Putzen Sie Ihre Zähne gründlich mit Minzzahnpasta und verwenden Sie dann Mundwasser mit Minzgeschmack.
- Möglicherweise müssen Sie Ihre Zahnpflegeprodukte mitbringen und später am Tag wiederholen.
2. Morgens umziehen. 20-30 Minuten intensives Cardiotraining am Morgen können Ihrem Körper helfen, überschüssigen Alkohol zu verarbeiten und einen Teil des Alkoholgeruchs auszuschwitzen. Einige Ideen für ein gutes Schwitzen:
3. Duschen. Genau wie beim Zähneputzen haben Sie vielleicht gehört, dass Duschen allein nicht ausreicht, um den Alkoholgeruch fernzuhalten. Das heißt aber nicht, dass du auf die Dusche verzichten solltest! Nimm eine gute, lange Dusche. Waschen Sie Ihre Haare und verwenden Sie Duftseife.
4. Versteck den Geruch deines Schweißes. Du wirst wahrscheinlich tagsüber schwitzen. Dies kann den Geruch von Alkohol an Ihrem Körper wieder freisetzen. Dem kannst du entgegenwirken, indem du nach dem Duschen ein Deo verwendest. Sie können auch etwas Babypuder auf Ihren Körper streuen, um zusätzlichen Schweiß aufzunehmen und Sie frisch riechen zu lassen.
5. Verwenden Sie Parfüm oder Kölnisch Wasser. Ein wenig Duft kann viel dazu beitragen, den Geruch von Alkohol zu verbergen. Verwenden Sie ein wenig von Ihrem Lieblingsduft. Zieh nicht zu viel an. Erwägen Sie stattdessen, später am Tag etwas mehr Parfüm/Eau de Cologne zu verwenden.
Methode 3 von 3: Alkoholgeruch verhindern
1. Trinken Sie verantwortungsbewusst. Der beste Weg, um einen Alkoholgeruch zu vermeiden, besteht darin, ihn zu verhindern, bevor er auftritt. Beschränken Sie sich auf 1-2 Getränke pro Tag oder auf 3 zu besonderen Anlässen. Die folgenden Mengen entsprechen `1 Getränk`:
- 350 ml Bier
- 150 ml Wein
- 45 ml Spirituosen (40% Alkohol)
2. Wechseln Sie zwischen Wasser und alkoholischen Getränken. Für jedes Glas Bier, Wein oder Cocktail, das Sie trinken, trinken Sie 1 Glas Wasser. Das verhindert, dass du zu viel trinkst und hilft deinem Körper, den Alkohol besser zu verarbeiten. Dies kann helfen, einen Alkoholgeruch zu verhindern.
3. Reinigen Sie Ihre Kleidung, einschließlich Ihrer Outdoor-Kleidung. Jedes Mal, wenn Sie ein Kleidungsstück auf einer Party oder Bar tragen, sollten Sie es danach reinigen. Dies gilt insbesondere für Oberbekleidung (wie Jacken, Mäntel und Kopfbedeckungen). Durch die Reinigung dieser Kleidungsstücke verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen anhaltenden Alkoholgeruch wahrnehmen.
"Vermeiden sie den geruch von alkohol"
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