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Du kannst auch ein lautes Geräusch machen, indem du so tust, als würdest du mit jemandem auf deinem Handy sprechen oder indem du die Musik im Raum aufdrehst, bevor du furzst. So schalten Sie den unvermeidlichen Klang Ihres Furzes stumm. 
Versuchen Sie, zu einem leeren Raum oder Ort zu gehen, damit Sie Ihren Furz in Ruhe beenden können. So müssen Sie sich nicht für das unangenehme Gas schämen, das aus Ihrem Körper kommt. 
Wenn Sie beispielsweise in einem vollen Zug sitzen, versuchen Sie, zu einem leeren Auto zu gehen, bevor Sie furzen. Wenn Sie in einem geschäftigen Büro sind, gehen Sie in einen leeren Konferenzraum oder Gemeinschaftsbereich und furzen Sie, damit niemand durch den Geruch und Lärm gestört wird. 
Essen Sie weniger Äpfel, Pfirsiche, Bananen, Birnen, Aprikosen und Rosinen. Trinken Sie auch keinen Pflaumensaft, da dieser Ihren Magen-Darm-Trakt zur Gasfreisetzung anregen kann. Essen Sie weniger Artischocken, Spargel, Brokkoli, Kohl, Rosenkohl, Blumenkohl, grüne Paprika, Zwiebeln, Radieschen, Sellerie, Karotten und Gurken. 
Vermeiden Sie auch verpackte Lebensmittel, die Laktose enthalten, wie Brot, Müsli und Salatdressing. 
Sie können die Luftmenge in Soda reduzieren, indem Sie die geöffnete Packung einige Stunden lang stehen lassen, bis die Kohlendioxidmenge reduziert ist. 
Wenn du gerne alkoholische Getränke wie Bier und Wein trinkst, nimm kleine Schlucke und trinke nicht zu schnell. Wenn Sie sich die Zeit zum Trinken nehmen, schlucken Sie weniger Luft, was bedeutet, dass sich weniger Luft und Gas in Ihrem Körper ansammeln. 
Leise furzen
Lautes Furzen mag als Kind lustig gewesen sein, aber als Erwachsener hilft dir hartes Furzen normalerweise nicht, Freunde zu finden – im Gegenteil. Das Unterdrücken deiner Fürze kann jedoch zu gesundheitlichen Problemen wie Blähungen, Verdauungsstörungen und Sodbrennen führen. Furzen ist ein natürliches und notwendiges Bedürfnis, auf das jeder jeden Tag reagiert. Es ist keine Schande, furzen zu müssen, aber Sie können sicherstellen, dass Ihre Fürze so leise und geruchlos wie möglich sind, und Ihre täglichen Gewohnheiten ändern, um das Furzen zu reduzieren.
Schritte
Methode 1 von 3: Machen Sie Ihren Furz so leise und geruchlos wie möglich
1. Lass den Furz langsam rauskommen. Anstatt schnell zu furzen, was wahrscheinlich sehr laut klingen lässt, lass dir Zeit und lass den Furz langsam aus deinem Körper kommen. Tun Sie dies, indem Sie Ihre Bauchmuskeln anspannen und beim Furzen tief ein- und ausatmen. Indem Sie den Furz langsam herauskommen lassen, wird er weniger Geräusche machen. Du kannst deinen Po auch so weit wie möglich spreizen, um einen leichten, welligen Furz herauszulassen, der manchmal überhaupt keinen Geruch hat.
2. Husten Sie laut oder machen Sie ein lautes Geräusch. Sie können andere von Ihrem Furz ablenken, indem Sie beim Furzen laut husten oder niesen. Dies kann helfen, das Geräusch des Furzes zu verschleiern.
3. Gehen Sie, wenn Sie furzen. Eine andere Möglichkeit ist, während der Bewegung zu furzen, damit das Geräusch und der Geruch nicht verweilen. Dadurch sind Sie nicht mehr in der Nähe, wenn jemand den Furz riecht oder hört. Du musst dich nicht schuldig fühlen, wenn jemand deinen Furz riecht.
4. Verlasse den Raum oder Platz. Bevor du furzen musst, steh auf und versuche den Ort zu verlassen, damit du nicht in der Nähe einer Menschenmenge oder vieler Menschen bist. Auf diese Weise können Sie in einen anderen Raum oder Platz gehen, um zu furzen.
5. Mit Lufterfrischer einsprühen. Sie können den Geruch Ihrer Fürze überdecken, indem Sie Lufterfrischer auf die betroffene Stelle sprühen oder den Duft einer Handcreme verwenden, um den Geruch zu reduzieren. Tragen Sie nach dem Furzen Handcreme auf Ihre Hände auf, damit der Geruch alle in der Luft hängenden schlechten Gerüche reduziert.
Methode 2 von 3: Passen Sie Ihre Ernährung an, um Blähungen zu reduzieren
1. Bohnen vor dem Verzehr einweichen, um Blähungen zu vermeiden. Fast jeder weiß, dass der Verzehr von Bohnen Blähungen verursachen kann. Das Einweichen der trockenen Bohnen vor dem Kochen kann das Furzen reduzieren. Wer Trockenbohnen statt Dosenbohnen isst, leidet auch weniger unter Blähungen und Blähungen.
- Verwenden Sie frisches Wasser, um die trockenen Bohnen einzukochen, da die Verwendung des Wassers, in dem Sie die Bohnen eingeweicht haben, das Risiko von Blähungen erhöhen kann.
2. Essen Sie weniger Obst und Gemüse, das Blähungen verursacht. Obst und Gemüse sind wichtig für eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil, aber einige Obst- und Gemüsesorten können Blähungen verursachen. Wenn Sie weniger von bestimmten Obst- und Gemüsesorten essen, die Blähungen verursachen, können Sie weniger furzen.
3. Essen und trinken Sie weniger Milchprodukte wie Käse und Milch. Viele Milchprodukte können Blähungen und Blähungen verursachen. Also weniger Milchprodukte wie Käse, Milch und Eis essen und trinken.
4. Trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke. Kohlensäurehaltige Getränke enthalten viel Luft, daher kann viel Luft in deinen Körper gelangen. Trinken Sie weniger Soda, Soda und kohlensäurehaltige Fruchtsäfte und trinken Sie stattdessen Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
5. weniger alkohol trinken. Alkoholische Getränke wie Bier und Wein können Blähungen, Verdauungsstörungen und Blähungen verursachen. Vor allem beim Biertrinken wird Kohlenmonoxid freigesetzt, sodass dein Körper viel davon aufnimmt und du eventuell später furzen musst.
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihre täglichen Gewohnheiten, um Blähungen zu reduzieren
1. Beim Essen langsam kauen. Wenn Sie zu schnell essen, schlucken Sie mit jedem Bissen mehr Luft, wodurch sich viel Luft in Ihrem Körper ansammelt, die später wieder ausgestoßen werden muss. Gehen Sie es langsam an und kauen Sie jeden Bissen mindestens zwei bis vier Mal, bevor Sie ihn schlucken. Das hilft deinem Körper, die Nahrung richtig zu verdauen und sorgt dafür, dass du weniger von Blähungen belästigt wirst.
2. Kein Kaugummi kauen und keine Bonbons lutschen. Nach dem Essen möchten Sie vielleicht ein Stück Kaugummi kauen oder an einem Bonbon lutschen, um Ihren Atem zu erfrischen, aber dies kann später zu Blähungen führen. Kaugummi kauen und Bonbons lutschen führt dazu, dass Sie mehr Luft schlucken, wodurch mehr Luft in Ihren Körper abgegeben wird, die Sie später durch Furzen wieder loswerden müssen.
3. weniger rauchen. Das Rauchen einer Zigarette, Zigarre oder Pfeife kann dazu führen, dass Sie mehr Luft schlucken, wodurch mehr Luft in Ihren Körper gelangt. Rauchen Sie weniger Zigaretten oder Zigarren pro Tag, um Furzen zu reduzieren.
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