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Ihre Aufgabe ist es, Ihre allgemeinen Ideen zu nehmen und sie so konkret wie möglich zu machen. Beispiel: Angenommen, Ihr Ziel ist es, eine neue, erfüllendere Karriere zu beginnen. In dieser Phase müssen Sie entscheiden, welcher Beruf für Sie am befriedigendsten ist. Du könntest dich entscheiden, ein professioneller Musiker zu werden. Das ist ein guter Anfang, aber du kannst genauer sein. Welche Musikstile möchtest du spielen? Welches Instrument oder welche Instrumente möchtest du spielen? Willst du Solokünstler werden, in einer Band spielen oder einem Orchester beitreten? 
Welche Fähigkeiten musst du lernen? Welche Veränderungen müssen Sie in Ihrem Lebensstil vornehmen?? Wie viel wird es kosten? Wie lange wird es dauern? 
Das Aufteilen Ihres Ziels in Teilziele wird Ihnen auch helfen, einen Plan zu erstellen, um es schließlich zu erreichen. Es ist eine gute Idee, die Schritte im Laufe der Zeit aufzuschreiben. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Ihr Ziel ist es, Cellist in einem klassischen Orchester zu werden. Normalerweise müssen Sie dieses Ziel in mehrere Schritte aufteilen. Sie müssen ein Cello kaufen, wenn Sie noch keins haben. Du musst wirklich gut darin werden, es zu spielen. Dies wird Sie wahrscheinlich bitten, Unterricht zu nehmen. Es wird wahrscheinlich sogar notwendig sein, auf das Konservatorium oder eine andere Musikschule zu gehen oder eine höhere Ausbildung zu machen. Nach und nach wirst du wahrscheinlich Musiktheorie lernen müssen. Danach musst du dir eine Stelle als Cellistin bei einem Orchester suchen. Dies bedeutet, dass Sie mindestens ein Vorsprechen (und wahrscheinlich mehrere Vorsprechen) machen müssen. Je nach Wohnort kann dies auch bedeuten, dass Sie an einen anderen Ort umziehen, an dem es ein professionelles Orchester gibt. 
Einschränkungen gibt es in vielen verschiedenen Formen. Sie können zum Beispiel mit Geld zusammenhängen. Sie können auch körperlich sein. Während einige Einschränkungen überwunden werden können, können andere eine zu große Herausforderung sein. In solchen Fällen ist es möglicherweise besser, eines Ihrer Ziele anzupassen oder zu überdenken. Bleiben wir beim Beispiel einer Cellistenkarriere. Wenn Sie einen Autounfall hatten und Ihre Hände nicht mehr richtig benutzen können, wird das Erreichen Ihres Ziels erheblich erschwert. Durch intensive Physiotherapie und jahrelanges Training können Sie dies vielleicht überwinden. Aber es ist sicher, dass das Ziel viel schwieriger zu erreichen und vielleicht sogar unmöglich sein wird. Denken Sie daran, wenn Sie beurteilen, ob Ihr Ziel realistisch ist. Schreibe deine Einschränkungen auf. Dies wird Ihnen helfen, ein vollständigeres Bild der Herausforderungen zu entwickeln, denen Sie gegenüberstehen. 
Betrachten Sie zum Beispiel den Konservatorium, in dem Sie Cello lernen möchten. Wie schwer ist es, an dieser Schule akzeptiert zu werden?? Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie akzeptiert werden?? Was ist, wenn Sie nicht akzeptiert werden?? Welche anderen Optionen haben Sie noch offen?? Es wird nicht möglich sein, jedes auftretende Hindernis vorherzusehen, aber versuchen Sie, so viele wie möglich zu finden, und schreiben Sie Hindernisse auf, die Ihnen auf dem Weg in den Sinn kommen. Ermöglicht es Ihnen, ein Gefühl dafür zu entwickeln, wie realistisch ein Ziel ist. Dies kann auch später nützlich sein, wenn Sie sich entscheiden, ein Ziel zu verfolgen. Potenzielle Hindernisse im Voraus zu antizipieren erleichtert die Entwicklung von Ideen für den Umgang mit diesen Hindernissen, sobald sie auftreten. 
Wenn Sie entscheiden, dass Ihr Ziel nicht realistisch ist, haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können versuchen, das Ziel so anzupassen, dass es besser erreichbar ist, oder Sie können es loslassen und durch ein neues Ziel ersetzen. Beispiel: Angenommen, Sie haben entschieden, dass eine Karriere als professioneller Cellist in Ihrem Fall nicht realistisch ist. Wenn das übergeordnete Ziel eine erfüllendere Karriere ist, ist es jetzt an der Zeit, zurück ans Reißbrett zu gehen. Denken Sie an andere Berufe, die Sie auch glücklich machen können. Denken Sie daran, das bedeutet nicht, dass Sie das Cellospielen aufgeben müssen. Wenn Sie Musik und Cello mögen, können Sie Ihr Ziel jederzeit anpassen. Sie können sich darauf konzentrieren, Cello zu lernen, aber mehr als Hobby. Dieses Ziel ist viel klarer und kann für Sie unter Ihren aktuellen Umständen realistischer sein. 
Vielleicht haben Sie sich zum Beispiel das Ziel gesetzt, innerhalb von 6 Monaten genug Geld für ein Cello zu sparen. Sie können dann im folgenden Monat mit dem Unterricht beginnen. Sie können dann versuchen, die Grundlagen bis Ende des Jahres zu beherrschen usw. 
Indem Sie ein Datum wählen, das mindestens einige Tage in der Zukunft liegt, können Sie sich selbst dabei helfen, eine Erwartungshaltung zu entwickeln, wenn dieser Tag näher rückt. 
Wenn Sie Ihren Fortschritt verfolgen, können Sie die von Ihnen gesetzten Fristen einhalten. Es hilft auch, Ihren Fortschritt während des Prozesses zu verfolgen. Das kann dich auch motivieren, dich immer weiter zu verbessern.
Setzen sie sich realistische ziele
Jeder hat Dinge, die er im Leben erreichen möchte. Das Setzen von Zielen und das Erreichen dieser Ziele bringt nicht nur Dinge, sondern kann auch das Selbstwertgefühl, das Glück und das Wohlbefinden steigern. Die Wahrscheinlichkeit, dass dies passiert, ist höher, wenn Ihre Ziele realistisch sind. Realistische Ziele sind auch motivierender als Ziele, die die Messlatte zu hoch ansetzen.
Schritte
Teil1 von 3: Brainstorming über Ziele
1. Überlege, was du erreichen willst. Der erste Schritt beim Setzen eines Ziels besteht darin, festzulegen, was Sie erreichen möchten. Die meisten Leute haben eine ungefähre Vorstellung von den Dingen, die sie wollen. Dies kann Glück, Gesundheit, Reichtum oder eine bessere Beziehung zu Ihrem Partner sein. Ihr erster Schritt besteht darin, dies in eine Reihe von Dingen zu übersetzen, die Sie tatsächlich erreichen möchten.
- Ein guter Ausgangspunkt ist die Definition Ihrer Konzepte. Wenn du glücklicher sein willst, denke darüber nach, was Glück für dich bedeutet. Wie sieht ein glückliches Leben aus? Was brauchst du um glücklich zu sein?
- Es ist in Ordnung, es zu diesem Zeitpunkt allgemein zu halten. Du könntest zum Beispiel entscheiden, dass Glück bedeutet, eine erfüllende Karriere zu haben. Ihre allgemeine Vorstellung könnte sein, dass Sie eine Arbeit bekommen, die Sie als Person befriedigend finden.
- In dieser Phase haben Sie möglicherweise mehrere Ziele, einige langfristig und andere kurzfristig. Es ist eine gute Idee, sie aufzuschreiben.
2. Sei präzise. Bevor Sie feststellen können, ob ein Ziel realistisch ist, müssen Sie dieses Ziel konkretisieren. Dadurch wird viel klarer, was Sie tatsächlich tun müssen, um es zu erreichen. Konkrete Ziele sind zudem motivierender und erreichbarer als vage Ziele.
3. Recherchiere. Um zu bestimmen, wie anspruchsvoll ein Ziel ist, kann einige Recherche erforderlich sein, wenn Sie mit diesem Prozess noch nicht vertraut sind. Je mehr Sie über diesen Prozess wissen, desto besser. Versuchen Sie bei der Recherche, Antworten auf die folgenden Arten von Fragen zu finden:
4. Bestimmen Sie, welche Schritte zu unternehmen sind. Um zu überprüfen, ob ein Ziel realistisch ist, müssen Sie genau wissen, wie ein Ziel erreicht werden kann. In diesem Schritt müssen Sie Ihr Ziel oder Ihre Ziele in Teile oder Schritte aufteilen.
Teil 2 von 3: Machen Sie Ihre Ziele realistisch
1. Bewerten Sie Ihre eigene Fahrt. Sobald Sie eine Vorstellung davon haben, was es braucht, um Ihr Ziel zu erreichen, können Sie feststellen, ob Sie genug motiviert sind, um es durchzusetzen. Sie müssen entschlossen sein, die notwendige Zeit und Mühe zu investieren, um Ihre Ziele zu erreichen.
- Gerade wenn es um ein schwieriges oder kompliziertes Ziel geht, musst du dich diesem voll und ganz widmen. Die Chance, dass Sie ein Ziel erreichen, das Sie für nicht sehr wichtig erachten, ist geringer.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie motiviert genug sind, um ein bestimmtes Ziel oder bestimmte Ziele zu erreichen, dann ist es wahrscheinlich nicht wirklich realistisch. Das bedeutet, dass Sie entweder Ihr Ziel anpassen oder ein neues Ziel erstellen, für das Sie motivierter sind.
- Bleiben wir beim Beispiel, professioneller Cellist zu werden. Sie könnten entscheiden, dass ein Umzug an einen anderen Ort keine Option ist. Wenn Sie kein professionelles Orchester an Ihrer Stelle finden, muss Ihr Karriereziel angepasst werden.
- Wenn Sie mehrere Ziele auf Ihrer Liste haben, ist es eine gute Idee, diese nach Wichtigkeit zu ordnen. Der Versuch, zu viele Ziele auf einmal zu erreichen, kann es schwieriger machen, eines dieser Ziele zu erreichen. Konzentrieren Sie sich zuerst auf die Ziele, für die Sie am meisten motiviert sind.
2. Achte auf deine persönlichen Grenzen. Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass die Leute sagen, dass Sie mit der richtigen Einstellung alles erreichen können, was Sie wollen. In manchen Fällen stimmt das auch. In anderen Fällen können Ihre persönlichen Einschränkungen ein bestimmtes Ziel unrealistisch machen. Sie müssen sich also überlegen, ob die gesetzten Ziele für Sie persönlich zumutbar sind.
3. Identifizieren Sie externe Hindernisse. Neben Ihren eigenen Grenzen haben die meisten Ziele auch äußere Hindernisse, die es zu überwinden gilt. Dies sind Dinge, die passieren können (und außerhalb Ihrer Kontrolle liegen), die es Ihnen erschweren könnten, Ihr Ziel zu erreichen. Es ist wichtig, solche Hindernisse zu berücksichtigen.
4. Passen Sie Ihre Ziele nach Bedarf an. Sie können nach reiflicher Überlegung entscheiden, dass Ihr Ziel realistisch ist. Wenn ja, können Sie Ihr Ziel verwirklichen. Ist dies nicht der Fall, müssen Sie Ihre Ziele anpassen.
Teil3 von 3: Deine Ziele erreichen
1. Mach einen Plan. Wenn Sie sich ein realistisches Ziel gesetzt haben, besteht Ihr erster Schritt darin, dieses Ziel zu erreichen, indem Sie einen detaillierten Plan erstellen.
- Dies sollte an dieser Stelle relativ einfach zu erreichen sein. Sie haben bereits die zu befolgenden Schritte und mögliche Hindernisse aufgeschrieben, auf die Sie stoßen können. Die wichtigsten Teile Ihres Plans sind bereits entwickelt.
- Eventuell müssen Sie die geplanten Schritte etwas konkretisieren. Wenn Sie beispielsweise an einer bestimmten Musikhochschule zugelassen werden möchten, müssen Sie die Einzelheiten des Bewerbungsverfahrens in Ihren Plan aufnehmen. Möglicherweise benötigen Sie Empfehlungsschreiben. Möglicherweise müssen Sie einen Aufsatz schreiben, ein Formular ausfüllen und/oder vorsprechen. Das Abschließen all dieser Schritte sollte in Ihrem Plan enthalten sein.
- Die Schritte sollten so spezifisch formuliert sein, dass es offensichtlich ist, wann Sie jeden Schritt erreicht haben.
- Es ist auch eine gute Idee, einen Notfallplan für die Hindernisse zu entwickeln, die Sie erwartet haben. Wenn Sie nicht an der ersten Schule Ihrer Wahl angenommen wurden, versuchen Sie es auch an anderen Schulen? Oder warten Sie und melden Sie sich erneut für Ihre erste Wahl an, nachdem Sie die Bewerbung besser vorbereitet haben?
- Überlegen Sie sich ein messbares und zeitgebundenes Ziel/Teilziel. Zum Beispiel: "Ich spare für die nächsten 12 Monate 20% meines Wochenlohns und kaufe mein Cello am 1. Juni 2016."
2. Legen Sie eine Zeitachse fest. Viele Menschen stellen fest, dass sie ihr Ziel leichter erreichen können, indem sie einen bestimmten Zeitplan in ihren Plan aufnehmen. Es hilft, deinen Fortschritt zu verfolgen und dich selbst überprüfen zu können.
3. Loslegen. Sobald Sie einen detaillierten Plan haben, wählen Sie ein Datum aus, um zu beginnen, und springen Sie am tiefen Ende ein! Der einzige Weg, Ihr Ziel zu erreichen, ist, die notwendige Zeit und Mühe zu investieren.
4. Verfolge deinen Fortschritt. Behalte deinen Fortschritt im Auge, wenn du anfängst. Sie können dafür ein Tagebuch, eine App oder einen einfachen Kalender verwenden.
Tipps
- Sie werden vielleicht feststellen, dass es schwieriger ist, als Sie erwartet haben, nachdem Sie mit der Arbeit an einem Ziel begonnen haben. Wenn ja, ist es in Ordnung, den gesamten Prozess zu überprüfen. Möglicherweise müssen Sie unterwegs weitere Anpassungen vornehmen.
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